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        常見籃球課程的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略

        2020-09-10 15:33:37張謙
        體育風(fēng)尚 2020年8期
        關(guān)鍵詞:訓(xùn)練方式改進(jìn)策略分析

        張謙

        摘要:新時期下,隨著我國提出全民健身的理念后,人民群眾對體育鍛煉更加重視,健身意識和健康意識不斷提升,體育課程也逐漸受到公眾和社會的高度重視?;@球作為一項風(fēng)靡世界的體育運(yùn)動,受到當(dāng)代學(xué)生的熱愛和歡迎,通過籃球運(yùn)動可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團(tuán)隊精神以及合作意識,對促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展具有關(guān)鍵作用,但是當(dāng)前,高校在開展籃球課程中依然存在一定的問題,對質(zhì)量的提升帶來制約和影響。本文主要針對常見籃球課程的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略進(jìn)行分析和探究,希望給予我國相關(guān)教育同仁以些許參考和借鑒。

        關(guān)鍵詞:常見籃球;訓(xùn)練方式;改進(jìn)策略;分析

        籃球作為一項世界性運(yùn)動,隨著NBA在世界范圍內(nèi)影響力的不斷擴(kuò)大,籃球運(yùn)動也受到了當(dāng)代學(xué)生群體的熱愛和歡迎,尤其在全民健身理念下,籃球運(yùn)動更是成為學(xué)生日常娛樂和身體鍛煉的重要運(yùn)動項目?;@球運(yùn)動能夠培養(yǎng)學(xué)生的堅強(qiáng)意志、競爭意識、集體榮譽(yù)感、社交能力和合作意識,對提升學(xué)生的應(yīng)變能力、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)具有關(guān)鍵作用。當(dāng)前,高校在開展籃球課程中,訓(xùn)練方式較為陳舊落后,難以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,因此,高校和教師需要在實踐中加強(qiáng)創(chuàng)新和探索,不斷引入先進(jìn)的訓(xùn)練方式,促使學(xué)生樹立終身體育的意識,實現(xiàn)其身心素質(zhì)的全面發(fā)展。

        一、籃球運(yùn)動對促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的重要性

        籃球作為我國高等教育體育教學(xué)的重要內(nèi)容,其對學(xué)生身心素養(yǎng)的全面發(fā)展具有積極意義:首先,通過籃球訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生競爭意識,籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的競技性和對抗性,學(xué)生想要獲得勝利,需要在賽場上和對方激烈對抗,通過籃球比賽可以提升和培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,對學(xué)生未來職業(yè)發(fā)展具有較大幫助;其次,籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的團(tuán)體性,需要團(tuán)隊通過密切合作才能獲取最終的勝利,在籃球訓(xùn)練中,能夠鍛煉學(xué)生的社交能力,培養(yǎng)其團(tuán)隊意識;最后,籃球運(yùn)動對抗激烈、運(yùn)動量大,可以有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

        二、當(dāng)前籃球課程訓(xùn)練方式中存在的問題

        (一)缺少籃球課程資料

        當(dāng)前,高校在開展籃球課程中,使用的都是統(tǒng)一編制的體育教材,缺少系統(tǒng)性、科學(xué)性的籃球訓(xùn)練資料,導(dǎo)致籃球課程缺乏理論根據(jù)和指導(dǎo),進(jìn)而對訓(xùn)練質(zhì)量和課程效率帶來負(fù)面影響。

        (二)教師水平不高

        高校體育教師在體育課程方面具備一定的能力,并且大部分教師的課程經(jīng)驗較為豐富,但是當(dāng)前,教師在籃球訓(xùn)練方面能力不足,缺乏專業(yè)背景,尤其對籃球文化和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練缺少深入的理解,籃球訓(xùn)練依然停留在初級階段,以簡單的動作和技術(shù)訓(xùn)練為主,對學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)水平的提升帶來制約和影響。

        (三)訓(xùn)練理念陳舊

        隨著我國素質(zhì)教育和新課改的全面實行,體育課程也逐漸受到公眾和社會的高度重視?;@球訓(xùn)練作為高校體育學(xué)科的關(guān)鍵組成部分,其不僅僅是一項健身運(yùn)動,更是在學(xué)生掌握籃球理論和籃球技術(shù)中,對其心理健康和身體健康進(jìn)行訓(xùn)練,幫助學(xué)生樹立終身體育意識。但是當(dāng)前,教師的訓(xùn)練理念較為陳舊,以知識技能傳授為主要目的,并且在評價中以學(xué)生籃球技能為考核標(biāo)準(zhǔn),將訓(xùn)練重心置于專業(yè)技能和知識層面,忽視了對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)培養(yǎng),導(dǎo)致籃球訓(xùn)練的價值沒有完全發(fā)揮。

        (四)課程方法固化

        當(dāng)前,教師在開展籃球訓(xùn)練中,受到應(yīng)試思維的影響,在訓(xùn)練中以灌輸式為主要學(xué)習(xí)方法,導(dǎo)致籃球課程缺乏靈活性和互動性,學(xué)生處于被動接受地位,只是簡單地模仿教師動作,難以掌握技戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)。例如在傳球和控球?qū)W習(xí)中,學(xué)生按照固定的步伐進(jìn)行訓(xùn)練,這種單調(diào)的訓(xùn)練方式不僅導(dǎo)致籃球?qū)W習(xí)枯燥乏味,同時也限制了學(xué)生創(chuàng)新思維的發(fā)展。

