摘要：本文以甘肅高職院校為對象，運用文獻法、課堂觀察法、邏輯分析法研究健美操教學開展現(xiàn)狀并探討運用“以賽促練”教學法提升教學效率的策略。研究結(jié)果表明，當前甘肅高職健美操教學開展現(xiàn)狀并不樂觀，很多教師在教學實踐中仍然采取“講解-接受”教學法，學生主體地位未得到尊重，學習體驗感不強。而運用“以賽促練”教學法有重要的現(xiàn)實意義，可以顯著提升健美操教學實效性，促進學生綜合素質(zhì)的提升與身心健康發(fā)展。依據(jù)“以賽促練”的內(nèi)涵以及健美操教學規(guī)律，本文從設定科學的教學目標、構(gòu)建完整的內(nèi)容體系、準確把握課程實施過程、客觀實施教學評價幾個方面簡要闡述在高職院校健美操教學中運用“以賽促練”教學法的具體措施。

關(guān)鍵詞：甘肅；高職院校；健美操教學；以賽促練

課題項目：甘肅省教育科學“十四五”規(guī)劃2023年度“音樂、體育、美術(shù)、勞動教育、心理健康”一般專項課題，《以賽促練模式在高職院校健美操教學中的實踐研究》，課題立項號：GS[2023]GHBZX1074。

一、引言

“以賽促練”教學法是指教師在教學實踐中通過組織競賽活動引導學生積極參與，以此提升學生在組織、裁判、實踐等多個領(lǐng)域技能的教學模式。健美操作為一項融合了音樂、表演、審美、編排、創(chuàng)新等方面元素的運動項目，教師在教學過程中需要根據(jù)教學需求給學生提供展現(xiàn)自我的舞臺，并實施有效的考核評價，以此改變以往健美操教學側(cè)重考核標準而學生在教師指導下對理論知識表層記憶的局面。在甘肅高職院校健美操教學中，教師可以巧妙運用“以賽促練”教學法提升健美操教學實效性，以此提升學生綜合素質(zhì)，使其更好地適應當前社會。

二、甘肅高職健美操教學開展現(xiàn)狀

通過查閱資料、實地觀察等方式了解到，當前甘肅省高職院校健美操教學現(xiàn)狀不容樂觀。在教學實踐中，很多教師仍然采取“講解-接受”教學法，如：健美操理論教學中，教師一味地講解健美操知識，包括健美操的動作技巧、注意事項等，而在實踐教學中，則運用示范教學法，先展示標準的健美操動作，然后要求學生機械地模仿練習，以此提升學生動作規(guī)范性。雖然教師在教學中也注重與學生之間的溝通、交流，及時了解學生的需求、困難等并幫助學生解決問題，但由于學生處于被動的學習狀態(tài)，所以體驗感不強。學生在教師的指導下掌握標準的健美操動作，但技戰(zhàn)術(shù)運用水平低，甚至存在動作不連貫的問題。而且在長時間的、重復性的、高強度的練習下，學生逐漸喪失學習興趣，產(chǎn)生倦怠情緒，學習效果也會大打折扣，從而進入“惡性”循環(huán)。因此，在甘肅高職院校健美操教學中，教師亟待解決以下幾個問題：一是培養(yǎng)學生學習興趣，驅(qū)使學生主動、積極參與健美操練習。二是尊重學生主體地位，讓學生由被動消極的學習狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃臃e極的學習狀態(tài)，增強學生的體驗感。三是聚焦學生核心素養(yǎng)發(fā)展，這是體育課程教學目標，即教師在健美操教學中不能滿足于傳授學生正確的健美操動作技巧，還要提升學生的運動能力，培養(yǎng)學生良好的體育品德。唯有如此，才能充分發(fā)揮健美操課程教學的價值，促進學生體育運動水平與綜合素質(zhì)的提升。

