摘 要：隨著我國教育體育事業(yè)的不斷發(fā)展，高職體育教學(xué)也在不斷尋求著創(chuàng)新和突破。職業(yè)體能教育是加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)體能化的一種有效途徑，是提升學(xué)生綜合能力和綜合素質(zhì)的直接方法，為了讓學(xué)生更好地適應(yīng)工作崗位，將學(xué)生塑造成為實(shí)踐型人才。體育教學(xué)作為高職院校教育的一部分。正確合適的體育教學(xué)模式有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生進(jìn)入工作崗位奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：職業(yè)體能;體育教學(xué)模式;高職院校

基金項(xiàng)目：無錫南洋職業(yè)技術(shù)學(xué)院校級(jí)課題，課題編號(hào)：NYD2018002。

中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）04-096-02

1高職院校的職業(yè)體能教學(xué)模式存在的一些問題

1.1對(duì)職業(yè)體能教學(xué)不夠重視

在高等職業(yè)教育中，高職院校的重點(diǎn)仍是放在學(xué)科建設(shè)和專業(yè)發(fā)展上，極少考慮高職院校中體育教學(xué)作用和意義，而體育教學(xué)作為高職院校教學(xué)的一部分，肩負(fù)著提高學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生能夠健康成長，更好地適應(yīng)社會(huì)的重要責(zé)任，但是往往在這個(gè)如此重要的課程上，學(xué)校對(duì)其教學(xué)資源的投入遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于專業(yè)建設(shè)，現(xiàn)有體育教學(xué)資源不一定全部符合“職業(yè)體能化的體育教學(xué)”的要求[1]。在學(xué)校里開設(shè)的職業(yè)體能化的體育教學(xué)的課程較少，甚至有些專業(yè)根本就沒有“職業(yè)體能化的體育教學(xué)”的相關(guān)課程，這就很難幫助學(xué)生提升職業(yè)體能化，從而很難讓學(xué)生成為高素質(zhì)的職業(yè)體能化實(shí)用型人才。

1.2職業(yè)體能化的教學(xué)體系的建設(shè)不夠完善

1.2.1在許多的高職院校中，體育教學(xué)模式仍是沿用以往的體育教學(xué)模式，在此過程中只注重學(xué)生的體能提升和體質(zhì)的增強(qiáng)，對(duì)于職業(yè)體能化的體育教學(xué)模式很少加以開發(fā)和建設(shè)[2]。高職院校的體育教學(xué)仍是強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)科體系，注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)的培養(yǎng)和學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，其職業(yè)體能化教學(xué)模式、課程標(biāo)準(zhǔn)、課程設(shè)計(jì)等方面做得還不夠全面?？梢?，職業(yè)體能化的體育教學(xué)體系根本不夠完善[3]。

1.2.2 教師對(duì)于體育教學(xué)起到主導(dǎo)作用，然而對(duì)于他們來說，對(duì)其職業(yè)體能化的教學(xué)體系也不夠了解，加上某些高校體育教師數(shù)量有限，加上教學(xué)任務(wù)繁重，根本無法調(diào)動(dòng)教師建設(shè)職業(yè)體能化的教學(xué)體系，從而使傳統(tǒng)體育教學(xué)模式一直被沿用。對(duì)體育教師而言，根據(jù)每個(gè)專業(yè)學(xué)科的性質(zhì)不同，所需要接受的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)也有所差異，所以他們?cè)趫?zhí)行體育教學(xué)的時(shí)候根本無法把握職業(yè)體能化的體育教學(xué)的方向和目標(biāo)，畢竟一個(gè)體育教師不能同時(shí)針對(duì)不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行職業(yè)體能化的體育教學(xué)，因而，職業(yè)體能化的教學(xué)體系的建設(shè)還需要繼續(xù)加強(qiáng)。

2高職院校發(fā)展學(xué)生職業(yè)體能的體育教學(xué)的方式和方法

2.1轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，重視職業(yè)的發(fā)展

要樹立新型的教育教學(xué)觀念，不能一味強(qiáng)調(diào)學(xué)生的身體素質(zhì)的鍛煉和體能的提高，要注重學(xué)生的身心健康發(fā)展，全面培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)體能，保證學(xué)生畢業(yè)后能快速適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，在平時(shí)的教育教學(xué)中老師時(shí)常給學(xué)生灌輸職業(yè)化的思想，讓他們從平時(shí)開始培養(yǎng)自己職業(yè)化的體能，確保面對(duì)未來工作的需求，自身的身體能夠吃得消。

2.2優(yōu)化高職體育教學(xué)課程，提升學(xué)生的綜合職業(yè)素質(zhì)

