周漢雄

摘 要：在新課程改革背景下，要求學(xué)校對(duì)學(xué)生開展素質(zhì)教育，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。在初中體育教學(xué)中，教師需重視鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。本文主要對(duì)如何在初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)的鍛煉方式進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)；學(xué)生心理素質(zhì)；鍛煉方式

在初中階段，由于學(xué)生的心智尚未成熟，心理發(fā)展并不穩(wěn)定和成熟，這就導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)常出現(xiàn)膽怯、緊張、不安及意志薄弱等情況。因此，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)重視發(fā)展與塑造學(xué)生的心理素質(zhì)，通過開展有效的、合理的、科學(xué)的體育活動(dòng)，從而確保學(xué)生身體健康，并使學(xué)生擁有較好的心理素質(zhì)；并通過強(qiáng)化學(xué)生的心理健康教育，從而使學(xué)生的主動(dòng)性與自信心得以提高；通過開展挫折教育，從而對(duì)學(xué)生意志力進(jìn)行鍛煉；并通過開展種類豐富的競(jìng)技類活動(dòng)，進(jìn)而對(duì)學(xué)生的合作意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，最終全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、注重學(xué)生心理健康教育

由于初中生在學(xué)習(xí)過程中承受著過大的壓力，身心也發(fā)生著急劇變化，這就導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理失衡問題，甚至出現(xiàn)叛逆或逆反心理，進(jìn)而嚴(yán)重影響其日常的生活和學(xué)習(xí)，造成學(xué)習(xí)成績大幅度下降。因此，在初中體育教學(xué)中，教學(xué)應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育，對(duì)其心理健康進(jìn)行加強(qiáng)與調(diào)節(jié)。首先，體育鍛煉是一種積極主動(dòng)的活動(dòng)，學(xué)生只有擁有較強(qiáng)的感知能力及較好的身體協(xié)調(diào)性，通過體育鍛煉對(duì)學(xué)生的認(rèn)知能力進(jìn)行培養(yǎng)，提高其直覺判斷的能力，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)，使其養(yǎng)成良好的人格及堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓其心理越來越靈活和敏捷。其次，體育鍛煉是一種心理調(diào)節(jié)手段，教師通過正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，有利于對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)。最后，通過體育鍛煉對(duì)學(xué)生的性格進(jìn)行磨煉，使其變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加開朗、更加樂觀，并能夠使學(xué)生漸漸養(yǎng)成外向型性格，有利于協(xié)調(diào)學(xué)生的人際關(guān)系，在一定程度上使其適應(yīng)社會(huì)的能力得以提高。

二、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)

由于初中生各方面存在一定的差異，體育基礎(chǔ)比較差的學(xué)生參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性及熱情比較低，這就極大影響了初中體育教學(xué)的質(zhì)量和效率。因此，為激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的熱情及主動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)做到：（1）做到因材施教，使學(xué)生的特長及優(yōu)勢(shì)得到進(jìn)一步的發(fā)展，一方面教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通與交流，站在學(xué)生的角度看待問題，并與學(xué)生形成互相尊重、互相幫助的和諧師生關(guān)系；另一方面教師結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況（心理特點(diǎn)、個(gè)性特點(diǎn)及興趣愛好等），開展有效的體育鍛煉活動(dòng)，從而使學(xué)生自身的特長及優(yōu)勢(shì)得以充分展示和發(fā)揮，與其他學(xué)生建立和諧、友好的關(guān)系，最終使其獲取認(rèn)同感及自信心。另外，教師應(yīng)是對(duì)體育基礎(chǔ)比較差的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)，盡可能選擇一些比較簡(jiǎn)單和易做的體育項(xiàng)目，對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練，從而讓其收獲更多的成功體驗(yàn)，使其自信心與積極性得以增強(qiáng)，而對(duì)于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，教師應(yīng)盡可能選擇一些比較復(fù)雜和具有一定難度的體育項(xiàng)目，對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練，從而漸漸地對(duì)其自信心進(jìn)行培養(yǎng)。（2）教師通過評(píng)價(jià)手段，給予學(xué)生積極評(píng)價(jià)，進(jìn)而幫助其克服心理障礙，提升自信心及認(rèn)知能力，教師可以利用比較具有感染力與激情的語言去鼓勵(lì)學(xué)生，對(duì)于其取得的進(jìn)步應(yīng)給予充分的稱贊與肯定，極大程度地提高學(xué)生的主動(dòng)性，增強(qiáng)其自信心；同時(shí)，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程及學(xué)習(xí)態(tài)度引以重視，在初中體育教學(xué)活動(dòng)中滲透考核評(píng)價(jià)，從而使所有學(xué)生能夠充分發(fā)揮其潛力及優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)其心理素質(zhì)，最終使初中生的體育心理素質(zhì)鍛煉能夠取得顯著提高。

