吳曉燕

〔摘要〕本文以江西省南昌三中高新校區(qū)李青蘭老師執(zhí)教的心育課“我喜歡我自己”（獲得江西省南昌市第八屆“園丁杯”教學(xué)競(jìng)賽一等獎(jiǎng)）為例，做課例分析，探討心理健康教育課的心理味，得出的思考結(jié)論為：心育課要貼近學(xué)生生活選擇主題，營(yíng)造良好的課堂氛圍，創(chuàng)設(shè)豐富多樣的活動(dòng)形式，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，注重學(xué)以致用和課后延伸。

〔關(guān)鍵詞〕課例分析;心理健康教育;中小學(xué)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）13-0029-04

心理健康教育課是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學(xué)活動(dòng)課程和校本課程建設(shè)與開(kāi)發(fā)的有益補(bǔ)充。然而，目前江西省南昌市中小學(xué)心理健康教育課常常存在兩個(gè)極端：要么專注于活動(dòng)體驗(yàn)，課堂成了簡(jiǎn)單的活動(dòng)堆砌，要么側(cè)重于理論的傳授。在心理健康教育課教學(xué)實(shí)踐中，存在著教學(xué)目標(biāo)模糊、教學(xué)內(nèi)容重心偏離、忽視課后實(shí)踐和運(yùn)用等問(wèn)題。那么，怎樣才是一堂好的心理健康教育課？如何上出心理健康教育課的心理味呢？

“我喜歡我自己”一課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，學(xué)生5～6人一組圍坐，教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生初步學(xué)會(huì)基本的正確認(rèn)識(shí)自我的方法，學(xué)會(huì)從不同的角度評(píng)價(jià)自己，與缺點(diǎn)和平相處，同時(shí)看到自己的更多優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)肯定自己，喜歡自己，提升自信，從而形成積極樂(lè)觀的心理品質(zhì)。課例通過(guò)“故事站”“游戲站”“智慧園”等活動(dòng)，把主要教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)成一次尋找智慧小錦囊的旅行，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)到的錦囊知識(shí)解決生活中的實(shí)際問(wèn)題，學(xué)以致用。

【課例思考】

在李青蘭教師執(zhí)教的“我喜歡我自己”心育課例中，老師從“心”開(kāi)始，讓每位學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中有所動(dòng)、有所思、有所悟、有所得，呈現(xiàn)出心理健康教育課獨(dú)有的心理味。理論的支撐、廣泛的參與度、積極的體驗(yàn)、深刻的感受、生活中的應(yīng)用，讓本節(jié)課獲得成功。具體說(shuō)，該課做到了以下幾個(gè)方面。

一、主題選擇“走心”

貼合、引導(dǎo)、解決 《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）指出：“開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性?！币虼?，一堂好的心理健康教育課要走進(jìn)學(xué)生生活和實(shí)際，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)選擇活動(dòng)主題。心理健康教育課的設(shè)計(jì)需要有明確的目標(biāo)、貼近學(xué)生生活、強(qiáng)化教師的引導(dǎo)、以問(wèn)題解決為主線、活動(dòng)形成系列。學(xué)生心理普查，日常的個(gè)體咨詢、學(xué)生來(lái)信、課余時(shí)間與學(xué)生的談心，都可成為心理課選題的重要資源。

“我喜歡我自己”課例的選題，一是基于調(diào)研中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，貼合了學(xué)生的需要。根據(jù)執(zhí)教教師對(duì)本校四年級(jí)學(xué)生所做的心理健康問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在自我認(rèn)知上存在偏差，因不能正確認(rèn)識(shí)自我、過(guò)分以自我為中心或自卑討好型人格帶來(lái)的心理困擾現(xiàn)象高達(dá)52.7%。二是選題符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)。小學(xué)四年級(jí)學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)之一，是幫助學(xué)生培養(yǎng)開(kāi)朗、自信、合群的健康人格。四年級(jí)是小學(xué)低年級(jí)向高年級(jí)的過(guò)渡期，從被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，由具體形象思維向抽象邏輯思維過(guò)渡，他們更樂(lè)于自己去學(xué)探索和發(fā)現(xiàn)，但對(duì)自己的認(rèn)知探索卻不夠全面，也沒(méi)有更多的渠道了解自我。另外，四年級(jí)的學(xué)生很多是獨(dú)生子女，物質(zhì)生活上的充裕和長(zhǎng)輩的寵愛(ài)無(wú)形中給他們帶來(lái)一定的優(yōu)越感，容易使他們不能客觀地評(píng)價(jià)自我：一些學(xué)生過(guò)高地估計(jì)自己，看不到自己的缺點(diǎn)和不足，沾沾自喜、趾高氣揚(yáng);也有一些同學(xué)看到自己某一方面的能力不如他人，過(guò)低估計(jì)自己，總覺(jué)得自己不如人，從而缺乏自信、悶悶不樂(lè)。基于此，針對(duì)四年級(jí)的學(xué)生做一節(jié)正確認(rèn)識(shí)自我、提升自信的心育課顯得尤為重要。

