韓建文

摘要：自主鍛煉能力是小學(xué)體育教學(xué)中比較重要的教學(xué)內(nèi)容，尤其對(duì)于小學(xué)高年級(jí)的體育教學(xué)而言，在能力培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生更容易獲得體育鍛煉所帶來(lái)的身心收益。作為一名體育教師應(yīng)充分發(fā)掘?qū)W生的體育能力，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況為其提供有利的體育鍛煉環(huán)境，這樣才能引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉，培養(yǎng)其終身體育的思想?；诖耍疚闹饕接懥藥c(diǎn)在小學(xué)高年級(jí)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力進(jìn)而提高教學(xué)有效性的策略，希望能夠?yàn)榕囵B(yǎng)小學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及健康的身心成長(zhǎng)有一定的幫助。

關(guān)鍵詞：小學(xué)高年級(jí);體育教學(xué);自主鍛煉能力;有效策略

一、引言

自主鍛煉能力是指學(xué)生在體育課上能夠結(jié)合自身的身體條件與體育能力所進(jìn)行的自主練習(xí)，在掌握一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的條件下，積極的進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉，從而提高自身的運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。與其說(shuō)自主鍛煉是一種運(yùn)動(dòng)能力，更可以說(shuō)自主鍛煉是一種終身體育的積極思想，在小學(xué)高年級(jí)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自助鍛煉能力是幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育的意識(shí)，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，為以后的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)保障。

二、在小學(xué)高段體育教學(xué)中有效培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力策略分析

（一）強(qiáng)化學(xué)生體育自主鍛煉意識(shí)，使其認(rèn)識(shí)到自主鍛煉對(duì)其自身身心積極發(fā)展的重要性

一直以來(lái)在小學(xué)體育課程當(dāng)中，教師通常過(guò)于注重體育課堂知識(shí)及技能的教學(xué)，而忽視了學(xué)生在課下的體育活動(dòng)及鍛煉狀態(tài)，沒(méi)有在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成課后自主鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。首先，在體育教學(xué)中教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到學(xué)生自主鍛煉的重要性，而后在體育課堂教學(xué)中就應(yīng)有意識(shí)的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課后自主鍛煉，并讓其認(rèn)識(shí)到自主鍛煉對(duì)其自身身心積極發(fā)展的重要作用。另外，教師也應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生從主觀態(tài)度上對(duì)體育有一個(gè)真正的轉(zhuǎn)變，才能真正推動(dòng)其自主鍛煉，體育教學(xué)也將更加輕松高效，對(duì)學(xué)生自身來(lái)講也能更好的掌握體育技能，促進(jìn)其自主鍛煉意識(shí)及習(xí)慣的養(yǎng)成。比如，在小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生對(duì)枯燥的跑步十分厭煩，但是跑步確實(shí)一項(xiàng)鍛煉身體極好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)觀察以及與學(xué)生的互動(dòng)和交流得知，學(xué)生們對(duì)足球卻有著濃厚的興趣，在踢球時(shí)每個(gè)同學(xué)都能積極奔跑，為此，在教學(xué)中教師就可多組織足球游戲或足球?qū)官惖男问?，?shí)現(xiàn)跑步鍛煉的目的，并且也培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。在課后學(xué)生也會(huì)主動(dòng)的展開(kāi)足球運(yùn)動(dòng)和足球游戲，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生自主鍛煉的目的。

