摘 要：新中考的推行為初中體育教學(xué)改革注入了新的活力。中考體育測(cè)試的目的是培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的自主性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，提升他們的身心健康水平。在初中體育教學(xué)中，教師要牢牢把握中考體育項(xiàng)目的考查要求，綜合考慮不同學(xué)生的情況，打造高效的體育課堂。文章立足于新中考視域下初中體育教學(xué)面臨的要求和挑戰(zhàn)，提出幾點(diǎn)教學(xué)實(shí)踐策略，希望為相關(guān)教育者提供參考。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué)；新中考；教學(xué)策略

中圖分類號(hào)：G427? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2097-1737（2024）06-0085-03

隨著新中考改革的實(shí)施，初中體育教學(xué)迎來(lái)了新的要求和挑戰(zhàn)。我國(guó)各個(gè)省份依據(jù)改革要求，對(duì)體育中考的項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)做出了一定的調(diào)整。福建省教育廳將初中畢業(yè)生體育考試總分定為40分，其中體育與健康基本知識(shí)4分；身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能36分。身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能考查項(xiàng)目為：（1）必考項(xiàng)目，男生1000米跑/女生800米跑或200米游泳；（2）抽考項(xiàng)目，

籃球繞桿運(yùn)球、排球?qū)|球、足球繞桿運(yùn)球；（3）抽

選考項(xiàng)目，50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實(shí)心球、1分鐘仰臥起坐。以上考試項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況各地區(qū)、各市抽簽而定。由此可見(jiàn)，新中考既注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，也考慮到學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)和興趣喜好。中考體育新規(guī)的提出，進(jìn)一步提高了體育在學(xué)生中考總成績(jī)中的比重，體現(xiàn)了以學(xué)生健康發(fā)展為導(dǎo)向的理念。初中體育教師應(yīng)緊跟中考改革的步伐，充分發(fā)揮體育課程的教育價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康與運(yùn)動(dòng)能力的提升。

一、新中考對(duì)初中體育教學(xué)的要求

（一）加強(qiáng)對(duì)青少年綜合素質(zhì)的培養(yǎng)

在以往的初中體育教學(xué)中，教師大多偏向于運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，通常先組織學(xué)生熱身，然后講解一些基本的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生自由練習(xí)和活動(dòng)，教學(xué)目標(biāo)不夠全面。在這種教學(xué)模式下，學(xué)生雖然能夠掌握基本的技術(shù)動(dòng)作，但體能、體質(zhì)沒(méi)有得到有效提升，因而難以將所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作靈活地運(yùn)用出來(lái)，身體健康水平難以實(shí)現(xiàn)顯著的提升。新中考體育測(cè)試將中長(zhǎng)跑作為必考項(xiàng)目，具體要求為男生1000米跑，女生800米跑。中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，但對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)有著較高的要求，包括心肺功能、耐力、肌肉力量、協(xié)調(diào)性等。從這一點(diǎn)可以看出，新中考的目標(biāo)并不是培養(yǎng)專業(yè)型、技術(shù)型的體育人才，而是促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。因此，初中體育教師既要做好各種技術(shù)動(dòng)作的教授，也要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。當(dāng)學(xué)生具備了良好的身體素質(zhì)后，再加強(qiáng)體育項(xiàng)目動(dòng)作方面的訓(xùn)練，就能夠達(dá)到事半功倍的效果，讓學(xué)生在體育測(cè)試中取得更加理想的成績(jī)[1]。

（二）提升對(duì)體育課程的重視程度

長(zhǎng)期以來(lái)，受應(yīng)試教育、功利思想的影響，教師、家長(zhǎng)都比較關(guān)注學(xué)生的文化課成績(jī)，而對(duì)體育課的重視程度不足，經(jīng)常出現(xiàn)體育課被占用的情況，這不僅不利于學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，也導(dǎo)致學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉浸在學(xué)習(xí)知識(shí)的狀態(tài)中，產(chǎn)生了較大的心理壓力。隨著新中考的推行，體育學(xué)科在中考總成績(jī)中占比得到了提高，教師、家長(zhǎng)對(duì)體育課的重視程度有了顯著的提升，學(xué)校加大了對(duì)體育課程經(jīng)費(fèi)、器材、場(chǎng)地等方面的投入，體育教師也面臨著更高的專業(yè)要求，需要按照體育中考測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展情況，精心設(shè)計(jì)和組織訓(xùn)練活動(dòng)[2]。由此可見(jiàn)，新中考有效提升了體育課程的受重視程度，為體育教學(xué)創(chuàng)造了更好的環(huán)境。

