維他命
- 提升免疫力養(yǎng)生食譜12道
期所需，同時含維他命D、維他命B6及蛋白質(zhì)，有助維持免疫力。核桃含豐富α-亞麻酸，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成EPA及DHA，但脂肪較高，美國心臟協(xié)會建議每日攝取量不超過43克。有研究指出，適當補鋅可以減少感冒次數(shù)、縮短感冒癥狀持續(xù)的天數(shù)。有初步研究指出若兒童、老人缺乏鋅，患上肺炎的風險幾率比青壯年高。主要因為缺乏鋅會令T細胞白血球的數(shù)量下降、巨噬細胞和中性白細胞的活躍度下降。生蠔生蠔含有豐富鋅質(zhì)，100克可滿足一日所需，膽固醇及卡路里都較低，三高人士也可安心食用。木耳
鳳凰生活 2023年5期2023-05-05
- 來月經(jīng)不能吃什么，再說一遍
酒酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。2.螃蟹螃蟹是屬于涼性的食物，在中醫(yī)的理解中它具有清熱、涼血、散瘀的功效，所以女性在月經(jīng)期間的時候，一定不要吃這種寒涼的食物，尤其是每次在月經(jīng)來臨的時候有痛經(jīng)的人來說，更應該少吃。3.含咖啡因的飲料使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。4.巧克力因為巧克力中含有很多茶酚胺，這種物質(zhì)能使女性在
養(yǎng)生閱刊 2021年6期2021-06-28
- 基于“維他命”模式的高中化學選考復習教學體系探微
重教學實效。“維他命”模式是研究者在教學實踐過程中不斷提煉和總結(jié)的新復習模式，包括梳理脈絡(luò)、重構(gòu)主題、認知模型三大模塊。以 “維他命”模式為導向的高中化學選考復習中，提出了“學練測一體化”教學方法，并建立“主題導航地圖”式評價體系，從實時追蹤到及時反饋，監(jiān)測學情、反饋教學。[關(guān)鍵詞]“維他命”模式;高中化學;選考復習[中圖分類號]? ? G633.8? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2021）0
中學教學參考·理科版 2021年3期2021-03-16
- 補充劑非正餐，真正食物才健康
質(zhì)，本身含有的維他命C成分能幫助人體吸收鐵質(zhì)）。二是真正的食物加速了消化過程，讓人體更好的吸收營養(yǎng)物（例如沙丁魚是食物中罕見的維他命D來源，這種冷水性魚類體內(nèi)的天然脂肪，使人體更容易從魚肉中吸收維他命D）。從全天然、真實的食物里攝取營養(yǎng)，好處是借由這些輔因子的綜合作用，吸收效果事半功倍。3.真正的食物可能含有我們?nèi)晕磋b定或隔離的營養(yǎng)物質(zhì)從種類繁多的植物性食物里攝取營養(yǎng)，而非依賴補充劑，上題所述是最叫人信服的理由之一。我們對于不可或缺的維他命和礦物質(zhì)非常了解
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2020年7期2020-07-09
- 奇異果之營養(yǎng)價值一覽
綠色奇異果的維他命C含量也高，比香橙高約一倍，每100克就有85mg維他命C。3 綠色奇異果有大約2.5克纖維，是黃金奇異果的一倍！美白、抗氧化之選金奇異果 51kcal/ 個簡介：黃肉的金奇異果價錢較貴，因產(chǎn)量比綠奇異果少，味道及質(zhì)量都比較好。新西蘭的金奇異果每年產(chǎn)于5至10月，12月市面上的金奇異果主要來自意大利。功效： 1 金奇異果的美白護膚效果在3者之中最為優(yōu)秀，皆因每100克金奇異果約含161mg 維他命C，所含維他命C 是綠奇異果的2倍！每日
鳳凰生活 2020年6期2020-07-06
- 七大護眼營養(yǎng)素讓你越老越“晴彩”