二、氛圍創(chuàng)設(shè)“入心”：尊重、接納、信任

心理健康教育課則是每個(gè)學(xué)生自我探索、自我了解、自我更新的歷程，它需要每個(gè)人在彼此尊重、接納、信任的氛圍中，放下個(gè)人的防衛(wèi)意識(shí)，與其他成員探討、分享，真誠(chéng)地交流，說(shuō)出自己的心里話。一堂好的心理健康教育課應(yīng)該是通過(guò)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的心理交流，能使學(xué)生不僅是從教師那里，更重要的是從活動(dòng)課形成的心理場(chǎng)獲得心理支持和經(jīng)驗(yàn)，從而增進(jìn)心理健康。

本課例中，一開(kāi)課，李老師就通過(guò)課前約定“開(kāi)放身心”，“眼睛、耳朵、嘴巴、心靈都打開(kāi)”，與學(xué)生達(dá)成心理契約，為學(xué)生在接下來(lái)的課堂上能夠開(kāi)放身心、積極分享，做好良好的開(kāi)端和鋪墊。在游戲站的“我行我秀”和“優(yōu)點(diǎn)轟炸升級(jí)版”兩個(gè)小組活動(dòng)環(huán)節(jié)，李老師都說(shuō)“會(huì)巡堂”，但她不是在教室里隨意走一走，看一看，而是深入小組，俯身與學(xué)生一起大聲讀出優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)更多的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生從內(nèi)斂到開(kāi)放，由害羞到自信。當(dāng)活動(dòng)結(jié)束分享心情和感受時(shí)，李老師說(shuō)：“現(xiàn)在同學(xué)們把心靜下來(lái)，回歸自己的心，回歸自己的感受?！边@讓剛剛活躍的學(xué)生立即回歸自己，關(guān)注內(nèi)心，才有了“感到開(kāi)心愉快”“感動(dòng)”“自信”，甚至是“感到自由”“自己身上的優(yōu)點(diǎn)要讓更多的人看到”“要學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)”的精彩分享。同時(shí)，李老師拿出足夠的時(shí)間讓學(xué)生充分表達(dá)，并給予“給這位分享的同學(xué)鼓掌”“你的意思是說(shuō)……”“你的分享又深了一層”的回應(yīng)和反饋。在與學(xué)生的分享互動(dòng)中，教師也在不斷積累能量，使其成為自己心理建設(shè)的寶貴資源。教師心理建設(shè)越豐富，越有利于分享環(huán)節(jié)的能量流動(dòng)，對(duì)學(xué)生心理成長(zhǎng)的幫助也越大。在課程即將結(jié)束時(shí)，伴隨著舒緩的背景音樂(lè)，李老師寄語(yǔ)，“要說(shuō)給內(nèi)心的自己聽(tīng)，給自己的內(nèi)心一股力量”。有了前面的層層鋪墊和推進(jìn)，課堂氛圍在此時(shí)達(dá)到一個(gè)高潮，充滿巨大的場(chǎng)能量，師生雙方認(rèn)知情感的雙向交流也達(dá)到一種融合沉浸、入腦入心的境界，保證了課堂教學(xué)的成功。

三、活動(dòng)設(shè)計(jì)“精心”