（三）進(jìn)一步完善初中體育教學(xué)體系

新中考促進(jìn)了初中體育教學(xué)體系的優(yōu)化與完善。新中考體育測(cè)試不僅包括項(xiàng)目要求、分?jǐn)?shù)等方面的改動(dòng)，還包括一系列關(guān)于學(xué)校體育教學(xué)工作的新要求。新時(shí)代的初中體育教學(xué)目標(biāo)不只是簡(jiǎn)單的體育鍛煉、強(qiáng)身健體，還包括促進(jìn)青少年專業(yè)技能發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生多元化體育愛(ài)好等。初中體育教學(xué)體系呈現(xiàn)出了由簡(jiǎn)到繁、由單一到多維的發(fā)展趨勢(shì)。中考體育改革的目的不僅包括優(yōu)化體育考試制度，還包括推動(dòng)初中體育教學(xué)體系的完善，不斷提升初中體育教學(xué)工作的質(zhì)量[3]。

二、新中考視域下初中體育教學(xué)面臨的挑戰(zhàn)

（一）學(xué)生的身體素質(zhì)存在差異性

在初中體育教學(xué)中，學(xué)生的情況不盡相同，他們的身體素質(zhì)、體育特長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等各有差異。有的學(xué)生身體素質(zhì)較好，有著豐富的戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，有的學(xué)生則很少參加體育活動(dòng)，或由于生病、生活習(xí)慣不良等原因，身體素質(zhì)比較差，在體育訓(xùn)練中感到比較吃力。身體素質(zhì)好、運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生能夠很好地完成訓(xùn)練任務(wù)，也能夠比較輕松地達(dá)到體育中考的測(cè)試要求。而身體素質(zhì)差的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中會(huì)感到格外吃力，甚至失去體育學(xué)習(xí)的信心和動(dòng)力[4]。因此，初中體育教師要尊重學(xué)生的差異性，既要充分落實(shí)新中考的要求，也要注重教學(xué)過(guò)程的靈活性，根據(jù)不同學(xué)生的情況制訂合適的教學(xué)方法，體現(xiàn)教育面向全體學(xué)生的原則，促進(jìn)學(xué)生整體身體素質(zhì)水平的提升。

（二）學(xué)生對(duì)體育的重視程度不足

在新中考背景下，體育分值得到了增加，但從所有學(xué)科的分?jǐn)?shù)比重來(lái)看，體育分?jǐn)?shù)的占比依然比較低，因此，學(xué)生仍將主要的精力放在文化課上，沒(méi)有養(yǎng)成經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。有的學(xué)生認(rèn)為體育考試分?jǐn)?shù)低一點(diǎn)也無(wú)所謂，只要其他學(xué)科考好就行。有的學(xué)生認(rèn)為平時(shí)的體育訓(xùn)練并不重要，在中考前的半年或幾個(gè)月進(jìn)行臨時(shí)訓(xùn)練就好。有的學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性雖明顯提升，但也只是針對(duì)自己報(bào)考的測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，綜合素質(zhì)未獲得明顯提升。

（三）體育教學(xué)模式單一化

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，課堂教學(xué)的手段也越來(lái)越豐富。然而，當(dāng)前初中體育教學(xué)模式仍然比較傳統(tǒng)，主要采用教師講解理論知識(shí)和示范的方式。這種方式具有一定的局限性，學(xué)生難以將體育理論和實(shí)際完美融合，導(dǎo)致動(dòng)作刻板僵硬，身體的協(xié)調(diào)性不足。同時(shí)，教學(xué)過(guò)程缺乏趣味性，不利于激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情。新中考對(duì)學(xué)生的身體綜合素質(zhì)提出了更高的要求。初中體育教師也應(yīng)積極尋找創(chuàng)新突破的路徑，推動(dòng)教學(xué)模式的改革，融入新的教育理念、方法和技巧，從而提高體育教學(xué)的質(zhì)量，更好地適應(yīng)新中考的要求。

