摘要：很多人覺得高中體育是一門選修課，對(duì)高考成績沒有直接的影響。故此，學(xué)生家長以及學(xué)生對(duì)體育課程沒有給予正確的態(tài)度。但實(shí)際上高中體育課程在緩解高中課程學(xué)習(xí)壓力方面起著重要的作用。本文通過“趣味、互動(dòng)、競(jìng)爭(zhēng)”三個(gè)方面，從根本上提高學(xué)生參與體育課的熱情，緩解高中課程學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生的身體在學(xué)習(xí)體育的過程中更加健康。

關(guān)鍵詞：高中體育；緩解壓力；體育教學(xué)；課堂構(gòu)建

在社會(huì)飛速進(jìn)步的今天，我國教育系統(tǒng)也更加完善。在新課程改革的大背景下，對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)要求也越來越高。要求學(xué)生不僅有好的學(xué)習(xí)成績，更要有健康的體魄，和積極向上的心理素質(zhì)。人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到高中體育對(duì)于高中生的重要性。人們不再將高中體育課程定義為一門附屬課程。學(xué)生也開始越來越期待體育課程，同學(xué)在課程上與老師的共同參與中，建立了很深的師生情誼，也提高了很大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。筆者作為教學(xué)的執(zhí)行者，在構(gòu)建“趣味、互動(dòng)、”體育課程。以“雙手胸前傳接球+運(yùn)球”為例，讓學(xué)生參與到體育課程之中，以實(shí)踐活動(dòng)作為教學(xué)資本，讓課程的參與者成為課程的主人。從情感上引發(fā)學(xué)習(xí)體育的熱情。

一、 興趣是最好的老師

興趣是一個(gè)人在從事學(xué)習(xí)過程中最根本的原動(dòng)力，興趣可以引發(fā)一個(gè)人積極的學(xué)習(xí)熱情和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，興趣是最好的老師。在高中體育教學(xué)中，有的學(xué)生因?yàn)楦咧袑W(xué)習(xí)壓力所致，對(duì)體育課毫無興趣，依舊認(rèn)為高中體育課程是高中課程階段的附屬課程，對(duì)體育課不屑一顧。作為一名一線的高中體育教學(xué)人員，對(duì)于這一現(xiàn)象痛心疾首。決心讓學(xué)生從根本上了解到高中體育課程的重要性。讓學(xué)生提升對(duì)高中體育課的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生參與體育課程的興趣，為學(xué)生建立一個(gè)生趣盎然、興趣勃勃的體育課程。

二、 創(chuàng)建以互動(dòng)為核心的體育課堂

所謂互動(dòng)，就是加強(qiáng)課堂上教師與學(xué)生的互相交流。解決課堂上教師與學(xué)生交流難的問題，是創(chuàng)建以互動(dòng)為核心的體育課堂的首要任務(wù)。經(jīng)過長時(shí)間的研討，以及在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在高中體育課程的教育過程中，最有效的方式是教師在課堂上為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)自由展示的平臺(tái)。在體育課程之中，不缺乏體育動(dòng)作的學(xué)習(xí)，學(xué)生在參與課堂之中，也有興趣展示自己的學(xué)習(xí)成果。因此，教師引導(dǎo)學(xué)生參與，展示自己學(xué)習(xí)成果的平臺(tái)。能夠滿足體育課程對(duì)于師生互動(dòng)的要求。

比如在體育課程的基礎(chǔ)教學(xué)之中，球類教育可以按照比賽方式進(jìn)行教學(xué)，設(shè)計(jì)“運(yùn)球、搶球”動(dòng)作。在運(yùn)動(dòng)的過程之中，老師要求學(xué)生以比賽形式完成運(yùn)球、搶球的動(dòng)作。教師作為裁判，對(duì)完成動(dòng)作的學(xué)生進(jìn)行打分。動(dòng)作達(dá)標(biāo)者分高，激發(fā)學(xué)生的好勝心理，從興趣上學(xué)習(xí)好的體育動(dòng)作。并且在比賽的過程中，裁判對(duì)不合格的違規(guī)動(dòng)作及時(shí)叫停，進(jìn)行糾正和示范，從學(xué)生的比賽過程之中，及時(shí)地指導(dǎo)學(xué)生的行為。更好地建立師生之間的學(xué)習(xí)信任，提升學(xué)生在課堂上的參與度。

