張勇 徐元玉(揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇揚(yáng)州 225000)

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高校健美操教學(xué)中學(xué)生消極心理的表現(xiàn)及對策研究①

張勇 徐元玉*
(揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇揚(yáng)州 225000)

摘 要:健美操運(yùn)動(dòng)已成為各高校體育教學(xué)中的主要內(nèi)容之一,由于健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對學(xué)生身體綜合素質(zhì)要求很高的運(yùn)動(dòng),學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中往往會(huì)因自身?xiàng)l件的不足或長期難以達(dá)到老師所要求的標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生一系列消極心理,主要表現(xiàn)為焦慮、懶惰、自卑等心理狀態(tài)。結(jié)合現(xiàn)有的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和健美操課堂教學(xué)內(nèi)容,對學(xué)生心理進(jìn)行綜合判斷和分析,合理組織課堂教學(xué),提出相應(yīng)應(yīng)對措施,培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì),消除學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中的消極心理。

關(guān)鍵詞:高校 健美操教學(xué) 消極心理 應(yīng)對措施

健美操運(yùn)動(dòng)源于人類對人體健與美的追求,是音樂、舞蹈、體操三者有機(jī)結(jié)合的產(chǎn)物。它融體育、藝術(shù)和教育于一體,具有強(qiáng)身健體、改善形態(tài)和娛樂身心等功能。由于健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對學(xué)生的綜合素質(zhì)要求很高,所以學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中總會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不良心理。有時(shí)候部分學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约哼_(dá)不到健美操健與美的要求而感到焦慮不安,甚至有些學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约簺]法在健美操學(xué)習(xí)中做到音樂、舞蹈、體操三者有機(jī)結(jié)合的效果而苦惱、自卑。這些不良心理表現(xiàn)對于健美操的教學(xué)和發(fā)展都產(chǎn)生了極大地制約,一方面使得高校的健美操教學(xué)質(zhì)量得不到提高,另一方面也影響了學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展。

1 高校健美操教學(xué)中學(xué)生消極心理的表現(xiàn)

1.1 渴望健美操動(dòng)作的規(guī)范與優(yōu)美,學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生焦慮

焦慮是由緊張、不安、焦急、憂慮和恐懼等感受支配而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng),它總是與即將來臨的,可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系。作為體育教師,有時(shí)候?yàn)榱俗非髣?dòng)作的完美性,我們不得不在對動(dòng)作示范講解的時(shí)候突出很多細(xì)節(jié)和重難點(diǎn),而就是在這個(gè)時(shí)候,部分學(xué)生會(huì)在健美操學(xué)習(xí)過程中因?yàn)樽约簩δ承﹦?dòng)作的難以駕馭或者理解不了老師所說的而感到恐懼、不安,心理上感到緊張和不快,甚至痛苦和難以自制,在生理上還伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。對于學(xué)生們來說,適當(dāng)焦慮可以幫助他們集中注意,調(diào)節(jié)供血系統(tǒng)來更好地學(xué)習(xí)動(dòng)作,這對于教學(xué)是有幫助的,然而過度地焦慮會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在著很多問題,集中體現(xiàn)在動(dòng)作要領(lǐng)沒能掌握,甚至技能動(dòng)作也是沒有得到任何地提高。健美操運(yùn)動(dòng)對學(xué)生的綜合素質(zhì)要求很高,無論是力量、肢體協(xié)調(diào)、音樂節(jié)奏還是動(dòng)作靈敏性,健美操都有著自身特殊的要求,因此部分學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)因?yàn)槟承﹦?dòng)作總是達(dá)不到理想的效果而感到焦慮。尤其是女生,當(dāng)她們每個(gè)月到了生理期的時(shí)候,她們在健美操學(xué)習(xí)過程中會(huì)體現(xiàn)得更為焦慮、煩躁,有時(shí)候女生會(huì)因?yàn)樽陨砹α康娜狈?動(dòng)作總是顯得沒有爆發(fā)力,久而久之也就喪失了對健美操學(xué)習(xí)的興趣。

1.2 為獲得學(xué)分,學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)積極性而導(dǎo)致內(nèi)心的懶惰

