李明
摘 要:在現(xiàn)代化素質(zhì)教育體制的不斷更新之中,高中體育學(xué)科作為強(qiáng)健學(xué)生體魄與意志的重要學(xué)科,符合素質(zhì)教育理念的基本要求,從而在高中體育教學(xué)創(chuàng)新與實踐之中強(qiáng)化學(xué)生抗挫折能力,保證學(xué)生在面對困境之時,能夠勇往直前、消除內(nèi)心的畏懼心理,以此幫助學(xué)生樹立較為強(qiáng)健的心理素養(yǎng)。本文分析研究在高中體育教學(xué)實踐活動的開展之中,如何更合理的進(jìn)行抗挫折能力的培養(yǎng),為學(xué)生綜合素質(zhì)和綜合素養(yǎng)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞:高中體育;抗挫折能力;教學(xué)
在傳統(tǒng)教學(xué)模式之中,高中學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)不斷加重,在壓力過大之下導(dǎo)致學(xué)生自身承受挫折的能力變得越來越脆弱,稍微出現(xiàn)批評或者挫折之時,學(xué)生就會產(chǎn)生輕生的念想,導(dǎo)致學(xué)生自身心理出現(xiàn)各種各樣的負(fù)面情緒。所以高中體育教學(xué)實踐活動的開展,應(yīng)遵循素質(zhì)教育理念的基本要求,通過培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方式,強(qiáng)化學(xué)生自身的心理素養(yǎng),為學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。
一、磨煉學(xué)生的受挫意識
隨著社會多元化發(fā)展以及學(xué)生實際生活水平的提升,許多學(xué)生在家庭教育之中往往處于一家獨大的狀態(tài),缺乏一定吃苦耐勞精神。所以,在高中體育教學(xué)活動之中,教師應(yīng)想盡辦法磨練學(xué)生的精神與意志,以此來達(dá)到強(qiáng)化學(xué)生受挫折能力的基本目標(biāo),使得學(xué)生在構(gòu)建受挫意識之時,面對問題能夠積極解決。因此,高中體育教師可以根據(jù)學(xué)生具體心理與身體情況,設(shè)計相對應(yīng)的教學(xué)情境,并選擇最為合適的教學(xué)項目,尊重學(xué)生個體性與差異性的發(fā)展規(guī)律,在提升學(xué)生獨立性與堅韌性之時,讓學(xué)生能夠在長久的體育鍛煉之下,逐漸提高自身的受挫意識,進(jìn)而在面對各種各樣困境之時,都更有韌性、更能扛住挫折壓力。
另外,在教學(xué)情境設(shè)置時,教師要注 重劃分好層次,對于體育素養(yǎng)較強(qiáng)的學(xué)生,要不斷加強(qiáng)體育技能 的要求和難度,通過體育競賽促使學(xué)生感受挫折體驗,以及提高 學(xué)生的體育技能。對于一些基礎(chǔ)較差的學(xué)生,教師要給予學(xué)生適 當(dāng)?shù)墓膭睿ㄟ^游戲化教學(xué)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生對體育教學(xué)課程的興 趣,逐漸提高學(xué)生的受挫意識。
二、要做到循序漸進(jìn)
在高中體育教學(xué)活動的開展之中,新的體育技能傳授,需要通過循序漸進(jìn)的方式遵循學(xué)生自身的適應(yīng)規(guī)律,這樣學(xué)生才能夠真正掌握體育的基本技能和竅門。所以,在高中體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計過程中,教師不應(yīng)該一開始就設(shè)計高難度的教學(xué)目標(biāo),使得學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的恐懼心理,而是應(yīng)該在保證基礎(chǔ)訓(xùn)練之時,遵循大部分學(xué)生的身體需求,為了達(dá)到既定的教學(xué)目標(biāo),使得學(xué)生切身體會到身體鍛煉所帶來的樂趣,自然而然的愿意向更高難度的體育項目進(jìn)發(fā),為學(xué)生抗挫折能力的發(fā)展提供良好平臺。