三、 競(jìng)爭(zhēng)課堂力爭(zhēng)向上

我們?cè)谏a(chǎn)和生活學(xué)習(xí)之中，都有一定的上進(jìn)心。物競(jìng)天擇，適者生存是人類社會(huì)的規(guī)律。激發(fā)學(xué)生的好勝心，可以使學(xué)生在未來更適應(yīng)地進(jìn)入到社會(huì)之中力爭(zhēng)上游。教師可以通過打分制和比賽制來調(diào)動(dòng)學(xué)生的好勝心理。建立學(xué)生的成就感，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。讓學(xué)生可以更加自然地發(fā)自內(nèi)心的學(xué)習(xí)體育。以競(jìng)爭(zhēng)帶練，有利于提高學(xué)生參與體育課程的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)體育課程的熱情。高中體育課程中，以體育競(jìng)賽為教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在課堂表現(xiàn)出爭(zhēng)強(qiáng)向上的狀態(tài)，積極參與體育活動(dòng)，并以最終的體育競(jìng)爭(zhēng)成績作為考核成績，是最有效的途徑。

比如在教學(xué)中，教師設(shè)計(jì)“搶運(yùn)球”環(huán)節(jié)，在籃球場(chǎng)上，班級(jí)學(xué)生劃分兩個(gè)小組。其中一個(gè)小組學(xué)生持球，另一個(gè)小組學(xué)生無球。在游戲開始時(shí)，持球的學(xué)生在籃球場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，需要在運(yùn)球過程中躲避無球?qū)W生的搶奪，而無球的學(xué)生則需要合理斷球，在搶到球后雙方互換角色，這是一個(gè)很小的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，在搶運(yùn)球的過程之中，學(xué)生可以慢慢地鍛煉在運(yùn)球動(dòng)作中的技巧和要領(lǐng)。角色互換后，持球?qū)W生和無球?qū)W生均能扮演好各方的角色，學(xué)生普遍都可以掌握好精準(zhǔn)的動(dòng)作和運(yùn)球的技術(shù)。在搶運(yùn)球競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)中，學(xué)生們徹底放松了自我，沉浸在教學(xué)活動(dòng)之中，已經(jīng)忘了這是一場(chǎng)比賽，并且在競(jìng)賽中鍛煉了運(yùn)球和搶球的技巧。在學(xué)習(xí)體育的過程中獲得了更多的快樂。

四、 結(jié)合“趣味，互動(dòng)，競(jìng)爭(zhēng)”的陽光體育

“陽光體育活動(dòng)”，應(yīng)當(dāng)是一種“綜合性體育活動(dòng)”。將高中的體育課程與其他文化領(lǐng)域相結(jié)合，結(jié)合學(xué)生們的興趣愛好，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得快樂，獲得陽光。教師通過跨界教育，將體育課程與音樂、舞蹈、國學(xué)、武術(shù)等學(xué)科課程資源相結(jié)合。提高體育課的課程活動(dòng)的表現(xiàn)性，愉悅性，實(shí)效性。例如，將體育課程與太極相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)學(xué)科整合。制作太極國學(xué)，太極音樂，太極舞蹈，太極功夫扇。既彰顯了陰柔之美，又讓學(xué)生的身心得到了舒展。太極音樂，是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶。能夠提升人的精神氣質(zhì)，涵養(yǎng)人的精氣神，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入太極之境，舒緩學(xué)生高中課程學(xué)習(xí)壓力。太極國學(xué)是中華民族的珍貴文化遺產(chǎn)，蘊(yùn)含著非常深刻的自然哲學(xué)和社會(huì)哲學(xué)等，將這些學(xué)科融為一體，既能悅耳悅目，又陶冶情操。實(shí)現(xiàn)了學(xué)生整體素質(zhì)的和諧統(tǒng)一的發(fā)展。

此外，教師也應(yīng)該積極地提升自我的體育素養(yǎng)，這種素養(yǎng)不僅僅是教學(xué)技能的規(guī)范性?！笆谌艘贼~，不如授人以漁”，教師的根本，不僅是教書，更是育人。積極引導(dǎo)學(xué)生身心健康成長，讓學(xué)生參與到體育活動(dòng)實(shí)踐之中，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中不再枯燥無味，更讓學(xué)生在一生回憶之中覺得高三是段美好的學(xué)習(xí)回憶。人在學(xué)習(xí)之中汲取營養(yǎng)，同時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)在傳道授業(yè)的過程之中給予學(xué)生快樂。讓高三學(xué)生的全身心融入到體育課程的活動(dòng)之中，展現(xiàn)自我，釋放個(gè)性，自然生長。

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作者簡(jiǎn)介：

羅少飛，四川省巴中市，四川省巴中市巴州區(qū)第六中學(xué)。endprint