三、“以賽促練”教學法在健美操教學中的應用價值

“以賽促練”教學法不同于傳統(tǒng)教學模式，在傳統(tǒng)高職院校健美操教學中，教師通常采取集體教學形式，先在課前帶領(lǐng)學生熱身，而課中運用分解練習法、循環(huán)練習法，結(jié)束課程后指導學生放松整理，最后進行技能評定考核。教學的中心是教師，完全掌控課堂的也是教師，學生則在教師的指導下機械、重復地練習，輕視思考，師生之間的互動以單向性為主。但“以賽促練”教學則是以競賽活動為載體，側(cè)重于培養(yǎng)學生的自主學習能力、合作精神、競技能力等，學習方式包括小組合作學習、教師帶學等，不是單一的模仿練習[1]。在運用“以賽促練”教學法的高職健美操課堂上，教師既是教學活動的組織者、引導者，也是競賽活動的裁判，而學生處于主體位置，具有創(chuàng)造性、選擇性的權(quán)利。除了突出學生主體地位，增強師生、生生互動以外。在健美操教學中運用“以賽促練”教學法可以創(chuàng)設緊張又興奮的比賽氛圍，驅(qū)使學生在競賽內(nèi)真實地展現(xiàn)自己，包括健美操水平以及自身的個性特點等。教師可以根據(jù)比賽過程與結(jié)果得到真實的反饋，深入、全面了解學生的健美操真實水平以及其他的體能情況，從而制定出更加科學、有針對性地調(diào)整教學模式。同時，正處于青春期的高職學生有較強的好勝心、勝負欲，“以賽促練”教學可以激發(fā)學生的好勝心，驅(qū)使學生全身心投入比賽中，這有助于提升學生健美操運動水平，挖掘其健美操潛能[2]。此外，健美操競賽具有趣味性、競技性，學生不僅通過競賽獲得基礎運動能力、專項運動能力的提升，還體驗到與他人合作的重要性，樹立正確的勝負觀，形成良好的團隊協(xié)作能力、合作精神、競爭意識、集體榮譽感與競爭意識等。由此可見，在甘肅高職院校健美操教學中運用“以賽促練”教學法有重要的現(xiàn)實意義，可以顯著提升健美操教學實效性，促進學生綜合素質(zhì)的提升與身心健康發(fā)展。

四、高職院校健美操教學中以賽促練模式的實踐路徑

（一）設計原則

在健美操教學中應用以賽促練教學模式，教師必須遵循科學的原則，這樣才能發(fā)揮出其功能與價值。根據(jù)實際情況來看，高職學生在健美操學習上有不同的基礎與經(jīng)歷，大多數(shù)學生的健美操基礎比較薄弱，只是在學校體育教育中學習過廣播操，也有少部分學生由于興趣或其他原因?qū)W習過體操或舞蹈等。因此，在高職院校健美操教學中應用以賽促練教學模式，教師需要綜合考慮學情，根據(jù)學生的實際情況因材施教。試想，如果將健美操水平較高的學生與健美操基礎薄弱的學生進行組合，展開比賽，并無意義，既不能挖掘能力強者的健美操潛能，又會打擊基礎薄弱者的學習信心。因此，教師要遵循因材施教原則，以此增強學生的健美操學習動機。在設計競賽計劃以及前期準備工作中，教師需要遵守循序漸進、由淺到深、由易到難的原則，逐層遞進，確保所推進的以賽促練教學模式可以滿足全體學生的健美操學習需求。

（二）合理制定競賽計劃

在應用以賽促練教學模式的過程中，設計與計劃競賽是關(guān)鍵環(huán)節(jié)，教師需要綜合考慮多種因素，確保健美操教學達到預期效果。尤其是競賽時間安排，如果缺乏合理性，不僅影響學生文化課學習，還會影響學生在競賽中投入的時間、熱情等。所以，教師要策劃周全，為了更好地應對突發(fā)情況，還要設計應急預案。

首先，在開展健美操比賽之前，教師需要做好宣傳與動員工作，以此調(diào)動學生的主觀能動性。盡量在學生具備一定的健美操基礎上再發(fā)動宣傳，宣傳過程中不時地插入健美操技巧，使學生感受到健美操的魅力，并增強其自信心。

其次，教師安排以賽促練的頻率要適宜，不能過高，若是經(jīng)常性組織健美操比賽，會讓學生注意力分散，還會讓學生出現(xiàn)倦怠情緒。所以，教師需要踐行“精品比賽”戰(zhàn)略，保持以賽促練的初衷，清楚認識到組織競賽的目的是喚醒學生學習健美操的熱情，助力課內(nèi)教學，充分發(fā)揮健美操競賽的應用價值。