        (五)忽視學(xué)生差異

        籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的技巧性,對學(xué)生的身體素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性、運(yùn)動天賦和理解能力具有較高的要求,但是由于每個學(xué)生在身體素質(zhì)和籃球天賦等方面存在差異性,如果教師采用“一刀切”的方式開展教學(xué),會導(dǎo)致基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)低的學(xué)生無法獲得提升,長此以往容易對籃球運(yùn)動失去訓(xùn)練熱情。例如在學(xué)習(xí)投籃動作中,一些學(xué)生由于很少接觸籃球運(yùn)動,投籃動作不標(biāo)準(zhǔn),并且命中率較低,在“一刀切”教學(xué)模式下,這部分學(xué)生的投籃技能難以獲得提升,無法體會到命中籃筐的成就感,進(jìn)而失去訓(xùn)練興趣。

        三、改進(jìn)籃球課程訓(xùn)練方式的相關(guān)策略分析

        (一)收集更新學(xué)習(xí)資料

        學(xué)習(xí)資料是組織開展籃球訓(xùn)練的理論支撐,同時也是發(fā)揮籃球課程價值的精神體現(xiàn),對課程活動具有指導(dǎo)作用,課程資源的科學(xué)性、合理性以及完整性,與籃球訓(xùn)練質(zhì)量存在密切關(guān)系,因此,高校需要注重收集和更新籃球?qū)W習(xí)資料。首先,高校要結(jié)合當(dāng)代學(xué)生的興趣愛好,積極收集有關(guān)籃球團(tuán)隊、個人的成功案例,特別是課程視頻和學(xué)習(xí)資料,包括國際性比賽視頻等,對視頻資源進(jìn)行整理,將其作為重要的學(xué)習(xí)資料;其次,積極借鑒專業(yè)籃球隊伍的訓(xùn)練方法,合理利用視頻學(xué)習(xí)資料和書面學(xué)習(xí)資料,不僅要注重講述籃球技戰(zhàn)術(shù),同時還要重視講解籃球比賽規(guī)則,幫助學(xué)生樹立規(guī)則意識;最后,教師還要在相關(guān)資料中融入籃球運(yùn)動所蘊(yùn)含的拼搏意識和競技精神,喚醒學(xué)生對籃球運(yùn)動的訓(xùn)練熱情,發(fā)揮資料的育人價值。

        (二)提升教師專業(yè)水平

        教師的籃球水平與籃球課程訓(xùn)練質(zhì)量具有密切關(guān)系,因此,高校需要注重提升體育教師的籃球?qū)I(yè)水平,為各項課程活動的有序開展奠定基礎(chǔ)。首先,高校要積極從專業(yè)體育院?;蛘呱鐣?,吸納具有豐富籃球訓(xùn)練經(jīng)驗的人才不斷充實教師隊伍,在內(nèi)部形成良性競爭氛圍,促使教師在課程中加強(qiáng)創(chuàng)新,以符合當(dāng)代學(xué)生需求的方式開展籃球訓(xùn)練;其次,高校要定期組織體育教師進(jìn)行現(xiàn)代籃球?qū)I(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)培訓(xùn),通過培訓(xùn)提升教師的訓(xùn)練能力,同時還可以將教師送到當(dāng)?shù)芈殬I(yè)籃球隊中接受系統(tǒng)性的教練員訓(xùn)練,將專業(yè)的訓(xùn)練知識帶回到校園中;最后,高校還要鼓勵教師利用課余時間開展籃球課程科研活動,通過各種形式的課程科研,提升教師的專業(yè)水平和工作能力。

        (三)更新籃球課程理念

        在素質(zhì)教育和新課改全面實行的大背景下,教師需要更新自身的籃球訓(xùn)練理念,摒棄以往以技術(shù)動作傳授為主的課程模式,更加關(guān)注學(xué)生素質(zhì)與能力的均衡發(fā)展。首先,教師要突出學(xué)生的主體地位,以學(xué)生為中心開展各項課程活動,喚醒學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的熱情和積極性;其次,關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)與身體素質(zhì)的協(xié)同發(fā)展,將學(xué)生的進(jìn)步情況作為考核的主要標(biāo)準(zhǔn),擺脫以往應(yīng)試思維的束縛;最后,在訓(xùn)練中要尊重學(xué)生的創(chuàng)新精神、自主意識和人格尊嚴(yán),將學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)作為訓(xùn)練重心,促使學(xué)生在籃球訓(xùn)練中樹立“終身體育”的意識。

        (四)引入先進(jìn)訓(xùn)練方法

        想要充分激發(fā)學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的熱情和積極性,教師需要注重引入先進(jìn)的訓(xùn)練方法,改變以往固化的訓(xùn)練模式,促使學(xué)生在訓(xùn)練中體會籃球運(yùn)動帶來的快樂,進(jìn)而主動參與到籃球訓(xùn)練中。首先,引入和應(yīng)用游戲訓(xùn)練法,通過游戲的方式不僅可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松而愉悅的訓(xùn)練氛圍,還可以緩解籃球訓(xùn)練帶來的緊張情緒,放松學(xué)生身心,促使其主動參與到籃球訓(xùn)練中,進(jìn)而實現(xiàn)身體素質(zhì)與籃球技能的均衡發(fā)展,例如在練習(xí)投籃技術(shù)動作中,教師可以引入競賽游戲,將班級同學(xué)科學(xué)分組,比一比哪個小組在規(guī)定的時間內(nèi)命中的數(shù)量更多。

        四、結(jié)語

        總而言之,籃球運(yùn)動作為高等教育的關(guān)鍵組成部分,其訓(xùn)練方式與課程質(zhì)量具有密切關(guān)系,教師需要結(jié)合當(dāng)代學(xué)生的性格特點和鍛煉需求,對訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行深入分析,并且采取有效對策進(jìn)行優(yōu)化和改進(jìn),調(diào)動學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的熱情和積極性,提升學(xué)生的身心素質(zhì),為其未來發(fā)展夯實基礎(chǔ)。

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