李慧

【摘 要】新時(shí)期下，高職學(xué)生肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)技能型人才的重任，他們在面對生活、學(xué)習(xí)、成長和就業(yè)等多方面的挑戰(zhàn)和壓力的時(shí)候，具備良好的心理素質(zhì)顯得尤為重要。高職院校管理者應(yīng)從多鼓勵(lì)和贊美學(xué)生、創(chuàng)新心理教育與管理、建立健全高職院校的心理問題篩查機(jī)制、創(chuàng)建健康的校園環(huán)境和養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式等方面為高職學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

【關(guān)鍵詞】高職院校；高職生；心理健康；保駕護(hù)航

大學(xué)生正處于從青少年向成年過度的特殊時(shí)期，各種因素交織在一起極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。高職學(xué)生作為大學(xué)生群體中非常重要的一份子，在面對生活、學(xué)習(xí)、成長和就業(yè)等多方面的挑戰(zhàn)和壓力的時(shí)候，具備良好的心理素質(zhì)顯得尤為重要。高職院校肩負(fù)著為祖國培養(yǎng)技能型人才的重任，有責(zé)任和義務(wù)為高職學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

1 發(fā)掘?qū)W生潛力，多鼓勵(lì)和贊美學(xué)生

與本科生相比，高職生的成績相對較差，他們在成長過程中很有可能會(huì)在成績方面得不到老師和家長的認(rèn)可，這直接導(dǎo)致他們?nèi)狈ψ孕呕蛘哂凶员案?。而也有一部分同學(xué)是在經(jīng)歷過高考的失敗之后迫于無奈而選擇了就讀于高職院校，在人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)與自己的曾經(jīng)的夢想失之交臂，這給他們帶來的打擊是很大的，高考失敗的陰影會(huì)伴隨他們很久，他們也許從此就會(huì)失去以往的積極性，變的一蹶不振。

林肯曾經(jīng)說過：“人的內(nèi)心深處最深切的渴望是得到別人的贊美”，而高職學(xué)生的這一需求往往得不到滿足，針對以上情況，高職院校學(xué)生管理者應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)掘?qū)W生身上的潛力，多鼓勵(lì)和贊美學(xué)生，幫助他們正確認(rèn)識自我，重樹自信。我們要學(xué)會(huì)用欣賞的眼光去看待每一個(gè)學(xué)生，努力去捕捉每位學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，對待學(xué)生要有耐心和責(zé)任感，鼓勵(lì)他們多看自己的優(yōu)點(diǎn)，在保持優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)努力的逐步改正自己的缺點(diǎn)。也可以傳授一些實(shí)用的提高自信的小方法給學(xué)生，比如自我激勵(lì)、學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己等等。

2 充分發(fā)揮新媒體的作用，創(chuàng)新心理教育與管理

在互聯(lián)網(wǎng)幾乎普及到每家每戶的今天，微博、微信、QQ、網(wǎng)絡(luò)電視等新媒體手段在高職學(xué)生群體中深受歡迎，手機(jī)和電腦成為主要傳媒載體。很多學(xué)生喜歡在課堂上玩手機(jī)，課余時(shí)間在宿舍里玩電腦，他們可以通過新媒體手段隨時(shí)隨地的接收文字、圖片、聲音等各類信息[1]。

鑒于此，高職院校要適應(yīng)新媒體時(shí)代的特點(diǎn)，采取一定的措施和方式來利用新媒介，創(chuàng)新心理教育與管理，積極開展各種網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流和互動(dòng)。針對學(xué)生諱疾忌醫(yī)，覺得去學(xué)校的心理咨詢室是一種病態(tài)的表現(xiàn)因而逃避的情況，我們可以充分發(fā)揮新媒體的優(yōu)勢，建立新媒體形式的心理咨詢平臺(tái)，心理健康教育者們可以和學(xué)生通過微信、QQ等形式進(jìn)行交流溝通，避免了面對面的交流，可以大大降低學(xué)生的心理緊張感和障礙感，我們也能能夠更好地了解學(xué)生存在的心理問題及產(chǎn)生的根本原因，然后針對其原因給予對癥處理[2]。

3 建立健全高職院校的心理問題篩查機(jī)制，防患于未然

很多高職院校都存在學(xué)生自殺現(xiàn)象，目前已經(jīng)引起社會(huì)各界和教育工作者的普遍關(guān)注[3]。而心理危機(jī)的出現(xiàn)是有一個(gè)逐漸發(fā)展的過程的，作為高職院校學(xué)生管理者，如果我們能夠及時(shí)篩查到學(xué)生心理異常的早期表現(xiàn)，就能夠?qū)⒈瘎《髿⒂趽u籃中。

