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        淺談如何提升學(xué)生中考體育成績

        2020-09-10 13:27:17譚智毅
        體育風(fēng)尚 2020年2期
        關(guān)鍵詞:體育中考初中體育教學(xué)方法

        摘要:近年來,學(xué)生身體素質(zhì)的受重視程度越來越高,因此,體育在中考當(dāng)中的地位逐漸上升。與此同時,國家教育部門也頒布了諸多文件,用以指導(dǎo)初中階段體育的教學(xué)與學(xué)習(xí)。但很多教師在幫助學(xué)生完成中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練的過程當(dāng)中卻由于缺乏科學(xué)、合理的手段,導(dǎo)致學(xué)生的體育成績難以上升,從側(cè)面反映出提升學(xué)生身體素質(zhì)的難度。那么,教師應(yīng)該怎樣做呢?本文將圍繞這一問題,根據(jù)個人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與近年來層出不窮的理論研究成果,結(jié)合實(shí)際情況,進(jìn)一步展開論述。

        關(guān)鍵詞:初中體育;體育中考;教學(xué)方法

        眾所周知,體育在初中階段的學(xué)校教育當(dāng)中是不可缺少的一環(huán),對學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用,同時,體育在學(xué)生的成長道路上同樣扮演著非常重要的角色,其重要性由此可見一斑。另外,在體育中考內(nèi)容當(dāng)中,所選取的項(xiàng)目大多是一些基礎(chǔ)項(xiàng)目,練好基礎(chǔ)項(xiàng)目,能夠幫助學(xué)生的中考成績有所提升,更能夠幫助學(xué)生在今后的成長道路上建立更加強(qiáng)大的身心。以下是筆者對于如何提升學(xué)生中考體育成績的幾點(diǎn)建議。

        一、內(nèi)部競爭,提高學(xué)生鍛煉效果

        體育項(xiàng)目有著非常強(qiáng)的競技性,教師可以將這一特性加以利用,使用“以賽代練”的訓(xùn)練方式,讓學(xué)生在比賽當(dāng)中逐漸掌握運(yùn)動技巧,并有效的提升學(xué)生的鍛煉時長,從而幫助學(xué)生的身體素質(zhì)獲得顯著提升,使學(xué)生對于中考體育項(xiàng)目的熟練度在不斷的競賽當(dāng)中獲得發(fā)展。教師在訓(xùn)練的過程中,在班級內(nèi)部組織競賽,讓學(xué)生之間彼此促進(jìn),而教師則要對學(xué)生的技術(shù)動作方面提供指導(dǎo),從而使學(xué)生的體能與運(yùn)動技能均衡發(fā)展。

        以“1000米(800米)長跑”訓(xùn)練為例。在訓(xùn)練的過程中,教師使用“以賽代練”的訓(xùn)練方式,組織本班學(xué)生進(jìn)行競賽,根據(jù)訓(xùn)練場地的實(shí)際情況,合理安排每一組學(xué)生的人數(shù),在為本班學(xué)生分組時,也要注意每一組學(xué)生之間的水平差距,盡量使每一組學(xué)生之間的差距較小,避免學(xué)生體能較弱的學(xué)生看到自己與體能較好的學(xué)生差距過大,而產(chǎn)生放棄訓(xùn)練的念頭。在比賽結(jié)束后,教師為每一名學(xué)生建立跟蹤檔案,讓學(xué)生能夠直觀的看到自己的成績,并為學(xué)生制定可行性強(qiáng)的進(jìn)步目標(biāo),從而激勵學(xué)生在下一次的訓(xùn)練當(dāng)中取得更好的成績。由于學(xué)生們同在一個班級當(dāng)中,教師是使用這種方式,能夠更進(jìn)一步的促進(jìn)學(xué)生之間的交流,引導(dǎo)成績較差的學(xué)生主動向成績較好的學(xué)生請教,彼此促進(jìn),互相監(jiān)督,從而使每一名學(xué)生的中考體育成績都能夠獲得顯著提升。

        二、外部競爭,調(diào)動鍛煉積極性

        外部競爭,同樣要采用“以賽代練”的訓(xùn)練模式,在班級與班級之間組織競賽,用學(xué)生的“集體榮譽(yù)感”去促進(jìn)學(xué)生主動進(jìn)行訓(xùn)練。教師在這個過程中,可以適當(dāng)?shù)摹吧匡L(fēng)點(diǎn)火”,向?qū)W生“善意的挑釁”,進(jìn)一步激化本班學(xué)生對其他班級學(xué)生的競爭意識,進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練積極性。另外,教師為了展示訓(xùn)練與競賽的公平性,可以讓兩個班級共同訓(xùn)練,在平時訓(xùn)練中就培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,激化學(xué)生“賽場上見高低”的想法。

