摘 要：在特殊情況下，高中生的心理發(fā)展面臨著更嚴(yán)峻的考驗(yàn)，由于繁重的學(xué)業(yè)、線上線下學(xué)習(xí)模式適應(yīng)、家庭及人際關(guān)系矛盾等多重壓力選擇輕生等事件屢見不鮮。這對(duì)高中生的個(gè)體生命質(zhì)量、幸福家庭的構(gòu)建及和諧社會(huì)的發(fā)展產(chǎn)生十分不利的影響。因此，有效開展高中生心理健康教育，從而推動(dòng)積極生命教育已經(jīng)刻不容緩。在這樣的背景下，在高中生命教育中適當(dāng)融合積極心理學(xué)理念，不僅關(guān)注學(xué)生現(xiàn)有心理問題的疏導(dǎo)，更重視學(xué)生心理預(yù)防和潛能挖掘，有助于提高學(xué)生的幸福感和生命品質(zhì)。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高中;生命教育

與其他心理教育理念有著諸多的不同，積極心理學(xué)在運(yùn)用的過程中更主張對(duì)生命個(gè)體的積極品質(zhì)和挖掘潛能上進(jìn)行研究，在生命教育的實(shí)施方面有著非常重要的積極導(dǎo)向作用。因此，融合積極心理學(xué)理念開展高中生命教育活動(dòng)，有利于激活學(xué)生的內(nèi)在生命力，豐富學(xué)生積極生活體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生積極思考生命的意義，讓學(xué)生能夠真正地珍惜當(dāng)下生活、熱愛生命。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

對(duì)于積極心理學(xué)來說，主要可以理解為是一門與消極心理學(xué)互相對(duì)應(yīng)，研究心理幸福的專門學(xué)科[1]。在積極心理學(xué)的理念下，能夠使人更好地?cái)[正心態(tài)，以一種發(fā)展、欣賞的眼光感受到生活當(dāng)中更多的幸福來源，讓人可以激活積極心理來對(duì)生命現(xiàn)象做出全新的解讀，主要從個(gè)體積極的主觀體驗(yàn)、積極的人格特質(zhì)和積極的組織系統(tǒng)等三個(gè)層面進(jìn)行拓展研究。

二、積極心理學(xué)的意義分析

（一）側(cè)重積極心理的培養(yǎng)

在高中生命教育實(shí)際開展的過程中，積極心理學(xué)的運(yùn)用更加注重借助欣賞和積極的眼光對(duì)個(gè)體的潛能及發(fā)展進(jìn)行看待，對(duì)個(gè)體生命中的積極因素和潛能進(jìn)行挖掘，比如：正面積極地面對(duì)環(huán)境因素、人格特質(zhì)、情緒體驗(yàn)等，而不是一味地在問題和缺陷中沉浸。因此，在現(xiàn)階段，在生命教育實(shí)際開展的過程中，通過積極心理學(xué)的良好滲透和融合就能夠使得生命教育在實(shí)施中的視角和理念得到轉(zhuǎn)變，減少對(duì)于事件的預(yù)防和防范，更加關(guān)注學(xué)生本身積極品質(zhì)的提升和培養(yǎng)，使得教育的效果得到持續(xù)的增強(qiáng)。

（二）倡導(dǎo)對(duì)問題積極解釋

從積極心理學(xué)的視角上看，問題的看待角度應(yīng)該做出相應(yīng)的轉(zhuǎn)變，不再是負(fù)面信息，更多的則是學(xué)生轉(zhuǎn)變和成長的契機(jī)。在問題探索的過程中可以引領(lǐng)學(xué)生找尋到更多成長中的積極方向，需要對(duì)學(xué)生在成長中遇到的問題重新地進(jìn)行解釋和解讀，使得學(xué)生可以從中獲取到諸多的積極體驗(yàn)，對(duì)學(xué)生成長有利的內(nèi)容和因素積極地進(jìn)行挖掘和利用，有助于學(xué)生本身積極品質(zhì)和人格的培養(yǎng)和塑造。

