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        以生為本,讓課間“陽光”滿園

        2016-10-21 19:52:21郭余甜
        文理導(dǎo)航 2016年21期
        關(guān)鍵詞:陽光體育小學(xué)教學(xué)陽光

        郭余甜

        【摘 要】隨著新課改的進行,人們越來越意識到陽光體育的重要性,課間的時間也倡導(dǎo)學(xué)生們走出教室,在這種背景下,小學(xué)體育教學(xué)的地位越來越凸顯。本文中,筆者以小學(xué)體育教學(xué)為例,結(jié)合自己的教學(xué)實踐,從跑步訓(xùn)練、趣味游戲、體育舞蹈等幾個方面展開論述。

        【關(guān)鍵詞】小學(xué)教學(xué);課間運動;陽光體育

        小學(xué)主要的教學(xué)對象為年齡較小的兒童,這決定了小學(xué)體育教學(xué)必須具備簡單有趣的特點,不能過于重視技巧性的教學(xué),而主要是進行一些體育意識的鋪墊,利用課間時間進行體育運動,既能達(dá)到課間充分休息的目的,又能利用零散時間達(dá)到陽光體育的目的,可謂一舉兩得。

        一、“跑”起來,增強體質(zhì)

        對于小學(xué)階段的學(xué)生來說,他們還沒有經(jīng)歷過什么大的挫折。有的甚至剛剛從無憂無慮的幼年期進入到校園,難免會有些不適應(yīng)。作為一名體育老師,可以通過多種多樣的體育運動來幫助學(xué)生們走出困境,跑步就是一個很好的選擇。

        對于低年級學(xué)生來說,在他們接觸的體育項目比較少的情況下,跑步就是他們最熟悉的了。低年級的學(xué)生可以從短跑開始,主要是適應(yīng)性訓(xùn)練,讓他們養(yǎng)成愛跑步的好習(xí)慣。中長跑是一項身體負(fù)荷較大,體能要求較高的周期耐力性項目。距離較長,強度較大,因而中長跑對人的身體負(fù)荷要求要高于其他項目的生理負(fù)荷要求,因為它更需要的是一種持之以恒,一種堅強意志的體現(xiàn)。因此,中長跑比較適合高年級的學(xué)生。在我們?nèi)粘;顒又?,很多學(xué)生對中長跑沒有正確的認(rèn)識,因而會產(chǎn)生畏懼心理。這種情況下,可以讓高年級的學(xué)生也先從短跑開始訓(xùn)練,200米、400米800米的短跑和中等距離可以作為適應(yīng)性訓(xùn)練。這樣,當(dāng)學(xué)生們完成這些訓(xùn)練后,會自然而然地形成一種自我認(rèn)同感,在一定程度上會減少一部分對長跑的恐懼。短跑訓(xùn)練結(jié)束后就可以進行長跑訓(xùn)練了。跑步前一定要先帶學(xué)生們做好準(zhǔn)備活動,講解一些動作知識,呼吸調(diào)整的相關(guān)知識,以免學(xué)生在跑步時出現(xiàn)意外。第一次進行課間操時,全校所有學(xué)生在操場集合,我先給學(xué)生們講解了一些關(guān)于跑步的知識,然后所有人一起做準(zhǔn)備運動,之后就開始第一次正式的課間運動了。一、二年級的學(xué)生跑200米,三、四年級跑400米,五、六年級跑600米。作為剛開始的適應(yīng)階段,這些難度都不大,后面可以逐漸增加難度。

        第一次課間運動結(jié)束后,很多學(xué)生向我反映這樣很有意義,與其課間在教室看書,還不如出來跑跑步,呼吸一下新鮮空氣,下一節(jié)課效率也會提高,還能增強體質(zhì),一舉兩得。

        二、“玩”起來,建構(gòu)快樂

        小學(xué)階段的學(xué)生好奇心都比較重,喜歡新鮮事物,也比較貪玩,課間也總是不停的尋找好玩的東西,如果老師能夠適當(dāng)?shù)卦诖笳n間插入一些有趣的小游戲,不僅能增加學(xué)生對體育運動的興趣,還能讓學(xué)生在游戲中成長,培養(yǎng)他們樂觀的心態(tài)。