高等職業(yè)教育的重要目標(biāo)是為社會(huì)培養(yǎng)實(shí)用型人才，需要在學(xué)生就業(yè)之前便具有一定的職業(yè)技能和職業(yè)知識(shí)，但是學(xué)生還缺乏一定的職業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。所以，在高職院校的體育教學(xué)中，應(yīng)該充分考慮學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)，針對(duì)不同就業(yè)崗位的綜合素質(zhì)的需求，結(jié)合自身院校的實(shí)踐情況，對(duì)現(xiàn)有的體育教學(xué)項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)整、改革、和創(chuàng)新，使得教學(xué)課程更加切合實(shí)際，符合所處就業(yè)崗位的要求，更加能夠培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)綜合素質(zhì)[4]。要求將高職院校的體育教學(xué)課程不斷優(yōu)化升級(jí)，使學(xué)生在體育教學(xué)中培養(yǎng)自身的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)體能化。

2.3加強(qiáng)師資力量建設(shè)，保障教學(xué)質(zhì)量

師資力量對(duì)于高校的建設(shè)來說是一個(gè)不可缺少的力量。要使高職院校的體育教學(xué)彰顯職業(yè)體能化的效果，實(shí)施職業(yè)體能化的高職院校的體育教學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)的一場(chǎng)體育教學(xué)改革，自然要對(duì)高職院校的體育教師的教學(xué)技能進(jìn)行重構(gòu)，在體育教學(xué)的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生在“職業(yè)體能化的體育教學(xué)”中提升自身的體質(zhì)健康和職業(yè)素養(yǎng)。因而，高等院校在“職業(yè)體能化的體育教學(xué)”中應(yīng)該重構(gòu)體育教師的教學(xué)技能，促使體育教學(xué)不斷提升學(xué)習(xí)和提高自身的綜合教學(xué)能力。教師的綜合教學(xué)能力是決定體育教學(xué)質(zhì)量的根本性因素，教師的綜合能力越高，教學(xué)方式自然多種多樣，能夠使得體育教學(xué)課程更加符合學(xué)生的要求，這有助于提升學(xué)生的職業(yè)體能和職業(yè)素質(zhì)。當(dāng)然，在這種新型體育教學(xué)中，教師的體育文化素養(yǎng)和教學(xué)職業(yè)素養(yǎng)也占據(jù)重要地位，會(huì)直接影響學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)和思想品行的形成。在體育教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該充分利用高職院?，F(xiàn)有的體育教學(xué)資源和教學(xué)設(shè)備，不斷挖掘各個(gè)職業(yè)崗位中所需要的身體素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)，充分模擬職場(chǎng)情景，為學(xué)生營造良好的職業(yè)氛圍。

2.4加強(qiáng)體育教學(xué)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生的職業(yè)體能化提升

隨著校企合作的教學(xué)模式不斷實(shí)施和建立，體育教師的教學(xué)技能越來越展現(xiàn)職業(yè)體能化的教學(xué)模式，這對(duì)學(xué)生的職業(yè)體能化的培養(yǎng)有著非常重要的意義和作用。體育教師教學(xué)技能的體現(xiàn)是以教學(xué)內(nèi)容作為指導(dǎo)的，所以，在體育教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該加強(qiáng)體育教學(xué)建設(shè)，加強(qiáng)體育教學(xué)建設(shè)也是促進(jìn)體育教學(xué)的有效方式。體育教學(xué)建設(shè)主要是教材和精品課程建設(shè)，是統(tǒng)一教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范教學(xué)行為的重要依據(jù)，是提高教學(xué)質(zhì)量和成果、深化教學(xué)內(nèi)容的重要體現(xiàn)。“職業(yè)體能化的體育教學(xué)”模式作為一種新型的教學(xué)模式，應(yīng)該根據(jù)職業(yè)崗位的職業(yè)體能化的要求，制定相應(yīng)的教材大綱，統(tǒng)一教師的教學(xué)行為，保證教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果全面提升。同時(shí)，運(yùn)用現(xiàn)代化的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，構(gòu)建相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)課程，促進(jìn)教學(xué)課程的精品化建設(shè)。只有體育教學(xué)建設(shè)逐步完善，學(xué)生的職業(yè)體能的提升才能順理成章，為學(xué)生以后的就業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3職業(yè)體能的訓(xùn)練內(nèi)容和具體方法

3.1工廠操作類：車工、銑工、模具工和汽車流水線裝配工。要求發(fā)展肩帶、軀干肌及腳掌肌，發(fā)展一般耐力、下肢靜力性耐力、平衡能力、上肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性以及準(zhǔn)確性、測(cè)力、注意力的專注。訓(xùn)練內(nèi)容：太極拳、競(jìng)走、深蹲、啞鈴、爬山、臥推杠鈴、平板支撐力、力量訓(xùn)練、體育拓展、團(tuán)建游戲等。

