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        改變體育中考“應(yīng)試教學(xué)”的對策研究

        2015-02-02 00:29:53金長華
        體育教學(xué) 2014年11期
        關(guān)鍵詞:體育中考陽光體育運(yùn)動

        金長華

        摘 要:為改變體育中考“應(yīng)試教學(xué)”現(xiàn)象可采用以下對策:制定體育中考項(xiàng)目成長足跡,進(jìn)行長效管理;陽光體育運(yùn)動中滲透體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)教學(xué);布置體育家庭作業(yè)彌補(bǔ)體育中考項(xiàng)目素質(zhì)練習(xí)的不足,從而解決體育中考的實(shí)際問題,解放體育課堂,讓學(xué)生在體育課堂上學(xué)到更多的體育技能,促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康全面提升。

        關(guān)鍵詞:體育中考;應(yīng)試教學(xué);陽光體育運(yùn)動

        中圖分類號:G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1005-2410(2014)11-0030-02

        隨著體育中考改革的深入,體育課演變?yōu)橛?xùn)練課,體育中考深陷“應(yīng)試教學(xué)”的泥潭。筆者認(rèn)為,采用以下幾種對策,能夠改變體育中考的“應(yīng)試教學(xué)”現(xiàn)狀,促進(jìn)體育中考的良性發(fā)展。

        一、制定體育中考項(xiàng)目成長足跡,進(jìn)行長效管理

        依據(jù)2014年南京市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試內(nèi)容制定學(xué)生的體育中考項(xiàng)目成長足跡(表1),成為學(xué)生體質(zhì)健康成長足跡的一部分。體育教師根據(jù)表1對學(xué)生體育中考項(xiàng)目的成績進(jìn)行全面診斷,針對每位學(xué)生的實(shí)際情況開具運(yùn)動處方。預(yù)先準(zhǔn)備,有利于學(xué)生體育中考成績的提高,更利于養(yǎng)成平時體育運(yùn)動的習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

        二、陽光體育運(yùn)動中滲透體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)教學(xué)

        1.大課間滲透體育中考項(xiàng)目練習(xí)

        依托大課間,滲透體育中考項(xiàng)目的長跑、跳繩、身體素質(zhì)練習(xí),既豐富了大課間的內(nèi)容,打造實(shí)效大課間,又加強(qiáng)了體育中考項(xiàng)目的練習(xí),提高體育中考成績。

        (1)長跑納入大課間。為了打造實(shí)效大課間,對大課間進(jìn)行精心設(shè)計(jì),讓長跑融入大課間,充分發(fā)揮長跑的健身功效。讓長跑作為大課間的第一項(xiàng)內(nèi)容,采用班級為主的方陣隊(duì)形和各種圖案形狀(如圓、五環(huán)等)的隊(duì)形跑;步調(diào)一致的方陣,體現(xiàn)了規(guī)范、合作和集體榮譽(yù),響亮的口號,突顯學(xué)生的斗志與激情;各種圖案形狀的隊(duì)形跑,表現(xiàn)出學(xué)生的活力和豐富多彩的校園生活,不僅進(jìn)行熱身運(yùn)動,提高心肺功能,又突出了運(yùn)動的美。長跑的時間根據(jù)季節(jié)變化進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,冬季結(jié)合全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動,延長長跑時間。

        (2)跳繩編入大課間。體育中考的跳繩編入大課間,針對體育中考跳繩的要求進(jìn)行分組輪換跳繩和花樣跳繩。制作一段適合跳繩的6分鐘音樂,在這段音樂的1分鐘末、2分鐘末和3分鐘末有明顯的變化,提示學(xué)生輪換跳繩。初一、初二學(xué)生為1分鐘原地跳繩,初三學(xué)生為3分鐘原地跳繩;當(dāng)音樂響起,全校女生同時跳繩,男生原地休息;第一次音樂提示時,初一、初二女生停下休息,男生同時跳繩;第二次音樂提示時,初一、初二男生停止跳繩,此時初一、初二跳繩特別好的學(xué)生到指定位置進(jìn)行花樣跳繩表演,其他學(xué)生以班級為單位跳長繩和繞圈跑跳;第三次音樂提示時,初三女生停下休息,男生開始跳繩,6分鐘的音樂放完,大課間的跳繩就結(jié)束了。

        (3)身體素質(zhì)練習(xí)進(jìn)入大課間。打造實(shí)效大課間,就是提高學(xué)生的身體素質(zhì),恰當(dāng)安排一些身體素質(zhì)練習(xí),全面促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。如,在大課間的模塊練習(xí)中,安排男生的俯臥撐或女生的俯撐以及立定跳遠(yuǎn)等身體素質(zhì)練習(xí)。為了確實(shí)做好雨雪天大課間內(nèi)容的安排,具體做法如下:一是編排適合在教室內(nèi)做的徒手操。二是安排適合在教室內(nèi)練習(xí)的身體素質(zhì)操。如,①原地提踵10次×2組,雙腳并攏,腳后跟盡量離開地面30秒,再落下,完成一次練習(xí)。②站立體前屈起立30次×2組,雙腳并攏成站立姿勢,上體盡力向前屈,雙膝繃直,當(dāng)上體到位再成站立姿勢。③半蹲起立50次×2組。④俯臥撐(男)或斜曲臂撐(女)15次×2組,男生利用教室空地做俯臥撐,女生利用課桌做斜曲臂撐。⑤支撐收腹20次×2組,利用課桌做支撐,同時做屈膝提腿動作。在教室內(nèi)練習(xí)身體素質(zhì),需要加強(qiáng)安全教育,做好幫助與保護(hù)工作。