最后，教師要做好整體布局。在高職院校健美操教學中運用以賽促練教學法，開展健美操競賽是關(guān)鍵，也是一項系統(tǒng)工程，教師既要做好宏觀把控，又要注重細節(jié)處理。不論是比賽之前的準備、比賽過程中的場地規(guī)劃還是比賽后的獎勵環(huán)節(jié)，教師都要縝密、科學地設計。例如：教師要認真組建評委團，要求由健美操實際經(jīng)驗豐富的學生擔任評委，這樣可以增加競賽結(jié)果的信服度。此外，教師要注重比賽反饋。認真傾聽每一位學生對于健美操競賽的建議與需求等，再有選擇性地采納，根據(jù)學生的反饋及時優(yōu)化，從而增強以賽促練教學效果。

五、基于以賽促練教學提升健美操教學實效性的具體措施

（一）設定科學的教學目標，發(fā)揮指引與導向作用

教學目標具有指引、導向功能，直接影響健美操教學質(zhì)量與效率。在甘肅高職院校健美操教學中，教師要想基于以賽促練提升教學實效性，首先要樹立科學的教學目標，然后在目標的指引下設計教學方案，確定競賽內(nèi)容等，為“以賽促練”教學價值的充分發(fā)揮奠定牢固的基礎。體育課程教學目標是發(fā)展學生的核心素養(yǎng)，而健美操教學作為體育教學中的組成部分，教學目標的設定也要遵循這一原則，融入體育核心素養(yǎng)。

第一，從運動技能層面來看，要讓學生了解并掌握本課程所需要的表演能力，將健美操的舞蹈風格準確地體現(xiàn)出來。同時，引導學生參加多元化競賽的方式，以此提升學生的實踐能力。

第二，從身體健康層面來看，培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)，確保學生順利通過體質(zhì)健康測試評估，加強體能，提升素質(zhì)。

第三，從心理健康層面來看，引導學生學會調(diào)節(jié)自身情緒，能夠通過健美操運動改善心理狀態(tài)，具備良好的心理品質(zhì)，能夠做到勝不驕敗不餒。在健美操運動過程中，能夠感受到運動帶來的快樂，從而樹立終身鍛煉的意識，以更加積極的情緒與態(tài)度面對生活與學習。

第四，從社會適應層面來看，要求學生通過健美操運動理解并掌握人際溝通與合作的原則、技巧與知識，形成良好的組織協(xié)調(diào)能力、團隊協(xié)作能力、合作精神、人際溝通能力等，能夠正確處理合作與競爭之間的關(guān)系。

第五，從運動參與層面來看，通過有目的、有方向、有計劃地教學激發(fā)學生學習健美操的興趣與動機，深入、全面了解健美操的特點、功能與價值，讓學生養(yǎng)成自主學習與鍛煉的良好習慣[3]。

總而言之，作為一項深受高職院校學生喜愛的體育運動項目，健美操具有趣味性、實踐性等特征，教師在設定教學目標時要多方考慮，不僅要增強學生的身體素質(zhì)、提升學生健美操技能水平，還要求學生有良好的體育品德與心理素質(zhì)等，教師要在教學目標中將這些體現(xiàn)出來，為“以賽促練”教學法的運用指出清晰、明確的方向。

（二）構(gòu)建完整的內(nèi)容體系，奠定以賽促練的基礎

課程教學內(nèi)容直接影響教學實效性，在甘肅高職院校健美操教學中運用“以賽促練”教學法，教師要根據(jù)教學需求與學生認知水平、身心發(fā)展規(guī)律合理地安排教學內(nèi)容，為競賽活動的順利開展奠定牢固的基礎。此外，教師在安排健美操課程教學內(nèi)容時還要遵循由易到難、由簡單到復雜的原則，引導學生循序漸進地接收并內(nèi)化[4]。以四級有氧健身操教學為例，教師可以根據(jù)高職學生知識與技能形成規(guī)律將課程教學內(nèi)容分成四個階段。

1.第一階段，課程內(nèi)容如下

介紹本學期健美操教學內(nèi)容以及相關(guān)的教學要求；根據(jù)健美操運動特點進行體能訓練，確定體能訓練的內(nèi)容；介紹基本手型、站立姿勢以及彈動組合；基本步伐練習；理論學習，包括四級有氧健身操的起源、發(fā)展、概念、特點、分類與作用等。