三、高中生命教育現(xiàn)狀分析

（一）生命教育觀念滯后

從目前的實(shí)際情況上看，很多高中學(xué)校在生命教育開展過程中存在著理念嚴(yán)重滯后的情況[2]。在教育過程中，會(huì)經(jīng)常忽略生命的本質(zhì)，這也是當(dāng)前應(yīng)試教育最大的問題。由于受到了高考?jí)毫λ鶐淼挠绊懀趯W(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展過程中時(shí)刻充斥著功利化、工具理性以及學(xué)科主義思想，讓學(xué)生變成只會(huì)考試的機(jī)器，忽視對(duì)于學(xué)生生命方面的關(guān)愛和呵護(hù)，對(duì)于高中生成長和發(fā)展過程當(dāng)中的困惑、心理問題不斷忽視，使得學(xué)生無法深刻體會(huì)生活的樂趣、生命的智慧和生命的意義。這樣就會(huì)導(dǎo)致諸多危機(jī)事件出現(xiàn)，學(xué)生在成長過程當(dāng)中的生命安全不斷受到威脅。

（二）生命教育資源匱乏

從軟環(huán)境的角度上，在現(xiàn)階段，雖然很多高中學(xué)校已經(jīng)對(duì)生命教育和心理教育引起重視，但是由于教育資源方面比較匱乏，在生命教育開展過程當(dāng)中力度依舊存在不足。在生命教育實(shí)際實(shí)施的過程當(dāng)中，師資隊(duì)伍的缺乏，生命教育能力有限，教育手段缺乏，無法真正地在生命教育開展過程中幫助學(xué)生解惑答疑，進(jìn)行心靈疏導(dǎo)，使得學(xué)生內(nèi)在的心理需要無法得到充分滿足。從硬環(huán)境的角度上，很多學(xué)校也并沒有對(duì)生命教育的實(shí)施提供硬件保障，比如：資金和場地，生命教育實(shí)施過程當(dāng)中的路徑也十分單一。這樣就會(huì)導(dǎo)致高中生在成長過程中容易處在迷茫狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的成長和發(fā)展十分不利。

（三）生命教育機(jī)制欠缺

在生命教育實(shí)際實(shí)施的過程中，制度往往是非常重要的一個(gè)保障[3]。但從目前的實(shí)際情況上看，由于受到了應(yīng)試教育帶來的影響以及高考帶來的壓力，很多高中學(xué)校并沒有對(duì)生命教育的完善機(jī)制積極地進(jìn)行構(gòu)建。在教育計(jì)劃當(dāng)中，也很少涉及生命教育相關(guān)內(nèi)容，評(píng)價(jià)和考核機(jī)制的構(gòu)建都相對(duì)比較缺失。

四、高中生命教育現(xiàn)狀產(chǎn)生的原因

（一）社會(huì)原因

從目前的實(shí)際情況上看，整個(gè)社會(huì)正處在十分關(guān)鍵的經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期，體制變化加劇，各類文化思潮不斷涌現(xiàn)和碰撞，對(duì)于學(xué)生生命觀念的構(gòu)建產(chǎn)生非常大的影響和沖擊。比如：一些學(xué)生在信仰上存在著較大的問題，由于受到貧富差距、升學(xué)壓力、環(huán)境惡化帶來的影響，再加上高中生缺失理性和科學(xué)的分析，容易出現(xiàn)一些政治信仰動(dòng)搖的情況，使得學(xué)生的價(jià)值觀念在構(gòu)建的過程中也出現(xiàn)了一定的偏差。

（二）家庭原因

學(xué)生家長的價(jià)值觀念會(huì)對(duì)孩子本身的價(jià)值觀念產(chǎn)生潛移默化的影響，很多父母經(jīng)常性地將自己的思想價(jià)值觀念加在孩子的身上，希望孩子可以幫助實(shí)現(xiàn)。父母的教育方式也對(duì)生命教育的實(shí)施產(chǎn)生非常大的作用力。比如：在溺愛環(huán)境長大的孩子容易出現(xiàn)受挫能力較低、自尊心過強(qiáng)的情況，容易在后續(xù)的成長和發(fā)展的過程中引發(fā)心理疾病，如抑郁、強(qiáng)迫等。在民主氛圍下成長的孩子則自我效能感較高，更加有助于在社會(huì)環(huán)境中生存和發(fā)展。

