王珍珍

摘 要：高中階段是學(xué)生身心健康發(fā)展的至關(guān)重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期內(nèi)，學(xué)生的情緒波動(dòng)是較大的，且這個(gè)時(shí)期是學(xué)生學(xué)業(yè)壓力最大的時(shí)候，開(kāi)展心理健康教育無(wú)疑成為助力學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的最主要途徑，且合理的開(kāi)展心理健康教育對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率也有一定助益的，這是毋庸置疑的?；诖?，我們圍繞心理健康教育展開(kāi)深入探究，進(jìn)一步分析高中生心理健康教育對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率有效性的策略，希望可以讓廣大的高中生因此受益。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;學(xué)習(xí)效率;有效性探究

心理健康教育是達(dá)成素質(zhì)教育的主要手段，也是助力全體學(xué)生心理品質(zhì)培養(yǎng)、學(xué)習(xí)潛能得到開(kāi)發(fā)的關(guān)鍵路徑，合理的實(shí)施心理健康教育會(huì)讓高中生終身受益，好處是顯而易見(jiàn)的。除此以外，心理健康教育對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率方面的功效，也值得引發(fā)深思和探究，這對(duì)于高中生而言是具有重要現(xiàn)實(shí)意義的，也由此奠定了本次研究的重要價(jià)值。

一、影響高中生心理健康的主要因素

對(duì)于高中生而言，影響心理健康的主要因素可概括為三種，分別是學(xué)校、家庭和社會(huì)。

學(xué)校因素。高中生大部分時(shí)間都是在學(xué)校中度過(guò)的，對(duì)于高中生的心理健康影響也最為突出，可以這樣說(shuō)，高中生的心理無(wú)時(shí)無(wú)刻不再受到校方的影響，包括校園環(huán)境、與教師和同學(xué)的交流、課程設(shè)置與課堂設(shè)計(jì)等，無(wú)不在對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行著考驗(yàn)，尤其是與學(xué)生接觸較多的教師和同學(xué)，對(duì)高中生心理的影響更是顯著的，好的表率和好的作風(fēng)必然會(huì)讓高中生心理更健康，反之，則會(huì)起到反效果。

家庭因素。雖然高中生大部分時(shí)間待在學(xué)校，但是家庭的影響卻不可小覷，只因家庭是高中生一生的港灣，更是伴隨關(guān)鍵成長(zhǎng)時(shí)期的存在，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，家庭對(duì)心理健康的影響是至深的、至遠(yuǎn)的，這是學(xué)校因素影響所不能企及的。如若父母都有文化素養(yǎng)并開(kāi)展合理的家庭教育，勢(shì)必會(huì)讓學(xué)生的心理更健康。研究表明，氛圍好、家庭成員和睦的家庭更能培養(yǎng)出心理健康的孩子，可見(jiàn)家庭因素的于心理健康培養(yǎng)中的重要性。

社會(huì)因素。雖說(shuō)高中生還未真正步入社會(huì)，但是其與社會(huì)的關(guān)聯(lián)是存在的，尤其是在科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步的今天，高中生已經(jīng)可以通過(guò)多種先進(jìn)手段獲取外部信息、了解外界動(dòng)態(tài)，自然可以加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系，當(dāng)下的社會(huì)因素對(duì)高中生心理健康的硬線是以往所不能企及的，如若在學(xué)生通過(guò)信息設(shè)備了解社會(huì)過(guò)程中瀏覽到負(fù)面信息，勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生健康心理產(chǎn)生負(fù)面影響，產(chǎn)生不良心理便更具可能性。

二、心理健康教育對(duì)學(xué)習(xí)效果的作用

心理健康教育對(duì)學(xué)習(xí)效果的作用，也可從學(xué)校、家庭、社會(huì)三方面進(jìn)行概述和總結(jié)。

首先，學(xué)校的心理健康教育對(duì)學(xué)習(xí)效果的作用。學(xué)校是教學(xué)育人的主陣地，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效率自然影響較大，尤其是學(xué)校中的教師，一言一行皆在影響學(xué)生的心理，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，也是影響學(xué)生的關(guān)鍵，合理且全面的評(píng)價(jià)，會(huì)助力學(xué)生健康心理的養(yǎng)成，反之則不會(huì)利于學(xué)生健康心理的養(yǎng)成。不難看出，學(xué)校對(duì)于學(xué)生心理健康的影響是直接的、長(zhǎng)久的，且學(xué)校的影響會(huì)直接決定學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛(ài)好、學(xué)習(xí)主動(dòng)性等等。在教育改革新背景下，伴隨越來(lái)越多學(xué)校教學(xué)育人的逐漸先進(jìn)化、創(chuàng)新化，學(xué)生的心理健康教育被看的更重，我們也相信在學(xué)校的不懈努力下，會(huì)為學(xué)生創(chuàng)造更好的育人環(huán)境、打造更具豐富性和正能量的課堂，方可協(xié)助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度、提高學(xué)習(xí)效率，對(duì)學(xué)生心理健康影響自然不言而喻。

