劉治立

【摘要】實(shí)際上，結(jié)合整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，我們看到，抓舉技術(shù)是整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的核心所在，因此，構(gòu)建科學(xué)的抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式，就至關(guān)重要。結(jié)合青少年舉重運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展?fàn)顩r看，只有確保抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式的有效應(yīng)用，從而才能實(shí)現(xiàn)舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)新發(fā)展的理想效果。

【關(guān)鍵詞】舉重運(yùn)動(dòng)員 抓舉技術(shù) 評(píng)價(jià)模式 科學(xué)構(gòu)建 方法思路

【中圖分類號(hào)】G884 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）01-0262-02

引言

客觀的看，當(dāng)前我們?cè)诰唧w探究整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方向及具體的方案內(nèi)容時(shí)，我們，已經(jīng)不再沿用傳統(tǒng)的訓(xùn)練思維，而是以舉重運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)內(nèi)涵視角出發(fā)，通過(guò)探究適合學(xué)員自身職業(yè)發(fā)展的技術(shù)訓(xùn)練方案，從而實(shí)現(xiàn)，整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展的理想效果。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

為準(zhǔn)確全面了解舉重運(yùn)動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，其抓舉技術(shù)的具體實(shí)施狀況，本文特面向廣州地區(qū)青少年舉重運(yùn)動(dòng)員俱樂(lè)部，隨機(jī)選擇100位運(yùn)動(dòng)員、教練員，進(jìn)行抽樣調(diào)查，其中青少年舉重運(yùn)動(dòng)員90名，教練員10名。為使得整體數(shù)據(jù)，能夠客觀、全面了解整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)員的抓舉技術(shù)訓(xùn)練實(shí)際，在發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷過(guò)程中，無(wú)論是調(diào)查對(duì)象，還是具體作答，不做客觀要求。因此，在進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查時(shí)，不做具體要求，隨機(jī)選擇研究對(duì)象，通過(guò)發(fā)放具體的調(diào)查問(wèn)卷，從而實(shí)現(xiàn)，理想的研究效果即可。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

在研究舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中抓舉技術(shù)訓(xùn)練的實(shí)施狀況時(shí)，想要實(shí)現(xiàn)最佳效果，不僅需要，注重構(gòu)建的抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式，同時(shí)，也要注重從舉重項(xiàng)目的本身特征出發(fā)，通過(guò)融入具體的特征認(rèn)知，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)舉重項(xiàng)目抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式構(gòu)建的最準(zhǔn)確認(rèn)知。當(dāng)然，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，如果僅憑借簡(jiǎn)單的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，單一的問(wèn)卷調(diào)查，其很難客觀、全面的對(duì)舉重訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施狀況，形成準(zhǔn)確認(rèn)知，因此在整個(gè)研究過(guò)程中，要充分注重利用文獻(xiàn)資料，補(bǔ)充整個(gè)問(wèn)卷研究過(guò)程中所存在的不足。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法

本次調(diào)查開(kāi)展過(guò)程中，不對(duì)問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容，進(jìn)行客觀界定，允許調(diào)查對(duì)象根據(jù)自身情況進(jìn)行作答，問(wèn)卷回收情況詳見(jiàn)表1：關(guān)于舉重項(xiàng)目抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式構(gòu)建的實(shí)施狀況統(tǒng)計(jì)表。本次共面向100位青少年舉重運(yùn)動(dòng)員發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，其中問(wèn)卷回收數(shù)量為98份，有效問(wèn)卷數(shù)量為95份，有效問(wèn)卷所占比為96.9%，能夠反映調(diào)查研究的整體訴求。

（3）對(duì)比分析法

想要對(duì)舉重項(xiàng)目中，抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式構(gòu)建的實(shí)施狀況，實(shí)現(xiàn)全面了解，就不能只依靠簡(jiǎn)單的問(wèn)卷調(diào)查來(lái)具體獲取認(rèn)知，需要結(jié)合對(duì)廣州地區(qū)，舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者其他運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練活動(dòng)狀況的實(shí)施經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行有效借鑒，通過(guò)完善分析該抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式構(gòu)建的具體細(xì)節(jié)和要求，從而形成新的研究效果。當(dāng)然，結(jié)合具體的舉重項(xiàng)目訓(xùn)練狀況進(jìn)行對(duì)比，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)舉重項(xiàng)目發(fā)展?fàn)顩r的全面認(rèn)知。實(shí)際上，也是從客觀數(shù)據(jù)的角度，幫助我們真實(shí)、客觀的了解，舉重運(yùn)動(dòng)中抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式的內(nèi)涵，以及具體構(gòu)建的相關(guān)要素。

二、結(jié)果

通過(guò)有效應(yīng)用調(diào)查問(wèn)卷，結(jié)合數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析，從而幫助我們對(duì)整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展?fàn)顩r，進(jìn)行根本性了解。結(jié)合整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展?fàn)顩r，我們看到，目前，我們未能將科學(xué)抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式的構(gòu)建，與整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練活動(dòng)有效結(jié)合。