        2.體育課的課課練滲透體育中考項(xiàng)目練習(xí)

        (1)制定體育中考項(xiàng)目在課課練中練習(xí)的計(jì)劃。依據(jù)學(xué)生的體育中考項(xiàng)目成長足跡,各年級制定相應(yīng)的課課練教學(xué)計(jì)劃,每位學(xué)生制定個性化的課課練教學(xué)計(jì)劃,根據(jù)計(jì)劃安排每節(jié)體育課的課課練的具體內(nèi)容。在課課練計(jì)劃執(zhí)行過程中,不定期進(jìn)行體育中考項(xiàng)目的測試,再根據(jù)測試結(jié)果,對課課練教學(xué)計(jì)劃和學(xué)生個性化的課課練計(jì)劃進(jìn)行修改,從而全面提高學(xué)生體育中考項(xiàng)目成績,促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。

        (2)課課練中突出體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)練習(xí)。課課練中突出體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)練習(xí),分三步走。第一步,利用主教材的器材進(jìn)行有關(guān)體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)練習(xí)。如,排球的課課練,利用排球進(jìn)行原地雙手前拋排球練習(xí)、追球跑、抱球追逐跑、仰臥起坐傳球接力以及雙手按在排球上支撐身體練習(xí)等。第二步,補(bǔ)償性的身體素質(zhì)練習(xí)。如,在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中,速度、腿部力量和彈跳、腹肌得到了發(fā)展。為了促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展,本節(jié)課的課課練進(jìn)行上肢力量練習(xí),做俯臥撐、推小車、推小車趕球、雙杠上支撐或曲臂撐、單杠上掛臂懸垂等作為本節(jié)課的補(bǔ)償性練習(xí)。第三步,個性化身體素質(zhì)練習(xí)。根據(jù)學(xué)生的體育中考項(xiàng)目成長足跡,有針對性地布置課課練內(nèi)容。如,在推小車練習(xí)中,按學(xué)生的體能狀況分成A、B、C三組,A組做推小車趕球,B組做推小車,C組做距離較近的推小車,學(xué)生們可以根據(jù)自己的練習(xí)情況自動晉級,促進(jìn)學(xué)生體能練習(xí)的積極性;同樣,在仰臥起坐練習(xí)中,肥胖和腰部肌肉力量差的學(xué)生做不動時,其他學(xué)生拉其雙手,幫助完成仰臥起坐的練習(xí)。

        3.課外活動滲透體育中考項(xiàng)目練習(xí)

        (1)體育中考項(xiàng)目在課外活動中進(jìn)一步加強(qiáng)。打造特色體育社團(tuán),關(guān)注體育中考項(xiàng)目薄弱的學(xué)生。每次體育社團(tuán)結(jié)束前,安排10分鐘時間的體能練習(xí)。一是體育中考項(xiàng)目素質(zhì)好的學(xué)生,安排體育社團(tuán)的專項(xiàng)體能,提高體育專項(xiàng)成績,為參加區(qū)級以上的各項(xiàng)體育競賽做準(zhǔn)備。二是體育中考項(xiàng)目素質(zhì)差的學(xué)生,安排針對體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)練習(xí),重點(diǎn)補(bǔ)差,為體育中考提前準(zhǔn)備,促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康全面發(fā)展。針對體育社團(tuán)的身體素質(zhì)練習(xí),必須有詳細(xì)的計(jì)劃和個性化的練習(xí)內(nèi)容,教師必須備好每節(jié)體育社團(tuán)活動課,必須備好每個學(xué)生,讓學(xué)生個性化發(fā)展,促進(jìn)每個學(xué)生有不同程度的體能發(fā)展。

        (2)競賽檢測體育中考項(xiàng)目教學(xué)效果,激勵學(xué)生自主練習(xí)。為了提高體育中考項(xiàng)目的教學(xué)效果,采用以賽促練,激勵學(xué)生自主練習(xí)。充分利用課外活動時間,舉行各年級的“每月一賽活動”,九月的50米迎面接力跑,十月的立定跳遠(yuǎn)賽,十一月的俯臥撐賽(男)和仰臥起坐賽(女),十二月的跳繩賽,一月的長跑賽,三月的體育中考項(xiàng)目測試賽。以上競賽都以班級為單位進(jìn)行比賽,每年級評選十佳選手,對優(yōu)勝班級和十佳選手進(jìn)行表彰,從而激勵學(xué)生參加各種體育活動及體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)練習(xí),全面提高學(xué)生體能,為體育中考和終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