、豆類等食物。維他命A維他命A有助于維護正常的視覺功能，增加眼角膜的光潔度。富含維他命A的食物來源包括胡蘿卜、莧菜、玉米、菠菜等。維他命B群維他命B群是維系神經(jīng)系統(tǒng)健康的大功臣，和視力健康與否息息相關(guān)。維他命B群具有保護眼瞼、結(jié)膜和角膜的作用。富含維他命B群的食物包括糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物，肝臟、瘦肉、牛奶、豆類等也含有維他命B群。維他命C維他命C能夠防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害、水晶體老化，增進眼睛微血管的韌性、修護細胞、延緩及預防老化所引起的視
37°女人 2019年9期2019-12-16
- 身體缺水就要補
外，芹菜含豐富維他命C、鉀、胡蘿卜素及膳食纖維，具有清熱解毒、維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、健胃整腸、養(yǎng)顏美白等功效。芹菜的食用方法有很多，可以炒成各種菜肴，或加入其他蔬果攪拌成美味營養(yǎng)的蔬果汁。2.西紅柿含水量：94.5%西紅柿含有茄紅素、類胡蘿卜素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維他命A、維他命B群、維他命C等營養(yǎng)素。西紅柿是一種非?！鞍俅睢钡氖澄铮梢苑旁谏?、三明治中，也可以炒成西紅柿蛋或煲湯，甚至也可以生吃。咬開西紅柿汁液在口中爆開時，瞬間就能達到解渴作用。3.小黃
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2019年11期2019-12-05
- 本是同根生，“紅牛”相煎何太急
壟斷地位的紅牛維他命飲料有限公司（以下簡稱“紅牛維他命”），正處于遭受“吳蜀兩國”夾擊的局面。前有東鵬特飲提出上市計劃;后有泰國天絲起訴無果，將紅牛安奈吉在中國上市鋪貨。但紅牛維他命所屬的華彬怏消品集團卻在上半年交出一份漂亮的成績單：華彬快消品銷售額為150.3億元，功能飲料兩個品牌銷售額合計147.2億元，同期增長3.5%;其中紅牛維他命銷售額138.9億元，戰(zhàn)馬銷售額則與去年全年追平，銷售額達8.3億元，同期增長47%。從2016年8月起，紅牛品牌擁有
商界 2019年9期2019-09-23
- 自制百香果果醬
非常豐富的天然維他命C，還富含維他命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)。百香果口感香甜，深得消費者喜歡，被用來制作各種百香果制品，市場價均有不同。這些百香果制備方法簡單，在家就能自制。以下是百香果果醬的具體做法：配 料百香果果肉：800克（約40多個百香果）、白砂糖：560克 、材具：面包機或其他不銹鋼鍋具、果醬瓶。（注意：每個果肉不同，不一定要800克才能做)做 法1.切開百香果，挖出果肉。2.加入白砂糖。3.倒入不銹鍋中，中
農(nóng)家之友 2019年8期2019-09-12
- 享“瘦”負卡路里美食
與油脂，豐富的維他命B1及維他命B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。因此，想要瘦身同時兼顧美白、消暑、消水腫等功效，薏仁絕對是理想選擇之一，但孕婦要小心慎用。竹筍低熱量高纖維竹筍含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、維他命B2、菸鹼酸等營養(yǎng)素，是一種低熱量、高纖維的天然好食材。另外，由于竹筍含有較多的粗纖維，因此有助于緩解便秘問題及幫助排便。竹筍具有低脂肪、低淀粉等特點，適量食用可減少體內(nèi)脂肪累積，達到減肥的作用。豆芽鐵質(zhì)豐富豆芽是豆類種子培育出來的可食用“芽菜”（常
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2019年5期2019-05-17
- 品銷合一：農(nóng)夫山泉開創(chuàng)營銷新方式
