庾平奇

摘 要：隨著體育教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，在初中體育課中運(yùn)用拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為體育教學(xué)的一個新的舉措。拓展訓(xùn)練作為體育教學(xué)中的一種新的創(chuàng)新，在提高學(xué)生綜合素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志力等方具有非常重要的意義。該文對拓展訓(xùn)練的意義以及拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)進(jìn)行了分析，并從幾個方面提出了拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用，以期能夠?qū)Τ踔畜w育教學(xué)提供一些有價值的參考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 初中體育教學(xué) 應(yīng)用

中圖分類號：G807.01 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0052-02

自21世紀(jì)初開始，拓展訓(xùn)練逐漸在我們國家開始盛行起來，拓展訓(xùn)練的項目也逐漸豐富起來。時至今日，拓展訓(xùn)練已經(jīng)滲入到了學(xué)校的體育教學(xué)中，成為體育教學(xué)的一種非常重要的形式。隨著對中小學(xué)體能素質(zhì)的要求不斷提高，也給中小學(xué)體育教學(xué)提出了更高要求。在體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練不僅能夠全面促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的和諧發(fā)展，而且在培養(yǎng)學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神方面也具有非常重要的價值。更重要的是，拓展訓(xùn)練這一教學(xué)形式能夠讓體育課堂教學(xué)變得更加有趣味性，能夠大大吸引學(xué)生的興趣，提高體育課堂教學(xué)的質(zhì)量。因此，探究拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用具有十分重要的價值和意義。

1 拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵及特點(diǎn)

關(guān)于拓展訓(xùn)練的概念，很多學(xué)者都進(jìn)行了探討。比較有代表性的是楊曉黎在其發(fā)表的論文《關(guān)于小學(xué)體育課程開展拓展訓(xùn)練的意義》一文中將拓展訓(xùn)練定義為一種先行后知的體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，主要是依托活動為載體，采用團(tuán)隊學(xué)習(xí)和個人挑戰(zhàn)的形式進(jìn)行，目的是提高個體和團(tuán)隊的協(xié)作能力，促進(jìn)個體能夠更好地促進(jìn)社會適應(yīng)能力以及綜合素質(zhì)的發(fā)展。由此可見，拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式與傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式是不同的，其更加關(guān)注個體的身心發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升。整體來說，素質(zhì)拓展具有以下幾個特點(diǎn)。

（1）既注重團(tuán)隊的協(xié)作，又能夠更加凸顯學(xué)生的個性。與傳統(tǒng)的體育運(yùn)動方式不同的是，拓展訓(xùn)練更加注重對每個學(xué)生潛在能力的挖掘，能夠鼓勵學(xué)生大膽地去表達(dá)自己，同時又能夠非常重視團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠產(chǎn)生比較強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識。因?yàn)樵谕卣褂?xùn)練中沒有獨(dú)立存在的個體，需要個體相互之間進(jìn)行協(xié)作才能夠完成任務(wù)。因此，這對于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和集體意識是非常有幫助的。

（2）既注重挑戰(zhàn)能力，又注重專注度的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練還有一個非常顯著的特點(diǎn)就是，能夠培養(yǎng)學(xué)生集中注意力，提高學(xué)生的專注程度。特別是拓展訓(xùn)練更加倡導(dǎo)學(xué)生能夠集中精神投入到訓(xùn)練當(dāng)中，由于項目的難易程度不一樣，所以一方面能夠培養(yǎng)學(xué)生的專注程度，另一方面還能夠培養(yǎng)學(xué)生不斷地去挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限的意識和能力，實(shí)現(xiàn)自己在拓展訓(xùn)練中的新的突破。

（3）既注重參與性，又注重促進(jìn)個體進(jìn)行自我反省。由于拓展訓(xùn)練在很大程度上容易受到學(xué)生等一些實(shí)際情況的制約和限制，特別是不同的學(xué)生的心理素質(zhì)不同、體能素質(zhì)不同，對于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識和理解以及預(yù)期上都會各有不同，千差萬別。因此，教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時候應(yīng)該成為良好的引導(dǎo)者，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自己的潛能投入到拓展訓(xùn)練中來，特別是要引導(dǎo)學(xué)生去努力完成訓(xùn)練項目，注重每一個學(xué)生都能夠參與到其中。同時，在拓展訓(xùn)練參與的過程中，學(xué)生還要進(jìn)行自我的反思，反思自己通過訓(xùn)練獲得了哪些收獲。因此，拓展訓(xùn)練與一般的體育教學(xué)方式相比，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生個體的體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生積極主動參與，強(qiáng)調(diào)學(xué)生主動地進(jìn)行反思。