        三、體育家庭作業(yè)是對體育中考項(xiàng)目練習(xí)的補(bǔ)充

        家庭作業(yè)是學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉的最佳手段,合理進(jìn)行體育鍛煉,不僅可鍛煉身體,還可促進(jìn)文化學(xué)習(xí)效率,養(yǎng)成學(xué)生良好的假期生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。因此,適當(dāng)?shù)捏w育家庭作業(yè),有利于提高學(xué)生假期生活的質(zhì)量,也是對體育中考項(xiàng)目練習(xí)的補(bǔ)充。

        1.布置個性化的體育家庭作業(yè)

        (1)針對性的體育家庭作業(yè)。一是針對學(xué)生個體差異,布置體育家庭作業(yè)。身體素質(zhì)較好的學(xué)生,有條件的可以進(jìn)行籃球、足球、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動,沒條件的可以進(jìn)行武術(shù)、跳繩、踢毽子等運(yùn)動,促進(jìn)學(xué)生們在家或假期參加體育運(yùn)動,養(yǎng)成體育運(yùn)動的習(xí)慣,全面提高體育中考項(xiàng)目的素質(zhì);身體素質(zhì)較差的學(xué)生,主要進(jìn)行體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)練習(xí)。二是針對學(xué)生體育中考項(xiàng)目素質(zhì)差異布置體育家庭作業(yè)。主要對體育中考較差項(xiàng)目的身體素質(zhì)進(jìn)行練習(xí),達(dá)標(biāo)項(xiàng)目保持原有水平的練習(xí)。如王樺(化名)的三項(xiàng)體育中考中,有兩項(xiàng)達(dá)標(biāo),立定跳遠(yuǎn)沒有達(dá)標(biāo)。為提高立定跳遠(yuǎn)成績,布置有關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)的體育家庭作業(yè)。三是針對學(xué)生的社區(qū)體育場地器材資源差異,布置體育家庭作業(yè)。調(diào)查學(xué)生的社區(qū)體育場地器材資源,結(jié)合他們社區(qū)體育場地器材,布置體育家庭作業(yè),從而最大限度地利用社區(qū)體育場地器材,提高體育中考項(xiàng)目的素質(zhì)。

        (2)可操作性的體育家庭作業(yè)。體育家庭作業(yè)的內(nèi)容必須具有可操作性,因此,布置的體育家庭作業(yè)主要有跳繩、立定跳遠(yuǎn)、俯臥撐(男)、斜體曲臂撐(女)、仰臥起坐(女)、收腹跳、臺階跳等。這些身體素質(zhì)的練習(xí)簡單易行,對提高體育中考項(xiàng)目的素質(zhì)效果好,如跳臺階,可以跳家里的樓梯、跳斜坡等。從下往上跳,對提高立定跳遠(yuǎn)成績和發(fā)展腿部力量、彈跳能力特別有效。

        (3)適量性的體育家庭作業(yè)。為了不加重學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),影響學(xué)生的文化學(xué)習(xí),體育家庭作業(yè)的時間控制在10~15分鐘。體育家庭作業(yè)可以集中完成,也可以分散完成,如,文化課學(xué)習(xí)了半小時,做5分鐘的體育家庭作業(yè),依次類推。這樣不僅完成了體育家庭作業(yè),加強(qiáng)體育中考項(xiàng)目的身體素質(zhì)練習(xí),也促進(jìn)了大腦交替休息,提高文化課的學(xué)習(xí)效率。

        2.健全監(jiān)督、檢查

        為了更好地督促學(xué)生完成體育家庭作業(yè),筆者從以下幾方面監(jiān)督、檢查學(xué)生的體育家庭作業(yè)。

        (1)家長監(jiān)督。讓學(xué)生把一周或一個月的體育家庭作業(yè)帶給家長,并告知家長進(jìn)行監(jiān)督;同時,利用家校通平臺或QQ空間,把每天的體育家庭作業(yè)告知家長,要求監(jiān)督完成。學(xué)生通過QQ空間留言,把體育家庭作業(yè)完成情況反饋給老師,從而使教師全面掌控學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的情況。

        (2)學(xué)生自我監(jiān)督。每天早晨,各組組長及時詢問和統(tǒng)計(jì)本組學(xué)生的體育家庭作業(yè)完成情況,并上報(bào)給體育委員;體育委員把全班學(xué)生的體育家庭作業(yè)完成情況統(tǒng)計(jì)好,及時交給體育老師;體育教師統(tǒng)計(jì)好家長監(jiān)督和學(xué)生自我監(jiān)督的情況,及時向?qū)W生公布。學(xué)生自我監(jiān)督不僅培養(yǎng)了學(xué)生自我管理的能力,也養(yǎng)成了學(xué)生誠實(shí)的態(tài)度。

        (3)檢測監(jiān)督。一是通過“每月一賽活動”,檢測學(xué)生有關(guān)身體素質(zhì),監(jiān)督學(xué)生體育家庭作業(yè)完成效果。二是利用課外體育活動,不間斷地檢測每位學(xué)生的家庭作業(yè)內(nèi)容,通過檢測結(jié)果,監(jiān)督學(xué)生體育家庭作業(yè)的完成效果。

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