塑造了農(nóng)夫山泉維他命水的品牌形象，又促進維他命水火熱銷售，真正實現(xiàn)了“品銷合一”的營銷理念。其表現(xiàn)在場景化的廣告語是品牌融入節(jié)目的有效連接線，節(jié)目環(huán)節(jié)的設(shè)置是觸發(fā)銷售的著力點，節(jié)目中的有效互動是養(yǎng)成品牌忠實受眾的現(xiàn)實抓手。一、場景化的廣告語是品牌融入節(jié)目的強效連接線《偶像練習生》作為一檔養(yǎng)成類偶像真人秀節(jié)目，其節(jié)目主旨是越努力越幸運，鼓勵練習生追求夢想。與其他選秀類節(jié)目不同的是，節(jié)目沒有強調(diào)選手之前的摩擦、競爭，而是更加注重練習生之間互相支持、互相鼓勵、一
視聽 2018年11期2018-11-01
- 頭發(fā)健康“食”在關(guān)鍵
維持毛囊健康。維他命B群維他命B1、維他命B 2和維他命B3可滋養(yǎng)毛囊細胞。維他命B5可以使頭發(fā)具有彈性、強韌度和光澤，并有助于防止脫發(fā)和白發(fā)形成。維他命B 6可防止頭皮屑缺乏癥。葉酸是促進毛囊細胞分裂和生長，以及維護身體健康蛋氨酸水平的重要營養(yǎng)素。維他命B12則可防止脫發(fā)。各種礦物質(zhì)及微量元素鈣可刺激細胞介質(zhì)在毛囊細胞膜的磷脂作用。鋅是產(chǎn)生DNA和RNA的重要營養(yǎng)素，能使毛囊細胞正常分裂，同時幫助穩(wěn)定細胞膜的結(jié)構(gòu)，幫助分解和清除超氧自由基。鐵質(zhì)可維持細胞
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2018年8期2018-08-05
- 面包圈
白質(zhì)、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等，多在煮熟后食用，由于所含的熱量極高，所以對于瘦弱和食欲不振的人群來說，無疑是補充體力的最佳果品。葡萄柚，可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥的作用。荔枝，補血、健肺，還可促進血液循環(huán)，心臟衰弱者可多食，燥熱者不宜多吃。 一、用料低筋面粉80克，雞蛋2個，黃油120克，巧克力130克，白糖100克，可可粉20克，核桃碎30克，煉奶適量。 二、做法1、黃油隔熱水化開放入白糖攪拌至糖融化；2、巧克
新青年 2018年3期2018-03-16
- 泰國紅牛叫停中國紅牛
泰國紅?！炯t牛維他命飲料（泰國）有限公司】的實際控制人到底是誰。經(jīng)營期限之爭10月24日，紅牛維他命飲料（泰國）有限公司向媒體發(fā)布了一條名為“紅牛維他命飲料（泰國）有限公司正式啟動紅牛維他命飲料有限公司強制清算程序”的聲明，聲明稱，鑒于紅牛維他命飲料有限公司的營業(yè)期限業(yè)已屆滿，紅牛維他命飲料（泰國）有限公司已于 2018年10月15日依法向北京市第一中級人民法院提起強制清算紅牛維他命飲料有限公司的法律訴求。上述聲明以紅牛維他命飲料有限公司的控股股東的名義發(fā)
食品界 2018年12期2018-01-13
- 飛鶴將收購“維他命世界”
養(yǎng)補充劑零售商維他命世界成為最新一家吸引中資收購興趣的北美維他命企業(yè)。路透社18日援引知情人士消息稱，中國飛鶴乳業(yè)將以2800萬美元的價格收購已經(jīng)宣布破產(chǎn)的維他命世界，此前該公司并未收到其他的收購要約?！董h(huán)球時報》記者19日致電飛鶴乳業(yè)，但未能獲得相關(guān)負責人置評。維他命世界與普麗普萊等公司均隸屬美國營養(yǎng)品巨頭NBTY旗下。維他命世界曾在全球擁有500多家連鎖店，銷售運動保健品、植物營養(yǎng)素、護膚美膚品等眾多品牌、多品類產(chǎn)品。路透社稱，今年9月，維他命世界向法
環(huán)球時報 2017-12-202017-12-20
- 防流感食療