（三）學(xué)校原因

在現(xiàn)階段，伴隨著教育的革新，教育更加注重對(duì)全面型人才的培養(yǎng)，在學(xué)生成長和發(fā)展的過程中側(cè)重對(duì)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的推動(dòng)。但是，由于受到高考帶來的影響，在現(xiàn)階段，高中教育在開展的過程中依舊存在著教育失衡這樣的情況，依舊在應(yīng)試教育的影響下重視知識(shí)和技能的訓(xùn)練，忽視對(duì)學(xué)生人文素養(yǎng)和心理品格的培養(yǎng)。

五、基于積極心理學(xué)的高中生命教育策略

（一）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，優(yōu)化生命教育意識(shí)

要想更好地在生命教育中對(duì)積極心理學(xué)理念進(jìn)行融合，首先就應(yīng)該對(duì)陳舊思想積極地轉(zhuǎn)變[4]。這樣才能做到理念決定行為，以此成為高中教育在實(shí)施生命教育過程中的突破口。

生命教育是一個(gè)系統(tǒng)，需要領(lǐng)導(dǎo)先行，在日常教育工作部署和安排的過程中，要對(duì)生命教育重新審視，在現(xiàn)階段，師生和家長應(yīng)樹立積極生命教育觀念，將重點(diǎn)建立在“積極”上，而非單純改善“消極”，真正地做到以生為本。在積極心理學(xué)理念下，要求生命教育在開展中不僅要針對(duì)一些已經(jīng)存在心理問題的學(xué)生，更多的是將關(guān)注點(diǎn)放在全體學(xué)生上，不要一味地放置在問題的解決上，而是不斷地轉(zhuǎn)向發(fā)展性視角，激活學(xué)生的內(nèi)在生命力，這樣不僅能提高學(xué)生解決問題的信心和能力，還有利于學(xué)生感受生命的美好和生活幸福感。

（二）明確教育目標(biāo)，把握生命教育方向

在教育工作開展過程中，基于積極心理學(xué)取向，生命教育在開展中也應(yīng)該不斷地追求教育目標(biāo)的轉(zhuǎn)變[5]。這樣高中生生命教育更有方向，更有利于達(dá)到理想的教育成效。

基于積極心理學(xué)的生命教育目標(biāo)可以從以下三方面進(jìn)行嘗試。首先，高中學(xué)校需明確融合積極心理學(xué)的生命教育價(jià)值和意義，并在此基礎(chǔ)上確定生命教育目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生懂得在學(xué)習(xí)和生活中熱愛和尊重生命、珍惜和理解生命、愛護(hù)和善待生命，構(gòu)建積極良好的人生觀、價(jià)值觀、生命觀。其次，對(duì)積極心理學(xué)產(chǎn)生正確認(rèn)知，通過積極心理學(xué)引導(dǎo)學(xué)生逐漸地走出消極心理，朝著積極心理不斷地進(jìn)行轉(zhuǎn)變，使得心理疾病和問題得到修復(fù)和解決，有助于學(xué)生在積極品質(zhì)方面的培養(yǎng)。最后，在教育開展過程中，將教育的重點(diǎn)放置在學(xué)生本身積極人格方面的塑造上，將更多積極的生命元素融入管理和教學(xué)當(dāng)中，更好地重視學(xué)生成長中的每個(gè)生命歷程，真正地做到以生為本。

（三）挖掘教育內(nèi)涵，深化生命教育意義

在生命教育實(shí)踐過程中，需要不斷挖掘基于積極心理學(xué)的生命教育內(nèi)涵，能夠進(jìn)一步提高學(xué)生的積極樂觀的心態(tài)、心理彈性和幸福感，發(fā)掘積極的人格特質(zhì)，構(gòu)建積極的支持系統(tǒng)。

