摘 要：體育意識是和體育實踐相結(jié)合并逐步培養(yǎng)出來的，高中階段的體育教學(xué)是引導(dǎo)學(xué)生增強體育觀念的要求。高中階段的學(xué)生需要樹立終身體育鍛煉的意識，實現(xiàn)體育的目標(biāo)，提升自身素質(zhì)，從而實現(xiàn)身心全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育；終身體育意識；開放式教學(xué)；培養(yǎng)策略

一、 高中體育教學(xué)中終身體育意識的重要性

隨著社會的進(jìn)步和時代的更新，和諧和健康成為教育的主旋律，公民明確了體育運動的重要性，并切身踐行著全民健身的精神，自覺進(jìn)行著各種方式的體育鍛煉，但必須長期堅持才能達(dá)到最好的體育效果。這不僅是一種娛樂方式，更應(yīng)長期貫徹學(xué)習(xí)生活中，有利于公民身心全面健康的發(fā)展。

體育鍛煉的基礎(chǔ)是對相關(guān)體育知識有一定程度的了解，這就需要體育基礎(chǔ)理論的傳播和切實可行的體育實踐相結(jié)合，從而更好地形成終身體育意識。大多數(shù)高中學(xué)校的教學(xué)任務(wù)較重，學(xué)生的主要目標(biāo)集中在文化學(xué)習(xí)上，在體育鍛煉的相關(guān)活動上設(shè)置的時間較少，對體育課程的認(rèn)識也不夠深刻，導(dǎo)致部分學(xué)生的身體素質(zhì)較差。在身體生長發(fā)育的重要時期里，良好的身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)效率更好的保證。高中生體育鍛煉是十分重要的，因為青年的活力和身體體魄是民族最有活力群體的體現(xiàn)，這是一個長期的教育過程，關(guān)系個人和國家的發(fā)展。學(xué)校需要開展相關(guān)課程，樹立學(xué)生的體育意識，長期堅持體育鍛煉，形成一個良好的體魄。

二、 終身體育意識的培養(yǎng)策略

（一） 教師合理選擇教材并制訂教學(xué)計劃

教材的準(zhǔn)確和專業(yè)性可使高中生明確體育鍛煉的價值，更具有信服力。教材中的內(nèi)容一定需要結(jié)合高中年齡段的心理、生理活動特點和變化，并適合不同性別的差別。而體育教學(xué)工作者應(yīng)制定相應(yīng)教學(xué)計劃，合理安排教學(xué)內(nèi)容，明確教學(xué)目的。教師在對學(xué)生身體和技能教育的同時，對運動能力和體育鍛煉的終身意識加以培養(yǎng)。學(xué)生需要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的體育理論，在理論學(xué)習(xí)的時間里充分梳理體育鍛煉的觀念及重要性。教師需要培養(yǎng)學(xué)生在日常生活中積極鍛煉的意識并開展豐富的體育活動，不讓體育課程形同虛設(shè)。對于對抗性強的運動注意安全教學(xué)，對于柔韌度等要求高的項目也要鼓勵學(xué)生積極參與。教師主要幫助學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，使其在日后學(xué)習(xí)生活中自覺、合理地進(jìn)行系統(tǒng)性、科學(xué)性的體育鍛煉。

（二） 采用多樣化的方式、激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣

高中階段處于青春期，在生理和心理上都易產(chǎn)生較大的變化，而學(xué)習(xí)的興趣和對不同的欲望此時處于強烈的階段，勝負(fù)欲也比較強烈，同時學(xué)習(xí)任務(wù)也較重，所以對于一些競賽類、娛樂的課外項目很歡迎。只有學(xué)生從心里真正參與到體育鍛煉中，明確自身愛好，教學(xué)計劃和教學(xué)活動才能真正起到作用。學(xué)校在有關(guān)課程之外應(yīng)開展多種體育形式，設(shè)立體育活動，如運動會、拔河比賽、毽繩大賽等運動競賽或素質(zhì)拓展的項目。在課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上對體育鍛煉的情感加以培養(yǎng)，既能增強學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，在全心投入競賽中也能達(dá)到放松身心的目的，更好地激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，克服鍛煉的心理障礙，培養(yǎng)其鍛煉意識，收獲一技之長的體育本領(lǐng)。

（三） 營造良好體育氛圍、進(jìn)行開放式教學(xué)

體育教學(xué)的主體是高中學(xué)生，這是良好的師生關(guān)系和融洽的教學(xué)氛圍作為保障的。體育教學(xué)不僅需要教會學(xué)生基本體育技能，更是要在不同體育結(jié)構(gòu)和信息中實現(xiàn)能力的轉(zhuǎn)化和認(rèn)知的培養(yǎng)，以開放式的教學(xué)模式作為主體，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。不同學(xué)習(xí)程度的學(xué)生在體育鍛煉中存在個體差異，教師需做到有針對性的教學(xué)方法指導(dǎo)和教學(xué)目標(biāo)的改動，如基礎(chǔ)動作不規(guī)范等。在競賽中強調(diào)每個人員和環(huán)節(jié)的重要性，使學(xué)生在體育鍛煉過程中體會到真正的不同于書本學(xué)習(xí)的快樂。學(xué)校適當(dāng)開展體育活動節(jié)、設(shè)立體育教育課、開展體育知識學(xué)習(xí)講座、觀看體育宣傳影片等豐富多樣的體育活動，可以更好地營造體育氛圍，使學(xué)生受到體育的熏陶，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。在活動時進(jìn)行相關(guān)宣傳，并結(jié)合年齡特點開展活動，充分調(diào)動學(xué)生的參與度。

（四） 學(xué)校提供良好的體育教育及鍛煉環(huán)境

學(xué)校需加強體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加大體育方面的投入，對基礎(chǔ)設(shè)備和相關(guān)器材的配備要到位，對體育場地的建設(shè)和改善也要加大力度。不定期引進(jìn)相關(guān)體育設(shè)施并更換陳舊、老化的器材，培養(yǎng)學(xué)生多種體育技能，營造一個良好而又充滿趣味性的體育鍛煉環(huán)境。比如設(shè)置大小體育場、籃球場、足球場、羽毛球場等場地和完善相關(guān)體育鍛煉基礎(chǔ)設(shè)施等，都有利于校園運動氛圍的形成，更有利于高中生終身體育意識的培養(yǎng)，并對日后長期的學(xué)習(xí)生活起到良好的影響。

三、 結(jié)束語

高中繁重的學(xué)習(xí)壓力可能會使部分學(xué)生的體育鍛煉意識不夠，但良好的身體素質(zhì)是保障學(xué)習(xí)效率的前提，高中生不僅要在課業(yè)學(xué)習(xí)中努力奮斗，更是要在學(xué)習(xí)之外認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，需不斷增強自身身體素質(zhì)，積極參與體育運動，培養(yǎng)終身鍛煉的意識。

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作者簡介：

王光磊，貴州省六盤水市第十中學(xué)。endprint