很多人都知道維他命C在人體內(nèi)是高效抗氧化物，有助增強抵抗力，是對抗流感的必需營養(yǎng)素，古語有云“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我”，很多人都誤以為吃水果就可以增加維他命C的吸收，但其實不同的水果有不同的營養(yǎng)素，卻并不是每種水果都含高維他命C的（見列表），建議交替進食不同種類的水果，以攝取不同的營養(yǎng)素。另外，部分人誤以為一日一個水果便足夠但香港衛(wèi)生署建議成人及長者每天應食用最少2份水果、2-5歲兒童每天食用最少1份水果。1份水果相等于1個中型（如拳頭大?。┑乃绯?、
小資CHIC！ELEGANCE 2017年29期2017-11-09
- 讓每一個孩子健康成長
紅“我真的相信維他命天使的存在是為了給孩子和母親們一個有意義、健康和富有成效的生活的機會?！薄?span id="0o0ys8c" class="hl">維他命天使總裁兼創(chuàng)始人霍華德·希弗（Howard Schiffer）“維他命天使”（Vitamin Angels）是一家非營利性慈善組織，于1994年在美國成立。為世界各地有需要的新生兒、嬰兒和5歲以下兒童和媽媽提供身體所必需的維生素和礦物質(zhì)（尤其是維生素A）。并通過提高營養(yǎng)素的獲取及利用水平，為孩子良好的健康奠定基礎(chǔ)，降低世界各地兒童死亡率。一、維他命天使的定
慈善 2017年5期2017-09-30
- 護發(fā)、生發(fā)、美發(fā)……“別人家”的秀發(fā)都是靠吃出來的！
PART 2.維他命有沒有效？食物中的維他命A、B、C及E，對頭發(fā)都有一定的幫助。如維他命A有抗氧化作用能保護頭皮細胞及毛囊健康；維他命B集及維他命E能調(diào)控皮脂分泌改善皮炎阻止頭油阻塞毛囊；維他命C能對抗自由基減少代謝廢物傷害毛囊等。要從食物中攝取大量維他命B及C才對身體有幫助，所以也不妨透過補充劑吸收。PART3.哪幾類食物可以幫到手？堅果類、豆類及肉類都是很好的食物來源，除了有上述對護發(fā)有幫助的多種維他命外，同時亦含有豐富的微量元素，如鐵、鋅及銅等，都
女刊·瘦美人 2017年2期2017-09-07
- 明星營養(yǎng)師的私密建議
.D.I.Y.維他命水做法相當簡單，也是最受歡迎的一款水果飲料，只要把所喜歡的水果，徹底清潔干凈后，切成小塊或片狀加入水中，放入冰箱浸泡8小時，待水果的維他命釋出于水中，即成為天然的維他命水。材料：檸檬片、青瓜片、薄荷葉、水做法：將所有水果切片后，倒入水中，放入雪柜浸泡8小時。檸檬富含維他命C，強堿性，能幫助消化、降低膽固醇、消除疲勞和增強免疫力，但建議不宜放太多檸檬，也不宜早上空腹喝，否則會傷胃。青瓜有清熱消暑之效，薄荷葉味道清新，多放些可帶出清涼感覺。
女刊·瘦美人 2017年2期2017-09-07
- 有效提問，提升數(shù)學思維能力的“維他命”
生數(shù)學能力的“維他命”，可以幫助學生融入數(shù)學課堂教學所創(chuàng)設(shè)的氛圍之中，激發(fā)學生學習的興趣，激勵尋求解決問題的途徑，從而有效提高數(shù)學課堂效率。課堂提問是鏈接教與學的生命線，本文以一線教學具體案例闡述了在課堂中怎樣有效提問去提升學生數(shù)學思維能力?！娟P(guān)鍵詞】有效提問；思維能力；教學效率課堂教學是教師的教與學生的學雙邊活動過程，它的有效性直接影響著教育教學質(zhì)量，作為課堂教學的重要手段——課堂提問，其效用更是牽一發(fā)而動全身。著名教育家陶行知先生說：“發(fā)明千千萬，起點
文理導航 2017年3期2017-02-17
- 真相大調(diào)查！萬能食譜k.o三千煩惱
可缺少的一環(huán)。維他命對頭發(fā)又有什么效果昵？食物中的維他命A、B、C及E，對頭發(fā)都有一定的幫助。如維他命A有抗氧化作用能保護頭皮細胞及毛囊健康；維他命B集及維他命E能調(diào)控皮脂分泌改善皮炎阻止頭油阻塞毛囊：維他命C能對抗自由基減少代謝廢物傷害毛囊等。但要從食物中攝取大量維他命B及C才對身體有幫助，所以不妨透過補充劑吸收。哪幾類食物可以幫助養(yǎng)護頭發(fā)頭皮健康呢？堅果類、豆類及肉類都是很好的養(yǎng)分來源，除了有上述對護發(fā)有幫助的多種維他命外，同時也含有豐富的微量元素，如
