【摘 要】心智化體現(xiàn)了一個人的自我認(rèn)知水平和人際交往能力。心理健康教師借鑒相關(guān)理論，采用角色扮演、故事隱喻、沙盤游戲、繪畫涂鴉等“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生深入體驗和適切表達(dá)，促進(jìn)心智化發(fā)展，提煉指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動的內(nèi)涵、價值和策略。

【關(guān)鍵詞】心智化；“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動；心理健康教育

【中圖分類號】G446" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A" 【文章編號】1005-6009（2024）08-0007-04

【作者簡介】1.吳偉紅，江蘇省吳江實驗小學(xué)（江蘇蘇州，215200）教師，正高級教師，江蘇省小學(xué)心理健康特級教師；2.邦麗娟，江蘇省蘇州市吳江區(qū)思賢實驗小學(xué)（江蘇蘇州，215200）教師，二級教師。

心智化是我們理解隱藏在自己和他人的語言及行為背后的心理狀態(tài)的能力，是溝通互動的基本要素。［1］1心智化的發(fā)展將影響一個人的自我認(rèn)知水平和人際交往能力。心理健康教師開展的“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動，有助于培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識自我的能力，提升情緒調(diào)控能力和人際交往能力，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格和良好心理品質(zhì)。本文結(jié)合實踐，探討指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動的內(nèi)涵、價值和策略。

一、指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動內(nèi)涵

“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動指心理健康教師在團(tuán)體或個體心理輔導(dǎo)時采用學(xué)生喜歡的故事隱喻、沙盤游戲、角色扮演、繪畫涂鴉等表達(dá)性藝術(shù)媒介，幫助他們深入體驗，適切表達(dá)內(nèi)心的想法、需求和情緒情感，從而更好地認(rèn)識自己、理解他人。

（一）相關(guān)理論依據(jù)

1.心智化理論?！靶闹腔备拍钭钤缬捎穹治鰧W(xué)家彼得·福納吉提出，指個體在有意圖的心理狀態(tài)下，通過顯性或隱性的方式解釋自己和他人的行為的心理過程。個體的心智化能力最初是在嬰幼兒時期與照料者的互動中獲得的，并在安全的關(guān)系中得以發(fā)展。心智化能力使個體的內(nèi)在和外在建立完整聯(lián)結(jié)，并且促進(jìn)內(nèi)在覺察能力的發(fā)展，有助于培養(yǎng)個體的內(nèi)省和共情等能力。

2.表達(dá)性藝術(shù)療法。表達(dá)性藝術(shù)療法指將游戲、音樂、沙盤、繪畫、舞蹈、戲劇等藝術(shù)媒介以一種非語言的方式進(jìn)行融合和運(yùn)用，創(chuàng)造性地表達(dá)個體內(nèi)心的思緒、感受及經(jīng)驗，幫助其解決內(nèi)在沖突，實現(xiàn)自我成長、發(fā)展和療愈的一種治療方法。［2］表達(dá)性藝術(shù)療法可以減少學(xué)生的焦慮與抗拒，呈現(xiàn)真實的心理狀態(tài)，促進(jìn)自我體驗與表達(dá)。

3.心理動力學(xué)療法。心理動力學(xué)療法的基本觀點是情感、記憶、沖突、與他人發(fā)生關(guān)系的方式、自我知覺——所有這些都是無意識的，并且能夠誘發(fā)思想和行為上的問題。無意識的思想和情感發(fā)端于一個人的童年，并且混合了獨特的早期經(jīng)驗和氣質(zhì)或遺傳因素。［3］基于心理動力學(xué)療法，心理健康教師與學(xué)生建立信任關(guān)系，幫助他們打開內(nèi)心，覺察和理解自己的心理狀態(tài)，并調(diào)整一些不良的思維和行為方式。

