◆摘? 要：針對目前高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀——形式上搞得很熱鬧，效果卻并不理想，本文提出高校大學(xué)生心理問題的預(yù)防與干預(yù)的幾種切實可行的方法，大學(xué)生心理健康教育不能流于形式，而應(yīng)該齊抓共管，構(gòu)建大學(xué)生心理問題的預(yù)防與干預(yù)校園體系。

◆關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理問題;預(yù)防與干預(yù)

現(xiàn)在各大高校普遍重視大學(xué)生心理健康教育，首先是設(shè)立了學(xué)校心理咨詢室，其次是開設(shè)心理健康教育課程。筆者所在學(xué)校在新生入學(xué)伊始，往往就要發(fā)放心理健康調(diào)查問卷，以便篩查出問題人群。形式上搞得很熱鬧。然而效果卻不盡人意。高校大學(xué)生心理健康教育不能流于形式，應(yīng)該構(gòu)建大學(xué)生心理問題的預(yù)防與干預(yù)校園體系。

一、營造良好的班集體氛圍，防患于未然

這是從根上預(yù)防大學(xué)生心理問題的方法。有些學(xué)生本來就是帶著心理創(chuàng)傷走進(jìn)校園的，若校園環(huán)境讓他嚴(yán)重不適應(yīng)，他的心病就會加重。有些學(xué)生本來是沒有問題的，可是班集體這個小環(huán)境若出問題，也會使學(xué)生產(chǎn)生心理問題。班集體是學(xué)校的基本單位，一個良好的班集體能讓學(xué)生產(chǎn)生一種歸屬感。良好的班集體從班主任到任課老師，從班干部到每一個同學(xué)，彼此之間應(yīng)該是友善的。同學(xué)之間的競爭肯定是存在的，決不能形成一種惡意競爭的氛圍。人與人之間的善意，彼此的關(guān)懷、信任會使人有如沐春風(fēng)之感。班集體的溫暖，不但能治愈心理帶“病”的學(xué)生，更能保護(hù)更多學(xué)生的心理健康。

二、對班主任、輔導(dǎo)員提高要求

比如要求大學(xué)輔導(dǎo)員、班主任必須報考心理咨詢師資格證或者進(jìn)行心理咨詢方面的專業(yè)學(xué)習(xí)。班主任和輔導(dǎo)員是日常與學(xué)生打交道最多的老師。學(xué)生在校園生活中的身心狀態(tài)他們應(yīng)該是最為了解的。理論上講高校輔導(dǎo)員首先應(yīng)該是心理咨詢師。班主任尤其應(yīng)該是心理問題專家。一旦學(xué)生出現(xiàn)心理問題，班主任、輔導(dǎo)員不但能早發(fā)現(xiàn)，還能及時處理，不致于出現(xiàn)學(xué)生自殺或者其他一些心理危機(jī)導(dǎo)致的惡性事故。

心理健康的狀態(tài)通常是指是智力正常、情感適當(dāng)、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的一種心理狀態(tài)。與之相對應(yīng)的是心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。

了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)沒有人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)那樣具體客觀。究竟什么是人的心理健康呢？

心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：

1.智力正常：這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。

2.心情愉悅，情緒穩(wěn)定：中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，肌體功能協(xié)調(diào)。一個心理健康的人，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，其行為受意識的支配，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，做事雜亂無章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

3.良好的人際關(guān)系：人與人之間正常的友好的交往是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。人是一種社會性的群居動物，生活在社會中，就需要建立良好的人際關(guān)系。善于與人友好相處，助人為樂 。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)。

4.良好的適應(yīng)能力：人一生中難免會遇到多種環(huán)境及變化，良好的適應(yīng)能力使得人們無論現(xiàn)實環(huán)境怎么變化，都能夠適應(yīng)。當(dāng)然心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，只要在生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，他就是心理健康的。

5.內(nèi)省能力：保持自己內(nèi)心的平靜，不斷反省自己的心態(tài)、行為，改進(jìn)自身缺點(diǎn)和不足，讓陽光照進(jìn)心靈，去驅(qū)散心中的黑暗，才能在這復(fù)雜的人世立足。

當(dāng)班主任和輔導(dǎo)員掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，對照學(xué)生進(jìn)行心理健康診斷。發(fā)現(xiàn)某個同學(xué)的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加以關(guān)照，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

三、人性化的學(xué)校管理體制

有些學(xué)?？谔柡暗煤茼?，如“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”。但在實際操作上，卻是一刀切，不考慮學(xué)生的個體差異和實際情況來處理問題。比如評助學(xué)金，必須要有貧困證明。有個學(xué)生單親家庭，母親病故，父親在外地打工，家里也沒什么親人，這個貧困證明他就很難辦到。結(jié)果是名額到班，有的學(xué)生明明家境還可以，卻獲得了助學(xué)金，而這個真正困難的學(xué)生卻因為弄不到貧困證明而沒得到助學(xué)金。

因此學(xué)校管理應(yīng)該真正從學(xué)生身心健康、自我成長出發(fā)，而不是從經(jīng)濟(jì)效益、或者從捌清學(xué)校責(zé)任角度來制定規(guī)章制度。

四、對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室（心理咨詢室），配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時，開設(shè)“親情聊天室”，為親情的連接打開通道，為學(xué)生們的健康成長鋪就一條暢途。

總之，高校要構(gòu)建全方位的大學(xué)生心理問題的預(yù)防與干預(yù)校園體系，從學(xué)校到班主任、輔導(dǎo)員、任課教師，到學(xué)生自身，多方齊抓共管，積極有效地預(yù)防與干預(yù)大學(xué)生心理問題，讓學(xué)生身心健康地成長，為社會培養(yǎng)健全合格的人才。

參考文獻(xiàn)

[1]仲華.高校大學(xué)生心理安全防護(hù)體系的建設(shè)與思考——以武漢大學(xué)為例[J].高校安全管理，2017（5）.

作者簡介

李先秀，女，副教授。研究方向：中國古典文學(xué)研究，荊楚文化研究，高職教育研究。