女刊·瘦美人 2016年4期2017-02-07
- 讓人美白的8種食物
”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁，放進冰箱冷藏，隨喝隨取，就能隨時為你的肌膚補充美白能量！雖然奇異果美白效果一級棒，但是它性寒，脾胃虛寒的人不要多吃。2.檸檬檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì)，可以有效改善肌膚，美白膚色。每天一杯檸檬水，就能輕松擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖腌漬檸檬片即可。3.蘋果蘋果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能使肌膚抗氧化的功能加強，促進皮膚滋潤白皙。經(jīng)常
職工法律天地 2017年1期2017-01-26
- 染色加工篇
令人放松(1)維他命加工：在人們對增強身體健康的意向不斷升溫的情況下，市面上出現(xiàn)有很多經(jīng)過維他命加工的服裝。由于成功開發(fā)穩(wěn)定化維他命衍生物，所以可以進行后加工。雖然維他命C具有水溶性，其穩(wěn)定性有點差，但是有使用穩(wěn)定化衍生物(維他命原：因脂溶性而通過皮膚被吸收到身體后轉(zhuǎn)換成維他命C)的方法，用對熱、酸性強的脂溶性維他命E含有的α-生育酚的方法，此外還有把化妝品用α-熊果苷(能抑制黑色素的產(chǎn)生)結(jié)合于纖維的方法等，都是美白等用于護膚用途的。(2)保濕加工：作為
紡織服裝周刊 2016年48期2016-12-30
- 個性化閱讀：語文課堂的“維他命”
王虎摘要：語文課程標準指出：“閱讀是學生的個性化行為，不應以教師的分析來代替學生的閱讀實踐?！痹谛抡n程理念下引領(lǐng)孩子在本真課堂中盡顯童性，還課堂的原生態(tài)，凸顯學生個性，從而實現(xiàn)有效閱讀。關(guān)鍵詞：文本 個性化 有效閱讀新課程倡導下的個性化閱讀，是凸顯學生個性的張揚、生命活力的釋放，強調(diào)學生的主體性。個性化閱讀教學也是本真的意義在于它能夠激發(fā)學生的學習動機，培養(yǎng)出學生對語文學習的濃厚興趣。那么，在新課程理念下怎樣引領(lǐng)孩子在本真課堂中盡顯童性，還課堂的原生態(tài)呢？
中國校外教育(下旬) 2016年11期2016-12-27
- 人皮膚為什么容易被太陽曬黑？
卜素形式存在有維他命A，于是皮膚會呈現(xiàn)出輕微的黃色。在日照強烈的夏季，最令女性困擾的皮膚問題，就是黑色素帶來的黑斑、雀斑了。表皮顆粒層中的晶體角質(zhì)雖然可以折射陽光，大量減少紫外線的穿透，一旦有少部分的紫外線進入皮膚，便足以合成維他命D。然而，研究證明，皮膚細胞中含色素越多的，其合成維他命D的能力也越差。全球人種中，由于黃色人種、黑色人種和棕色人種的皮膚中所含色素較多，因而其維他命D的合成能力比含色素較少的白種人低，因此，如果皮膚黑的人日照不足，那么極易發(fā)生
健康必讀 2016年10期2016-11-14
- 美麗秀發(fā)飲食之道
的一環(huán)。Q2：維他命有效嗎？A：食物中的維他命A、B、C及E，對頭發(fā)都有一定的幫助。如維他命A有抗氧化作用能保護頭皮細胞及毛囊健康：維他命B及維他命E能調(diào)控皮脂分泌改善皮炎阻止頭油阻塞毛囊：維他命C能對抗自由基減少代謝廢物傷害毛囊等。但要從食物中攝取大量維他命B及C才對身體有幫助，所以亦不妨透過補充劑吸收。Q3：哪幾類食物可以幫到手？A：堅果類、豆類及肉類都是很好的食物來源，除了有上述對護發(fā)有幫助的多種維他命外，同時亦含有豐富的微量元素，如鐵、鋅及銅等，都
鳳凰生活 2016年5期2016-06-20
- 個性化閱讀：語文課堂的“維他命”
