邱衛(wèi)東

【摘? ? 要】在21世紀(jì)的今天，高中體育相關(guān)教學(xué)已經(jīng)得到了教育部的重視，其中情緒管理在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用受到的關(guān)注度越來(lái)越高，針對(duì)一個(gè)人的情緒如何進(jìn)行管理，常會(huì)采用的方法是勸誡導(dǎo)入后進(jìn)行相關(guān)的冷靜處理方式或轉(zhuǎn)移目標(biāo)的注意力等方式，當(dāng)集體進(jìn)行情緒管理的時(shí)候，可以采取降低難度后進(jìn)行鼓勵(lì)，對(duì)于部分不服從的進(jìn)行權(quán)威管理，通過(guò)各種情緒管理方式，在體育的實(shí)際教學(xué)中具體的應(yīng)用幫助學(xué)生能夠身心健康成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】情緒管理? 高中體育? 教學(xué)運(yùn)用

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.16.041

在如今的體育教學(xué)中，情緒管理如何運(yùn)用已經(jīng)得到教師們的關(guān)注。根據(jù)科學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)有關(guān)此話題的相關(guān)論文已經(jīng)超過(guò)500，000余篇，可是在諸多的文章中，對(duì)于在高中院校中進(jìn)行體育教學(xué)實(shí)行情緒管理辦法的極為稀少。由于高中生的學(xué)習(xí)壓力逐漸增大、學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，留給學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間十分有限，因此教師需要高效利用教學(xué)時(shí)間，在體育的教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行情緒管理管理學(xué)生的實(shí)時(shí)情緒、緩解學(xué)生的壓力，為了保證在高中院校中有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量從學(xué)生的情緒管理的角度進(jìn)行深入教學(xué)。我們將對(duì)情緒管理在高中體育教學(xué)中的如何運(yùn)用展開研究討論。

一、清楚認(rèn)知學(xué)生實(shí)時(shí)“情緒”

我們對(duì)于情緒該詞語(yǔ)的理解，一般都是當(dāng)某個(gè)人處在事件進(jìn)行時(shí)通過(guò)周圍好的或者不好的心理反饋統(tǒng)稱為人的情緒，情緒一般是一段時(shí)間或者一個(gè)周期的評(píng)價(jià)表現(xiàn)。因?yàn)橹男睦韺W(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：客觀外界與主觀心理的碰撞后產(chǎn)生的外體表現(xiàn)，通常我們對(duì)情緒的概括為四大類：喜悅情緒，憤怒情緒，哀傷情緒和恐懼情緒，簡(jiǎn)單理解來(lái)說(shuō)就是一個(gè)人對(duì)于外界環(huán)境客觀表現(xiàn)的主體反應(yīng)，能夠表現(xiàn)一個(gè)人的心理特征。情緒，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是隨時(shí)存在的，消極情緒可以通過(guò)自我疏導(dǎo)做控制進(jìn)行排解。

而對(duì)于情緒管理來(lái)說(shuō)，也就是產(chǎn)生情緒排解情緒的過(guò)程，是對(duì)某一個(gè)人或者某一個(gè)集體進(jìn)行研究觀察被觀察者對(duì)自己產(chǎn)生的情緒如何協(xié)調(diào)控制，從而在后續(xù)的情緒管理中培養(yǎng)自我控制情緒的能力，從而保證每一個(gè)人或者每一個(gè)集體隨時(shí)保持好的狀態(tài)，我們所說(shuō)的情緒管理不是說(shuō)徹底消滅情緒，而是排解舒緩的過(guò)程。

例如，有一些學(xué)生在進(jìn)入學(xué)校之前成績(jī)并不好，身體素質(zhì)也不高，在上體育的時(shí)候，總會(huì)產(chǎn)生消極情緒，對(duì)于體育課堂的紀(jì)律不重視，遲到或者早退，成為時(shí)常出現(xiàn)的現(xiàn)象。產(chǎn)生這些消極現(xiàn)象有可能是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)于自身教師多教導(dǎo)不服氣沒有進(jìn)入自己心目中的學(xué)校產(chǎn)生消極情緒，或者有的學(xué)生是學(xué)習(xí)水平不好，從而開始產(chǎn)生不喜歡學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，或只想有一張普通的?？莆膽{就好……教師從情緒管理相關(guān)的教學(xué)方法入手來(lái)提升學(xué)生對(duì)于團(tuán)結(jié)精神的重視度，在短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)他學(xué)習(xí)有正面積極的情緒。