基于積極心理學(xué)的生命教育內(nèi)涵可以從以下兩方面開展。第一，通過生存體驗(yàn)類教育和生命賦能日記等，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)生命積極時(shí)刻的覺察和表達(dá)，提高自我積極體驗(yàn)，促使學(xué)生懂得珍愛自己的生命，也關(guān)懷他人生命。第二，在日常教育工作中，營造積極的校園、家庭環(huán)境和人際關(guān)系，充分發(fā)揮環(huán)境的積極熏陶作用，讓學(xué)生能夠熱愛自然、感受生命多樣性，在賞識(shí)教育中提供各種成就體驗(yàn)機(jī)會(huì)，挖掘?qū)W生生命積極品質(zhì)，探尋屬于自己的生命資源，使得學(xué)生能夠積極向上，感受生命中每一個(gè)精彩的瞬間和幸福感，讓學(xué)生在面對(duì)生命時(shí)產(chǎn)生敬畏心和負(fù)責(zé)態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并不斷實(shí)現(xiàn)自己的生命價(jià)值。

（四）構(gòu)建系統(tǒng)課程，提高生命教育效果

要想更好地讓積極心理學(xué)與生命教育融為一體，真正地達(dá)到理想的心理疏導(dǎo)效果，應(yīng)該將構(gòu)建和完善積極型的生命教育課程體系作為立足點(diǎn)和支撐，真正地讓生命教育效果事半功倍。

高中學(xué)校應(yīng)該對(duì)現(xiàn)有的心理教育和生命教育進(jìn)行整合，使得彼此之間互相融合，將積極心理學(xué)作為導(dǎo)向來對(duì)整合的目標(biāo)進(jìn)行明確。除了貼合學(xué)生實(shí)際的生命教育生理層面、心理層面主題課程外，基于積極心理學(xué)的6大美德24品質(zhì)，注重生命課程設(shè)計(jì)的思辨性和發(fā)展性，高中階段應(yīng)對(duì)精神或意義層面的生命教育主題課程進(jìn)行開發(fā)和拓展。另外，加強(qiáng)教師和家長的積極心理學(xué)培訓(xùn)，明確積極生命方面的教育要義，并在后續(xù)掌握更多的形式和實(shí)施方法，將積極心理學(xué)與生命教育不斷地融合在日常的管理、教學(xué)和互動(dòng)當(dāng)中，更好地讓學(xué)生感受生命的價(jià)值與珍貴。

（五）拓展教育渠道，加強(qiáng)生命教育滲透

在生命教育實(shí)際實(shí)施過程當(dāng)中，我們應(yīng)該不斷地追求教育途徑的創(chuàng)新，開展豐富多彩的生命教育活動(dòng)，讓學(xué)生對(duì)生命的體驗(yàn)感變得更強(qiáng)。

在保障學(xué)生安全及不影響學(xué)生正常學(xué)業(yè)的前提下，可以積極組織學(xué)生開展一些實(shí)踐活動(dòng)、社區(qū)服務(wù)以及志愿活動(dòng)等，讓學(xué)生能在深刻的體驗(yàn)過程中感受到生命的珍貴，喚醒學(xué)生有更多感覺幸福的時(shí)刻。在日常中，也可將生命相關(guān)話題作為主題，在校園內(nèi)部開展一些演講、征文活動(dòng)，或密切聯(lián)系社會(huì)熱點(diǎn)，將“找尋幸福”“感知身邊的每一個(gè)時(shí)刻”等作為主題開展一些vlog攝影展，甚至通過生命教育宣傳月開展“送你一朵小紅花”“5.25畫說我愛我及未來我形我塑”等一系列體驗(yàn)式活動(dòng)，促使學(xué)生對(duì)生命充滿喜悅和感動(dòng)之情，體會(huì)到生命的使命和責(zé)任，在無形中生命教育得到滲透。

