羅楨

摘 要：由于體育作為傳統(tǒng)學(xué)科，學(xué)生從小學(xué)階段到高中階段，所經(jīng)歷的課程模式大同小異，因此對(duì)于高中生而言，傳統(tǒng)的體育課堂已經(jīng)很難吸引學(xué)生的注意。同時(shí)，由于高中生正處于高考的重壓下，主要學(xué)科的學(xué)習(xí)更是其主要的任務(wù)和目標(biāo)，對(duì)體育這類偏遠(yuǎn)學(xué)科更是懶散對(duì)待。對(duì)于體育教師而言，如何改變這一現(xiàn)狀，制定出切實(shí)可行的體育教學(xué)方案可以說(shuō)是迫在眉睫?；诖?，本文將以高中體育課堂準(zhǔn)備階段學(xué)生的懶散心理為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)對(duì)其的深度分析，擬將為學(xué)生克服體育課中的慵懶心理提供參考性策略。

關(guān)鍵詞：高中體育;課堂準(zhǔn)備;懶散心理

作為高中學(xué)生而言，由于面臨高考這一人生重要關(guān)卡，因此其學(xué)習(xí)壓力可以說(shuō)是相當(dāng)大的。在高學(xué)習(xí)強(qiáng)度下，對(duì)于體育課程而言，就顯得不太重視。然而我們可以看到，隨著新課改的深入，德智體美勞的發(fā)展越來(lái)越趨于均衡化，因此作為這一時(shí)代背景下的體育教師，必須跟隨新課標(biāo)精神，以學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn)，讓高中學(xué)生在體育課堂準(zhǔn)備階段克服懶散心理，通過(guò)建立完善的體育訓(xùn)練模式，讓學(xué)生積極參與到體育課堂的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中。

一、高中體育課堂準(zhǔn)備階段學(xué)生的懶散心理

在我國(guó)教育事業(yè)的深入發(fā)展以及新課改的倡導(dǎo)下，對(duì)于高中體育課程而言，也應(yīng)充分結(jié)合時(shí)代的需要以及學(xué)科模塊的特征，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練興趣為出發(fā)點(diǎn)，建立一套完善的、有訓(xùn)練價(jià)值的體育活動(dòng)。

然而在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，我們可以看到，在體育訓(xùn)練中，絕大部分學(xué)生在課堂準(zhǔn)備階段往往存在著懶散的心理，缺乏體育運(yùn)動(dòng)的積極性和參與性。無(wú)論是體育課堂上的各種體育訓(xùn)練活動(dòng)，還是課間的體育訓(xùn)練活動(dòng)，高中生普遍都以一種懶惰、散漫的心態(tài)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，體育訓(xùn)練的自主性和自覺(jué)性普遍較低。

對(duì)于出現(xiàn)這種現(xiàn)象也不難理解，畢竟高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力較重，課間或體育訓(xùn)練中，學(xué)生往往傾向于用自己喜歡的方式進(jìn)行放松和訓(xùn)練。雖然這樣的方式，達(dá)到了為學(xué)生降壓放松的目的，但不可忽視的是，這在很大程度上也忽視了體育課堂的重要性，也造成了學(xué)生在體育課堂中的懶散心理。

因此，對(duì)于高中體育教師而言，必須在認(rèn)知層面和實(shí)際操作層面，扭轉(zhuǎn)學(xué)生對(duì)體育課堂和體育訓(xùn)練的錯(cuò)誤觀念，克服學(xué)生的懶散心理，讓學(xué)生積極主動(dòng)參與到體育課堂的各項(xiàng)訓(xùn)練中。

二、高中體育課堂準(zhǔn)備階段學(xué)生懶散心理克服策略

（一）運(yùn)用科學(xué)準(zhǔn)備指導(dǎo)

想要在高中體育課堂準(zhǔn)備階段讓學(xué)生克服懶散的心理，首先尤為重要的是教師要進(jìn)行科學(xué)的準(zhǔn)備指導(dǎo)，通過(guò)科學(xué)的準(zhǔn)備指導(dǎo)構(gòu)建學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的認(rèn)知和興趣。對(duì)于高中體育課堂準(zhǔn)備階段而言，需要以教師為單位，有序列的安排學(xué)生參與到準(zhǔn)備活動(dòng)中。在體育課程中，如果沒(méi)有提前的預(yù)熱和準(zhǔn)備活動(dòng)，不僅會(huì)影響到學(xué)生的訓(xùn)練結(jié)果，而且還有運(yùn)動(dòng)受傷的可能性。與此同時(shí)，從學(xué)生訓(xùn)練的質(zhì)量角度而言，提前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)可以讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)本身有充分的認(rèn)識(shí)和理解，避免學(xué)生消極的訓(xùn)練，同時(shí)增加對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的適用性的充分認(rèn)識(shí)，進(jìn)而達(dá)到幫助學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的目的。因此，對(duì)于高中體育教師而言，要想成功克服學(xué)生懶散的心理，就必須組織科學(xué)的體驗(yàn)鍛煉，讓學(xué)生在輕松愉快氛圍中完善準(zhǔn)備工作，同時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持預(yù)熱準(zhǔn)備活動(dòng)，也可以在潛移默化中改變學(xué)生對(duì)體育課堂的消極態(tài)度，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的鍛煉中去。

