趙華

摘 要：在面向?qū)崙?zhàn)的警務(wù)訓(xùn)練新要求下，表象訓(xùn)練法的運(yùn)用可以幫助警務(wù)人員克服心理緊張、臨場發(fā)揮不好等問題，提高警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練成效。本文對(duì)表象訓(xùn)練法的內(nèi)涵及作用進(jìn)行分析，以徒手防御擒拿實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練為例，探討表象訓(xùn)練法的具體運(yùn)用策略，以期促進(jìn)表象訓(xùn)練法的推廣應(yīng)用和警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練水平的提高，促使警務(wù)人員實(shí)戰(zhàn)水平得到進(jìn)一步提升。

關(guān)鍵詞：表象訓(xùn)練法 警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 運(yùn)用方法

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）11（c）-0224-02

警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是提升單警技能水平和警務(wù)人員突發(fā)事件應(yīng)對(duì)能力的重要途徑，各級(jí)公安機(jī)關(guān)長期開展各項(xiàng)警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練活動(dòng)，使警務(wù)人員的實(shí)戰(zhàn)水平得到明顯提升。但從現(xiàn)階段的訓(xùn)練情況來看，也存在一些問題，比如警務(wù)人員對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度層次不齊，一些警務(wù)人員雖然掌握了實(shí)戰(zhàn)技能和戰(zhàn)法，但在實(shí)戰(zhàn)過程中，無法克服緊張和恐懼的心理，導(dǎo)致訓(xùn)練效果未完全發(fā)揮。必須針對(duì)目前警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練存在的問題，積極尋找有效的訓(xùn)練方法，促使警務(wù)人員實(shí)戰(zhàn)水平得到進(jìn)一步提升。

1 表象訓(xùn)練法的內(nèi)涵及作用

1.1 表象訓(xùn)練法的內(nèi)涵

表象訓(xùn)練法又稱想象訓(xùn)練，具體是指通過調(diào)動(dòng)人體的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等運(yùn)動(dòng)相關(guān)感官系統(tǒng)，營造特定的訓(xùn)練狀態(tài)，在頭腦中進(jìn)行演練。從表面上看，這種訓(xùn)練方法似乎與警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的理念相悖，但是警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練不等同于技能訓(xùn)練和實(shí)際對(duì)抗訓(xùn)練，也包含戰(zhàn)法訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練等方面的內(nèi)容，而表象訓(xùn)練方法則是幫助警務(wù)人員快速記憶實(shí)戰(zhàn)技能、掌握實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)法、調(diào)節(jié)身心狀態(tài)的有效途徑，具有優(yōu)化實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練效果的作用。簡單來說，在頭腦中進(jìn)行想象演練，可以重現(xiàn)以往運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造具體運(yùn)動(dòng)情景，并通過各種形式的引導(dǎo)，鍛煉警務(wù)人員在具體情景中的應(yīng)對(duì)能力。表象訓(xùn)練理論認(rèn)為，在警務(wù)人員回想某個(gè)實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作時(shí)，身體機(jī)能也會(huì)發(fā)生改變，這種變化十分接近于實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練過程中的個(gè)體生理變化。因此，可以通過在大腦中不斷重復(fù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練內(nèi)容，建立信息與身體機(jī)能的有效連接，達(dá)到提升實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練效率的效果[1]。