比如,高中學(xué)生在學(xué)習(xí)排球的過程中,教師要逐步講解發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)和防守各自需要的技巧,讓學(xué)生先分步驟進(jìn)行操作練習(xí),等學(xué)生充分掌握這幾種技巧后,再將這幾個步驟結(jié)合在一起,讓學(xué)生分組進(jìn)行排球訓(xùn)練,從而降低了難度,消除了學(xué)生在看到排球運動時的緊張心理,提高了他們的運動水平。
三、樹立正確的挫折觀念
在高中體育教學(xué)實踐活動的開展之中,高中體育教師應(yīng)切實關(guān)注到學(xué)生挫折教育的內(nèi)在價值,保證學(xué)生能夠在接受挫折教育之時,自覺形成對于車主的正確理解。同時,高中體育教師也應(yīng)該關(guān)注對于學(xué)生心理調(diào)節(jié),使得學(xué)生能夠在失敗以后,真正得到負(fù)面情緒的緩解,以此在營造良好教學(xué)氛圍之時,讓學(xué)生愿意積極參與到教師所設(shè)計的相關(guān)體育活動之中,去逐漸化解學(xué)生以往的學(xué)習(xí)壓力和負(fù)面情緒,保證學(xué)生在體育課堂之中能夠真正放飛自我、舒緩心情。
四、賞識教育,給予學(xué)生充分認(rèn)可
高中學(xué)生在高中學(xué)習(xí)階段正處于心理成長的關(guān)鍵階段,對于學(xué)生未來發(fā)展和成長而言有著至關(guān)重要的作用。一部分學(xué)生由于性格比較內(nèi)向或者存在一些負(fù)面的心理壓力,從而不愿意參與到集體活動之中。所以這對于高中體育教師開展教學(xué)工作而言,起到了一定阻礙效果。因此,在高中體育教學(xué)實踐活動的開展之中,高中體育教師應(yīng)盡可能轉(zhuǎn)變以往單一性的教學(xué)思路,可以開展賞識教育的方式,在首先肯定學(xué)生個體性與差異性之時,給予學(xué)生足夠的關(guān)心和認(rèn)可,使得學(xué)生在不斷提升自信心和成就感之時,愿意發(fā)揮主觀能動性,參與到教師所設(shè)計的體育集體活動之中,同時保證學(xué)生獨立的個體,并適當(dāng)鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我個性的散發(fā)。這樣在因材施教之下,學(xué)生獲得教師的肯定也在一定程度上給予學(xué)生鼓勵和賞識,保證學(xué)生在滿足個性發(fā)展目標(biāo)之時,形成良好的抗挫折能力。
五、重視榜樣的力量
對于學(xué)生而言,榜樣的力量是無窮無盡的,高中學(xué)生在高中學(xué)習(xí)階段具有較強(qiáng)的向師性。因此,在高中體育教學(xué)活動之中,教師應(yīng)盡可能為學(xué)生樹立一個積極向上的榜樣,以此來帶領(lǐng)學(xué)生情緒的不斷攀升??梢酝ㄟ^英雄事跡的講解,讓學(xué)生能夠在榜樣力量的熏陶之下,不怕困難、勇往直前,在積極面對挫折之時,具備相應(yīng)的抗挫折能力。
比如,高中學(xué)生在體育運動的過程中失敗是常有的事情,但是如何面對失敗則是一門學(xué)問,有許多知名體育運動員都面臨過失敗,我們可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)這些運動員應(yīng)對失敗和挫折的辦法,感受他們身上百折不撓的精神,讓學(xué)生向他們學(xué)習(xí),提高應(yīng)對挫折的能力。
總之,對于高中體育教師而言,在開展日常教學(xué)活動之中,既要關(guān)注對于學(xué)生體育技能的指導(dǎo),又需要增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì),保證學(xué)生形成良好的抗挫折能力。所以,高中體育教師首先應(yīng)重視抗挫折能力培養(yǎng)的內(nèi)在價值,進(jìn)而在運用合理化與多樣化的教學(xué)方法之中,改變以往單一的教學(xué)模式,從而在全面教學(xué)創(chuàng)新之下提升高中學(xué)生的綜合素質(zhì)。
參考文獻(xiàn)
[1] 楊剛 . 新課程標(biāo)準(zhǔn)下高中體育走班課教學(xué)模式對學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)研究——以會寧縣高中學(xué)校為例[J]. 當(dāng)代體育科技 ,2021,11(24):243-245.
[2] 黃帆 , 張興瑜 , 等 . 挫折與青少年身心健康關(guān)系的研究進(jìn)展與展望 [J]. 商丘師范學(xué)院學(xué)報 ,2021(05):95-100.