（二）激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣

想要讓學(xué)生全身心投入到體育課堂中，體育課堂準(zhǔn)備階段就顯得尤為重要了。但由于不少教師忽視了準(zhǔn)備階段的活動(dòng)組織形式，準(zhǔn)備活動(dòng)往往單一缺少新意，導(dǎo)致了學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)就缺乏興趣，以一種懶散的心理進(jìn)行應(yīng)對(duì)，如此一來(lái)，何談提高整堂課程的教學(xué)質(zhì)量？何談讓學(xué)生全身心投入呢？

對(duì)此，筆者認(rèn)為，就高中體育教師而言，必須以高中學(xué)生的心理發(fā)展實(shí)際出發(fā)，探索學(xué)生的興趣點(diǎn)，將激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣作為課堂教學(xué)的主要目標(biāo)，在充分調(diào)查和研究下，開(kāi)展諸如抖音網(wǎng)紅舞蹈動(dòng)作欣賞及練習(xí)等契合學(xué)生興趣點(diǎn)和痛點(diǎn)的體育準(zhǔn)備活動(dòng)。同時(shí)，在體育課堂準(zhǔn)備階段，還要充分考慮到學(xué)生的生理特征，為學(xué)生提供適當(dāng)發(fā)展的自主空間。只有抓住了學(xué)生的興趣點(diǎn)，長(zhǎng)此以往，學(xué)生自然而然克服了在體育課堂準(zhǔn)備階段的懶散心理，也就會(huì)讓學(xué)生對(duì)體育課堂充分興趣，使學(xué)生樂(lè)于且快速進(jìn)入到體育課堂的準(zhǔn)備階段。

（三）引入競(jìng)爭(zhēng)訓(xùn)練機(jī)制

在體育課程中，如果缺少了必要、準(zhǔn)確的準(zhǔn)備活動(dòng)，不僅難以引起學(xué)生繼續(xù)訓(xùn)練的興趣，更有可能對(duì)學(xué)生造成一定程度上的運(yùn)動(dòng)傷害。因此，對(duì)于高中體育教師而言，必須高度重視體育課堂的準(zhǔn)備階段，通過(guò)良好的引導(dǎo)和教學(xué)，讓學(xué)生克服普遍存在的懶散心理，進(jìn)而做到積極主動(dòng)地投入到體育訓(xùn)練中。

而引入競(jìng)爭(zhēng)訓(xùn)練機(jī)制，可以說(shuō)是其中最為重要的一種策略之一。在準(zhǔn)備階段之初，教師應(yīng)做好積極的引導(dǎo)，并和學(xué)生一起做準(zhǔn)備活動(dòng)，通過(guò)教師標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)確的訓(xùn)練動(dòng)作讓學(xué)生意識(shí)并糾正自己錯(cuò)誤的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練動(dòng)作。接下來(lái)，在學(xué)生對(duì)訓(xùn)練動(dòng)作有了初步的掌握后，可以以小組或行/列的方式，讓學(xué)生之間展開(kāi)動(dòng)作準(zhǔn)確性和標(biāo)準(zhǔn)性的競(jìng)爭(zhēng)評(píng)比，通過(guò)引入這樣的競(jìng)爭(zhēng)訓(xùn)練機(jī)制，不僅能引導(dǎo)學(xué)生在準(zhǔn)備階段充分活動(dòng)肢體，同時(shí)也為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)懶散和運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)?shù)膶W(xué)生能進(jìn)行及時(shí)的引導(dǎo)和糾正。如此一來(lái)，不僅在很大程度上保證了課堂質(zhì)量的提升，同時(shí)也對(duì)學(xué)生各方面身體機(jī)能的訓(xùn)練和培養(yǎng)起到了極為重要的作用。

結(jié)語(yǔ)：

眾所周知，高中生的學(xué)習(xí)壓力是相當(dāng)大的，而科學(xué)合理的體育訓(xùn)練無(wú)疑為學(xué)生放松身心提供了重要的途徑。與此同時(shí)，在我國(guó)教育事業(yè)不斷發(fā)展的時(shí)代背景下，全國(guó)各高校在人才培養(yǎng)方面也更趨于全面化、均衡化，這也在一定程度上決定了高中階段的教學(xué)內(nèi)容和方式要更全面和豐富。由此可見(jiàn)，體育教學(xué)在高中階段還是有著舉足輕重地位的。因此，在體育課程準(zhǔn)備階段，教師一定要運(yùn)用科學(xué)準(zhǔn)備指導(dǎo)，通過(guò)激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣，并引入競(jìng)爭(zhēng)訓(xùn)練機(jī)制等策略，讓學(xué)生最大程度地克服懶散心理，積極有效地投入到體育課堂中。

參考文獻(xiàn)：

[1]舒倩倩，謝欣蓓.淺談體育課堂的創(chuàng)新教學(xué)[J].科教文匯 （下旬刊），2019（4）：127- 128. [2]田福軍.提升高中體育教學(xué)有效性策略探究[J].成才之 路，2019（12）：57