：語文課堂的“維他命”◆王 虎(江蘇省連云港市灌云縣龍苴中心小學)語文課程標準指出：“閱讀是學生的個性化行為，不應以教師的分析來代替學生的閱讀實踐?！痹谛抡n程理念下引領(lǐng)孩子在本真課堂中盡顯童性，還課堂的原生態(tài)，凸顯學生個性，從而實現(xiàn)有效閱讀。文本 個性化 有效閱讀新課程倡導下的個性化閱讀，是凸顯學生個性的張揚、生命活力的釋放，強調(diào)學生的主體性。個性化閱讀教學也是本真的意義在于它能夠激發(fā)學生的學習動機，培養(yǎng)出學生對語文學習的濃厚興趣。那么，在新課程理念下怎樣
中國校外教育 2016年33期2016-02-15
- 雙管齊下肌膚源源注入維他命C全新Mega—CTM特效亮肌修護精華
須品——10%維他命C及活性奧米加3， 6， 9+7配方，能即時強化及修復肌膚底層；兩種特效配方分別儲存于兩支獨立瓶管內(nèi)，維持特效配方的純度及功效直至使用一刻，雙管齊下發(fā)揮最強功效﹗Mega-CTM特效亮肌修護精華蘊含的高效微?；?span id="skowcuw" class="hl">維他命C，能輕易滲入肌膚底層，速效提升肌膚亮澤，改善暗啞并均勻膚色，同時有效促進膠原再生。有超級水果之稱的沙棘果油，則有效柔軟肌膚，強化肌膚的天然屏障和鎖水功能。天然維他命E與維他命C攜手提供最佳的抗氧化功效，抵御自由基的侵害，并
Coco薇 2016年1期2016-01-11
- 大約十種癌癥與維他命D3缺乏有關(guān)
維他命D可以分為幾種，其中與人體有關(guān)的是維他命D2和D3，前者來自植物，后者來源是動物。一般認為D3的作用比D2強很多。缺乏維他命D3會導致骨質(zhì)疏松，增加發(fā)生糖尿病的機率。維他命D3可以增強免疫功能。維他命D3主要從皮膚曬太陽獲得，一般認為每天中午時分曬太陽30分鐘左右（要少穿衣服）才能獲得人體需要的D3。但是如果紫外線不強，日曬效果也有限。img src="http://img1.qikan.com.cn/qkimages/yoya/yoya201601
優(yōu)雅 2016年1期2015-12-31
- 營養(yǎng)品風險地帶
益，因為即使是維他命，吸收過多也會為身體帶來各種負面問題。從現(xiàn)在開始，我們一起避開營養(yǎng)品的危險地帶。魚肝油導致肝臟受損由于每個人的飲食習慣不一樣，所以肝臟受損的幾率也不一樣。魚肝油除了含有Ω3-DHA外，還蘊藏豐富的維他命A及D，如果在日常飲食中，已吸收足夠維他命A，再吃魚肝油丸，就有可能攝取過多。維他命中的A、D屬于脂溶性，不像水溶性維他命，可從小便排出，如果攝取過量就會容易囤積在肝臟，變成毒素，造成身體負擔。魚肝油的益處魚肝油富含Ω3-DHA。Ω3-D
幸福家庭 2015年1期2015-09-10
- 檸檬汁的好處
幫助，其豐富的維他命C，不但能夠預防癌癥、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥，等。維他命C和維他命E的攝取量達到均衡標準，有助于強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現(xiàn)代人增強記憶力的飲食參考。檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助于保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化并能螯合鈣，可大大提高人體對
吉林蔬菜 2015年4期2015-05-30
- 情緒低落 食物或可幫助
含膽堿，膽堿是維他命B復合體的一種，吃后可以提高記憶力，使人更加集中。另外，雞蛋內(nèi)還含有人體正?；顒颖匦璧牡鞍踪|(zhì)，可以幫助人輕松度過每一天。(三)生氣時吃瓜子瓜子中富含可以消火氣的維他命B和鎂，令人的血糖趨于平穩(wěn)，心跳恢復正常，保持平靜的心情。(四)意志消沉時吃香蕉工作中難免會遇到自尊心受挫的時候。色氨酸中其中一種有機物水平太低會導致意志消沉。香蕉中富含大量的色氨酸，所以情緒低落的時吃一條香蕉，對于改善情緒很有幫助。(五)焦慮時吃燕麥當出現(xiàn)焦慮、焦急、坐臥
人民交通 2015年10期2015-04-12
- 閱讀理解分類練習
