劉翔 李為敏

摘 要：采用文獻(xiàn)資料、邏輯分析等研究方法，主要針對(duì)高校公共體育課程改革理念進(jìn)行評(píng)述，同時(shí)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的影響進(jìn)行相關(guān)討論，旨在為新時(shí)代我國(guó)高校公共體育課程改革發(fā)展，為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，具有一定的理論和實(shí)踐創(chuàng)新意義。研究結(jié)論認(rèn)為：高校公共體育課程改革應(yīng)注重從“個(gè)人體育能力”到“有組織的體育能力”的轉(zhuǎn)變。高校公共體育課程改革必須重視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人體質(zhì)健康的重要性，以培養(yǎng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，達(dá)到提升生活品質(zhì)的目的。

關(guān)鍵詞：高校體育 課程改革 體質(zhì)健康

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2018）05（a）-0185-02

目前有關(guān)高校公共體育課程改革方面的研究比較多，成果表現(xiàn)汗牛充棟，而比較貼近實(shí)踐的研究比較少[1-10]，突顯該研究領(lǐng)域具有一定的理論研究?jī)r(jià)值。本文主要針對(duì)高校公共體育課程改革理念進(jìn)行評(píng)述，同時(shí)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的影響進(jìn)行相關(guān)討論，旨在為新時(shí)代我國(guó)高校公共體育課程改革發(fā)展，為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，具有一定的理論和實(shí)踐創(chuàng)新意義。

1 高校公共體育課程改革理念簡(jiǎn)評(píng)

在簡(jiǎn)要敘述體育教育教學(xué)改革模式時(shí)，應(yīng)注重從“個(gè)人體育能力”到“有組織的體育能力”的轉(zhuǎn)變，將來(lái)“在完善的學(xué)校體育組織之上，我們將看到個(gè)人的體育能力優(yōu)勢(shì)”。新時(shí)代應(yīng)培養(yǎng)全能型體育人才，而學(xué)校競(jìng)技體育也必須成為“具有各種能力的球員，并在其各種能力必須都是專家級(jí)別”。具有學(xué)校體育價(jià)值的明星運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)該是那些“獨(dú)舞者”，他們能夠“快速且輕易地”突破對(duì)方高效且貌似無(wú)缺點(diǎn)的有組織的戰(zhàn)術(shù)體系。與上個(gè)時(shí)代的明星運(yùn)動(dòng)員不同，那時(shí)他們之所以星光耀眼，是因?yàn)閷?duì)手的戰(zhàn)術(shù)體系毫無(wú)組織可言，新一代的校園體育明星應(yīng)該是那種能夠攻克對(duì)方細(xì)心規(guī)劃、完美融合的、有組織的校園體育訓(xùn)練體系。

在新型“現(xiàn)代化學(xué)校體育”范式中，運(yùn)動(dòng)技能仍然十分關(guān)鍵。然而，體育課程本身如今不再具有特殊性，也不作為體質(zhì)健康的促進(jìn)效應(yīng)，體育教師或者以前設(shè)計(jì)的體質(zhì)健康促進(jìn)模式也不對(duì)其進(jìn)行專門的指導(dǎo)，而是轉(zhuǎn)而通過(guò)“自主的鍛煉行為”進(jìn)行體質(zhì)健康水平的提升。成功的團(tuán)隊(duì)組織是具有超級(jí)理性和十分有效的組織，其成功不是因?yàn)橥獠康闹笇?dǎo)，而是歸功于他們的自治單元（學(xué)生）的自我指導(dǎo)，同時(shí)相互配合的個(gè)人體育鍛煉行為。

值得強(qiáng)調(diào)的是，高校公共體育課程改革要有創(chuàng)造力，必須按照一校一品的方式做事情，以及實(shí)施自我改革創(chuàng)新的戰(zhàn)略。例如校園體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)，必須通過(guò)大量的校園體育宣傳等活動(dòng)，將體育教師的執(zhí)教實(shí)踐和情感傳播，普及到教練和隊(duì)員中，使得這些實(shí)踐和情感得以同一化。為新時(shí)代我國(guó)高校公共體育課程改革發(fā)展，為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，提供切合實(shí)際的改革方略。

2 高校公共體育課程改革與學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展轉(zhuǎn)向的關(guān)系

