吉玉玲

【摘要】隨著我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學生心理健康題目已經(jīng)引起各方面的重視，關(guān)注，研究與探討。調(diào)查表明，50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10-15%的學生低于正常水平，特別是還有3-6%的學生存在比較嚴重的心理困托。加強青少年的心理健康教育與保健，預防心理疾病，已成為迫切需要。

【關(guān)鍵詞】中學教育 高中學生 心理健康 教育方法

隨著我國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學生心理健康題目已經(jīng)引起各方面的重視、關(guān)注、研究與探討。調(diào)查表明，50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10-15%的學生低于正常水平，特別是還有3-6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。加強青少年的心理健康教育與保健，預防心理疾病，已成為迫切需要。所謂的“不良行為”，從心理學角度看，很多的“不良行為”主要與時代沒有關(guān)系，而是與生理發(fā)育和人格成長有關(guān)系，換句話說，是人生在這個階段不可避免或難以避免的一些心理現(xiàn)象和生理行為。所以，應以冷靜、“中性”的態(tài)度，淡化在校學生的某些“不良行為”問題，對某些“不良行為”，或疏導，或等待，或觀察，或不加可否。作為學生，“自我”同“本我”要好好協(xié)商、談判，一些行為要適可而止，不要越軌。下面根據(jù)工作實際來談談對高中生的心理健康教育一些嘗試。

1 利用講課輔導進行心理健康教育

心理健康教育活動課是以學生的心理發(fā)展為出發(fā)點，師生共同確立活動目標，通過師生共同的活動，幫助學生學習處理學習、生活中遇到的心理問題，以學生學會自助為歸宿，關(guān)注學生的活動過程。整個活動以學生為主體，活動形式多種多樣，諸如情景體驗、角色扮演、談話交流、行為訓練等。心理教育活動課就是讓學生在活動中去體會、感悟，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性和創(chuàng)造性。建立心理咨詢室，進行個別心理輔導。有條件的學校開設(shè)心理室，排解學生的心理困擾，并對有關(guān)的心理問題進行診斷、矯治?！睂W生實際上是贊成學校提供心理咨詢服務的。筆者對阿城一中2005級398名學生的調(diào)查顯示：47.5%的學生贊成學校開展個別心理咨詢（贊成課堂心理教學的占24.6%，贊成集體心理講座的占27.9%）。學校心理咨詢是由受過專門訓練的心理教師運用心理學的理論、方法和技巧，通過言語、文字或其他信息傳遞方式，給學生以幫助、啟發(fā)和教育的工作過程。心理咨詢的形式多種多樣，如直接咨詢、電話咨詢、信函咨詢、報欄咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等等。通過正常的教學講課和心理輔導會極大地解決高中生心理障礙問題，使他們在學校的正常教育中得以健康成長。

2 解決迷戀網(wǎng)癮的問題

中學生之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，很重要的一點是因為他們失去了人生目標和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學生心理教育的老師更應該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人。教師在運用課堂作為教育的主要陣地之外，還應該多開展一些課外活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣愛好，以此來引導學生正確健康的娛樂方式，從而轉(zhuǎn)移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。

可以利用主題班會、板報、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實踐，寓人生指引于課外延伸。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺地跳出網(wǎng)絡(luò)世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現(xiàn)實中來，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵，網(wǎng)癮也就不攻自破了。積極引導，活動怡情，轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學生興趣偏好。教師在平時開展各種各樣豐富多彩的的活動，既可以豐富學生的課余生活，又可以讓那些平時沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學生轉(zhuǎn)移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂方式的無窮魅力，領(lǐng)略到“山外青山樓外樓”的遼闊風景。

3 提升集體主義意識

現(xiàn)在的孩子多數(shù)是在嬌生慣養(yǎng)下成長的。孩子必然存在著一切以自我為中心的心理。而一切以自我為中心的人，大多都缺乏同情心，對周圍的人人事事漠不關(guān)心，缺乏集體觀念，凡是集體的事均與自己無關(guān)，沒意識到自己也是集體中的一份子，主觀上為集體客觀上也是為了自己；嬌生慣養(yǎng)下成長的孩子必然缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣?！皽厥依锍砷L的花朵”難經(jīng)風風雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴重者遇事不順心就會產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激。另外，“溫室育苗”往往具有孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。因此，要利用學校這個溫暖的大家庭對學生進行良好的健康心理教育。首先，應培養(yǎng)學生的獨立能力，即自己的事自己做，不依靠別人，且力爭做得最好；其次，讓學生學會關(guān)心他人，愛護他人，熱愛集體，從點滴做起，從自己認為不值的小事做起，再次，激勵他們積極參加內(nèi)容豐富、形式多樣的有益的活動，特別是集體性的大型競賽活動，以增強集體意識；最后，讓他們真正懂得他們才是班集體的主人，是國家的生力軍，將是社會的棟梁，是推動社會科技、經(jīng)濟發(fā)展的動力和源泉。

總之，中學生的心理健康問題關(guān)系著家庭幸福、國家的未來，對中學生進行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程。只有全社會齊抓共管，各負其責，才能收到良好的效果，使我們的高中生健康成長。作為高中的心理醫(yī)生要搞好他們的心理健康教育，學生心理資料的收集意義重大，可以建立學生心理檔案可以了解學生群體心理與行為的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢；幫助學生正確認識自己、監(jiān)控自我完善過程；為學校心理輔導研究和教育科學研究收集信息。要從積累的檔案資料、數(shù)據(jù)中分析總結(jié)出有價值的信息，而不僅是為了應付檢查和存貯檔案，要為師生和學校提供及時有價值的反饋，為有效開展高中生心理教育服務。使學生的心理健康得到更好地發(fā)展，成為社會有用人才。