（二）特征

1.以促進(jìn)心智化為目標(biāo)。心智化具有自我與他人、認(rèn)知與情感、內(nèi)隱與外顯、內(nèi)部與外部四個維度。個體在各個維度的心智化能力存在差異。自主體驗與多元表達(dá)的心理輔導(dǎo)活動有助于學(xué)生與心理健康教師及朋輩之間形成良好的人際互動，促進(jìn)心智化的全面發(fā)展，提升自信心、歸屬感與社會意識。

2.以情境性體驗為媒介。心智化能力是情境性的、狀態(tài)性的，受個體所處的環(huán)境、關(guān)系及情緒影響。個體只有在情緒上保持平衡并且在與他人的互動中獲得足夠安全感時，其心智化才能夠獲得最佳發(fā)展。［1］18表達(dá)性輔導(dǎo)活動通過故事隱喻、角色扮演、沙盤游戲等創(chuàng)設(shè)情境，幫助學(xué)生獲得安全感，減少阻抗，將潛意識里被壓抑的內(nèi)容表達(dá)出來，呈現(xiàn)真實信息，在情境中認(rèn)識自己和他人。

3.以心理輔導(dǎo)為途徑?；訉ο蟮男闹腔芰τ绊憘€體心智化能力的發(fā)展。當(dāng)心理咨詢師擁有健全的心智化能力時，其高度的反思能力和強(qiáng)大的共情能力，在與來訪者的溝通中能夠形成鏡映，促進(jìn)來訪者的自我理解和彼此的相互理解。［1］81心理健康教師在建立良好的依戀關(guān)系、共情和理解學(xué)生、促進(jìn)學(xué)生覺察與反思等方面具有專業(yè)優(yōu)勢，善于從團(tuán)體和個體心理輔導(dǎo)兩層面設(shè)計“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動，促進(jìn)學(xué)生心智化發(fā)展。

二、指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動價值

心智化的每個維度都在兩個極點之間不斷地活動和變化。理想狀態(tài)下的心智活動在每個維度的兩個極點之間處于平衡狀態(tài)。［1］19心理健康教師通過創(chuàng)設(shè)“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動幫助學(xué)生更好地理解自我與他人，實現(xiàn)心智化的動態(tài)平衡。

（一）實現(xiàn)自我與他人心智化平衡

心智化的第一個維度是自我心智化與他人心智化。自我心智化是努力理解自己行為背后的心理活動，他人心智化是嘗試?yán)斫馑诵袨楸澈蟮男睦砘顒??！绑w驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動可以幫助學(xué)生識別自己的感受和想法，通過聆聽更好地理解他人的想法與感受。如角色扮演能使學(xué)生置身事外看自己、置身事內(nèi)看他人。在心理課《爸媽，請你聽我說》上，學(xué)生A扮演母親，指責(zé)孩子的逆反、頂撞等行為；學(xué)生B扮演孩子，指責(zé)母親的嘮叨、控制等行為。兩個學(xué)生在對話中發(fā)生心靈碰撞，體會各自扮演角色的想法與情感，其他學(xué)生觀察和反饋。學(xué)生在表演、觀察、聆聽、交流與反思中實現(xiàn)自我與他人的心智化平衡。

（二）實現(xiàn)認(rèn)知與情感心智化平衡

心智化的第二個維度是認(rèn)知心智化與情感心智化。認(rèn)知心智化包括對自己或他人的心理狀態(tài)進(jìn)行命名、識別和推理的能力，而情感心智化則涉及理解這些狀態(tài)的感受能力。如個別輔導(dǎo)時，某來訪學(xué)生挑了2個沙具分別代表自己和已逝爺爺，并用幾個詞語和一句話表達(dá)“自己”當(dāng)下的認(rèn)知、情緒與情感：“悲傷”“孤獨”“舍不得爺爺離開”“世界上再也沒有人像爺爺那樣愛我了”。隨后，心理健康教師請他將自己代入爺爺角色，與“自己”對話：“孩子，別難過，我也舍不得你，我最放心不下你。你要好好的，爺爺才能放心?！蓖ㄟ^輔導(dǎo)，該來訪學(xué)生清楚地看到自己和爺爺?shù)膬?nèi)心世界，由此，其認(rèn)知發(fā)生重構(gòu)，壓抑的情緒也得以宣泄，認(rèn)知與情感的心智化同時發(fā)生。