2.第二階段，教學內(nèi)容如下

學習四級有氧健身操動作組合一到組合四；加強身體素質(zhì)練習，練習的內(nèi)容包括背部力量、腳踝力量、腿部力量、手臂力量與腰腹力量等。

3.第三階段，是最關(guān)鍵最核心的環(huán)節(jié)

組織學生以小組為單位創(chuàng)編隊形并展示，并在這個過程中設定相關(guān)的游戲活動。

4.第四階段，教學內(nèi)容如下

復習四級有氧健身操的規(guī)定動作與隊形變化；布置考試任務并明確考試規(guī)則與要求；技評達標考核。

（三）準確把握課程實施過程，突出學生主體地位

在甘肅高職院校健美操教學中運用“以賽促練”教學法，教師除了科學設定教學目標并合理安排教學內(nèi)容以外，還要準確把握課程實施過程。傳統(tǒng)教學模式下，學生的學習建立在依賴性、受動性之上，導致學生的獨立性、能動性、主體性被銷蝕，運用“以賽促練”教學法，教師必須轉(zhuǎn)變學生這種被動性、他主性的學習狀態(tài)，引導學生將學習變成獨立性、能動性、主體性不斷生成、發(fā)展、張揚與提升的過程[5]。以四級有氧健身操教學為例，在對學生進行手臂與步伐訓練時，教師可以根據(jù)教學內(nèi)容引進合適的競賽活動，如：組合一學習過程中，引導學生展開步伐比賽；組合二學習過程中，引導學生以小組為單位展開組間測驗賽；組合三學習過程中，引導學生以小組為單位展開行進間比賽；組合四學習過程中，引導學生展開核心力量比賽，以此檢驗學生成套動作完成度。在學生競賽過程中，教師要密切關(guān)注學生的表現(xiàn)情況，扮演裁判角色，及時記錄學生在競賽中表現(xiàn)出來的不足，并在結(jié)束競賽后逐一指出來，幫助學生彌補不足，促進其健美操技能水平的提升。

（四）客觀實施教學評價，激勵學生的學習積極性

有效的教學評價具有調(diào)節(jié)、反饋、激勵等功能，教師可以通過評價結(jié)果了解學生的缺陷與不足并指導學生彌補，還可以通過評價發(fā)展學生的健美操潛能。在實施教學評價時，教師要遵循多元化原則，包括評價主體多元、評價形式多元、評價內(nèi)容多元等。先就評價主體多元來說，除了教師實施評價以外，還可以讓學生參與評價，以學生自評、互評的方式實現(xiàn)，以此提升評價的科學性、客觀性。而對于評價內(nèi)容，除了觀察學生健美操動作是否標準、規(guī)范以外，還要針對學生在競賽活動中表現(xiàn)出來的專項能力、健康知識、體育品德等進行評價，如遇到問題是否迎難而上，競賽中是否有團隊協(xié)作精神等，引導學生深入、全面地認識自我，從而建立更加完善的健美操知識體系與學習自信。

六、結(jié)語

在甘肅高職院校健美操教學中運用“以賽促練”教學法能夠顯著提升教學實效性，改善學生學習狀態(tài)。教師應深入研究“以賽促練”教學法的優(yōu)勢，將課程、競賽、創(chuàng)新、技能等有機結(jié)合起來，以此拓寬學生學習廣度與深度，提升學生實踐表現(xiàn)能力。為了充分發(fā)揮“以賽促練”教學法的應用價值，教師在教學實踐中要密切關(guān)注學生身心發(fā)展情況，遵循因材施教原則，利用多樣化競賽活動保持學生學習健美操的動力與興趣，以此促進學生健美操運動水平與綜合素質(zhì)提升。

參考文獻：

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[3]程妍.“以賽促練”教學模式對提高女大學生健美操教學的效果研究——以山西晉中理工學院為例[J].青少年體育，2022，（06）：120-121.

[4]王艷艷，劉士余，李保同，等.“以賽促學、以賽促練、以賽促教”的實踐教學模式探究[J].教育現(xiàn)代化，2020，7（21）：100-101.

[5]馮曉輝，史磊.基于以賽促練基礎上健美操實訓課程體系構(gòu)建[J].才智，2015，（29）：227.