王小冬

摘 要：孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)呈螺旋式上升的過程，孩子在體育活動(dòng)中經(jīng)受的挫折和磨難，雖然暫時(shí)給孩子以打擊，帶來一定程度的痛苦，但也能使學(xué)生積極奮進(jìn)，逐漸變得堅(jiān)強(qiáng)起來。教師在平時(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)中，要注意鍛煉孩子意志，向孩子宣傳正能量，激發(fā)學(xué)生潛在的上進(jìn)熱情，提高他們的抗挫折水平。

關(guān)鍵詞：挫折 健康 自信 勇敢

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1005-8877（2019）14-0122-01

隨著社會(huì)的發(fā)展，外界對(duì)孩子的誘惑越來越多，在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，一個(gè)人，如果沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，沒有自律精神，沒有抗挫折能力，沒有交往水平，很難在社會(huì)上立足?，F(xiàn)代快節(jié)奏的生活催生了許多工作狂，他們沒有時(shí)間陪孩子成長(zhǎng)，將孩子甩給老人的比比皆是，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)極為不利。

抗挫折能力指的是遇到壓力時(shí)，自己能想方法緩解壓力、平復(fù)情緒的能力。小學(xué)生正處于人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，他們的心理遇到問題需要成人的引導(dǎo)與指點(diǎn)，他們的交往更需要在實(shí)踐中鍛煉?！缎W(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出，教師在教學(xué)中要“堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)”。這里的健康指的是身心健康，既包括心理健康也包括身體健康。小學(xué)生的身心健康問題集中表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系等方面。有的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏熱情，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，有的學(xué)生受挫折時(shí)，容易氣餒，萎靡不振，或者逆反，搞惡作劇，在行為語言上甚至與教師、家長(zhǎng)、同學(xué)唱反調(diào)，有的學(xué)生表現(xiàn)焦慮的人際交往，這些都不利于學(xué)生身心健康的發(fā)展。體育活動(dòng)是孩子都喜愛的活動(dòng)，能讓學(xué)生保持積極向上的情緒。那作為一名小學(xué)體育教師，該如何在體育活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生保持健康心理，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力呢，下面談?wù)劚救说囊恍┛捶ā?/p>

1.加強(qiáng)學(xué)生思想教育，增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣

有的學(xué)生面對(duì)挫折產(chǎn)生負(fù)面情緒，是因?yàn)闆]有人開導(dǎo)，自己過高的預(yù)估能力，無法面對(duì)現(xiàn)實(shí)的打擊，產(chǎn)生自卑等心理疾病。教師要開展多種活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。比如，開展“我是小記者”讓學(xué)生們相互采訪，“說說你的特長(zhǎng)是什么”“談?wù)勀阈枰倪M(jìn)的地方”“說說你最喜歡什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”“談?wù)勀闩c好朋友最深刻的事情”。孩子們?cè)谧约旱陌l(fā)言與他人的交流中，正確了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)自己的各方面水平，有了確切的認(rèn)知。

小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，跳繩、短跑、中長(zhǎng)跑和接力、立定跳遠(yuǎn)、跳高、拔河、投擲實(shí)心球等，每個(gè)學(xué)生掌握的技能水平有所不同，既有技能水平高超的，也就有水平不夠優(yōu)秀的。面對(duì)自己不能掌握的體育技能，孩子們心里既要有向上的積極心態(tài)，同時(shí)也要有達(dá)不到目標(biāo)的心里準(zhǔn)備。競(jìng)賽中輸了，跑步輸了，都是很正常的現(xiàn)象，世界上沒有常勝冠軍，擁有平常心很重要。

比如，在一次體育游戲“捕魚達(dá)人”活動(dòng)中，教師以籃球場(chǎng)的一半場(chǎng)地為漁場(chǎng)，孩子們?cè)凇皾O場(chǎng)”內(nèi)，扮演成小魚游來游去。一位同伴在教師的口令下扮演“捕魚人”，對(duì)“魚兒”進(jìn)行抓捕。孩子們四散奔逃，總有孩子躲不開，被抓住。被抓住的孩子要有面對(duì)失敗的準(zhǔn)備，找原因，增強(qiáng)躲閃能力，以便在下次的游戲中取得好的成績(jī)。