（三）實現(xiàn)內(nèi)隱與外顯心智化平衡

心智化的第三個維度是內(nèi)隱心智化與外顯心智化。內(nèi)隱心智化通常是無意識的、自動發(fā)生的，并且是非言語的過程，它有助于人們在持續(xù)發(fā)展中保持自我感。外顯心智化是有意識的、反思性的，需要注意和認(rèn)知共同努力。我們在反思自己和他人的心理活動的同時也在發(fā)展自己的外顯心智化。如某來訪學(xué)生言語上表示不在意同學(xué)嘲笑他的體型，表情卻是皺眉，左手握拳，呈憤怒狀。于是，心理健康教師通過鏡映技術(shù)模仿來訪學(xué)生的表情、動作和語言。該來訪學(xué)生從教師的外顯行為中覺察到自己言行不一，同時看見了自己內(nèi)隱的憤怒。心理健康教師引導(dǎo)他用“我句式”表達(dá)被同學(xué)嘲笑時的真實想法和期待，讓他的內(nèi)隱和外顯心智化得到平衡。

（四）實現(xiàn)內(nèi)部與外部心智化平衡

心智化的第四個維度是內(nèi)部心智化與外部心智化。內(nèi)部心智化是直接關(guān)注自己或他人的想法與感受。外部心智化是聚焦外部行為——通過外部行為進(jìn)入自己或他人的心理狀態(tài)。人際互動時出現(xiàn)的矛盾往往源于當(dāng)事人不理解對方的情感反應(yīng)。角色扮演不僅能幫助學(xué)生直接體驗對方的感受，而且能幫助他們在情境中轉(zhuǎn)變認(rèn)知與情緒，嘗試新行為。如某六年級女生因為上幼兒園的妹妹經(jīng)常在她的作業(yè)本上亂涂亂畫而感到困擾。她向父母求助，父母讓她自己解決，她感到生氣和委屈，認(rèn)為父母偏愛妹妹。心理健康教師通過“空椅子”技術(shù)，讓她先后進(jìn)入妹妹和母親兩個角色體驗她們的內(nèi)心活動。該女生體會到妹妹是在學(xué)姐姐寫字，而母親不介入是想讓姐妹倆學(xué)會自己解決問題。在理解了妹妹和母親行為背后的心理活動后，她釋然了。

三、指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動策略

個體的心智化能力與其年齡、所處環(huán)境及互動關(guān)系相關(guān)?！绑w驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動可以幫助學(xué)生有效表達(dá)內(nèi)在隱藏的情緒和想法，獲得充分體驗和深度感悟。具體實施時要靈活運(yùn)用以下策略。

（一）選擇策略

1.切合輔導(dǎo)對象。心理健康教師在選擇“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動的方式和內(nèi)容時，要切合輔導(dǎo)對象的年齡特點、心理特點以及喜好需求等。個體輔導(dǎo)時，可采用繪畫、沙盤游戲的方式幫助來訪學(xué)生呈現(xiàn)內(nèi)心的感受和想法。團(tuán)體輔導(dǎo)時，可根據(jù)學(xué)生的普遍困擾設(shè)置貼合實際情況的情境，運(yùn)用隱喻故事、角色扮演等方式解決學(xué)生的共性困惑和個性問題。需要注意的是，針對不同對象，同一種輔導(dǎo)活動的輔導(dǎo)時長和主題不盡相同。

2.切合輔導(dǎo)目標(biāo)。心理健康教師設(shè)計“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動時需根據(jù)不同的輔導(dǎo)目標(biāo)選擇適合的體驗活動。如心理課《開學(xué)心理調(diào)適》的輔導(dǎo)目標(biāo)之一是探索和表達(dá)學(xué)生開學(xué)時的想法和感受，此處可采用涂鴉活動。學(xué)生用線條和顏色表達(dá)開學(xué)一周的情緒變化，在欣賞涂鴉作品的同時用語言描述自己的作品。學(xué)生對涂鴉作品進(jìn)行再認(rèn)知和再加工后，將自己內(nèi)隱的認(rèn)知、需求、感受進(jìn)行具體化，進(jìn)而深入探索自我，調(diào)適情緒。