三、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生實(shí)施挫折教育

當(dāng)前，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，大部分家庭對(duì)孩子過度關(guān)愛，這就造成孩子對(duì)家人的依賴性較強(qiáng)，在心理及身體上都非常嬌弱，經(jīng)常生病，經(jīng)受不了打擊。在初中體育課上，大多數(shù)學(xué)生并不愿意進(jìn)行體育鍛煉，特別是一些強(qiáng)度較大的體育訓(xùn)練，如在跑步訓(xùn)練時(shí)，有的學(xué)生跑500米就不跑了，甚至有的學(xué)生為躲避體育訓(xùn)練而裝病，這就不利于初中體育教學(xué)的開展。因此，教師需加強(qiáng)對(duì)學(xué)生實(shí)施挫折教育，通過深入了解學(xué)生的身體情況、心理狀態(tài)及運(yùn)動(dòng)水平，從而科學(xué)地、適當(dāng)?shù)卦O(shè)置一些障礙或困難，從而更好地磨煉學(xué)生的心理素質(zhì)，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)。如：在進(jìn)行“400米跑步”的訓(xùn)練中，教師可以設(shè)置一個(gè)大部分學(xué)生經(jīng)過努力都可以完成的時(shí)間限制，要求學(xué)生克服怕累、畏難情緒及疲勞、身體素質(zhì)差等因素，積極完成設(shè)置的任務(wù)，同時(shí)教師注意在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，需循序漸進(jìn)地進(jìn)行，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況逐漸增加訓(xùn)練難度，進(jìn)而有效地增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

四、積極對(duì)學(xué)生開展競(jìng)技類活動(dòng)

在初中體育教學(xué)中，教師通過積極開展競(jìng)技類活動(dòng)，可以在極大程度上激發(fā)學(xué)生的求勝心及堅(jiān)持不懈、戰(zhàn)勝困難的精神，并能夠?qū)W(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及合作精神進(jìn)行培養(yǎng)。教師開展競(jìng)技類活動(dòng)具體做到以下幾點(diǎn)：（1）教師需注意學(xué)生之間的協(xié)調(diào)發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生與其他同學(xué)和諧、友好相處，提高其適應(yīng)環(huán)境的能力，對(duì)其合作交流的能力進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到合作的重要性，從而能夠更好地理解他人，克服自己狹隘的思想，最終使學(xué)生能夠更好地融入班級(jí)生活中去；（2）教師應(yīng)組織學(xué)生開展合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)造競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗、協(xié)調(diào)合作的環(huán)境，并做到平等地對(duì)待每一位同學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生之間建立民主、合作的關(guān)系，進(jìn)而促使學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，做到相互配合和鼓勵(lì)，最終對(duì)學(xué)生之間競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與協(xié)作意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)；（3）在體育訓(xùn)練中，對(duì)于比賽成績較好的學(xué)生，教師應(yīng)給予激勵(lì)與稱贊，對(duì)于成績較差的學(xué)生，應(yīng)給予肯定與鼓勵(lì)，這種方式有利于學(xué)生更好地進(jìn)行體育訓(xùn)練。

五、結(jié)語

總而言之，在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，從而在極大程度上提高其心理素質(zhì)水平，這不僅能夠促進(jìn)學(xué)生更好地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，還能夠?qū)W(xué)生其他學(xué)科的學(xué)習(xí)起到積極作用。同時(shí)，初中體育教師通過運(yùn)用多種手段對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，進(jìn)而學(xué)生樹立自信心，并在一定程度上具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力與受挫能力，使其能夠更好地處理自己學(xué)習(xí)及生活中的事情。

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