3.2靜態(tài)坐姿類：一般為計(jì)算機(jī)專業(yè)的從業(yè)人員等，要求發(fā)展腰背肌肉靜動(dòng)性耐力、手指的協(xié)調(diào)性、動(dòng)作的準(zhǔn)確性、觸覺的敏感性、注意力的專注及反應(yīng)能力。訓(xùn)練內(nèi)容：俯臥撐、引體向上、50m跑、1000m跑、健身房器械練習(xí)、仰臥起坐、籃球運(yùn)球與投籃。

3.3靜態(tài)站姿類：一般多為酒店管理等專業(yè)從業(yè)人員，對(duì)腰腹、下肢力量、平衡能力等要求較高。訓(xùn)練內(nèi)容：1000米跑、籃球跳投、仰臥起坐、深蹲杠鈴、臥推杠鈴等。

3.4流動(dòng)變姿類：一般以市場(chǎng)營銷專業(yè)學(xué)生從事的工作比較多見，對(duì)腰、腿力量與耐力要求較高。訓(xùn)練內(nèi)容多以1000米跑、深蹲杠鈴、足球比賽、仰臥起坐、籃球比賽、戶外拓展等。

下面具體針對(duì)各行業(yè)的不同要求提出如下訓(xùn)練方法：

（1）大小汽車駕駛員。要求發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性、上肢及肩帶肌肉的靜力性耐力、腰背的支持耐力、各種條件下的注意力、反應(yīng)力的轉(zhuǎn)換能力等。訓(xùn)練內(nèi)容：?jiǎn)♀従毩?xí)、腰腹架練習(xí)、左右手同時(shí)運(yùn)球、加速運(yùn)球和聽信號(hào)急停、聽信號(hào)蹲踞、聽信號(hào)加速等。（2）電腦操作員、程序員。要求發(fā)展腰背肌肉靜動(dòng)性耐力、動(dòng)作的準(zhǔn)確性、手指的協(xié)調(diào)性、觸覺的靈敏性、注意力的專注及反應(yīng)力。訓(xùn)練內(nèi)容：200米跑、800米跑、跳繩、俯臥體后屈、體操器械練習(xí)、籃球運(yùn)球與投籃、針對(duì)特制的固定物用力（推、頂、拉等）、在某一關(guān)節(jié)角度承受一定的重量、按摩頭部等。（3）電視、電腦等精密儀器維修工。要求發(fā)展手指的靈巧性、一般耐力、上肢靜力性耐力。訓(xùn)練內(nèi)容：準(zhǔn)確性和靈活性練習(xí)、手指抓放鉛球、啞鈴操、五指支撐俯臥撐、注意力游戲等。（4）高層清洗工、高空建筑工。要求發(fā)展肩帶肌和下肢肌肉、前庭穩(wěn)定性、靈敏性、靜力性耐力、在高空爬樓梯、在爬繩和跳躍中保持平衡等。訓(xùn)練內(nèi)容：沿縱放、橫放、斜放的梯子做攀爬練習(xí)、從不高處跳下練習(xí)、技巧運(yùn)動(dòng)等。

4結(jié)語

高職院校作為培養(yǎng)實(shí)用型人才的重要培養(yǎng)基地，建設(shè)職業(yè)體能化的體育教學(xué)模式是時(shí)代發(fā)展的必然結(jié)果，也是市場(chǎng)進(jìn)步的現(xiàn)實(shí)要求。要建立體育教學(xué)模式，首先，應(yīng)該改變以往傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，以及老師及其學(xué)生對(duì)職業(yè)體能的觀念的轉(zhuǎn)變，設(shè)置職業(yè)體能化的教學(xué)課程，建立職業(yè)體能化的體育教學(xué)模式;建立完好的師資力量與教學(xué)建設(shè)體系;通過一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)終身體育習(xí)慣的教育目標(biāo);體育教學(xué)必須圍繞崗位需求來開展，通過一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，最終帶動(dòng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育習(xí)慣的教育目標(biāo)。其次，應(yīng)該充分了解和分析市場(chǎng)各個(gè)職業(yè)對(duì)于不同崗位的職業(yè)體能的要求，購置相應(yīng)的體育教學(xué)設(shè)施，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，進(jìn)行相應(yīng)的職業(yè)體能化體育教學(xué)，幫助學(xué)生提升自身的職業(yè)體能和職業(yè)素養(yǎng)，使學(xué)生更加符合市場(chǎng)需求，成為社會(huì)上有用的人才。

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作者簡(jiǎn)介：

田修文（1994—），男，漢族，江蘇淮安人，助教，本科，體育教育專業(yè)。