懶惰心理在高校健美操教學(xué)中體現(xiàn)得非常明顯?，F(xiàn)在大部分高校都是學(xué)分制要求,高校學(xué)生選擇體育課程很多都是抱著拿學(xué)分的態(tài)度去的,所以在學(xué)習(xí)期間,他們更多重視的是“量”,對于專業(yè)學(xué)習(xí)他們不會(huì)全身心投入,考勤對他們來說可能是更為重要的一部分,因?yàn)樗麄儽旧砭筒幌矚g上健美操課,但是為了那個(gè)“學(xué)分制”的要求,他們只能服從。所以他們認(rèn)為只要自己到了體育課堂上就行了,只要有那個(gè)學(xué)分就可以。還有就是一些學(xué)生對自己動(dòng)作“質(zhì)”的重視度不夠,可能有時(shí)候一個(gè)動(dòng)作根本沒有做到位,他們也就模糊地混過去了,他們沒有想過要把自己的動(dòng)作做得有多標(biāo)準(zhǔn)。就像健美操里面的很多動(dòng)作,本來是要求雙臂伸平90°,可是有些學(xué)生可能就只做到70°甚至60°,重點(diǎn)是他們還不以為然。正是因?yàn)檫@樣的心理存在,高校健美操教學(xué)質(zhì)量才得不到有效地提高。美國心理學(xué)家E.托爾曼通過對動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)研究提出行為的目的性,即行為的動(dòng)機(jī)是指望得到某些東西,或者企圖躲避某些討厭的事物。憑借經(jīng)驗(yàn),我們還期望通過某些途徑或手段來達(dá)到我們行動(dòng)的目的。所以這一點(diǎn)更加強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能使學(xué)生更加把握好他們所要學(xué)習(xí)的方向和學(xué)習(xí)目的,只有樹立良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),學(xué)生才能在學(xué)習(xí)中收獲知識。

1.3 因自身?xiàng)l件的不足與學(xué)習(xí)能力的缺乏,內(nèi)心產(chǎn)生自卑

所謂自卑是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信,而嚴(yán)重缺乏自信的孩子,他們常常認(rèn)為自己在某些方面或各個(gè)方面都不如別人,常用自己的短處和別人的長處相比,具體體現(xiàn)在遇事不相信自己的能力;辦起事來愛前思后想,總怕把事情辦錯(cuò)被人譏笑,且缺乏毅力;遇到困難畏縮不前。在健美操教學(xué)中我們可以發(fā)現(xiàn),學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有時(shí)候會(huì)因?yàn)樽约焊簧侠蠋煹慕虒W(xué)進(jìn)度,或者學(xué)習(xí)效果總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于班里其他同學(xué)而感到過分自卑。其實(shí),學(xué)生的自卑心理在體育學(xué)習(xí)中是屬于非常正常的一種現(xiàn)象,我們每個(gè)學(xué)生的體育基礎(chǔ)本來就不是一樣的,部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中根本就完成不了教師的教學(xué)任務(wù),他們根本跟不上教學(xué)進(jìn)度,正是因?yàn)檫@樣,在同齡人、同班人當(dāng)中他們逐漸地產(chǎn)生了自卑、厭學(xué)心理,他們認(rèn)為自己好像真的比其他同學(xué)差一截,所以他們在健美操學(xué)習(xí)課堂上會(huì)感到不合群,壓力感很大。健美操的教學(xué)與學(xué)習(xí)本來就是復(fù)雜的,有時(shí)候一些學(xué)生因?yàn)樽陨砩眢w協(xié)調(diào)性的缺乏而完不成老師教的動(dòng)作,再加上健美操又配合音樂這樣的一個(gè)元素,有些學(xué)生天生音樂節(jié)奏感不行,這樣在學(xué)習(xí)上他們會(huì)顯得更加地吃力。這時(shí)候,他們會(huì)更加關(guān)注身邊同學(xué)對他的評價(jià),他們認(rèn)為同學(xué)們會(huì)看不起他,甚至嘲笑他,就這樣長時(shí)間下去,學(xué)生會(huì)害怕健美操課,他們在健美操課堂上感覺抬不起頭來。

2 高校健美操教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)消極心理的危害

2.1 學(xué)生長期存在著消極心理將影響自身的全面發(fā)展

在高校健美操學(xué)習(xí)中,學(xué)生如果沒有一個(gè)好的心態(tài)就會(huì)在學(xué)習(xí)中遇到很多的阻礙,他們的心態(tài)越不好,學(xué)習(xí)效果將會(huì)變得越糟糕。健美操很多動(dòng)作都是講究精確、細(xì)化,學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極心理將限制他們對動(dòng)作的理解和學(xué)習(xí),他們往往很難達(dá)到老師所要求的技術(shù)動(dòng)作要求標(biāo)準(zhǔn)。隨著社會(huì)的發(fā)展,人們對人才的標(biāo)準(zhǔn)要求越來越高,沒有一個(gè)積極良好的心態(tài)將很難在這個(gè)社會(huì)上立足。學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)過程中更應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的意志品質(zhì),克服困難、擺脫各種消極心理,使自己在今后的學(xué)習(xí)生活中取得不一樣的效果,使自己可以以一個(gè)更好的心態(tài)適應(yīng)以后的工作生活。

2.2 學(xué)生長期存在著消極心理將給高校健美操教學(xué)質(zhì)量帶來消極作用

隨著健美操運(yùn)動(dòng)在各高校里的不斷普及,社會(huì)各界人士對高校健美操教學(xué)質(zhì)量的重視度也越來越高。健美操運(yùn)動(dòng)對學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展起著非常大的作用,無論是在學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性等方面都起著至關(guān)重要的影響,健美操可以有效地促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)全面發(fā)展。在高校健美操教學(xué)中學(xué)生的消極心理將對健美操教學(xué)產(chǎn)生極大地制約,這將不利于高校健美操教學(xué)質(zhì)量的提高,長期下去,高校健美操將不會(huì)得到有效發(fā)展,學(xué)生的身體素質(zhì)將會(huì)下降明顯。