三、新中考視域下初中體育教學(xué)的策略

（一）開(kāi)展趣味活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情

在新中考背景下，教師要改變過(guò)去應(yīng)試化的思想，

不能將應(yīng)付考試當(dāng)作體育教學(xué)的目標(biāo)，而是要以學(xué)生的全面發(fā)展為導(dǎo)向，落實(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)要求，樹(shù)立“陽(yáng)光體育、終身體育”的教育理念，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，在歡樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)和鍛煉[5]。反之，

如果學(xué)生本身對(duì)體育缺乏興趣，練習(xí)的效果就會(huì)大打折扣，體育課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量也難以得到保證。

以“中長(zhǎng)跑”為例，許多學(xué)生認(rèn)為中長(zhǎng)跑缺乏趣味性，在跑步過(guò)程中容易產(chǎn)生疲勞感。同時(shí)，隨著跑步時(shí)間的延長(zhǎng)，學(xué)生的身體負(fù)荷會(huì)加重，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快、呼吸困難、肌肉酸脹等情況，這對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的考驗(yàn)。部分學(xué)生意志品質(zhì)薄弱，很難堅(jiān)持下來(lái)。對(duì)此，體育教師可在中長(zhǎng)跑練習(xí)中融入一些趣味化的元素，如利用多媒體播放跑步的演示視頻，讓學(xué)生直觀地看到手臂的擺動(dòng)、腿部的動(dòng)作以及沖刺時(shí)候的體態(tài)等，加深學(xué)生對(duì)跑步動(dòng)作的印象，然后組織學(xué)生進(jìn)行變速跑、接力跑、追逐跑等活動(dòng)，讓學(xué)生產(chǎn)生豐富多元的身心體驗(yàn)，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。此外，教師還可以組織學(xué)生開(kāi)展“喊號(hào)追人”

“穿梭跑”等游戲，讓跑步過(guò)程變得富有趣味性和互動(dòng)性，使學(xué)生在歡快、活躍的氛圍中，逐漸提高跑步運(yùn)動(dòng)能力。

（二）加強(qiáng)體能鍛煉，提升學(xué)生基本素質(zhì)

體能是一項(xiàng)基礎(chǔ)性的身體素質(zhì)，也是學(xué)生在體育測(cè)試中取得理想成績(jī)的關(guān)鍵。無(wú)論何種體育運(yùn)動(dòng)，都需要以良好的體能作為支撐。以往的體育教學(xué)側(cè)重于對(duì)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，對(duì)學(xué)生的體能發(fā)展不夠重視。在新中考背景下，體育教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體能的鍛煉，提高他們的身體基本素質(zhì)，為學(xué)生技能訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

以“雙手頭上前擲實(shí)心球”為例，許多學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)得不夠理想，并非因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，而是由于自身的體能不足，上肢力量、腰背部力量較差。對(duì)此，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行俯臥撐、引體向上、平板支撐等訓(xùn)練，通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉增強(qiáng)學(xué)生的體能，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的發(fā)展。體能訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，教師可以組織學(xué)生觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽視頻，并通過(guò)講解使學(xué)生明白，任何體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用都需要以良好的體能為前提，使學(xué)生了解體能的重要意義。此外，教師還可以利用課余時(shí)間組織學(xué)生開(kāi)展小組競(jìng)賽、體育游戲活動(dòng)等，通過(guò)課內(nèi)外訓(xùn)練的結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體能的持續(xù)提升。

（三）關(guān)注學(xué)生差異，注重個(gè)性訓(xùn)練指導(dǎo)

在初中階段，學(xué)生正處于生理快速發(fā)育的時(shí)期，但他們的個(gè)體成長(zhǎng)情況有所不同，體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和興趣喜好也存在差異。因此，教師要關(guān)注學(xué)生的真實(shí)需求和能力水平，在體育訓(xùn)練的內(nèi)容和目標(biāo)上做出區(qū)分，以此適應(yīng)不同學(xué)生的發(fā)展水平。例如，在籃球訓(xùn)練活動(dòng)中，教師要在課前調(diào)查學(xué)生的體質(zhì)健康情況，了解他們的肺活量、體脂率等信息，評(píng)估學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分層訓(xùn)練。對(duì)于身體素質(zhì)強(qiáng)、體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)生，教師可適當(dāng)?shù)卦黾佑?xùn)練量；對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，則要適當(dāng)減少訓(xùn)練量。