1.2 表象訓(xùn)練法的作用

要明確表象訓(xùn)練法的作用原理，首先應(yīng)了解人的腦部結(jié)構(gòu)。人的大腦是由大腦皮層、上下丘腦、小腦、腦干等部分組成的，分別對(duì)應(yīng)人的認(rèn)知能力、情緒調(diào)節(jié)能力和行為控制能力等。而且人的行為受認(rèn)知指揮，如果大腦皮層失去認(rèn)知作用，人就會(huì)出現(xiàn)行為失控現(xiàn)象，比如人在極端情緒狀態(tài)下可能出現(xiàn)肢體僵化現(xiàn)象等。警務(wù)人員在實(shí)戰(zhàn)過程中，也可能因?yàn)榫窀叨染o張，引發(fā)一系列的生理負(fù)面反應(yīng)。為了能夠讓警務(wù)人員在實(shí)戰(zhàn)中充分運(yùn)用所學(xué)的戰(zhàn)術(shù)和技能，就需要建立模擬訓(xùn)練情景，讓警務(wù)人員提前適應(yīng)外界刺激可能引起的身心不良反應(yīng)，并建立壓力狀態(tài)下大腦與肢體行為的連接。另一方面，目前公安一線警務(wù)人員的工作任務(wù)十分繁忙，能夠安排的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)間有限，而且對(duì)場地也有特殊要求。開展表象訓(xùn)練可以對(duì)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練加以彌補(bǔ)，其實(shí)施過程較為簡單，可隨時(shí)隨地開展訓(xùn)練[2]。

2 徒手防御擒拿法的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練內(nèi)容

近年來校園欺凌事件、網(wǎng)約車遇害、暴力恐怖案件等仍時(shí)有發(fā)生，警務(wù)人員在執(zhí)勤過程中，屢屢遭遇對(duì)抗和襲擊，復(fù)雜的治安形勢對(duì)警務(wù)人員的實(shí)戰(zhàn)技能提出了更高要求。其中，徒手防御擒拿法是警務(wù)人員執(zhí)法戰(zhàn)斗中常用的格斗技術(shù)，在遇到緊急情況時(shí)，可以徒手方式制服歹徒，制止其犯罪行為。具體訓(xùn)練內(nèi)容包括撞格控距、沖拳頂摔、格擋膝攻、挑臂壓肩、摟擊挑摔、擋打前蹬、雙格卷肘、架馬背摔等。每一套動(dòng)作都有其應(yīng)用時(shí)機(jī)和動(dòng)作要領(lǐng)，需要警務(wù)人員在實(shí)戰(zhàn)過程中靈活運(yùn)用。比如在對(duì)方使用下肢動(dòng)作橫向攻擊時(shí)，可以采用摟擊挑摔技術(shù)，用左手由外向內(nèi)摟住對(duì)方抬起的腿，右手向?qū)Ψ筋^部或胸腹部位實(shí)施拳擊，再配合右腿勾踢對(duì)方支撐的腿，右手變掌向切擊對(duì)方胸腹部位，使其失去平衡摔倒。

為了讓警務(wù)人員更好地掌握這些擒拿技能，采用表象訓(xùn)練法，在腦海中不斷進(jìn)行動(dòng)作回顧。具體步驟如下：（1）首先掌握各種擒拿法的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，明確動(dòng)作流程，做好表象訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作，避免將錯(cuò)誤動(dòng)作帶入到表象訓(xùn)練過程中；（2）閉上眼睛調(diào)整呼吸，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，利用呼吸節(jié)奏模擬環(huán)境緊張程度，比如在緊張狀態(tài)下使用嘴呼吸方式；（3）在外界引導(dǎo)下回顧動(dòng)作過程，一般進(jìn)行3～5次，盡可能想象動(dòng)作細(xì)節(jié)，如果整套動(dòng)作過于復(fù)雜，可以先進(jìn)行分解訓(xùn)練；（4）結(jié)束訓(xùn)練后睜開眼睛，調(diào)整呼吸恢復(fù)到正常狀態(tài)，然后回顧動(dòng)作過程，如果有模糊現(xiàn)象，則重復(fù)第三步訓(xùn)練；（5）在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中檢驗(yàn)表象訓(xùn)練效果[3]。

3 表象訓(xùn)練法在警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中的運(yùn)用對(duì)策