創(chuàng)新、多樣、有效的心理健康教育課不是簡(jiǎn)單的活動(dòng)堆砌，而是圍繞主題、層層遞進(jìn)的呈現(xiàn)?！毒V要》指出，心理健康教育課要“堅(jiān)持教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合”的原則。充分發(fā)揮和調(diào)度學(xué)生的主體性，堅(jiān)持全體成員的充分參與，讓學(xué)生獲得真實(shí)的活動(dòng)體驗(yàn)，這樣才能保證心理健康教育課的有效性。如果僅僅是為了活動(dòng)而活動(dòng)，則有悖于心理健康教育的目標(biāo)。一堂好的心理健康教育課，要讓學(xué)生在情境體驗(yàn)中觸動(dòng)心靈，進(jìn)行反思和感悟?；顒?dòng)的形式應(yīng)該是根據(jù)活動(dòng)的具體內(nèi)容、目的和學(xué)生的年齡特點(diǎn)而定的。小學(xué)生天性活潑、好動(dòng)，感性思維豐富，這決定了小學(xué)生心理活動(dòng)要形式多樣、輕松活潑。在活動(dòng)中，老師要注重創(chuàng)新，融入游戲、音樂(lè)、表演等多種藝術(shù)形式，讓學(xué)生不感到厭倦、枯燥。

上述課例在新授課環(huán)節(jié)，教師把整個(gè)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)成一次尋找智慧錦囊的旅行，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在故事站里通過(guò)兩個(gè)故事激發(fā)學(xué)生思考：面對(duì)不能改變的缺點(diǎn)和可以改變的缺點(diǎn)，分別應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì);在游戲站里通過(guò)一人優(yōu)點(diǎn)轟炸作示范，到優(yōu)點(diǎn)轟炸升級(jí)版——組內(nèi)每個(gè)人都接受優(yōu)點(diǎn)轟炸，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)更深層次地體驗(yàn)并感悟到來(lái)自小組內(nèi)小伙伴的支持和贊美，通過(guò)激發(fā)組內(nèi)的團(tuán)體動(dòng)力，激發(fā)生生互動(dòng)帶來(lái)的支持和力量，真正做到把課堂還給學(xué)生，以學(xué)生為主體。讓學(xué)生從不同的角度看別人，也從不同的渠道了解到更全面的自己，培養(yǎng)學(xué)生自信、悅納自己的心理品質(zhì)。

四、情感體驗(yàn)“暖心”：自得、自悟、自助

注重學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗(yàn)是心理健康教育課的核心。心理健康教育課重在學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和親身實(shí)踐，教會(huì)學(xué)生自助。成功與否，關(guān)鍵看能否激活學(xué)生的心理歷程，引發(fā)學(xué)生的內(nèi)心感受。教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，教師不作過(guò)多的講述和講解。即使是在教給學(xué)生掌握問(wèn)題解決的方法和技巧時(shí)，也應(yīng)讓學(xué)生自己充分思考、總結(jié)、想辦法，教師只在必要時(shí)給以提示，最后幫助歸納、總結(jié)、補(bǔ)充和提煉。這種讓學(xué)生自得自悟的方式顯然要比教師直接給出答案有意義得多，學(xué)生的體會(huì)也深刻得多。

課例“我喜歡我自己”最大的優(yōu)點(diǎn)就是通過(guò)老師帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)、感悟，學(xué)生在情感上得以升華。課堂上，教師不僅教給了學(xué)生心理學(xué)科的常識(shí)，還引導(dǎo)學(xué)生打開(kāi)心扉，在情感上有所觸動(dòng)。錄像課顯示，有兩個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)學(xué)生感動(dòng)落淚的情景，一是在“優(yōu)點(diǎn)轟炸”環(huán)節(jié)，一個(gè)男孩被全班同學(xué)表?yè)P(yáng)“大方”“團(tuán)結(jié)友愛(ài)”“性格開(kāi)朗”“知錯(cuò)就改”“跑步很快”等16個(gè)優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這對(duì)一個(gè)曾經(jīng)多少有些自卑的孩子來(lái)說(shuō)是多么大的肯定。當(dāng)老師詢問(wèn)他的感受時(shí)，他哽咽了：“沒(méi)想到我有這么多優(yōu)點(diǎn)！”二是在課堂最后的升華“教師寄語(yǔ)”環(huán)節(jié)，老師緩慢、堅(jiān)定且柔和的話語(yǔ)，強(qiáng)化學(xué)生在課堂之外如果遇到否定、挫折，甚至是嘲笑時(shí)記得不要看輕自己，要“記得今天自己列出的優(yōu)點(diǎn)，記得今天其他同學(xué)給你的肯定和優(yōu)點(diǎn)評(píng)價(jià)，這些才是真正的你，才是真正優(yōu)秀的你”。這些喜歡自己的體驗(yàn)，屬于自己穩(wěn)穩(wěn)的自信，直抵學(xué)生內(nèi)心深處，學(xué)生因情而掉下眼淚。