3 高校健美操教學(xué)中學(xué)生消極心理的轉(zhuǎn)化方法

3.1 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

興趣永遠(yuǎn)都是學(xué)生最好的老師,體育興趣作為體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要元素之一,是一種指向?qū)W習(xí)活動(dòng)本身的內(nèi)部動(dòng)機(jī),可使學(xué)生在從事體育學(xué)習(xí)過程中伴隨有愉快的情緒體驗(yàn),從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的需要。所以在健美操教學(xué)過程中我們要懂得激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。針對高校健美操教學(xué)中出現(xiàn)的問題,一方面,我們可以大量運(yùn)用體育游戲,根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn),我們可以明確知道,體育游戲可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,從而使學(xué)生愛上運(yùn)動(dòng);另一方面,我們可以在健美操教學(xué)中加入其他的運(yùn)動(dòng)元素,比如街舞,拉丁舞等,這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情會(huì)更加地高漲,學(xué)習(xí)的積極性也會(huì)得到有效提高。

3.2 教師合理組織課堂教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

體育教學(xué)的任務(wù)之一就是培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),它也是學(xué)生克服困難、完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基本保障。在健美操教學(xué)中難免會(huì)遇到一些意志力不夠堅(jiān)定或者是遇到一些難度動(dòng)作而選擇退縮的學(xué)生。在這個(gè)時(shí)候,老師要起到非常重要的作用,老師要在嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)上,耐心幫助他們,尊重他們,對學(xué)生進(jìn)行正確地引導(dǎo),從而使學(xué)生不斷樹立自信,完成學(xué)習(xí)任務(wù)。創(chuàng)造良好的體育教學(xué)氛圍使學(xué)生與老師產(chǎn)生情感上的共鳴,和諧的教學(xué)氛圍會(huì)更加地激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的激情。教師在過程中要充分把握好學(xué)生的心理,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并表揚(yáng)學(xué)生的各個(gè)進(jìn)步點(diǎn),鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí),讓他們擁有成就感。

3.3 采取有效措施,調(diào)節(jié)不良心理

教師要在教學(xué)過程中逐漸調(diào)節(jié)學(xué)生的消極心理,體育教師可以通過對學(xué)生身體語言的仔細(xì)觀察,獲得學(xué)生思維和感受的有價(jià)值的信息。有時(shí)候?qū)W生往往會(huì)因?yàn)閷σ粋€(gè)動(dòng)作感到越害怕,結(jié)果反而是越學(xué)不好,所以在教學(xué)過程中我們可以適當(dāng)降低動(dòng)作難度,如果他們不擅長這個(gè)動(dòng)作,作為教師可以引導(dǎo)他們?nèi)W(xué)習(xí)另一個(gè)動(dòng)作,并鼓勵(lì)他們在這個(gè)動(dòng)作上投入更多的時(shí)間和信心去學(xué)習(xí),讓他們用自己的創(chuàng)意使這個(gè)動(dòng)作更具美感。幫助學(xué)生正確認(rèn)識努力與成功的關(guān)系,使學(xué)生明白只要努力就會(huì)有收獲。最后,給學(xué)生提供反饋,使學(xué)生明白評判成功的標(biāo)準(zhǔn)是以自我為參照的,表揚(yáng)和強(qiáng)調(diào)努力、個(gè)人進(jìn)步及個(gè)人目標(biāo)的達(dá)成,而不是獲勝。

4 結(jié)語

針對當(dāng)代高校健美操教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)的消極心理,我們還可以采取一些其他有效措施。在教學(xué)過程中我們可以將學(xué)生進(jìn)行混合教學(xué),把不同心態(tài)的學(xué)生組成一組,讓他們在學(xué)習(xí)過程中相互影響、相互幫助。作為一名體育老師,在教學(xué)過程中我們也要多采用鼓勵(lì)的方式,讓學(xué)生有信心、讓學(xué)生始終保持一顆積極良好的心態(tài)對待學(xué)習(xí),甚至是對待以后的工作。

參考文獻(xiàn)

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通訊作者:徐元玉(1966—),女,江蘇射陽人,揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院副教授、碩士生導(dǎo)師,研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。E-mail: xuyuanyu@126.com。

作者簡介:張勇(1992—),男,漢,安徽天長人,揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院在讀碩士,研究方向:體育教育。

基金項(xiàng)目:①揚(yáng)州大學(xué)立項(xiàng)課題(課題編號:YZUJX2013-15B)。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.02.036

中圖分類號:G831.3

文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813(2016)01(b)-0036-02