曹毓猛

關鍵詞：高中體育;終身;體育意識

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-13-

一、引言

高中生活中，高考是每個高中生心里的壓力石，對于學生的毅力、學習耐心等都是一場綜合性的考驗。高中的學習內容多，壓力繁重，學生的身體在長期的備戰(zhàn)中容易由于身體等各方面原因影響到學生的學業(yè)考試。因此，教師在高中體育教學中要強化學生的身體機能，增多學生在體育方面的了解，健壯學生的身體機制，讓學生在運動中緩松學習壓力。高中體育運動能幫助學生活躍大腦皮層，有效地增強學生的記憶力。所以，高中體育課程是不容忽視的學科，需要引起教師和學生的重視，提升學生的德智體全面化發(fā)展。

二、沒有發(fā)揮出高中體育的作用

高中的體育運動主要作用是鍛煉學生的身體機能，讓學生在生活中充分利用時間進行身體訓練，提升學生的運動意識和身體素質。在目前的高中體育教學中，體育教學工作沒有發(fā)揮出教學價值，僅是為了完成學校要求的教學目標。體育教學的實質是讓學生在思想上形成運動意識，教育學生正確的運動理念，學會鍛煉身體的方法。在很多高中學校，體育教學的形式教育昌盛，在體育教學中，一般體育運動先讓學生熱身，如慢跑、上下輕跳、活動四肢等，然后再讓學生進入正式的體育運動中。但目前很多的高中體育教學中并沒有指導學生運動前的熱身部分，使得很多學生對熱身不重視。當正式進入到體育教學內容以后，學生就會突然感覺到運動強度大，對學生對身體會造成傷害，很有可能會擰到腳腕或者胳膊，造成肌肉拉傷等情況。體育教師采用按部就班的教學方式并不利于學生的體育學習，教師忽視了體育知識的教育，僅僅帶領著學生參與體育運動，讓學生學習體育中的基本動作要領。在這些體育教學中，學生沒有對體育產生興趣，也沒有意識到體育運動的重要性，在體育基礎知識上比較缺乏。

二、對學生終身體育教學培養(yǎng)

（一）重視體育終身培養(yǎng)意識

在高考的壓力下，學生的學習狀況不容樂觀，很多學生陷入了死學、苦學的狀態(tài)，適當的參與體育運動能夠放松身心，快速的找回學習的精神，能更有利于學生的復習。教師要引導學生樹立體育意識，讓學生了解體育對于學習的幫助，使學生明白適當的體育運動不但能強化身體素質，還可以增強學生的記憶性，釋放學生學習中的疲勞感，可以提升學生的學習速度，提高學生對于體育運動的熱情，使更多的學生可以暫時放下繁瑣的功課參與到體育鍛煉中來，促使學生的身體素質能得到全面提升，逐漸培養(yǎng)學生的終身體育運動意識。

（二）積極的舉辦適合的體育賽事

高中的學生在比賽中存在強烈的求生心理，而且學生也具有一定的體育能力。教師可以給學生組織一些體育運動比賽激發(fā)學生對于體育運動的熱情。高中體育教師結合各年級學生的心理發(fā)展需要，利用學校資源為學生組織一些有趣的競賽活動，對學生的技能加以訓練。比賽中除了鍛煉學生的身體，也可以引入一些心理素質訓練和合作類的練習，讓學生在運動中學習合作并逐步的掌握合作方式，在正規(guī)的體育中，啦啦隊和后勤隊是必不可少的，可以為體育比賽提供氛圍烘托和后期保證，讓比賽的選手消除后顧之憂，這樣可以全面地調整班級學生的參與性，提升學生終身運動的意識，可以使校園中的運動文化變得濃厚，增強學生對體育的關注度。

（三）制造出體育快樂的教學環(huán)境

教師可以將體育教學內容加入游戲等環(huán)節(jié)，增加教學樂趣，提升學生對體育運動的興致。教師采用快樂的教育方式擺脫傳統(tǒng)的體育觀念影響，讓學生能夠自由的依據興趣挑選體育學習項目，促使學生積極地參與到體育運動學習中，帶給學生在課堂中好地體驗感，增強學生對于體育運動的興趣，使得體育運動緩解學生的學習緊張感，使學生在繁忙的學習中可以有短暫的放松時間。有樂趣的體育運動不僅是體育運動項目和內容等改變，還需要體現在學生的體育運動知識教學上，提高學生對于基礎的體育知識的掌握，培養(yǎng)學生的體育運動素養(yǎng)，讓學生的組織能力和團結能力等都能得到鍛煉。教師利用體育本身存在的競技特性，提升學生對體育運動的學習熱情，讓學生能夠專注在體育訓練上，引導學生對于體育的競賽意識，促使學生在運動中樹立“友誼第一，比賽第二”的觀念，在團隊競賽中，也培訓了學生的團隊合作意識，強化了學生對團隊的責任感。

結語

高中的體育教學工作對于學生的學習有一定的促進作用，教師需要重視終身體育運動意識的培養(yǎng)，讓學生從體育運動中感受體育的樂趣，幫助學生放松學習壓力，緩解學生的學習疲勞感。教師將體育知識和體育方式采用趣味性的方式傳授給學生，并舉辦競賽類的體育活動，鼓動班級全員參與進來，培養(yǎng)學生的團隊合作與競爭精神，增強學生的終身體育運動意識。

參考文獻

[1]梁紅娜.高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)對策[J].運動，2018：120-121.

[2]馬生祥.高中體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識的策略[J].當代體育科技，2020：67-68.