五、實(shí)踐訓(xùn)練“動(dòng)心”：感悟、體驗(yàn)、延伸

如果缺乏學(xué)以致用的實(shí)踐和訓(xùn)練機(jī)會(huì)，心理課堂教學(xué)成效將大打折扣。課后延伸是課堂教學(xué)的重要補(bǔ)充形式和必備環(huán)節(jié)，它可以打破時(shí)空的限制，讓學(xué)生在更廣闊的天地里用充足的時(shí)間反復(fù)實(shí)踐、訓(xùn)練、體驗(yàn)和感悟，形成良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣。

在這一點(diǎn)上，李老師的課例根據(jù)課程內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況作了設(shè)計(jì)，讓學(xué)生不僅想做，而且會(huì)做，不僅心動(dòng)，而且行動(dòng)。在鞏固新課環(huán)節(jié)，李老師讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的錦囊知識(shí)來(lái)解決生活中的實(shí)際問(wèn)題，達(dá)到“學(xué)以致用”的目的。李老師布置的“課后延伸”活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)詢問(wèn)家人或朋友，來(lái)擴(kuò)充自己優(yōu)點(diǎn)卡的內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生在更大范圍內(nèi)看到自己的閃光點(diǎn)，有利于強(qiáng)化學(xué)生的自信，并為與周?chē)娜藸I(yíng)造良好的人際關(guān)系作好了鋪墊?？傊睦斫】到逃n的開(kāi)展要緊緊抓住學(xué)生心理，聯(lián)系實(shí)際選準(zhǔn)課題是前提，引導(dǎo)學(xué)生積極感悟是基礎(chǔ)，師生共同真情參與是關(guān)鍵，感悟深化助人自助是目的，這樣，心理健康教育課才能散發(fā)出獨(dú)特、鮮明而純正的心理味，心理健康教育才能水到渠成、潤(rùn)“心”無(wú)痕。

附：“我喜歡我自己”具體教學(xué)過(guò)程

一、懸念導(dǎo)入

請(qǐng)學(xué)生觀看“一本神奇的書(shū)”（其實(shí)書(shū)中隱藏了一個(gè)鏡子），這本書(shū)可以告訴我們，班里誰(shuí)是最優(yōu)秀的人。（生笑答：是我們自己）。每個(gè)人身上都有無(wú)限的可能性，有很多的閃光點(diǎn)等著我們自己去發(fā)現(xiàn)，那么今天讓我們一起去發(fā)現(xiàn)最美好的自己，去喜歡上優(yōu)秀的自己。

二、探索新知

故事一：美國(guó)小女孩黛莉，長(zhǎng)著一張難看的大嘴和一口奇怪的齙牙，她在勇敢接受自己的缺點(diǎn)后成為著名女歌星。通過(guò)提問(wèn)“黛莉?yàn)槭裁撮_(kāi)始唱不好？她為什么后來(lái)可以演唱成功呢？你從這個(gè)故事中得到了什么啟發(fā)？”引導(dǎo)學(xué)生得出第一個(gè)智慧錦囊：面對(duì)缺點(diǎn)，無(wú)法改變時(shí)，勇敢接受。故事二：自卑的女孩因?yàn)橐粋€(gè)“發(fā)卡”（戴上后丟了），昂頭挺胸和認(rèn)識(shí)的人打招呼，變得開(kāi)朗、活潑了。通過(guò)提問(wèn)“你認(rèn)為從膽小自卑到度過(guò)愉快的一天，女孩轉(zhuǎn)變的原因是什么？你從這個(gè)故事中得到了什么啟發(fā)？”引導(dǎo)學(xué)生得出第二個(gè)智慧錦囊：面對(duì)缺點(diǎn)，可以改變時(shí)，努力改變。