其次，家庭的心理健康教育對(duì)學(xué)習(xí)效果的作用。家庭是學(xué)生的溫暖港灣，也是學(xué)生情感的原生環(huán)境，高中生的心理狀態(tài)很大程度受到家庭因素的影響，是高中生個(gè)性養(yǎng)成的關(guān)鍵存在。父母的理解、支持、鼓勵(lì)等，都會(huì)讓高中生更具學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)勇氣，良好的家庭氛圍也會(huì)為高中生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，是可以大大提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的，想要獲得更好的成績(jī)也會(huì)更輕而易舉，是有助于高中生實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展的。當(dāng)然，家庭遭遇、經(jīng)濟(jì)條件等因素會(huì)干擾家庭對(duì)學(xué)生健康心理養(yǎng)成的，學(xué)生心理是很容易被波動(dòng)從而產(chǎn)生負(fù)面心理狀態(tài)的，當(dāng)然，相同境況的家庭對(duì)于學(xué)生心理的影響是存在差異的，主要取決于父母的思想、行為、意識(shí)，也由此可看出家庭成員對(duì)于學(xué)生心理健康的影響。

最后，社會(huì)的心理健康教育對(duì)學(xué)習(xí)效果的作用。社會(huì)是一個(gè)較大的范疇，這里指的是學(xué)生可接觸到的社會(huì)層面、社會(huì)方面，當(dāng)然，社會(huì)的影響是潛移默化且不可忽視的，具有一定的復(fù)雜性，如若學(xué)生不具備辨別意識(shí)、不具備正確人生觀和價(jià)值觀，是很容易在社會(huì)風(fēng)氣的影響下發(fā)展出不健康心理的，如若學(xué)生可以堅(jiān)定信念摒棄不良信息的侵襲、不良事件的干擾和不良人物的影響，那么，就可繼續(xù)保持正面形象，是不會(huì)干擾心理健康發(fā)展的。也由此可看出，社會(huì)的心理健康教育對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，是一把雙刃劍，有利有弊，對(duì)不同的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同性質(zhì)的影響，這是不爭(zhēng)的事實(shí)，應(yīng)用的好就會(huì)產(chǎn)生積極作用，應(yīng)用的不好就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用，這即是它的本質(zhì)。

三、高中生心理健康教育提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率策略

在對(duì)高中生心理健康教育加深認(rèn)知的基礎(chǔ)上，相關(guān)教師需采取一定行動(dòng)來(lái)新一步提升心理健康教育水準(zhǔn)，并進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，切實(shí)將高中生心理健康教育與日常學(xué)習(xí)緊密結(jié)合起來(lái)，方可取得更好的教學(xué)、育人效果。

（一）結(jié)合學(xué)生基本情況展開(kāi)針對(duì)性的心理健康講座

在學(xué)生群體中開(kāi)展心理健康講座，是一種較為便捷、直接的助力學(xué)生心理健康發(fā)展的手段，還需相關(guān)學(xué)校竭盡可能的為學(xué)生提供聆聽(tīng)講座的機(jī)會(huì)和可能。值得一提的是，心理健康講座要具備針對(duì)性，只有如此，才會(huì)讓心理健康教育落實(shí)的更有效，可以按照年級(jí)的不同來(lái)針對(duì)不同階段的學(xué)生提供針對(duì)性心理健康講座，使得不同年級(jí)的學(xué)生可受到正確引導(dǎo)，從而培養(yǎng)健康的心理、正確的三觀。與此同時(shí)，也可結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤心理狀態(tài)進(jìn)行心理健康講座，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中更巧妙的攻克難題、客觀與理性看待難題，不要將難題看做學(xué)習(xí)道路上的阻礙，要將其視為進(jìn)步路上的基石，如此，便可讓學(xué)生更具克服難題的勇氣、攻克難題的力量。當(dāng)然，我們也提倡對(duì)剛?cè)雽W(xué)的新生開(kāi)展心理健康講座，因?yàn)樗麄儗?duì)于學(xué)校環(huán)境、班級(jí)同學(xué)、講課教師等都是陌生的，很容易因?yàn)榄h(huán)境的改變而生出不良心理情緒，這個(gè)時(shí)候開(kāi)展心理健康講座，無(wú)疑會(huì)消除他們的顧慮、協(xié)助他們適應(yīng)新環(huán)境和新生活，方可在需要幫助的時(shí)候接受較好的幫助，相信會(huì)讓新生更快的融入新環(huán)境、新生活。