1.抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式的內(nèi)涵及特點(diǎn)分析

就整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)看，科學(xué)訓(xùn)練，實(shí)際上是該運(yùn)動(dòng)的方向。而通過(guò)對(duì)整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展過(guò)程中所存在的客觀規(guī)律進(jìn)行分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，科學(xué)的技術(shù)訓(xùn)練機(jī)制，已經(jīng)發(fā)展成為整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新發(fā)展的重要方向和趨勢(shì)。

客觀來(lái)看，當(dāng)前整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)，在實(shí)施過(guò)程中，其需要注重機(jī)制創(chuàng)新和內(nèi)涵詮釋，以及集中表達(dá)。事實(shí)上，科學(xué)抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式元素的充分、合理融入，尤其是對(duì)整個(gè)抓舉藝術(shù)的特點(diǎn)，進(jìn)行集中表達(dá)，從而有效激發(fā)青少年舉重運(yùn)動(dòng)員的參與熱情和學(xué)習(xí)實(shí)效。

如果，我們能夠?qū)⒖茖W(xué)抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式放在整個(gè)舉重訓(xùn)練體系之中，其必然能夠?qū)崿F(xiàn)整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展的理想效果。就舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和內(nèi)內(nèi)涵看，其必須注重完成兩個(gè)重要?jiǎng)幼?，其一是抓舉，其二是挺舉。而在整個(gè)抓舉比賽開(kāi)展過(guò)程中，其需要舉重運(yùn)動(dòng)員自身，伸直手臂，通過(guò)一次性連續(xù)動(dòng)作，并且將杠鈴舉過(guò)頭頂，從而完成整個(gè)抓舉運(yùn)動(dòng)的最佳效果。

2.舉重運(yùn)動(dòng)抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式科學(xué)構(gòu)建的背景

在現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)日益成熟的今天，尤其是關(guān)于青少年舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練機(jī)制的理念認(rèn)知，更為全面。當(dāng)然，不同運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的掌握狀況及興趣愛(ài)好之間，存在具體差異，決定了我們從整個(gè)舉重項(xiàng)目的實(shí)際出發(fā)，通過(guò)認(rèn)知抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式的具體價(jià)值，選擇合適的訓(xùn)練方法，從而實(shí)現(xiàn)理想的訓(xùn)練。

結(jié)合舉重運(yùn)動(dòng)的實(shí)際特點(diǎn)，我們看到，想要實(shí)現(xiàn)理想的訓(xùn)練效果，應(yīng)該清楚，舉重項(xiàng)目，本身就是與力量、速度、爆發(fā)力等密切相關(guān)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員自身的抓舉技術(shù)熟練度狀況等，直接關(guān)系到青少年舉重運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的實(shí)際表現(xiàn)及訓(xùn)練反饋。當(dāng)然，結(jié)合舉重運(yùn)動(dòng)的實(shí)際特點(diǎn)看，其在具體參與過(guò)程中，往往有著極大的體能消耗。也就是說(shuō)，舉重運(yùn)動(dòng)員自身的體能素質(zhì)狀況，直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員自身的具體表現(xiàn)。因此，在這一過(guò)程中，必須注重體能素質(zhì)的有效補(bǔ)充，也就是，要注重及時(shí)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)員自身的體能素質(zhì)。當(dāng)然，在構(gòu)建科學(xué)的抓舉技術(shù)的評(píng)價(jià)模式時(shí)，要從整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)際特點(diǎn)出發(fā)。

此次，共面向舉重教練員，發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷20份，共回收有效文件20份，所以，整個(gè)數(shù)據(jù)能夠反映整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)中，抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式科學(xué)構(gòu)建過(guò)程中存在的具體問(wèn)題?？偟膩?lái)看，僅有20%的教練員認(rèn)為抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式科學(xué)構(gòu)建的必要性大，而60%的教練員，認(rèn)為抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式科學(xué)構(gòu)建的必要性一般。

3.構(gòu)建科學(xué)抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式的具體思路分析

在整個(gè)比賽過(guò)程中，對(duì)抓舉技術(shù)的評(píng)價(jià)與衡量，其主要是從舉重運(yùn)動(dòng)員將舉重使用的杠鈴，以平行的方式放在運(yùn)動(dòng)員兩小腿之前，通過(guò)一次性連續(xù)動(dòng)作，將杠鈴舉過(guò)頭頂，完成抓舉運(yùn)動(dòng)比賽。當(dāng)我們對(duì)整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練狀況，以及其評(píng)判成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分析，我們看到，在舉重運(yùn)動(dòng)中，每位參賽選手有三次抓舉的試舉機(jī)會(huì)，通過(guò)將最好的成績(jī)，記入總成績(jī)。當(dāng)然，如果在三次試舉過(guò)程中，其如果試舉失敗，從而無(wú)法參與最后的排名活動(dòng)。

