◆摘 ?要：隨著國家體育的不斷改革，體育活動中學(xué)生的自主發(fā)展空間加大了，參加體育鍛煉的人數(shù)越來越多，但學(xué)生參加體育鍛煉，運動傷害事故也在不停發(fā)生，使得學(xué)生的安全問題越來越受到學(xué)校、教師和家長的關(guān)注，如何在讓學(xué)生養(yǎng)成好的運動安全意識也成為大家關(guān)注的重點問題。本文闡述了在高中體育教學(xué)中學(xué)生運動安全意識的培養(yǎng)。

◆關(guān)鍵詞：高中體育;運動安全意識;培養(yǎng)策略

隨著學(xué)校體育的不斷發(fā)展，參加體育鍛煉的人越來越多，但學(xué)生參加體育鍛煉，運動傷害事故也在不停發(fā)生。運動傷害事故是指在運動過程中發(fā)生的傷害事故，如體育課、課外活動、運動訓(xùn)練、比賽等過程中，發(fā)生的致使學(xué)生受傷或死亡的傷害事故。對于這些傷害事故的發(fā)生，一些學(xué)校只是采取了消極的措施來應(yīng)對，例如降低體育教學(xué)質(zhì)量，減少體育課時，甚至限制學(xué)生的運動自由等，這些方法不僅不能解決問題，還限制了學(xué)校體育的發(fā)展。故安全意識養(yǎng)成教育被提了出來，教育部提出的新課標(biāo)的基本理念中，也是把堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長作為第一條。實踐也證實發(fā)生運動傷害事故的原因多數(shù)是由于學(xué)生安全意識薄弱造成的，因此，加強學(xué)習(xí)運動安全意識養(yǎng)成的研究尤為迫切。

一、學(xué)生運動損傷發(fā)生的原因

1.外界因素

運動器材、場地不符合規(guī)定，有明顯不安全因素。教師違反體育教學(xué)常規(guī)、教學(xué)大綱要求，教師傳授技術(shù)動作不正確，教材選擇不合理，組織教法不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)仍斐蓪W(xué)生傷害事件。

2.學(xué)生自身因素

學(xué)生自身身體素質(zhì)太差或者有特定的疾病、生理缺陷、異常的心理狀態(tài)，而課堂教師不知情，學(xué)生不能適應(yīng)正常體育鍛煉所造成的傷害。在體育運動中，著裝不規(guī)范、準(zhǔn)備活動不充分，鍛煉中注意力不集中等，都會在運動中造成損傷。

3.意外原因

在運動過程中，學(xué)校、教師、家長對學(xué)生安全進行了周密的安排仍不能避免的意外傷害：在具有風(fēng)險性和對抗性的體育競技比賽中意外傷害等。

二、學(xué)生運動安全意識培養(yǎng)的策略方法

1.學(xué)生運動安全意識的習(xí)慣養(yǎng)成

思想上的高度重視，學(xué)生運動安全意識教育是指學(xué)生在運動過程中，為提高學(xué)生在運動過程中對安全問題、安全現(xiàn)象的認(rèn)知程度，提高學(xué)生對身體安全的預(yù)見性，防止意外損傷所進行的一種教育形式。培養(yǎng)一個好的習(xí)慣可以用21天養(yǎng)成法，我們運動安全意識的養(yǎng)成也可以采用。

2.著裝

學(xué)生在運動時穿上所對應(yīng)運動的服裝，不僅能夠更好的鍛煉身體，促進身心發(fā)展，還能提高安全系數(shù)。在體育課上非人為傷害事故中就有不少是因為著裝不當(dāng)造成的，如穿牛崽褲的學(xué)生因抬不起腳而絆倒的或是服裝不合體而被運動器械掛、絆或是鞋不跟腳脫落的，諸多的狀況，也引起了我們老師警惕，因此穿好合體的運動服裝和鞋，既有利于運動技能的發(fā)揮，也是進行自我保護的不可忽視的方法之一，充分讓學(xué)生意識到運動需要穿運動服的必要性。