（4）能夠給個體帶來成就感。由于拓展訓(xùn)練是項具有一定挑戰(zhàn)性的運(yùn)動項目，所以對于初中學(xué)生來說，當(dāng)他們通過自己的努力，集中精力完成了訓(xùn)練以后，在他們的內(nèi)心深處會獲得很大成就感和滿足感。這種成就感和滿足感對于初中學(xué)生來說是非常重要的，可以給予他們很大的信心，培養(yǎng)他們的自信和不畏艱難的勇氣。

2 拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中應(yīng)用的意義

（1）有利于學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。拓展訓(xùn)練并不是一項簡單的訓(xùn)練，而是經(jīng)過精心設(shè)計的，可以給學(xué)生帶來很大的心理調(diào)整。因此，拓展訓(xùn)練可以很好地促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高。特別是能夠讓學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，通過不斷克服困難，來提高自己的對抗挫折和壓力的能力，不斷對自己實(shí)現(xiàn)新的突破。

（2）有利于學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識的形成。拓展訓(xùn)練是一項集體活動，它把這種團(tuán)隊成員之間的相互合作有機(jī)地融合到訓(xùn)練中，讓學(xué)生在參與訓(xùn)練的過程中能夠潛移默化地感受到來自于團(tuán)體的力量，感受到團(tuán)體成員共同合作完成項目的過程，從而培養(yǎng)了學(xué)生的集體協(xié)助意識。

3 拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

3.1 把握好拓展訓(xùn)練設(shè)計的基本原則

拓展訓(xùn)練項目作為一種新行的體育運(yùn)動方式，應(yīng)用到初中體育教學(xué)中，需要把握好以下幾個原則：一是要堅持適應(yīng)性的原則。也就是說拓展訓(xùn)練能夠與中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)相吻合，這樣才能夠發(fā)揮出好的效果。二是要有一定的教育性。拓展訓(xùn)練不是盲目進(jìn)行的，而是要具有一定的教學(xué)目標(biāo)，那就是要讓學(xué)生通過拓展訓(xùn)練能夠獲得一定的啟發(fā)和思考。三是拓展訓(xùn)練要有趣味性。如果拓展訓(xùn)練缺少了趣味性，那么和普通的體育教學(xué)方式無疑是一樣的，因此要有趣味性。四是要堅持安全第一。拓展訓(xùn)練在一定程度上來說還是具有一定的挑戰(zhàn)性的，因此，要保證安全性，確保項目的順利進(jìn)行。

3.2 體育教師要做好拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)工作

對于初中體育教師來說，一方面要努力提高自己的業(yè)務(wù)水平更好在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練。另一方面，體育教師要做好指導(dǎo)工作。在拓展訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生積極參與，促進(jìn)學(xué)生積極地去進(jìn)行挑戰(zhàn)，積極進(jìn)行自我反思，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。最后，體育教師還要做好拓展訓(xùn)練的宣傳工作。在初中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練對于學(xué)生的身心發(fā)展具有很大的益處，能夠促進(jìn)學(xué)生意志力的培養(yǎng)，這一點(diǎn)已經(jīng)受到了共識。但是，當(dāng)前還有很多人對于拓展訓(xùn)練認(rèn)識不到位，存在片面的認(rèn)識。對于體育教師來說，應(yīng)該做好拓展訓(xùn)練的介紹和宣傳，讓學(xué)生及家長對拓展訓(xùn)練能夠有一個正確的認(rèn)識，積極支持在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練。

3.3 學(xué)校要為拓展訓(xùn)練提供安全保障

對于學(xué)校來說，應(yīng)該為拓展訓(xùn)練提供物質(zhì)條件，對相關(guān)設(shè)施加強(qiáng)建設(shè)，提供拓展訓(xùn)練開展的安全保障。

拓展訓(xùn)練是一種新的教學(xué)形式。在初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，是一種新的嘗試，對于促進(jìn)體育教學(xué)改革具有十分重要的意義，對于促進(jìn)學(xué)生的心理和身體的健康成長與發(fā)展具有十分重要的意義。特別是在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識、意志力和挑戰(zhàn)極限的能力等方面，是傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式無法比擬的。因此，對于體育教師來說，要做好拓展訓(xùn)練的引導(dǎo)指導(dǎo)工作，把握好拓展訓(xùn)練項目的設(shè)計原則，學(xué)校要為拓展訓(xùn)練項目的開展提供必要的安全保障。只有這樣才能夠更好促進(jìn)初中體育教學(xué)改革，提高體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。

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