又如在投擲實(shí)心球的活動(dòng)中，有的學(xué)生拋球的出手角度不正確，導(dǎo)致擲球失敗，有的因?yàn)樯眢w協(xié)調(diào)力不夠，阻礙了投擲技能的發(fā)揮，有的蹬地、揮臂爆發(fā)力不夠，導(dǎo)致達(dá)不到自己想象中的成績(jī)。希望是美好的，現(xiàn)實(shí)是骨感的，只有思想上有了準(zhǔn)備，有了遇到挫折不氣餒的思想，化失敗為成功之母，重新建立對(duì)體育活動(dòng)的信心，學(xué)生的抗挫折能力就能得到顯著增強(qiáng)。

2.提高榜樣的宣傳作用，激發(fā)潛在的上進(jìn)熱情

孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)呈螺旋式上升的過程，孩子在體育活動(dòng)中經(jīng)受的挫折和磨難，雖然暫時(shí)給孩子以打擊，帶來一定程度的痛苦，但也能使學(xué)生積極奮進(jìn)，逐漸變得堅(jiān)強(qiáng)起來。教師在平時(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)中，要注意向孩子宣傳正能量，激發(fā)學(xué)生潛在的上進(jìn)熱情。

比如，在中國有許多體育明星，他們的訓(xùn)練過程都是高強(qiáng)度的，面對(duì)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，他們迎難如上。像體操王子李寧，不怕困難，不怕挫折，最終贏得了十四項(xiàng)世界冠軍。再比如鄧亞萍，每天練習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，在長(zhǎng)期的練習(xí)中，積累了大量對(duì)敵經(jīng)驗(yàn)，最終獲得女子乒乓球奧運(yùn)冠軍，乒乓球大滿貫等。有“鐵榔頭”之稱的郎平，獲得獎(jiǎng)牌后沒有驕傲，繼續(xù)運(yùn)用自己的特長(zhǎng)，向中國排球隊(duì)的新隊(duì)員傳經(jīng)送寶，獲得“世界最佳教練”稱號(hào)?；@球運(yùn)動(dòng)員姚明，在世界上享有盛譽(yù)，他的艱苦訓(xùn)練，他的上進(jìn)精神，感染者中國的運(yùn)動(dòng)員們，也感染了一大群學(xué)生。宣傳體育明星，讓孩子們心目有參照物，明星是孩子們體育運(yùn)動(dòng)的最好的榜樣。

當(dāng)然，在平時(shí)的教育教學(xué)中，教師也要觀察，發(fā)現(xiàn)體育苗子、體育骨干，善加表揚(yáng)，讓孩子們向身邊的“體育明星”學(xué)習(xí)，在正能量的帶動(dòng)下，激起潛在的上進(jìn)熱情，努力把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

3.創(chuàng)設(shè)和諧的師生關(guān)系，提高學(xué)生抗挫折水平

學(xué)生的抗挫折能力差，很大一部分原因來自于自己的不自信。而和諧的師生關(guān)系，教師的肯定與表揚(yáng)，能在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生自信，提高學(xué)生的抗挫折水平。

學(xué)生與體育教師貼心，或者體育教師憑借自己過硬的體育特長(zhǎng)，贏得了學(xué)生的傾心，師生關(guān)系融洽，面對(duì)教師的指正，孩子就會(huì)認(rèn)真的聽從教導(dǎo)。同時(shí)抗挫折能力培養(yǎng)也要因人而異，對(duì)不同性格的學(xué)生，教師要采取不同的方法和手段。小學(xué)生來自不同家庭，由于自身素質(zhì)、知識(shí)層次、社會(huì)閱歷、家庭情況都不同，對(duì)挫折的忍耐力也有很大差別?；顫婇_朗的，直接點(diǎn)明注意點(diǎn)即可，內(nèi)心敏感的，教師說話就要注意，以不傷害孩子自尊為前提，語言婉轉(zhuǎn)為好。

總之，在小學(xué)體育活動(dòng)中，教師要重視學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，鍛煉學(xué)生體魄的同時(shí)，更要鍛煉學(xué)生的意志。在體育教學(xué)中，不僅要向?qū)W生傳授體育的知識(shí)技能，更要利用體育本身的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生承受挫折的能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。