二、在高中體育教學(xué)中個(gè)人情緒的管理

在高中學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于學(xué)習(xí)壓力等原因?qū)W生之間避免不了會(huì)產(chǎn)生矛盾，從而引發(fā)學(xué)生不能適當(dāng)?shù)目刂谱陨砬榫w產(chǎn)生不良行為的現(xiàn)象。因?yàn)榇蠹叶荚谕粋€(gè)集體中，女生在體育學(xué)習(xí)中不喜歡吃苦但是卻喜歡攀比，沖突的情緒會(huì)時(shí)常的發(fā)生，而對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，天生就喜歡運(yùn)動(dòng)，但由于青春期總會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎a(chǎn)生一些個(gè)人恩怨，在積累后容易在體育課堂上爆發(fā)，所以作為體育教師在面對(duì)這樣的情形是首先要明確產(chǎn)生不良情緒的原因在哪里？對(duì)待雙方都應(yīng)理智傾聽，將學(xué)生的負(fù)面情緒排解掉，在學(xué)生之間發(fā)生矛盾的時(shí)候，就是不能睜一只眼閉一只眼，任其發(fā)展，而是應(yīng)當(dāng)及時(shí)疏導(dǎo)，學(xué)生回歸平和情緒否則事情的結(jié)果將無(wú)法想象。

例如，當(dāng)學(xué)生在課堂產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，教師可以通過(guò)提出產(chǎn)生矛盾的兩位同學(xué)都同意的觀點(diǎn)，使得學(xué)生雙方回到平和狀態(tài)以后，在對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行情緒排解，在后續(xù)中對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)讓學(xué)生明白自身錯(cuò)在哪里。教師通過(guò)自身的魅力來(lái)感染學(xué)生，同時(shí)也需要為學(xué)生做一個(gè)良好的榜樣，當(dāng)學(xué)生情緒無(wú)法自控的情形下，可選擇轉(zhuǎn)移注意力的方法，通過(guò)轉(zhuǎn)換一個(gè)情景能夠有效幫助學(xué)生的情緒走出陰霾。

三、在體育教學(xué)中集體情緒的管理

在高中期間體育課的時(shí)間很短，能夠?qū)W習(xí)的技能并不多，教師不能夠保證每節(jié)體育課程都有連續(xù)性，從而導(dǎo)致學(xué)生們對(duì)學(xué)習(xí)體育這門科目就產(chǎn)生消極情緒，對(duì)于教師授課的內(nèi)容不感興趣。所以，教師在授課的時(shí)候不僅僅需要教授學(xué)生體育知識(shí)，同時(shí)需要改善體育科目在學(xué)生心中的印象。在體育教師選擇教學(xué)方向時(shí)可以通過(guò)“少數(shù)服從多數(shù)”的方法實(shí)行教學(xué)，盡量讓學(xué)生覺得教師公平公正，一節(jié)課的順利開展離不開學(xué)生的正面情緒。

例如，夏天或冬天的時(shí)候，學(xué)生上體育課總會(huì)集體找理由不愿意去運(yùn)動(dòng)，或者利用體育課的時(shí)間進(jìn)行自習(xí)，當(dāng)發(fā)生這樣的情況時(shí)，教師可以通過(guò)舉例子或者其他形式能夠鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)完成體育練習(xí)，從而完成學(xué)習(xí)任務(wù)，教師可以在成績(jī)上面給予學(xué)生額外分?jǐn)?shù)，以資鼓勵(lì)。當(dāng)教師引導(dǎo)得當(dāng)?shù)臅r(shí)候，學(xué)生將會(huì)在體育課程中感受到學(xué)習(xí)的快樂，鍛煉會(huì)為身體帶來(lái)的正面影響等等，從而改善學(xué)生對(duì)于體育課的消極印象。

四、結(jié)語(yǔ)

隨著中國(guó)教育特點(diǎn)和思維的不斷發(fā)展，教育著和學(xué)生都越來(lái)越注重應(yīng)試學(xué)科而對(duì)忽略體育教學(xué)，我們需要不斷努力加強(qiáng)大家的鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生上好體育課、愛上體育課，通過(guò)強(qiáng)化情緒管理緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力在體育教學(xué)過(guò)程中的壓力，情緒管理方式進(jìn)行體育教學(xué)還存在很多的缺點(diǎn)，教師需要在一定時(shí)間內(nèi)通過(guò)學(xué)生的實(shí)際情況，找到適合學(xué)生的情緒管理辦法進(jìn)行教學(xué)，希望通過(guò)以上措施可以使得體育課程能夠順利進(jìn)行，最終達(dá)到學(xué)生身心全面發(fā)展的教學(xué)目的。

參考文獻(xiàn)

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