吳廣

摘 要：如今是一個(gè)多媒體的時(shí)代，很多高中生都擁有屬于自己的手機(jī)、平板電腦，他們?yōu)榱送媸謾C(jī)及平板電腦經(jīng)常保持一個(gè)姿勢，缺乏鍛煉。排球是一個(gè)可以鍛煉手腳靈活性的體育運(yùn)動(dòng)，文章主要探討在高中體育中教師如何有效地進(jìn)行排球教學(xué)。

關(guān)鍵詞：高中體育；排球教學(xué)；有效策略

一、直觀示范教學(xué)法

讓學(xué)生通過感官感知或者是接觸的方式來了解體育知識和技巧的教學(xué)方式稱為直觀示范教學(xué)法。在高中體育教學(xué)中，教師以示范為主要教學(xué)方式，外加其他教學(xué)方式作為輔助。學(xué)生通過觀看教師的示范，可以直觀地看到動(dòng)作的規(guī)范性，這是最基本也是最常用的教學(xué)方式。教師在示范時(shí)要有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，并且要注意示范時(shí)的站位，一般采用側(cè)站的方式，這樣學(xué)生能夠更清楚地看到教師示范時(shí)身體前后的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。教師在示范時(shí)要附帶講解，讓學(xué)生能夠跟著教師的示范和講解進(jìn)行模仿練習(xí)，這樣才能提高體育教學(xué)課堂的學(xué)習(xí)效率。

二、動(dòng)作形態(tài)教學(xué)法

如果教師僅僅是示范動(dòng)作而不進(jìn)行講解，學(xué)生很難掌握動(dòng)作要領(lǐng)，所以教師在示范的過程中要講授動(dòng)作基本技巧，應(yīng)該注意什么問題，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。教師在講解時(shí)要注意盡量生動(dòng)形象，可以合理利用教學(xué)用具，如讓學(xué)生觀看動(dòng)作技巧圖片、用黑板畫圖展示等方式，突出動(dòng)作要點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生理解的同時(shí)也能夠增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

高中體育排球的教學(xué)難點(diǎn)就是學(xué)生對手指與排球接觸點(diǎn)的位置把握不準(zhǔn)確，如果利用圖片或者畫圖的方式指出正確的接觸點(diǎn)位置，學(xué)生看了以后就能夠明白并掌握動(dòng)作要領(lǐng)。教師在講解時(shí)要用通俗易懂的語言，避免過于專業(yè)的詞語，還可以使用幽默風(fēng)趣的語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生不自覺地融入排球教學(xué)的氛圍中。

三、分層教學(xué)法

排球技巧的學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，其中具有很強(qiáng)的技巧性，需要逐步學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在的高中生，一部分學(xué)生在初中的時(shí)候就已經(jīng)經(jīng)常接觸排球，有比較好的排球基礎(chǔ)。但是有的學(xué)生因?yàn)闆]有場地、沒有時(shí)間等很少接觸排球，甚至是從未接觸過，所以排球基礎(chǔ)就比較差，這就產(chǎn)生了排球基礎(chǔ)的個(gè)體性差異。因此，在高中體育排球教學(xué)中，教師不能采用“一鍋端”的方式，也就是說不能對全部學(xué)生都采取相同的教學(xué)方式。教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況采取分層教學(xué)的模式，這樣才能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性。

高中體育上課時(shí)間少，內(nèi)容多，很容易出現(xiàn)一片式教學(xué)的現(xiàn)象，但是如果讓有基礎(chǔ)的學(xué)生再練基礎(chǔ)，學(xué)生會(huì)覺得要求太低，不需要努力就能完成，沒有學(xué)習(xí)興趣。反之，如果讓沒有基礎(chǔ)的學(xué)生練習(xí)高難度動(dòng)作，學(xué)生會(huì)覺得難度太大，無法掌握，還可能會(huì)產(chǎn)生自卑心理，失去學(xué)習(xí)排球的興趣。

所以，在高中體育排球的課程中，教師要采取分層教學(xué)的模式，根據(jù)學(xué)生對排球的掌握情況，設(shè)置不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)要求，從而提高學(xué)生對排球的學(xué)習(xí)興趣，讓不同層次的學(xué)生在排球課上都能有所收獲。

四、體質(zhì)提升教學(xué)法

打排球是一項(xiàng)耗體力的運(yùn)動(dòng)，這就要求學(xué)生不僅有打球技巧，還要有良好的身體素質(zhì)，這樣才能在比賽中取勝。在排球教學(xué)中，教師要以鍛煉為主，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

（1）在打球前做準(zhǔn)備活動(dòng)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，還能夠有效避免打球過程中拉傷韌帶。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的類型有很多種，如跑步、腳步移動(dòng)訓(xùn)練、手臂伸展訓(xùn)練等，這些準(zhǔn)備活動(dòng)能夠有效提高學(xué)生的反應(yīng)能力以及身體協(xié)調(diào)性。

（2）適當(dāng)做游戲。在學(xué)習(xí)中加入游戲，能夠增加學(xué)習(xí)的趣味性，同時(shí)還能加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)性，提高學(xué)習(xí)效率。

（3）誘導(dǎo)訓(xùn)練。在打排球過程中難免會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況，如果學(xué)生不知道如何避免和處理就容易受重傷。所以教師可以進(jìn)行一些誘導(dǎo)訓(xùn)練，例如即將要摔倒時(shí)可以采用魚躍前滾翻的姿勢，在接比較低的球時(shí)也可以采用這個(gè)姿勢，減少與地面的摩擦，避免受傷。

總之，在高中體育排球課程中，教師要根據(jù)學(xué)生情況采取合適的教學(xué)方法，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)還要注重學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

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