3.1 在警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能訓(xùn)練方面的運(yùn)用

表象訓(xùn)練法根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和要求的不同，在引導(dǎo)和回顧過程中，會(huì)存在一定差異。比如在警務(wù)人員執(zhí)勤過程中，可能出現(xiàn)槍支故障問題，需要迅速加以排除，因此在平時(shí)需要開展槍支分解結(jié)合訓(xùn)練。該項(xiàng)訓(xùn)練可分為3個(gè)階段進(jìn)行，首先是在警務(wù)人員初步掌握操作動(dòng)作后，閉上眼睛，放松身心。經(jīng)過3次深呼吸調(diào)整后，給自己下達(dá)開始口令，然后將槍支分解結(jié)合的每一個(gè)操作步驟在腦海中完成一遍，必須保證細(xì)節(jié)清晰，覆蓋所有流程。完成一次訓(xùn)練后，給自己下達(dá)停止口令，然后緩慢睜開眼睛。第二階段的訓(xùn)練主要是對(duì)表象內(nèi)容加以完善，對(duì)于前一階段存在模糊不清的地方，先在現(xiàn)實(shí)中進(jìn)行一次槍支分解結(jié)合操作，熟悉缺失的細(xì)節(jié)過程，然后再進(jìn)行表象訓(xùn)練。最后是技能熟練度提升階段，此時(shí)需要同伴提供幫助，在進(jìn)行表象訓(xùn)練過程中，每隔5s報(bào)時(shí)一次，幫助警務(wù)人員更好地把握動(dòng)作操作時(shí)間，并逐漸提升訓(xùn)練速度[4]。

3.2 在警務(wù)臨戰(zhàn)策略訓(xùn)練方面的運(yùn)用

對(duì)于警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練而言，臨戰(zhàn)策略和動(dòng)作技能訓(xùn)練是兩個(gè)不可分割的部分。為了提高警務(wù)人員的臨戰(zhàn)應(yīng)對(duì)能力，可以提前設(shè)計(jì)場地和警情，讓受訓(xùn)人員在事先不知道的情況下進(jìn)入特定場景進(jìn)行訓(xùn)練，完成1～2次場地模擬訓(xùn)練后，即可采用表象訓(xùn)練法進(jìn)行模擬加壓訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，首先要回顧完整的警情，對(duì)任務(wù)目標(biāo)和實(shí)際情況加以明確。然后閉上眼睛，調(diào)整狀態(tài)，在外界引導(dǎo)下，開始進(jìn)行模擬訓(xùn)練。每次完成訓(xùn)練后，要對(duì)訓(xùn)練過程進(jìn)行回顧，并與同伴進(jìn)行討論，分析臨戰(zhàn)策略存在的不足，進(jìn)而找到最合理的應(yīng)對(duì)方法。然后再次進(jìn)行表象訓(xùn)練，熟悉其處理過程。臨戰(zhàn)策略訓(xùn)練一般都需要外界引導(dǎo)，可由教官或同伴向受訓(xùn)人員提示，主要以提問形式，幫助受訓(xùn)人員回顧場景情況。比如“警組人員配置情況如何？”“配備了哪些裝備？”“遇到群眾求助該如何處理？”等。受訓(xùn)人員根據(jù)提出的問題，在腦海中演練應(yīng)對(duì)過程。完成訓(xùn)練后，教官可以與受訓(xùn)人員進(jìn)行討論，并給出上述問題的明確答案。經(jīng)過多次引導(dǎo)訓(xùn)練后，警務(wù)人員也可以獨(dú)立運(yùn)用表象法開展臨戰(zhàn)策略訓(xùn)練。

4 結(jié)語

綜上所述，表象訓(xùn)練法具有多方面的應(yīng)用優(yōu)勢，可以彌補(bǔ)警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練存在的不足，幫助警務(wù)人員提升實(shí)戰(zhàn)技能和身心素質(zhì)。通過結(jié)合具體的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)表象訓(xùn)練的運(yùn)用策略進(jìn)行研究，可以為各級(jí)公安機(jī)關(guān)的警務(wù)人員開展表象訓(xùn)練提供參考，從而最大程度地發(fā)揮表象訓(xùn)練法的作用，促進(jìn)警務(wù)人員戰(zhàn)斗能力、臨戰(zhàn)應(yīng)對(duì)能力的提升。

參考文獻(xiàn)

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