總之，在高中生群體中開(kāi)展心理健康講座是可行的，是可以協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成健康心理的，心理更為健康，方可為提高學(xué)習(xí)效率提供保障。

（二）各科教學(xué)突出育人特色，對(duì)學(xué)生心理狀況因勢(shì)利導(dǎo)

在高中各科教學(xué)中，都可滲透心理健康教育，只是需要各科教師挖掘?qū)W科特色并抓住心理健康教育滲透契機(jī)，只有如此，才可讓學(xué)生在學(xué)到知識(shí)、掌握知識(shí)基礎(chǔ)上更好的發(fā)展健康心理。就語(yǔ)文學(xué)科而言，語(yǔ)文教師可憑借語(yǔ)文學(xué)科的人文化特色來(lái)進(jìn)一步向?qū)W生傳遞豐富情感、正確思想觀，使得學(xué)生與作者產(chǎn)生共鳴基礎(chǔ)上加深學(xué)習(xí)體會(huì)、加強(qiáng)感悟，便可在心靈上受到感染、心理上受到觸動(dòng)，對(duì)于心理走向成熟是極有好處的;就歷史學(xué)科而言，歷史教師可憑借歷史學(xué)科的真實(shí)化特色來(lái)進(jìn)一步向?qū)W生傳遞歷史真相，方可在真相講解過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生審時(shí)度勢(shì)態(tài)度、客觀與理性思維，只有如此，才可讓學(xué)生正確、全面看待一切事物，對(duì)學(xué)生健康心理養(yǎng)成有著較大推動(dòng)作用。我們也提倡在各科教學(xué)中，樹(shù)立學(xué)習(xí)榜樣，這個(gè)學(xué)習(xí)榜樣不可只是學(xué)習(xí)能力上的榜樣，還可體現(xiàn)在日常幫助他人、大膽提出質(zhì)疑等方面，切實(shí)讓學(xué)生“有樣學(xué)樣”，相信會(huì)起到好的引導(dǎo)作用，可確保學(xué)生受榜樣的激勵(lì)和鼓舞來(lái)完善各自的行為、提升各自的思想，最終便可在心理層面實(shí)現(xiàn)取長(zhǎng)補(bǔ)短。

總之，高中階段的各個(gè)學(xué)科皆可滲透心理健康教育，還需挖掘各個(gè)學(xué)科的特色，只要與心理健康教育結(jié)合的緊密與巧妙，就可讓高中生無(wú)形中接受較好熏陶，便可讓學(xué)生心理愈加健康。值得一提的是，要在心理健康教育滲透過(guò)程中對(duì)學(xué)生心理狀況因勢(shì)利導(dǎo)，不可脫離實(shí)際情況，才不失為一個(gè)聰明做法，有利于學(xué)生在課堂教學(xué)中養(yǎng)成健康心理之余高效吸收知識(shí)，便可在學(xué)習(xí)效率提高基礎(chǔ)上向更好方向發(fā)展。

（三）開(kāi)展豐富多彩活動(dòng)，塑造學(xué)生品格

在學(xué)校內(nèi)部或外部開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，是塑造學(xué)生良好品格的較好途徑，要知道，學(xué)生是欠缺參與各式各樣活動(dòng)熱情和激情的，活動(dòng)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是具有較強(qiáng)吸引力的，這種吸引力來(lái)的兇猛和熱烈，是不能讓學(xué)生抗拒的。再加上高中階段是學(xué)業(yè)壓力較大的時(shí)期，如若這個(gè)時(shí)期可以開(kāi)展豐富多彩活動(dòng)，無(wú)疑可以塑造學(xué)生良好品格之余提高學(xué)習(xí)效率的。為此，還需相關(guān)教師在學(xué)校的支持下組織與籌辦各式各樣的活動(dòng)。