3.1 定期開展心理普查活動(dòng)

通過大學(xué)生人格問卷和癥狀自評量表等心理測試軟件對高職學(xué)生定期開展心理普查活動(dòng)，對于在心理普查活動(dòng)中篩選出來的存在不同程度心理異常狀況的學(xué)生，要求校心理教育者和輔導(dǎo)員進(jìn)行分別約談進(jìn)一步進(jìn)行篩選。

3.2 搭建心理問題篩查工作梯隊(duì)

即使我們定期通過心理普查活動(dòng)對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行測試，但有的時(shí)候仍然無法避免突發(fā)情況的出現(xiàn)。因此高職院校必須搭建心理問題篩查工作梯隊(duì)，從院校到系部再到每個(gè)班級都有專門的心理工作負(fù)責(zé)人，定期對各班學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行匯總，并排查學(xué)生心理危機(jī)狀況，做到心理問題早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

4 創(chuàng)建健康的校園環(huán)境，提高學(xué)生的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)與一個(gè)人的成長關(guān)系重大，是一個(gè)人全面發(fā)展所必備的條件和基礎(chǔ)。作為高職院校學(xué)生管理者，我們要把握學(xué)生在校三年的時(shí)間，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高他們對挫折的承受力，這不僅可以從根本上減少學(xué)生心理異常問題的出現(xiàn)，而且可以讓他們受益終生。

學(xué)生的大部分時(shí)間都屬于校園，積極健康的校園環(huán)境對提高學(xué)生心理素質(zhì)的作用是非常大的，高職院校應(yīng)該營造積極向上、輕松愉悅的校園文化氛圍，組織豐富多彩的校園活動(dòng)，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與，通過活動(dòng)豐富課余生活，找到自己身上的發(fā)光點(diǎn)。我們也可以通過黑板報(bào)、廣播、網(wǎng)絡(luò)等方式進(jìn)行心理健康知識普及，提高學(xué)生心理素質(zhì)。因此，把心理健康教育與校園文化建設(shè)有機(jī)地結(jié)合起來，也是增強(qiáng)學(xué)生心理健康的重要手段[4]。

5 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式

科學(xué)健康的生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明[5]，而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是科學(xué)健康的生活方式中非常重要的一部分。學(xué)生可以通過體育鍛煉將內(nèi)心的煩惱、焦慮、不安等應(yīng)激情緒發(fā)泄出去，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康。蔡先鋒等人的研究指出，長期參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)員心理健康狀況明顯好于普通高職學(xué)生[6]。熊濤等人的研究表明，身體鍛煉能降低應(yīng)激反應(yīng)、調(diào)節(jié)情緒、增進(jìn)心理健康，預(yù)防和治療心理疾病[7]。

大部分高職學(xué)生除了體育課之外很少參加體育鍛煉，課余時(shí)間他們可能會(huì)選擇在宿舍里玩電腦或者看書來度過，作為高職學(xué)生管理者，我們可以通過在校園設(shè)立瑜伽、普拉提、交際舞等選修課，多舉辦一些體育項(xiàng)目競賽等方式來加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉。

高職學(xué)生的心理健康教育工作是一項(xiàng)艱巨而又必須長期堅(jiān)持的工作，他們與本科生相比，無論是日常生活和學(xué)習(xí)的困惑還是未來的發(fā)展方向，甚至是在社會(huì)和家長的認(rèn)同上，都存在著較大的壓力[8]。在這種壓力下，高職學(xué)生的心理狀態(tài)容易失衡從而導(dǎo)致心理異常的出現(xiàn)，作為高職院校學(xué)生管理者，我們要充分考察學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性的多方位、多角度對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這樣才能真正做到為高職學(xué)生的心理健康教育保駕護(hù)航。

【參考文獻(xiàn)】

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[3]王萍，牟宏瑋，吳連海.大學(xué)生心理問題篩查及自殺預(yù)防問題的思考[J].山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（06）：42-45.

[4]張竹青，董凡銘.高職學(xué)生心理素質(zhì)教育的思考[J].遼寧經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（04）：97-99.

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[6]蔡先鋒，翟一飛，王霞，等.高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員心理健康水平的研究[J].福建體育科技，2003（03）：58-60.

[7]熊濤，蘇巨國.體育鍛煉對高職學(xué)生心理健康的影響[J].體育學(xué)刊，2008（04）： 76.

[8]汪峻峰.高職學(xué)生心理特點(diǎn)及教育對策分析[J].信息化建設(shè)，2015（10）：348.

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