教師要仔細(xì)觀察學(xué)生在體育訓(xùn)練中的表現(xiàn)，根據(jù)他們的情況進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生攻克體育練習(xí)中的障礙。例如，有的學(xué)生飲食習(xí)慣不當(dāng)，導(dǎo)致體脂率過(guò)高，教師要適當(dāng)?shù)亟档瓦\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并幫助他們改善飲食習(xí)慣，制訂健康、科學(xué)的飲食清單。有的學(xué)生平時(shí)很少參加戶外活動(dòng)，導(dǎo)致身體素質(zhì)較差，對(duì)體育課缺乏興趣。教師可以挑選一些符合他們特長(zhǎng)和喜好的體育項(xiàng)目，以此為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。盡管體育新中考的指標(biāo)是固定、統(tǒng)一的，但教師還是要考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，使體育訓(xùn)練內(nèi)容盡可能適應(yīng)不同學(xué)生的特點(diǎn)和成長(zhǎng)需求。

（四）依據(jù)新中考要求，開(kāi)展專項(xiàng)體育訓(xùn)練

初中體育教學(xué)應(yīng)將新中考作為重要的導(dǎo)向標(biāo)，探究符合中考體育測(cè)試要求的教學(xué)模式，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。中考體育測(cè)試包含了許多項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的要求不盡相同。教師要在深入研讀中考體育測(cè)試要求的基礎(chǔ)上，分析新中考對(duì)學(xué)生素質(zhì)的要求，制訂清晰明確的教學(xué)計(jì)劃，改變隨意、散漫的教學(xué)現(xiàn)象，有針對(duì)性地開(kāi)展專項(xiàng)體育訓(xùn)練活動(dòng)。

以“50米跑”為例，教師可開(kāi)展“短跑專項(xiàng)訓(xùn)練”

活動(dòng)：（1）起跑姿勢(shì)訓(xùn)練，雙腳前后開(kāi)立，慣用腳在前，

屈膝降低重心，身體前傾，聽(tīng)到口令后，用力蹬地，迅速前沖；（2）加速跑訓(xùn)練，后蹬用力，擺動(dòng)腿前擺下壓，前腳掌撐地，保持雙臂與雙腿擺動(dòng)的協(xié)調(diào)性；

（3）終點(diǎn)跑訓(xùn)練，身體逐漸前傾，用胸部或肩部撞線，

保持高速跑過(guò)終點(diǎn)，并繼續(xù)奔跑一段距離，逐漸減速。以上專項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)可以讓學(xué)生熟練地掌握50米跑的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。在練習(xí)過(guò)程中，教師要認(rèn)真觀察，及時(shí)糾正學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作上的錯(cuò)誤，幫助學(xué)生高質(zhì)量、高效率地完成訓(xùn)練。需要注意的是，專項(xiàng)訓(xùn)練不需要全體學(xué)生參與，教師可預(yù)先組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，如果學(xué)生在某個(gè)項(xiàng)目中表現(xiàn)得比較優(yōu)秀，就可以不參與相應(yīng)的專項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，將時(shí)間和精力投入其他有待提升的項(xiàng)目上?？梢?jiàn)，專項(xiàng)訓(xùn)練的方式既能夠落實(shí)體育新中考測(cè)試的要求，也能照顧到不同學(xué)生的個(gè)性化需求，能夠提高初中體育教學(xué)的針對(duì)性與有效性。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，教師要明確新中考對(duì)初中體育教學(xué)的意義和影響，也要看清當(dāng)前體育教學(xué)面臨的挑戰(zhàn)，依據(jù)中考體育測(cè)試的要求，革新體育教學(xué)的理念和方法，發(fā)揮學(xué)生在體育活動(dòng)中的主體作用，既要落實(shí)新中考的統(tǒng)一要求，也要考慮到不同學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)和運(yùn)動(dòng)能力水平，有計(jì)劃、有層次地開(kāi)展體育訓(xùn)練活動(dòng)，促進(jìn)全體學(xué)生體育素養(yǎng)的提升，讓每個(gè)學(xué)生都能夠從體育活動(dòng)中獲益，實(shí)現(xiàn)身心健康水平的提升。

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作者簡(jiǎn)介：邱豐萍（1976.3-），女，福建建甌人，

任教于福建省建甌市小松中學(xué)，一級(jí)教師，本科學(xué)歷。