3.運動前的準(zhǔn)備活動

準(zhǔn)備活動是運動者由休息狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)為運動狀態(tài)的過渡階段，它可以降低肌肉的粘滯性，防止或減少運動損失等，因此一定要引起高度重視。如這些準(zhǔn)備活動：頭部向前后左右彎曲以拉伸頸部肌肉，重復(fù)10次;單臂輪流向后繞肩，然后雙臂同時繞肩;一手經(jīng)腦后伸向?qū)?cè)肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向?qū)?cè)拉。換手臂，并重復(fù);雙手分別從肩上和腰部向一起移動直到在后背部雙手互握，然后用力向一起拉伸。單臂上舉，向?qū)?cè)彎腰并盡量伸展，換臂重復(fù);雙腿并腳向前伸直坐于地上，雙手向前伸以觸到腳趾，保持，然后重復(fù);一腿向前伸直，一腿向后彎曲（大腿外側(cè)向上）坐于地上，軀干向前伸展，然后向后趟倒。重復(fù)幾次，然后換另一條腿。同時按順時針和逆時針兩個方向繞轉(zhuǎn)腳踝。因此，準(zhǔn)備活動是非常重要的也是必要的。

4.注意動作要領(lǐng)，形成良好的運動習(xí)慣

在進行體育活動的過程中，教師要時刻不忘提醒學(xué)生安全意識，舉一些意外事故的事例，以引起學(xué)生的高度重視，使他們在體育活動中有組織、有紀(jì)律地完成練習(xí)任務(wù)。在學(xué)技術(shù)動作時，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，學(xué)習(xí)過程中應(yīng)遵循技術(shù)動作形成的規(guī)律，按老師的要求做，用力的大小、快慢，用力順序、用力方法、哪一個部位緊張、哪一個部位放松，都要掌握好，做動作時禁止學(xué)生相互開玩笑或不按要求做，擅自做尚未學(xué)過的動作，否則容易造成傷害。如在做頭手倒立、肩肘倒立時，個別學(xué)生好動，在練習(xí)過程中有意推、拉，從而造成練習(xí)者緊張，很容易造成練習(xí)者頸部扭傷等事故。

5.通過開設(shè)學(xué)生運動安全意識的理論學(xué)習(xí)。

任何知識的學(xué)習(xí)都建立在理論知識的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，運動安全意識教育也不例外。首先，讓學(xué)生了解運動中安全意識及安全意識教育的概念、目的及意義，對所學(xué)的知識有一個基本認(rèn)識。其次，讓學(xué)生了解運動中安全意識教育的必要性，安全意識薄弱會產(chǎn)生哪些危害，提高后又會有哪些益處等。目的是讓學(xué)生明白運動安全意識教育的重要性及價值。對培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性有很大幫助。最后，在學(xué)生對運動安全意識及安全意識教育有一個全面認(rèn)識的基礎(chǔ)上，講解一些安全意識在實際應(yīng)用中的實例，自我保護的一些方法等，使學(xué)生了解在運動中遇到的突發(fā)情況有哪些，提高學(xué)生對突發(fā)事件的遇見性及遇到突發(fā)事件的應(yīng)對能力。

總之，安全無小事，無論是學(xué)校還是教師都要重視學(xué)生的運動安全意識教育。實施運動安全教育是確保運動安全長治久安的重要措施和基本保障，充分利用宣傳欄、黑板報、微信平臺、網(wǎng)絡(luò)等宣傳形式和陣地，大力宣傳運動安全理念，宣傳運動安全先進典型事跡，結(jié)合實際，開展運動安全教育主題班會、告家長書等小型多樣的運動安全教育活動，在學(xué)生營造運動安全意識培養(yǎng)，從而提高體育課堂教學(xué)的效率。

參考文獻

[1]張學(xué)忠.學(xué)校體育教育論[M].北京：人民體育出版社，2002，39.

作者簡介

萬麗麗，大學(xué)本科，一級教師，研究方向：高中體育教學(xué)。

重要榮譽：本文收錄到教育理論網(wǎng)。