三、體驗(yàn)新知

游戲一：我行我“秀”——自己眼中的自己。全體起立，對(duì)小組內(nèi)的小伙伴大聲讀出你列出的自己的優(yōu)點(diǎn)，不讓自己的聲音被淹沒(méi)。兩分鐘后，請(qǐng)學(xué)生談念完之后的感受。學(xué)生由開(kāi)始有點(diǎn)不好意思念到后來(lái)發(fā)現(xiàn)念完后激動(dòng)、自信、開(kāi)心。游戲二：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”——?jiǎng)e人眼中的我。音樂(lè)聲響起，班級(jí)內(nèi)傳遞花朵;聲音停，拿著花朵的同學(xué)站在講臺(tái)上，接受其他小朋友的優(yōu)點(diǎn)“轟炸”。活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)接受優(yōu)點(diǎn)“轟炸”說(shuō)說(shuō)聽(tīng)完同學(xué)們說(shuō)的優(yōu)點(diǎn)后什么感受，心情如何？（激動(dòng)，開(kāi)心，感動(dòng)……）游戲三：優(yōu)點(diǎn)“轟炸”升級(jí)版——?jiǎng)e人眼中的我，每小組1朵花，音樂(lè)聲響起，組內(nèi)傳遞花朵;音樂(lè)停，拿著花朵的同學(xué)站立接受組內(nèi)其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)“轟炸”，每人至少說(shuō)一句。結(jié)束后，請(qǐng)這位同學(xué)右手邊同學(xué)起立，接受“轟炸”，輪流到每個(gè)人，直至小組內(nèi)每個(gè)人都接受過(guò)。通過(guò)分享“同學(xué)告訴了你的優(yōu)點(diǎn)，你的心情如何？怎么對(duì)待我們的優(yōu)點(diǎn)，讓它在我們的生活和學(xué)習(xí)中發(fā)揮積極的作用，讓我們更快樂(lè)？”師生共同找出第三個(gè)智慧小錦囊：面對(duì)優(yōu)點(diǎn)，繼續(xù)保持，努力增加。

四、鞏固提高

小試牛刀：用課堂學(xué)到的智慧小錦囊解決生活中的問(wèn)題：①假如你長(zhǎng)得胖，你可以說(shuō)：“雖然我長(zhǎng)得胖，但是……。”②假如你長(zhǎng)得瘦，你可以說(shuō)：“雖然我長(zhǎng)得瘦，但是 ……”③假如你長(zhǎng)得不高，你可以說(shuō)：“雖然我長(zhǎng)得矮，但是 ……”學(xué)生給出了很多種不同的答案，合理的都給予肯定，引導(dǎo)學(xué)生多關(guān)注優(yōu)點(diǎn)。

五、本課小結(jié)

1.通過(guò)今天這節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲呢？

2.教師寄語(yǔ)：在未來(lái)的日子里，你們可能會(huì)遇到一些困難，可能是學(xué)習(xí)上的難題，也可能是生活上的挫折，甚至可能是來(lái)自同伴的否定和嘲笑，請(qǐng)你們一定要記得今天自己列出的優(yōu)點(diǎn)，記得今天其他同學(xué)給你的肯定和優(yōu)點(diǎn)評(píng)價(jià)，這些才是真正的你，才是優(yōu)秀的你。全班齊讀（緩慢的堅(jiān)定的聲音，邊讀邊記在心中）：我喜歡我自己！我欣賞我自己，我要努力成為更好的自己！

六、課后延伸

把寫(xiě)上優(yōu)點(diǎn)的卡片帶回家，放在房間書(shū)桌上，詢問(wèn)家人或鄰居的意見(jiàn)，繼續(xù)增加它！一個(gè)月之后比一比，誰(shuí)的卡片上優(yōu)點(diǎn)最多。

（作者單位：江西省南昌市教育科學(xué)研究所，南昌，330006）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