        外部競爭主要強(qiáng)調(diào)的是班級之間的競爭,由于兩個班級的參賽人數(shù)較多,教師可以與其他教師商議,調(diào)整兩個班級的體育課時間,是訓(xùn)練與競賽的時間足夠充裕,組織形式以小型運(yùn)動會為主。在“1000米(800米)長跑”項(xiàng)目中,教師可以改變競賽方式,讓學(xué)生在運(yùn)動中感受到相應(yīng)的樂趣,而不僅僅是較大的運(yùn)動量給學(xué)生帶來的身體負(fù)擔(dān)。在游戲性質(zhì)的訓(xùn)練與競賽當(dāng)中,學(xué)生之間的競爭意識不會因?yàn)楸荣惖膭儇?fù)轉(zhuǎn)化為“敵對意識”,在輕松活躍的氛圍中完成訓(xùn)練,不僅使學(xué)生的身體得到了有效的鍛煉,更促進(jìn)了學(xué)生“競爭意識”的健康發(fā)展,對促進(jìn)學(xué)生更好的完成中考體育項(xiàng)目來說,有著非常明顯的效果。

        三、強(qiáng)化技巧,提升學(xué)生運(yùn)動技能

        想要有效的提升學(xué)生的中考成績,僅靠改變訓(xùn)練的組織形式是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在訓(xùn)練的過程當(dāng)中,很多學(xué)生仍在使用錯誤的方式完成教師布置的訓(xùn)練任務(wù),如,在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時,手臂擺動幅度不到位,彎道技巧等技術(shù)性動作錯誤。這種錯誤的習(xí)慣輕則會導(dǎo)致學(xué)生的成績難以提升,重則會由于動作錯誤而導(dǎo)致摔倒受傷,甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果,因此,在訓(xùn)練的過程中,教師要格外注重加強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)動作訓(xùn)練,糾正學(xué)生的錯誤習(xí)慣,從而幫助學(xué)生提升成績。

        例如,在進(jìn)行“1000米(800米)長跑”訓(xùn)練時,教師可將跑步的動作要領(lǐng)、呼吸方法等以口頭傳授的方式進(jìn)行簡單的講解,在此之后,教師便可將擺臂、腿部運(yùn)動等動作進(jìn)行分解教學(xué),讓學(xué)生在分解教學(xué)當(dāng)中逐漸習(xí)慣正確的動作,當(dāng)學(xué)生掌握分解動作之后,便能夠引導(dǎo)學(xué)生付諸實(shí)踐,跑步的距離由短到長逐漸遞增,教師在學(xué)生跑步的過程中,要注意觀察,隨時糾正學(xué)生的技術(shù)動作錯誤。另外,由于教師不可能兼顧每一名學(xué)生,因此,在糾錯環(huán)節(jié)當(dāng)中,教師可以安排幾名做的較好的學(xué)生輔助教師完成這一訓(xùn)練任務(wù),從而幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的運(yùn)動習(xí)慣,進(jìn)而有效的提升學(xué)生的成績。

        綜上所述,教師在進(jìn)行中考體育訓(xùn)練時,要緊緊圍繞學(xué)生的“競爭意識”,從班級內(nèi)部競爭入手,逐漸向班級之間的互相競爭發(fā)展,讓學(xué)生在與其他同學(xué)交流、切磋的過程中切實(shí)的提升自身身體素質(zhì),進(jìn)而有效的提升成績。當(dāng)然,在訓(xùn)練的過程當(dāng)中,基礎(chǔ)的技術(shù)動作等方面同樣不能忽視,教師應(yīng)將基礎(chǔ)訓(xùn)練當(dāng)做開展“以賽代練”訓(xùn)練活動的基石,進(jìn)而幫助學(xué)生的成績有質(zhì)的飛躍。

        參考文獻(xiàn):

        [1]費(fèi)普勝.中考體育800米和1000米跑練習(xí)方法的探析[J].田徑,2019(08):38-39.

        [2]張慶順.養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣提高中考體育考試成績[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2019(06):187+196.

        作者簡介:譚智毅(1987-),男,漢族,廣東茂名人,單位名稱:廣東省深圳市翠園初級中學(xué),學(xué)歷:大學(xué)本科。

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