但是目前普遍未能形成對(duì)力量訓(xùn)練重要性的合理認(rèn)知。特別是，多數(shù)舉重運(yùn)動(dòng)員，未能將整個(gè)抓舉技術(shù)的科學(xué)訓(xùn)練，實(shí)際上，是以一種長(zhǎng)效化、規(guī)范化的機(jī)制狀態(tài)開(kāi)展，從而使得其訓(xùn)練效果，并不理想。因此，通過(guò)制定科學(xué)訓(xùn)練機(jī)制，結(jié)合具體的舉重運(yùn)動(dòng)的抓舉技術(shù)的具體要求，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的有效實(shí)施。

實(shí)際上，在整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練機(jī)制中，抓舉技術(shù)訓(xùn)練，是其中極為重要的組成部分。從在整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)實(shí)施過(guò)程中的各項(xiàng)訴求看，抓舉技術(shù)的內(nèi)涵特點(diǎn)和比賽方式，直接關(guān)系到整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)的實(shí)施效果。當(dāng)然，在整個(gè)訓(xùn)練體系中，其更多需要以動(dòng)力訓(xùn)練為主，同時(shí)，要適當(dāng)安排抓舉技術(shù)的具體訓(xùn)練機(jī)制。但是就舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身來(lái)說(shuō)，如果想要實(shí)現(xiàn)其最佳效果，就必須充分注重融入必要的力量機(jī)制。也就是說(shuō)，通過(guò)將整個(gè)抓舉技術(shù)與整個(gè)力量應(yīng)用相結(jié)合。當(dāng)然在這一方法應(yīng)用時(shí)，其通常應(yīng)用于，基礎(chǔ)實(shí)力較好的舉重運(yùn)動(dòng)員。

三、討論

通過(guò)對(duì)當(dāng)前舉重訓(xùn)練中，科學(xué)抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式構(gòu)建狀況，進(jìn)行調(diào)查、統(tǒng)計(jì)，不難看到，目前對(duì)該模式的具體價(jià)值認(rèn)知，并不樂(lè)觀。因此，對(duì)整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)員抓舉技術(shù)的評(píng)價(jià)模式，進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新，就極其必要。隨著當(dāng)前我們對(duì)舉重訓(xùn)練活動(dòng)的價(jià)值認(rèn)知，不斷成熟，我們看到，良好的抓舉技術(shù)應(yīng)用過(guò)程中，我們看到其在整個(gè)舉重訓(xùn)練機(jī)制中的價(jià)值作用，進(jìn)而在確保運(yùn)動(dòng)員自身成績(jī)，明顯提高的重要訴求下，從而實(shí)現(xiàn)，整個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開(kāi)展的最佳效果。

從舉重項(xiàng)目抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式構(gòu)建的開(kāi)展?fàn)顩r看，一些相關(guān)運(yùn)動(dòng)機(jī)制，具有成熟而完善的訓(xùn)練體系，因此，通過(guò)有效對(duì)比和借鑒，從而使得相關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榕e重運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)，提供有效借鑒。當(dāng)然，正是抓舉技術(shù)對(duì)于整個(gè)舉重項(xiàng)目的重要性，決定了我們必須全面探索，構(gòu)建科學(xué)模式的重要性。

四、結(jié)論

通過(guò)對(duì)舉重訓(xùn)練中，科學(xué)抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式構(gòu)建狀況進(jìn)行分析，可以看到，實(shí)際上，教練員自身的認(rèn)知與理解狀況中，也存在具體的差異，因此，如果我們想要實(shí)現(xiàn)理想的人才培養(yǎng)效果，就需要?jiǎng)?chuàng)新，具體的訓(xùn)練思維和訓(xùn)練理念，當(dāng)然，結(jié)合抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式的內(nèi)涵，以及具體的應(yīng)用訴求看，如果我們能夠?qū)⑵?，與整個(gè)舉重項(xiàng)目的內(nèi)涵相結(jié)合，其必然能夠?qū)崿F(xiàn)理想的應(yīng)用效果。

當(dāng)然，結(jié)合當(dāng)前整個(gè)時(shí)代特點(diǎn)來(lái)看，在研究該問(wèn)題時(shí)，可以通過(guò)充分結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)資源等內(nèi)容，來(lái)豐富和補(bǔ)充該問(wèn)題的認(rèn)知和理解。尤其是，通過(guò)借助網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)，豐富我們對(duì)舉重項(xiàng)目中，構(gòu)建抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式科學(xué)開(kāi)展的具體實(shí)施思路?？陀^來(lái)說(shuō)，在舉重項(xiàng)目抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)模式構(gòu)建實(shí)施過(guò)程中，必須認(rèn)識(shí)到，傳統(tǒng)理念實(shí)施和應(yīng)用過(guò)程中，較為落后，缺乏及時(shí)更新。

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