tamin （維他命） D from the sunlight might be useful to it. Many doctors suggest that every child get its first eye test when he / she is about two and half years old， and even if his/her sight seems good enough. It is necessary for my
中學生英語·閱讀與寫作 2014年11期2015-03-11
- 閱讀理解分類練習
tamin （維他命） D from the sunlight might be useful to it. Many doctors suggest that every child get its first eye test when he / she is about two and half years old， and even if his / her sight seems good enough. It is necessary for
中學生英語·閱讀與寫作 2014年10期2014-11-18
- 轉(zhuǎn)基因香蕉里富含豐富的維他命A
員共同實驗富含維他命A的轉(zhuǎn)基因香蕉。實驗培育的香蕉在澳大利亞北昆士蘭州結(jié)果，首串香蕉送到美國進行實驗。農(nóng)業(yè)專家 Jean-Yves Paul稱，該香蕉的外表象普通的卡文迪什品種。可以看見，該香蕉比普通香蕉更黃，桔色斑點集中在一處。因尼斯費爾的試驗香蕉進行胡蘿卜素基因轉(zhuǎn)化，在此處胡蘿卜素轉(zhuǎn)換成維他命A。巴布亞新幾內(nèi)亞提供香蕉基因，本地品種切成片可以生成高營養(yǎng)的食物。來自昆士蘭農(nóng)業(yè)部園藝學家Jeff Daniells稱，Asupina品種為25年前在巴布亞新幾
世界熱帶農(nóng)業(yè)信息 2014年10期2014-11-13
- 營養(yǎng)品風險地帶
益，因為即使是維他命，吸收過多也會為身體帶來各種負面問題。本期，我們一起避開營養(yǎng)品的危險地帶。風險 1. 魚肝油導致肝臟受損由于每個人的飲食習慣不一樣，所以肝臟受損的幾率也不一樣。由于魚肝油除了Ω3-DHA外，還蘊藏豐富的維他命A及D，如果在平常的飲食中，已吸收足夠維他命A，再吃魚肝油丸，就會有可能會攝取過多，維他命中的A、D屬于脂溶性，不像水溶性維他命，可從小便排出，如果攝取過量就會容易囤積在肝臟，變成毒素，造成身體負擔。魚肝油的益處魚肝油的最大好處是富
鳳凰生活 2014年11期2014-11-11
- 吃西紅柿的五個理由
西紅柿富含維他命和營養(yǎng)并有益于人們健康的超級食品。在飲食中，吃西紅柿有五大理由。1 西紅柿富含維他命C維他命C 也稱為抗壞血酸，是一種水溶性維他命，可以幫助產(chǎn)生膠原蛋白和加強自身免疫。維他命C還能幫助治愈砍傷和創(chuàng)傷面，并幫助保護骨骼、牙齒、牙齦與血管。保護心臟，預防疾病、中風、 白內(nèi)障與糖尿病。維他命C是非常重要的抗氧化劑，可以幫助你正確使用其他維他命和礦物質(zhì)，如葉酸和鐵。由于維他命C是水溶維他命，不儲存在身體，這是很重要的每天必吃的食品。2 西紅柿擁有優(yōu)
世界熱帶農(nóng)業(yè)信息 2014年7期2014-09-03
- 還原肌膚生態(tài)美
尤其要注意補充維他命C，因為維他命C有助膠原蛋白的合成，還有美白肌膚的效果。Part2：冬春皮膚營養(yǎng)與還原護理——皮膚營養(yǎng)測試題1.飲食沒有規(guī)律：A、經(jīng)常；B、偶爾；C、從來沒有。2.常吃西洋芹菜、甘藍菜等綠色蔬菜：A、經(jīng)常；B、偶爾；C、從來沒有。3.常吃橘、橙、奇異果等維他命C含量豐富的水果：A、經(jīng)常；B、偶爾；C、從來沒有。4.每天服用維他命C片：A、經(jīng)常；B、偶爾；C、從來沒有。5.使用含維他命C的護膚保養(yǎng)品：A、經(jīng)常：B、偶爾；C、從來沒有。6.
