李明
摘 要:在現(xiàn)代化素質(zhì)教育體制的不斷更新之中,高中體育學(xué)科作為強(qiáng)健學(xué)生體魄與意志的重要學(xué)科,符合素質(zhì)教育理念的基本要求,從而在高中體育教學(xué)創(chuàng)新與實(shí)踐之中強(qiáng)化學(xué)生抗挫折能力,保證學(xué)生在面對(duì)困境之時(shí),能夠勇往直前、消除內(nèi)心的畏懼心理,以此幫助學(xué)生樹立較為強(qiáng)健的心理素養(yǎng)。本文分析研究在高中體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的開展之中,如何更合理的進(jìn)行抗挫折能力的培養(yǎng),為學(xué)生綜合素質(zhì)和綜合素養(yǎng)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞:高中體育;抗挫折能力;教學(xué)
在傳統(tǒng)教學(xué)模式之中,高中學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)不斷加重,在壓力過(guò)大之下導(dǎo)致學(xué)生自身承受挫折的能力變得越來(lái)越脆弱,稍微出現(xiàn)批評(píng)或者挫折之時(shí),學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生輕生的念想,導(dǎo)致學(xué)生自身心理出現(xiàn)各種各樣的負(fù)面情緒。所以高中體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的開展,應(yīng)遵循素質(zhì)教育理念的基本要求,通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方式,強(qiáng)化學(xué)生自身的心理素養(yǎng),為學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。
一、磨煉學(xué)生的受挫意識(shí)
隨著社會(huì)多元化發(fā)展以及學(xué)生實(shí)際生活水平的提升,許多學(xué)生在家庭教育之中往往處于一家獨(dú)大的狀態(tài),缺乏一定吃苦耐勞精神。所以,在高中體育教學(xué)活動(dòng)之中,教師應(yīng)想盡辦法磨練學(xué)生的精神與意志,以此來(lái)達(dá)到強(qiáng)化學(xué)生受挫折能力的基本目標(biāo),使得學(xué)生在構(gòu)建受挫意識(shí)之時(shí),面對(duì)問(wèn)題能夠積極解決。因此,高中體育教師可以根據(jù)學(xué)生具體心理與身體情況,設(shè)計(jì)相對(duì)應(yīng)的教學(xué)情境,并選擇最為合適的教學(xué)項(xiàng)目,尊重學(xué)生個(gè)體性與差異性的發(fā)展規(guī)律,在提升學(xué)生獨(dú)立性與堅(jiān)韌性之時(shí),讓學(xué)生能夠在長(zhǎng)久的體育鍛煉之下,逐漸提高自身的受挫意識(shí),進(jìn)而在面對(duì)各種各樣困境之時(shí),都更有韌性、更能扛住挫折壓力。
另外,在教學(xué)情境設(shè)置時(shí),教師要注 重劃分好層次,對(duì)于體育素養(yǎng)較強(qiáng)的學(xué)生,要不斷加強(qiáng)體育技能 的要求和難度,通過(guò)體育競(jìng)賽促使學(xué)生感受挫折體驗(yàn),以及提高 學(xué)生的體育技能。對(duì)于一些基礎(chǔ)較差的學(xué)生,教師要給予學(xué)生適 當(dāng)?shù)墓膭?lì),通過(guò)游戲化教學(xué)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)課程的興 趣,逐漸提高學(xué)生的受挫意識(shí)。
二、要做到循序漸進(jìn)
在高中體育教學(xué)活動(dòng)的開展之中,新的體育技能傳授,需要通過(guò)循序漸進(jìn)的方式遵循學(xué)生自身的適應(yīng)規(guī)律,這樣學(xué)生才能夠真正掌握體育的基本技能和竅門。所以,在高中體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)過(guò)程中,教師不應(yīng)該一開始就設(shè)計(jì)高難度的教學(xué)目標(biāo),使得學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的恐懼心理,而是應(yīng)該在保證基礎(chǔ)訓(xùn)練之時(shí),遵循大部分學(xué)生的身體需求,為了達(dá)到既定的教學(xué)目標(biāo),使得學(xué)生切身體會(huì)到身體鍛煉所帶來(lái)的樂(lè)趣,自然而然的愿意向更高難度的體育項(xiàng)目進(jìn)發(fā),為學(xué)生抗挫折能力的發(fā)展提供良好平臺(tái)。