健康的議題是當(dāng)前社會(huì)關(guān)注的主流，而運(yùn)動(dòng)是健康的泉源，如果要追求高品質(zhì)的生活，健康是第一要素。此外，如果要擁有良好的生活品質(zhì)，必須要以健康的身心與體適能為基礎(chǔ)。就促進(jìn)身心健康或體適能的改善而言，健康的生活品質(zhì)與規(guī)律運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)。為了獲得良好健康體適能，就必須經(jīng)常性的從事規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。

許多研究已證實(shí)規(guī)律運(yùn)動(dòng)能降低死亡率與患高血壓、冠心病、2型糖尿病、肥胖、結(jié)腸癌、骨質(zhì)疏松癥等疾病的機(jī)率，而身體活動(dòng)量不足則會(huì)增加患這些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。增加民眾的身體活動(dòng)量已成為全世界關(guān)注且重要的公共衛(wèi)生議題。近年來(lái)學(xué)界開始關(guān)注規(guī)律運(yùn)動(dòng)和生活品質(zhì)的關(guān)系，其中又以針對(duì)慢性病患的臨床介入性研究居多。少數(shù)以一般大眾為對(duì)象的橫斷性研究也證實(shí)規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提升民眾的生活品質(zhì)，但國(guó)內(nèi)針對(duì)規(guī)律運(yùn)動(dòng)與生活品質(zhì)的研究卻仍舊相當(dāng)缺乏。期望高校公共體育課程改革能夠重視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人身心健康的重要性，以培養(yǎng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，達(dá)到提升生活品質(zhì)的目的。

3 關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的深化討論

美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)建議長(zhǎng)期從事規(guī)律運(yùn)動(dòng)，不僅可促進(jìn)健康，更可降低疾病的發(fā)生。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可提升心智健康及人類壽命，此觀點(diǎn)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)改變生活層面認(rèn)知，如自我表現(xiàn)、人際互動(dòng)、家庭關(guān)系及健康狀態(tài)，并可透過(guò)快樂(lè)感、滿足感，提升生活滿意度。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)生活滿意度存在調(diào)節(jié)與中介的影響機(jī)制，前者指運(yùn)動(dòng)能直接由健康知覺(jué)及情緒改變，來(lái)增加主觀評(píng)價(jià)，進(jìn)而提升生活滿意度；后者則指運(yùn)動(dòng)可間接改善樂(lè)趣感、人際關(guān)系、壓力及沮喪，進(jìn)而增加生活滿意度。

生活品質(zhì)在最終點(diǎn)，代表一個(gè)人對(duì)其生活滿意的評(píng)價(jià)，而這種評(píng)價(jià)端視其對(duì)自己是否身心健康與生活滿意而來(lái)。其次，影響身心健康與生活滿意的效果來(lái)自上面兩大變項(xiàng)：即身體上的健康和心理上的健康。另外，達(dá)到身體和心理社會(huì)健康的最初源頭，還是接受運(yùn)動(dòng)和保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)是最廉價(jià)的保健方法，從事規(guī)律運(yùn)動(dòng)帶給我門生命和生活無(wú)數(shù)的利益和生活滿意，乃至最終的生活品質(zhì)。另一方面，在規(guī)律運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，個(gè)人的衛(wèi)生、健康和飲食生活習(xí)慣也要配合實(shí)施，如此方能得到最佳效果。

健康是人類追求高度幸福與安適的生活形態(tài)的主要目標(biāo)，亦是提倡體適能的終極目標(biāo)。健康概念與健康相關(guān)生活品質(zhì)的意涵極為相近，然而國(guó)內(nèi)大多論述生活品質(zhì)與運(yùn)動(dòng)的重要性，在理論或?qū)嵸|(zhì)性的研究卻不多見。健康相關(guān)生活品質(zhì)能以實(shí)證性的方式，評(píng)價(jià)人們從事體育運(yùn)動(dòng)后所獲得的整體效益，一般性健康相關(guān)生活品質(zhì)的量表有EQ-5D、WHO等，值得高校體育改革發(fā)展借鑒。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，針對(duì)高校公共體育課程改革理念進(jìn)行評(píng)述，同時(shí)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的影響進(jìn)行相關(guān)討論，旨在為新時(shí)代我國(guó)高校公共體育課程改革發(fā)展，為提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。高校公共體育課程改革應(yīng)注重從“個(gè)人體育能力”到“有組織的體育能力”的轉(zhuǎn)變。高校公共體育課程改革必須重視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人體質(zhì)健康的重要性，以培養(yǎng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，達(dá)到提升生活品質(zhì)的目的。

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