校內(nèi)活動(dòng)，建議圍繞學(xué)生的日常所學(xué)科目而展開(kāi)，比如組織和籌劃演講活動(dòng)、表演活動(dòng)，也可組織和籌劃實(shí)驗(yàn)活動(dòng)、法治知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)等，使得高中生得以收獲快樂(lè)、滿足感之余保障心理健康成長(zhǎng)，也通過(guò)參與活動(dòng)而鞏固所學(xué);校外活動(dòng)，可突出社會(huì)實(shí)踐色彩，如慰問(wèn)活動(dòng)、打掃活動(dòng)等，使得高中生有機(jī)會(huì)磨煉自身意志、鍛煉自身膽識(shí)并學(xué)會(huì)與人合作等等，使得學(xué)生各項(xiàng)品質(zhì)得以培養(yǎng)和塑造，這對(duì)于提高學(xué)習(xí)效率也是極好的。

（四）促成家校合作，提高心理健康教育水準(zhǔn)

在清晰認(rèn)知家庭對(duì)于學(xué)生心理的重大影響后，學(xué)校要積極、主動(dòng)的與家庭進(jìn)行溝通并最終達(dá)成合作，可將合作重點(diǎn)放置在學(xué)生心理健康教育上面，確保學(xué)校和家庭發(fā)揮合力來(lái)助力高中生身心健康成長(zhǎng)，方可為學(xué)習(xí)效率的不斷提升奠定基礎(chǔ)。

為了讓家校合作更為有效，學(xué)校相關(guān)教師要與學(xué)生家長(zhǎng)建立密切交流通道，實(shí)現(xiàn)信息的互通有無(wú)，確保學(xué)生在校的學(xué)習(xí)狀況、成長(zhǎng)狀況得以真實(shí)和全面的反映到家長(zhǎng)那里，也確保學(xué)生于家庭中的各種表現(xiàn)得以被相關(guān)教師知曉，如此，便可讓教師、家長(zhǎng)加深對(duì)學(xué)生的了解和認(rèn)知，那么，學(xué)生身上存在的心理問(wèn)題便可被發(fā)現(xiàn)、被挖掘，利于教師和家長(zhǎng)及早的給予幫助，切實(shí)通過(guò)有效的行動(dòng)讓學(xué)生的心理恢復(fù)健康狀態(tài)，確保學(xué)生可以在校方、家庭強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手下得以更好的成長(zhǎng)和發(fā)展。

值得一提的是，教師和家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)學(xué)生、多勉勵(lì)學(xué)生、多肯定學(xué)生，使得高中生在學(xué)習(xí)中遭受打擊后并不會(huì)灰心喪氣并從此一蹶不振，使得學(xué)生更具學(xué)習(xí)自信心、學(xué)習(xí)動(dòng)力，便可讓學(xué)生在健康心理幫扶下不斷提升學(xué)習(xí)效率。當(dāng)然，如果當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)后，也需提出批評(píng)，只是批評(píng)方式要合理，切不可一味的批評(píng)和指責(zé)，要知道，批評(píng)的目的是讓學(xué)生認(rèn)知到錯(cuò)誤，從此可避免，方可更客觀的看待這類(lèi)事情，方可為學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高中生正處于學(xué)業(yè)壓力最重、情緒波動(dòng)較大的階段，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育是非常有必要的，為此，還需高中教師關(guān)注和重視心理健康教育的實(shí)施方式方法，除了確保其合理、科學(xué)外，更要有意識(shí)的在學(xué)生健康心理養(yǎng)成過(guò)程中，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率，方可助力高中生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，那么，高中生的未來(lái)才會(huì)更具希望、更具無(wú)限可能！

參考文獻(xiàn)

[1]李昱靜.心理健康教育助力小學(xué)生學(xué)習(xí)能力增長(zhǎng)的策略探析[J].智力，2020（13）：169-170.

[2]孫青青、劉慧.新課標(biāo)下小學(xué)心理健康教育教學(xué)該如何開(kāi)展[J].科普童話，2019（42）：148.

[3]呂舒琴.小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)與心理健康教育的有效融合[J].青少年日記（教育教學(xué)研究），2019（S1）：41.

[4]蔣美琴.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高中生有效的心理健康教育的思考[J].電腦知識(shí)與技術(shù)，2018，14（35）：153-154.