錢海軍

【內(nèi)容摘要】高中體育是一門重要的科目，對于學(xué)業(yè)緊張的高中生來說，體育能夠使學(xué)生釋放自己，促進(jìn)文化課的學(xué)習(xí)。但是在當(dāng)前的體育教學(xué)中，由于各種各樣的原因，體育教學(xué)效果一直不太理想。尤其是在具體的項目上，要么淺嘗輒止，起不到鍛煉的作用，要么就是強(qiáng)大過大，影響了學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。手球作為一項比較新穎的體育項目，在教學(xué)方法上也面臨著很多不足，使手球運(yùn)動的魅力發(fā)揮不出來，有鑒于此，對高中體育教學(xué)中手球運(yùn)動的教學(xué)效果進(jìn)行研究，就成為本文的主旨所在。

【關(guān)鍵詞】高中體育?手球運(yùn)動?提升效果

引言

手球?qū)龅氐囊鬀]有足球高，趣味性上也比籃球大，加之控球容易，由手發(fā)力，規(guī)則相對簡單，所以是一項非常適合高中生的體育運(yùn)動項目。教師要充分認(rèn)識到手球的不同之處，根據(jù)手球的特點和學(xué)生的身體素質(zhì)開展體育教學(xué)，不斷提升手球的運(yùn)動效果。

一、手球運(yùn)動對高中體育教學(xué)的作用

1.有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)

手球運(yùn)動對于學(xué)生身體素質(zhì)的要求很高。在手球運(yùn)動中，手球運(yùn)動員的速度和技巧是決勝的關(guān)鍵。加之手球的技術(shù)要領(lǐng)比較多，學(xué)生可以在手球運(yùn)動中掌握各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和射門技術(shù)，通過傳球守球的快速轉(zhuǎn)換提高決勝幾率，所以通過加強(qiáng)手球的訓(xùn)練，能夠有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)。高中生處于緊張的學(xué)習(xí)階段，沒有一個良好的體魄，想要保持高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)是不可能的，而手球正可以通過加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)為學(xué)生的學(xué)習(xí)保駕護(hù)航。

2.有效提高學(xué)生的堅強(qiáng)意志

高中生的學(xué)習(xí)壓力大，除了身體素質(zhì)必須要強(qiáng)之外，還需要有堅強(qiáng)樂觀的精神才行。高中體育運(yùn)動項目雖然不少，但是對于提高學(xué)生的堅強(qiáng)意志效果顯著的項目并不太多。而手球運(yùn)動需要強(qiáng)烈的對抗和激烈的身體沖撞，需要在持續(xù)不斷的進(jìn)攻中全力射門，這就需要學(xué)生們不僅要有健康的體魄，而且也必須要有一定的意志力才能完成手球運(yùn)動的訓(xùn)練和比賽。

二、 在高中體育教學(xué)中提升手球運(yùn)動教學(xué)效果的策略

1.講究方法

提升手球運(yùn)動教學(xué)效果，必須要創(chuàng)新教學(xué)方法，摒棄不合理的教學(xué)理念，發(fā)揮學(xué)生的主動性，提升學(xué)生的興趣和參與熱情。體育教學(xué)對象是學(xué)生，這就要求體育教師在教學(xué)時一定要把學(xué)生的感受放在首位。手球作為一項新穎的運(yùn)動，教師一定要在比賽之前對手球的規(guī)則做出詳細(xì)的解讀，使學(xué)生掌握手球的基本規(guī)則和打法。也可以采用多媒體教學(xué)為學(xué)生放映手球影像資料，使學(xué)生明晰手球的打法。為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)手球的興趣，教師可以把手球和籃球以及足球進(jìn)行對比教學(xué)，既能加深學(xué)生對手球的認(rèn)識，也能有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)手球的欲望。

2.勞逸結(jié)合

由于高強(qiáng)度以及長時間的學(xué)習(xí)，高中生的身體素質(zhì)都有不同程度的下降，而手球又是一項只有通過高強(qiáng)度的對抗才能充分煥發(fā)出魅力的體育運(yùn)動項目，所以在手球教學(xué)時，教師必須要尊重學(xué)生的身體素養(yǎng)，做到勞逸結(jié)合。教師可以把學(xué)生分成若干小組，兩兩比賽，在比賽時間上要掌握好，既達(dá)到手球教學(xué)的目的，也要注意學(xué)生的疲勞程度，不能讓學(xué)生汗流浹背地就開始下一節(jié)文化課的學(xué)習(xí)。對于在球場上跑動困難的學(xué)生，要及時進(jìn)行替換或遞水。

此外，為了更好地提升教學(xué)效果，教師可以在保障手球運(yùn)動教學(xué)目的的前提下，對手球運(yùn)動進(jìn)行一些改進(jìn)，比如減少人數(shù)以降低對抗強(qiáng)度，比如取消守門員以增加進(jìn)球幾率，既能提高學(xué)生的運(yùn)動興趣，也能有效減少發(fā)生沖突的可能。

3.以人為本

手球是一項運(yùn)動強(qiáng)度比較大的項目，尤其是在手球比賽中，各種對抗和沖撞對于學(xué)生的身體來說是一種挑戰(zhàn)，常常是一場手球比賽之后，學(xué)生渾身的肌肉和肌腱都會發(fā)生一些疼痛甚至是損傷，所以要想提升手球運(yùn)動的教學(xué)效果，首先要注意關(guān)懷學(xué)生，在比賽之前做好熱身運(yùn)動，加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識。特別是對手球的注意事項和在比賽中各種可能發(fā)生的矛盾務(wù)必要讓學(xué)生知曉。對于在比賽中受傷的學(xué)生要關(guān)懷慰問，對于受傷嚴(yán)重的學(xué)生主動聯(lián)系校醫(yī)幫助解決。此外，對于在球場上不能及時調(diào)整自己的情緒的學(xué)生，要主動干預(yù)，通過引導(dǎo)和鼓勵，使比賽氛圍始終和諧有序。

隨著信息化技術(shù)的發(fā)展，體育教學(xué)也發(fā)生著一些改變。教師要重視信息技術(shù)對體育教學(xué)的影響，積極運(yùn)用信息技術(shù)促進(jìn)教學(xué)，加深和學(xué)生的感情。比如每節(jié)體育課開始之前，教師可以把本節(jié)體育課的主要內(nèi)容，注意事項，以及教學(xué)目的發(fā)到學(xué)生的微信群里，讓每個學(xué)生都能心知肚明。課后再把總結(jié)和評語發(fā)到微信群，對于表現(xiàn)突出的學(xué)生進(jìn)行贊賞，讓學(xué)生感受到教師的重視和關(guān)愛。

結(jié)束語

高中生即將通過高考走向新的人生，體育作為和學(xué)生的文化課同等重要的科目，對于培養(yǎng)學(xué)生的身體素養(yǎng)和道德素養(yǎng)有著文化課難以替代的作用，對于學(xué)生的未來發(fā)展有著巨大的推動效用。手球的開展是高中體育適應(yīng)學(xué)生發(fā)展需要的重要措施，教師一定要以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)生的手球練習(xí)，激發(fā)手球的運(yùn)動效果，使手球成為學(xué)生們喜愛的一種體育運(yùn)動項目。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 杜鴻.安徽手球運(yùn)動開展現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].成都體育學(xué)院2013.

[2] 張雙玲.安徽省手球傳統(tǒng)項目學(xué)校手球運(yùn)動現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[D].蘇州大學(xué)2013.

（作者單位：張家港市暨陽高級中學(xué)）