        適合小學(xué)生玩的趣味游戲有很多,可以根據(jù)場地和時間進行靈活選擇。大課間20-30分鐘的時間不算長也不算短。有一次課間我?guī)W(xué)生們完了一個名字叫“貼人”的小游戲。游戲規(guī)則很簡單,學(xué)生們?nèi)齻€或者四個人一個小組,所有的學(xué)生圍成一個大圓圈,每組學(xué)生之間要留有一定的空隙。開始有一個學(xué)生追另外一個學(xué)生,被追的學(xué)生可以任意選擇一個小組的任意一邊“貼”上去,這個小組另外一邊的學(xué)生則成為被追的對象。這種游戲簡單易懂,沒有所謂的輸贏,只是當(dāng)作一個課間游戲來讓學(xué)生們持續(xù)轉(zhuǎn)動的大腦休息一下。在做這些小游戲的同時,可以聽到學(xué)生們悅耳的笑聲,因為沒有輸贏,所以更在乎過程而不是結(jié)果,這樣可以讓學(xué)生們忘掉一些不愉快盡情的玩,既達(dá)到可課間游戲的目的,又培養(yǎng)了學(xué)生們樂觀的心態(tài),何樂而不為呢?

        后面幾次課間,我都為他們準(zhǔn)備了一些小游戲,幾次課下來明顯感覺到學(xué)生和老師,學(xué)生和學(xué)生之間的關(guān)系明顯更密切了,學(xué)生們笑的次數(shù)明顯增多了,心態(tài)也更好了。

        三、“舞”起來,滲透美育

        小學(xué)階段的學(xué)生也正是體型體態(tài)養(yǎng)成的時候。好的提醒不僅能帶來外在的沒,更可以使人感受到由內(nèi)在散發(fā)出來的自信和氣質(zhì)。小學(xué)階段不能只一味注重智育,應(yīng)該德智體美勞兼顧發(fā)展,才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的學(xué)生。

        體育舞蹈節(jié)奏都比較歡快,動作也不是很難,一學(xué)就會,比較適合小學(xué)生跳。而且體育舞蹈還可以按照時間長短分成很多小段,非常符合課間這種零散時間的需求。如果覺得體育舞蹈比較難的話,也可以從健美操開始學(xué)起。在去年的5月中旬,為了響應(yīng)“陽光體育”的號召,我們?nèi)i_展了一場體育舞蹈大賽。還是按照年級來劃分難度,一年級和二年級的學(xué)生跳初級健美操,三年級和四年級的學(xué)生跳稍微難一點的,五年級和六年級的學(xué)生跳體育舞蹈,每個班都有一個月的時間準(zhǔn)備練習(xí)。在這一個月里,我看到每到大課間的時候,每個班的學(xué)生都出來緊鑼密鼓地排練著,生怕自己被別人比下去,就連低年級的學(xué)生也都很認(rèn)真的在練習(xí)。操場上每天都是孩子們認(rèn)真的面孔和他們銀鈴般的笑聲,看到學(xué)生們能夠這么開心,作為一名老師從心底感到很安慰。

        一個月后的比賽,大家大展身手,各顯神通,每個班都拿出了自己最好的水平,也取得了很好的成績。這一個月的辛苦沒有白費。在這個過程中,每個學(xué)生都參與了進來,精神狀態(tài)和神情體態(tài)得到了提升,也感受到了體育舞蹈的魅力,相信一定會有學(xué)生愛上體育,愛上舞蹈。

        以上三點,就是筆者自己在多年的小學(xué)教學(xué)過程中總結(jié)出來的一些大課間的體育項目,在日常的教學(xué)過程中,要將這三點有機結(jié)合起來,貫穿始終,以學(xué)生為中心,努力回歸體育的本質(zhì),充分利用大課間的時間,提高學(xué)生的身體素質(zhì),響應(yīng)教育部“陽光體育”的號召。小學(xué)體育教學(xué)是我國培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才的最前沿陣地,對其教學(xué)的探討是永無止境的,不足之處,還望諸位批評指正!

        【參考文獻(xiàn)】

        [1]張如龍.讓孩子回到運動場上去享受運動的快樂——淺談培養(yǎng)學(xué)生的良好鍛煉習(xí)慣[J].科教文匯(下旬刊),2014(05)

        [2]李銘.體育游戲中的德育滲透探究[J].成才之路,2016(01)

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