比如,高中學(xué)生在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中,教師要逐步講解發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)和防守各自需要的技巧,讓學(xué)生先分步驟進(jìn)行操作練習(xí),等學(xué)生充分掌握這幾種技巧后,再將這幾個(gè)步驟結(jié)合在一起,讓學(xué)生分組進(jìn)行排球訓(xùn)練,從而降低了難度,消除了學(xué)生在看到排球運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張心理,提高了他們的運(yùn)動(dòng)水平。
三、樹立正確的挫折觀念
在高中體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的開展之中,高中體育教師應(yīng)切實(shí)關(guān)注到學(xué)生挫折教育的內(nèi)在價(jià)值,保證學(xué)生能夠在接受挫折教育之時(shí),自覺(jué)形成對(duì)于車主的正確理解。同時(shí),高中體育教師也應(yīng)該關(guān)注對(duì)于學(xué)生心理調(diào)節(jié),使得學(xué)生能夠在失敗以后,真正得到負(fù)面情緒的緩解,以此在營(yíng)造良好教學(xué)氛圍之時(shí),讓學(xué)生愿意積極參與到教師所設(shè)計(jì)的相關(guān)體育活動(dòng)之中,去逐漸化解學(xué)生以往的學(xué)習(xí)壓力和負(fù)面情緒,保證學(xué)生在體育課堂之中能夠真正放飛自我、舒緩心情。
四、賞識(shí)教育,給予學(xué)生充分認(rèn)可
高中學(xué)生在高中學(xué)習(xí)階段正處于心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段,對(duì)于學(xué)生未來(lái)發(fā)展和成長(zhǎng)而言有著至關(guān)重要的作用。一部分學(xué)生由于性格比較內(nèi)向或者存在一些負(fù)面的心理壓力,從而不愿意參與到集體活動(dòng)之中。所以這對(duì)于高中體育教師開展教學(xué)工作而言,起到了一定阻礙效果。因此,在高中體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的開展之中,高中體育教師應(yīng)盡可能轉(zhuǎn)變以往單一性的教學(xué)思路,可以開展賞識(shí)教育的方式,在首先肯定學(xué)生個(gè)體性與差異性之時(shí),給予學(xué)生足夠的關(guān)心和認(rèn)可,使得學(xué)生在不斷提升自信心和成就感之時(shí),愿意發(fā)揮主觀能動(dòng)性,參與到教師所設(shè)計(jì)的體育集體活動(dòng)之中,同時(shí)保證學(xué)生獨(dú)立的個(gè)體,并適當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我個(gè)性的散發(fā)。這樣在因材施教之下,學(xué)生獲得教師的肯定也在一定程度上給予學(xué)生鼓勵(lì)和賞識(shí),保證學(xué)生在滿足個(gè)性發(fā)展目標(biāo)之時(shí),形成良好的抗挫折能力。
五、重視榜樣的力量
對(duì)于學(xué)生而言,榜樣的力量是無(wú)窮無(wú)盡的,高中學(xué)生在高中學(xué)習(xí)階段具有較強(qiáng)的向師性。因此,在高中體育教學(xué)活動(dòng)之中,教師應(yīng)盡可能為學(xué)生樹立一個(gè)積極向上的榜樣,以此來(lái)帶領(lǐng)學(xué)生情緒的不斷攀升??梢酝ㄟ^(guò)英雄事跡的講解,讓學(xué)生能夠在榜樣力量的熏陶之下,不怕困難、勇往直前,在積極面對(duì)挫折之時(shí),具備相應(yīng)的抗挫折能力。
比如,高中學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中失敗是常有的事情,但是如何面對(duì)失敗則是一門學(xué)問(wèn),有許多知名體育運(yùn)動(dòng)員都面臨過(guò)失敗,我們可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)這些運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)失敗和挫折的辦法,感受他們身上百折不撓的精神,讓學(xué)生向他們學(xué)習(xí),提高應(yīng)對(duì)挫折的能力。
總之,對(duì)于高中體育教師而言,在開展日常教學(xué)活動(dòng)之中,既要關(guān)注對(duì)于學(xué)生體育技能的指導(dǎo),又需要增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì),保證學(xué)生形成良好的抗挫折能力。所以,高中體育教師首先應(yīng)重視抗挫折能力培養(yǎng)的內(nèi)在價(jià)值,進(jìn)而在運(yùn)用合理化與多樣化的教學(xué)方法之中,改變以往單一的教學(xué)模式,從而在全面教學(xué)創(chuàng)新之下提升高中學(xué)生的綜合素質(zhì)。
參考文獻(xiàn)
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