3.切合輔導(dǎo)時機(jī)。心理健康教師在開展“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動時要善于運(yùn)用“此時此地”的資源，能夠根據(jù)課堂情況和學(xué)生心理狀態(tài)，以學(xué)生的表達(dá)為契機(jī)，充分利用資源，適時幫助學(xué)生提升心智化。如在“考試焦慮”主題的心理課上，某學(xué)生表示每次重要考試前都很焦慮。心理健康教師抓住時機(jī)，用心理計量及情緒外化技術(shù)對其進(jìn)行引導(dǎo)：“如果0分為最低分，10分為最高分，你的考前焦慮是幾分？如果焦慮會說話，它會對你說什么？”該生回應(yīng)：“當(dāng)下考前焦慮是10分，‘焦慮’對我說‘這次考試很重要，考不好爸媽會責(zé)罰，假期不能盡興玩，還要多做題’?！辈糠謱W(xué)生表示深有同感。該生在感受到被共鳴和理解時，焦慮情緒有所緩解。隨后，心理健康教師運(yùn)用繪畫技術(shù)，請全體學(xué)生將“焦慮”涂鴉成“怪獸”，對“怪獸”進(jìn)行擁抱、對話、撕折、踩扔等處理。學(xué)生普遍表示焦慮值有所下降。

（二）操作策略

1.保持安全氛圍。良好的依戀關(guān)系為個體探索世界提供了安全基地，也為大腦理解自己和他人的心理狀態(tài)做好準(zhǔn)備。［1］58活動過程中，心理健康教師要保持親和、寬容、接納的態(tài)度，營造安全的課堂氛圍，通過隱喻故事、沙盤游戲等活動，讓學(xué)生開放體驗，大膽表達(dá)。在班級出現(xiàn)隨意評判、反對、嘲諷的聲音時，學(xué)生容易關(guān)閉“心門”，拒絕真實表達(dá)。心理健康教師應(yīng)通過課前約定、榜樣示范等方式讓學(xué)生保持開放的、探索的、好奇的態(tài)度來面對自己和他人。

2.保持共情回應(yīng)。個體在體驗到強(qiáng)烈的情緒沖擊時心智化能力會下降。共情和理解有助于個體保持情緒平衡，使心智化處于最佳狀態(tài)。［1］17在輔導(dǎo)活動中，心理健康教師可根據(jù)學(xué)生的言語信息和非言語信息，及時給予共情和回應(yīng)，促進(jìn)學(xué)生心智化發(fā)展。如心理課《學(xué)會說“不”》，教師讓學(xué)生在小組活動中練習(xí)說“不”。 學(xué)生Y斥責(zé)學(xué)生X的拒絕很生硬，不妥當(dāng)。心理健康教師觀察到學(xué)生X臉上的不悅及尷尬表情后即時回應(yīng)：“我感受到你此刻有些尷尬和不服氣，我很欣賞你能大膽練習(xí)說‘不’，老師相信你多練幾次，會更好地掌握拒絕的藝術(shù)?！彪S后，心理健康教師對學(xué)生Y進(jìn)行回應(yīng)和榜樣示范：“老師欣賞你認(rèn)真思考的態(tài)度，也謝謝你的真誠表達(dá)，如果你能這樣說可能會更好。”在心理健康教師的共情回應(yīng)下，兩個學(xué)生的臉上露出了笑容，全班學(xué)生的表情也十分放松。

學(xué)生的心智化過程是復(fù)雜的，是動態(tài)性連續(xù)發(fā)展的。心理健康教師需要深入開展行動研究，不斷豐富和創(chuàng)新“體驗·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動的內(nèi)容和形式，創(chuàng)設(shè)安全氛圍，利用適合的方法，為學(xué)生的心智化發(fā)展創(chuàng)造條件。

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