（二）在日常教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)合理的體育鍛煉方法

在強(qiáng)化學(xué)生對(duì)體育自主鍛煉主觀意識(shí)的同時(shí)，也應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生在自主鍛煉過(guò)程中運(yùn)用科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方法和技巧等，從而確保自主鍛煉安全性、合理性及有效性。體育作為一門(mén)學(xué)科，其本身具有一定的科學(xué)性及理論性，如果學(xué)生在體育自主鍛煉過(guò)程中不能運(yùn)用科學(xué)合理的方法展開(kāi)鍛煉，不但不會(huì)獲得預(yù)期的鍛煉效果，甚至還會(huì)影響身體健康出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷等問(wèn)題。為此，在日常體育教學(xué)中教師就應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)合理的體育鍛煉方法及相關(guān)知識(shí)，確保其能夠在自主鍛煉過(guò)程中，保證安全情況下實(shí)現(xiàn)良好的鍛煉效果。例如，在學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，教師就可先對(duì)學(xué)生講解足球相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、比如關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)的歷史、規(guī)則、足球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，再展開(kāi)足球運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先熱身做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中帶球、無(wú)球以及拼搶等動(dòng)作時(shí)，應(yīng)注意安全避免受傷等等。讓學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)充分了解后，也更加有助于其在自主鍛煉過(guò)程中能夠安全有效的達(dá)到鍛煉的目的，并且也體會(huì)到自主鍛煉的樂(lè)趣。最后，教師也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)人體結(jié)構(gòu)以及體育衛(wèi)生常識(shí)等進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)，充分了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及注意事項(xiàng)，以此使學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉真正推動(dòng)學(xué)生身心素質(zhì)的全面提升，讓學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)面對(duì)未來(lái)生活學(xué)習(xí)及工作。

（三）體育教師在日常教學(xué)及生活中，通過(guò)自身行為帶動(dòng)學(xué)生自主鍛煉

由于小學(xué)生具有極強(qiáng)的模仿能力，教師更是其學(xué)習(xí)和模仿的重要對(duì)象。為此，在培養(yǎng)高年級(jí)學(xué)生體育自主鍛煉意識(shí)及能力的過(guò)程中，要求教師除了‘言傳’更應(yīng)注重‘身教’，在體育教學(xué)及日常生活當(dāng)中也應(yīng)注意自身的言行舉止，以積極樂(lè)觀的人生態(tài)度、愛(ài)崗敬業(yè)及優(yōu)良的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)獲得學(xué)生的認(rèn)可和欽佩，通過(guò)自身行為及性格品質(zhì)在無(wú)形中帶動(dòng)和感染學(xué)生，長(zhǎng)此以往，學(xué)生自然就將教師當(dāng)做自己學(xué)習(xí)和模仿的范本，從而有效推動(dòng)學(xué)生體育課內(nèi)自主強(qiáng)化訓(xùn)練，課下主動(dòng)自主鍛煉。并且，以教師本身作為學(xué)生學(xué)習(xí)和模仿的榜樣，切實(shí)落實(shí)體育課堂常規(guī)教學(xué)的基礎(chǔ)上，注重自主鍛煉方法的講解和教學(xué)，讓全體同學(xué)在每堂體育課上都能獲得良好的鍛煉效果及體驗(yàn)。并且，教師應(yīng)合理運(yùn)用激勵(lì)評(píng)價(jià)等形式激發(fā)學(xué)生自主體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。并且，教師也應(yīng)注重于學(xué)生之間進(jìn)行良好的溝通和交流，在學(xué)生體育學(xué)習(xí)及生活中遇到困惑時(shí)教師應(yīng)多給予關(guān)愛(ài)和引導(dǎo)、并鼓勵(lì)其勇敢面對(duì)帶領(lǐng)其走出困境，努力成為學(xué)生體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的伙伴，建立亦師亦友的師生關(guān)系。

三、結(jié)束語(yǔ)

在小學(xué)高年級(jí)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉能力是一種提高教學(xué)有效性的方法，在發(fā)揮體育學(xué)科教學(xué)功能的同時(shí)為學(xué)生的身心發(fā)展提供了保障。小學(xué)體育教學(xué)的目的是為了引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立終身體育的思想，教師應(yīng)結(jié)合高年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求以及心理變化有針對(duì)性的設(shè)置鍛煉的內(nèi)容，為學(xué)生的體育鍛煉提供有利的條件。

參考文獻(xiàn)：

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