（六）加強(qiáng)氛圍營造，整合生命教育資源

在積極心理學(xué)和生命教育不斷融合中，教育氛圍的創(chuàng)造也是尤為重要的。高中學(xué)校加強(qiáng)校園生命文化構(gòu)建、數(shù)字校園構(gòu)建，從而有效地營造生命教育的和諧溫馨氛圍。

一方面，宣傳手段多元化。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，充分利用新媒體、數(shù)字手段，配合校園櫥窗、廣播、報(bào)紙等對(duì)一些積極的生命故事、生命教育素材進(jìn)行普及宣傳，加強(qiáng)校園和其周邊氛圍的打造。另一方面，宣傳資源本土化。首先，積極挖掘?qū)W生隊(duì)伍當(dāng)中某些學(xué)生身上存在的積極力量，對(duì)心理輔助小隊(duì)進(jìn)行培育和擴(kuò)大，更好地展現(xiàn)出積極力量的引領(lǐng)和示范作用。同時(shí)，對(duì)家長、社會(huì)資源充分融入。充分喚醒家長的生命教育意識(shí)，充分利用家長資源，網(wǎng)絡(luò)媒體、博物館、科技館等使生命教育實(shí)施中的素材變得更加豐富，有效整合學(xué)校、家庭和社會(huì)資源，進(jìn)一步提高生命教育的合力，共同助力學(xué)生的健康成長和發(fā)展。

（七）建設(shè)教育體系，實(shí)現(xiàn)生命教育覆蓋

站在積極心理學(xué)這一視角上看，社會(huì)制度往往是保障個(gè)體產(chǎn)生積極體驗(yàn)的重要來源，對(duì)學(xué)生本身積極人格方面的構(gòu)建是非常有利的。因此，在現(xiàn)階段，作為高中生成長和發(fā)展的重要場所，家庭、社會(huì)、學(xué)校三者之間也應(yīng)該形成合力，共同對(duì)教育體系進(jìn)行構(gòu)建。借助這樣的方式使得生命教育的覆蓋面積變得更加廣泛。

例如：社會(huì)風(fēng)氣的調(diào)節(jié)可以借助新聞媒體、社會(huì)活動(dòng)、報(bào)紙雜志等，使得學(xué)生的價(jià)值觀受到正面的影響。社會(huì)應(yīng)該重視對(duì)文化和信息的篩選，對(duì)正面積極價(jià)值觀進(jìn)行傳播。學(xué)校在生命教育中，應(yīng)該積極與社會(huì)和家庭合作，對(duì)家庭和社會(huì)資源積極獲取和整合，開展多元化實(shí)踐活動(dòng)，使得教育形式更加多樣。家庭應(yīng)該努力創(chuàng)造寬松的氛圍和環(huán)境，輔助孩子對(duì)生命意義加深理解，培養(yǎng)其良好的人格品質(zhì)。

結(jié)束語

在面對(duì)高中生這一處于“心理斷乳期”的特殊群體，實(shí)施與時(shí)俱進(jìn)的生命教育是非常關(guān)鍵的。通過與積極心理學(xué)的融合，以一種包容并蓄、大膽創(chuàng)新的心態(tài)從轉(zhuǎn)變觀念、明確目標(biāo)、挖掘內(nèi)涵、構(gòu)建課程、拓展渠道和營造氛圍等方面去構(gòu)建和完善高中生命教育模式，努力在實(shí)踐中使生命教育系統(tǒng)化和實(shí)效化，促進(jìn)學(xué)生的健康成長和人格完善，從而提升學(xué)生的生命品質(zhì)。

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作者簡介：何巧玲（1981—），漢族，泉州德化人，福建省德化第一中學(xué)，一級(jí)教師，學(xué)士學(xué)位。研究方向：學(xué)校心理健康教育。

本文系2020年度福建省中青年教師教育科研項(xiàng)目（基礎(chǔ)教育研究專項(xiàng)）“基于積極心理學(xué)的高中生命教育研究”（項(xiàng)目編號(hào)：JSZJ20112）階段研究成果。（福建教育學(xué)院資助）

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