孫蘇明

摘要：人們開(kāi)展一切活動(dòng)和工作的前提是一副健康的體魄，沒(méi)有健康的身體是支撐不了長(zhǎng)期的生產(chǎn)生活的。高校為此開(kāi)展了體育課程，目的就是為了讓學(xué)生擁有一副健康的身體，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是日常生活都能很好地應(yīng)對(duì)。但是學(xué)生并不只是在學(xué)校期間需要主動(dòng)或被動(dòng)地參與體育活動(dòng)，學(xué)生最終還是需要進(jìn)入社會(huì)的，進(jìn)入社會(huì)之后為了保持健康的體態(tài)也是需要進(jìn)行體育鍛煉的。本文就將從培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)來(lái)進(jìn)行探討，幫助學(xué)生在人生的各個(gè)階段都能保持一副健康的體魄。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);高校;終身體育意識(shí)

一、高校體育教學(xué)現(xiàn)狀

學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉能夠改善長(zhǎng)期坐在教室所造成的亞健康和體質(zhì)差的身體狀況，高校也為了讓改善學(xué)生的身體健康狀況，開(kāi)設(shè)了體育課程。但是當(dāng)下的高校體育教學(xué)中出現(xiàn)了為了教學(xué)而教學(xué)的現(xiàn)象，學(xué)生把體育課程當(dāng)成了任務(wù)，這不僅不能幫助學(xué)生擁有一個(gè)健康的身體，還無(wú)法保證學(xué)生在新的人生階段的身體健康，這些現(xiàn)象具體可以列成以下三點(diǎn)。

首先，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，沒(méi)有興趣的話，任何的學(xué)習(xí)都是低效的。高校體育教學(xué)中就存在著學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的意愿較低的狀況，對(duì)學(xué)校開(kāi)設(shè)的體育項(xiàng)目和教師在教學(xué)過(guò)程中所采用的教學(xué)手段提不起積極性，體育教學(xué)的質(zhì)量較低，在培養(yǎng)終身體育意識(shí)的第一步就沒(méi)有慘遭“腰斬”。

其次，高校體育教學(xué)中缺乏一個(gè)較為完善的評(píng)價(jià)體系，體育鍛煉是十分需要反饋的，師生之間的良好互動(dòng)能夠幫助學(xué)生更好地參與體育活動(dòng)。但是健全評(píng)價(jià)體系的缺失，就導(dǎo)致學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)不知道自己的動(dòng)作或行為是否規(guī)范，不知道對(duì)身體健康是有利還是有害，這就導(dǎo)致了學(xué)生即使是擁有了終身體育意識(shí)，身體仍舊處于一種損耗的狀態(tài)。

最后，學(xué)生自身對(duì)于體育鍛煉的益處的認(rèn)知以及高校對(duì)這方面的教育比較少。有關(guān)體育鍛煉給人身體生和心理上帶來(lái)的一些好處，比如，不容易生病、改變生活態(tài)度、有益于人的新陳代謝等等，這就從主客觀兩方面阻礙了學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

二、在體育教學(xué)中培養(yǎng)終身體育意識(shí)的有效措施

（一）轉(zhuǎn)變體育教學(xué)方式，提升學(xué)生參與體育鍛煉的興趣

高校中的體育課程的教學(xué)方式都通常都比較僵硬固化，教師只是簡(jiǎn)單地把學(xué)生帶到操場(chǎng)上進(jìn)行體育活動(dòng)的簡(jiǎn)單科普，然后就讓學(xué)生進(jìn)行自由活動(dòng)，這就使得學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣大打折扣，不僅沒(méi)能促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的提升，還從源頭上降低了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。

教師可以增加一些趣味體育項(xiàng)目，在原有的體育項(xiàng)目中基礎(chǔ)上增加或是改編，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣。比如教師可以增加一些定向越野、攀巖、游泳或是輪滑等，很多高?？赡芤呀?jīng)開(kāi)設(shè)了相關(guān)的課程，此時(shí)就可以擴(kuò)大課程容量，讓更多的學(xué)生選擇這些課程，保持學(xué)生的興趣。這些課程由于比較新穎，學(xué)生一般接觸不到，所以有很強(qiáng)的好奇心和學(xué)習(xí)積極性。

再比如教師可以對(duì)一些現(xiàn)有的體育課程進(jìn)行改編，創(chuàng)新教學(xué)方式和學(xué)生的練習(xí)途徑。以乒乓球的教學(xué)來(lái)說(shuō)，教師在教學(xué)過(guò)程中可以先讓學(xué)生觀看國(guó)家級(jí)的比賽以及國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人視頻，然后就以?shī)W運(yùn)會(huì)的設(shè)置進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生在充分了解這些體育規(guī)則后在實(shí)際的學(xué)習(xí)中扮做國(guó)家級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，切身體驗(yàn)?zāi)欠N氛圍感。

（二）建立健全體育教學(xué)反饋體系，幫助學(xué)生正向提升身體素質(zhì)

眾所周知，體育教學(xué)不是教師的“獨(dú)角戲”，也不是學(xué)生的“游樂(lè)園”。作為一門(mén)正經(jīng)的課程，體育需要教師和學(xué)生的雙向互動(dòng)，教師需要根據(jù)學(xué)生的體育鍛煉情況轉(zhuǎn)換自己的教學(xué)方式，學(xué)生需要根據(jù)教師的教學(xué)內(nèi)容積極主動(dòng)地鍛煉身體。所以教師就可以著手建立健全體育教學(xué)反饋體系，幫助學(xué)生正向提升身體素質(zhì)。

建立健全體育教學(xué)反饋體系，教師需要糾正學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中的錯(cuò)誤動(dòng)作和錯(cuò)誤行為。比如在排球鍛煉中，教師就需要幫助學(xué)生正確使用手臂和整個(gè)身體，保證學(xué)生在安全的情況下進(jìn)行鍛煉。教師學(xué)習(xí)及時(shí)吸收學(xué)生提的意見(jiàn)和建議，換成學(xué)生喜歡的教學(xué)方式。這種教學(xué)反饋體系從主客觀兩方面維持了學(xué)生的鍛煉積極性，從制度層面上促進(jìn)了學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，使學(xué)生能正確對(duì)待體育鍛煉。

（三）展開(kāi)體育鍛煉的益處宣傳，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

學(xué)生終身體育意識(shí)缺乏的重要原因就是對(duì)體育鍛煉益處的認(rèn)識(shí)不到位，不了解體育鍛煉對(duì)身體、對(duì)心理、對(duì)人生有什么幫助，所以高校體育教學(xué)中需要注重宣傳體育鍛煉的益處，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

體育鍛煉對(duì)身體上的益處就是改善學(xué)生亞健康的體質(zhì)，有效避免了一些感冒、貧血等病癥的發(fā)生;對(duì)心理上的益處就是使學(xué)生擁有積極的心態(tài)，樂(lè)觀向上。健康的身體和健康的心態(tài)，這二者相結(jié)合，學(xué)生就能擁有一個(gè)健康向上的人生。教師在體育教學(xué)中著重宣傳這些體育鍛煉的益處，能夠使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)自己的身體和心理上幫助，在此認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上就能有效提升學(xué)生的終身體育意識(shí)。

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