大眾健康 2014年2期2014-02-28
- 卡特爾與16種人格因素系統(tǒng)
家發(fā)現(xiàn)了基本的維他命?？ㄌ貭柗滦?span id="w000qsk" class="hl">維他命的研究者，用字母命名他發(fā)現(xiàn)的人格因素。正如生物化學家將第一個維他命命名為維他命A，第二個為維他命B等等，卡特爾按照被證實確實存在的順序?qū)⑷烁褚蛩孛麨锳、B，以此類推。缺失的一些字母（比如因素D）意味著這個因素后來沒有經(jīng)受住廣泛的交叉效度檢驗，因此就將其從系統(tǒng)中刪除。帶數(shù)字的字母（例如Q1到Q4）是指那些主通過自我報告式問卷資料得到特殊因素?？ㄌ貭栒J為真正的人格因素應該可以通過不同類型的資料獲得，比如自我報告的資料與實
中國信息化周報 2014年3期2014-02-17
- 七個竅門幫你留住果汁營養(yǎng)
放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。除了選購新鮮產(chǎn)品，可能的話，挑有機產(chǎn)品或自己栽種的更好，避免農(nóng)藥的污染。2.徹底清洗干凈蔬果外皮也含營養(yǎng)成分，盡可能保留外皮食用，但要注意清洗干凈（蔬果洗凈后再用鹽水凈泡數(shù)分鐘），以免喝到殘留的蟲卵、農(nóng)藥。3.做好立即飲用果菜汁放置太久，因接觸空氣，維他命會受損，營養(yǎng)價值變低。4.早上喝易吸收早上喝一杯果菜汁，成為一天的精力來源，所以價值最高，避免晚上睡覺前喝，會增加腎臟的負擔，反而對身體有害。5.要逐口慢
科技與生活 2011年13期2011-07-21
- 被指誤導消費者 可口可樂承認新產(chǎn)品非健康飲料
它的中文名叫作維他命獲得。這款飲料售價高達十幾元一瓶，但仍受到都市白領(lǐng)的熱捧。它真的能使人體獲得營養(yǎng)嗎？美國知名雜志《時代》周刊昨日報道稱，公眾利益科學中心提起訴訟，狀告維他命獲得廣告誤導消費者，可口可樂申請撤銷訴訟的請求被法院駁回。美國聯(lián)邦法官約翰·格里森作出裁定，該飲料不像標簽上承諾的那樣能帶來“健康的身體或心理狀態(tài)”，而是披著營養(yǎng)飲料的外衣吸引顧客。格里森指出，維他命獲得在廣告標識上使用“健康”的字樣，可能違反美國食品藥品管理局(FDA)于1994年
大眾標準化 2010年8期2010-04-20
- 看臉色辨健康
乏葉酸、鐵質(zhì)及維他命B120綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。(二)前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段你應該熟睡，不要熬夜，因為熬夜的話，你的肝臟就會很累，久而久之肯定會受損。并且，我們在日常飲食中可以多食胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。(三)太陽穴：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工
婚育與健康 2009年5期2009-05-31
- 可口可樂再推新品
款名為“酷樂仕維他命獲得”的飲料是可口可樂花費最大金額收購的一個品牌,在2007年時便占據(jù)維他命飲料銷量排行的老大,兩年來依然保持這一戰(zhàn)績。繼在倫敦、巴黎、東京和香港登陸之后,其首次來到中國內(nèi)地,選擇北京、上海兩地上市。這款飲料定位高端,賣到每瓶12元,共有6個口味。至于“酷樂仕維他命獲得”飲料的銷售渠道,“酷樂仕維他命獲得”品牌總監(jiān)郭雷若表示,會在王府井、798、三里屯等地高級餐廳、電影院及店鋪出現(xiàn),還會進入時尚時裝店、SPA健康美容店等。此舉被業(yè)內(nèi)看做
農(nóng)產(chǎn)品市場周刊 2009年45期2009-01-18
- 想永葆青春？去曬太陽吧！
后而自然產(chǎn)生的維他命D有助于延緩衰老，預防心臟疾病。由倫敦國王學院開展的該研究共有2160名女性參加，她們的年齡在18歲至79歲之間。研究人員們主要對研究對象的端粒（端粒是位于染色體末端的DNA微粒，與人的衰老有關(guān)）進行了探究。研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，人的端粒日趨變短，人體對于某些疾病的抵抗力也不斷下降。但研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)維他命D含量較高的女性的端粒相對較長，這是人更加年輕與健康的一種生物學表現(xiàn)。研究表明，維他命D有助于延緩DNA的衰老，從而延緩整個人體的
中學生英語高中綜合天地 2008年2期2008-03-28