娜仁圖雅

摘要：幼兒的體育鍛煉與體能提升已經(jīng)成為了現(xiàn)在學(xué)校與家長(zhǎng)的關(guān)注重點(diǎn)，幼兒身體素質(zhì)的提高，不但可以為將來(lái)的發(fā)展成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)，還可以為以后綜合素質(zhì)的提升提供有力保障。我國(guó)一直倡導(dǎo)全民健身，要鍛煉全民身體素質(zhì)，而如何科學(xué)有效的鍛煉，變成了重要議題。所以，幼兒教師應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)之中，運(yùn)用合理的手段，啟發(fā)幼兒的體育愛(ài)好及特長(zhǎng)，讓幼兒主動(dòng)參與到體育鍛煉之中，強(qiáng)化幼兒的身體素質(zhì)，提升幼兒體能。

關(guān)鍵詞：幼兒體育;體能提升;有效策略

一、急需解決幼兒體能發(fā)展問(wèn)題

幼兒教師在日常教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)制定教學(xué)目標(biāo)，有計(jì)劃的設(shè)置各項(xiàng)體育活動(dòng)。首先，教師要分析體育教學(xué)現(xiàn)狀，對(duì)原來(lái)的體育活動(dòng)和小游戲進(jìn)行改造升級(jí)，既保證幼兒的安全，有利于幼兒健康發(fā)展，又能提升幼兒體能，鍛煉幼兒身體。其次，教師應(yīng)當(dāng)選擇能有效提高幼兒體能的活動(dòng)項(xiàng)目，用科學(xué)合理的方法進(jìn)行教學(xué)，建立一套符合幼兒條件，能適應(yīng)各個(gè)年齡階段幼兒的教學(xué)模式，推動(dòng)幼兒體育教學(xué)的發(fā)展，培養(yǎng)提升幼兒體能，提高幼兒體育教學(xué)效率。

二、開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)當(dāng)做好充足的準(zhǔn)備

幼兒體育教師在教學(xué)過(guò)程中，進(jìn)行準(zhǔn)備工作的時(shí)候，首先，是對(duì)運(yùn)動(dòng)材料和場(chǎng)地的準(zhǔn)備，留意材料的安全性，耐用性和環(huán)保性。還有教師自己制作的玩教具，要進(jìn)行消毒處理，保證安全衛(wèi)生。體育鍛煉場(chǎng)地的選擇就比較在意大小面積與安全性了，既要能保障幼兒活動(dòng)安全，還要能保障幼兒活動(dòng)需要。在進(jìn)行體育游戲或是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，學(xué)校也要合理安排時(shí)間，避免班級(jí)之間互相打擾，影響體育教學(xué)秩序。[1]課間活動(dòng)的時(shí)候，教師還可以利用走廊為幼兒提供更多的活動(dòng)空間進(jìn)行體育鍛煉。其次，就是教師要做好教學(xué)內(nèi)容的準(zhǔn)備，要明確教學(xué)目標(biāo)，掌握教學(xué)內(nèi)容，理解教學(xué)目的，能準(zhǔn)確示范教學(xué)動(dòng)作。教師還應(yīng)該去了解幼兒的運(yùn)動(dòng)能力以及擅長(zhǎng)特點(diǎn)，合理安排教學(xué)內(nèi)容，有效的進(jìn)行幼兒體能鍛煉。

三、采用多元化教學(xué)方式，提升幼兒體能

（一）重視早操的訓(xùn)練作用

幼兒在早操的時(shí)候，情緒是比較飽滿(mǎn)的，也更愿意跟著老師一起做早操，這個(gè)時(shí)間段能有效的發(fā)揮早操的訓(xùn)練作用，所以一般的幼兒園也都比較重視早操時(shí)段。教師可以排練一些肢體性豐富的動(dòng)作，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體掌握能力的培養(yǎng)，激發(fā)幼兒的興趣，起到鍛煉幼兒身體機(jī)能的目的。教師在安排早操活動(dòng)內(nèi)容的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)避免重復(fù)性，不要讓幼兒長(zhǎng)期進(jìn)行單一動(dòng)作的訓(xùn)練，這樣會(huì)導(dǎo)致幼兒對(duì)早操活動(dòng)失去興趣，不愿意參與。教師需要留心觀察幼兒在早操中的表現(xiàn)，分析幼兒的身體基礎(chǔ)，有針對(duì)性的安排之后的體育鍛煉項(xiàng)目，還要不斷的完善早操訓(xùn)練之中出現(xiàn)的問(wèn)題，進(jìn)而能更有效地滿(mǎn)足幼兒的體能發(fā)展需要。

（二）規(guī)劃活動(dòng)方式，增加有趣內(nèi)容

1.適當(dāng)?shù)陌才偶w游戲，給幼兒自由玩耍的空間

在幼兒體育教學(xué)中，過(guò)多的安排集體游戲，會(huì)讓幼兒的天性被制約。幼兒往往在自由玩耍的時(shí)候能更放松，更開(kāi)心，體能的提升也能更迅速，發(fā)展的更全面。因此，教師要有計(jì)劃有安排的組織集體活動(dòng)，不能過(guò)分侵占幼兒的自由玩耍時(shí)間，讓幼兒可以根據(jù)自己的喜好選擇游戲項(xiàng)目。在這個(gè)過(guò)程中，教師可以觀察出幼兒的個(gè)人喜好和控制身體能力以及身體發(fā)育情況，從而更加了解幼兒，也能設(shè)計(jì)出更加適合幼兒的鍛煉方式。[2]

2.利用現(xiàn)代流行元素，巧妙融入傳統(tǒng)游戲

結(jié)合幼兒教學(xué)的實(shí)際情況分析，教師應(yīng)當(dāng)改進(jìn)傳統(tǒng)游戲方式，對(duì)傳統(tǒng)游戲進(jìn)行改造升級(jí)，結(jié)合現(xiàn)代流行元素，把傳統(tǒng)游戲中的弊端清除，添加新的內(nèi)容，創(chuàng)意改編，巧妙應(yīng)用，不但能繼續(xù)鍛煉幼兒的身體，還能讓幼兒更感興趣，更有游戲熱情。

（三）合理制定訓(xùn)練計(jì)劃以及訓(xùn)練目標(biāo)

幼兒是體能訓(xùn)練的主體，所以教師在制定訓(xùn)練計(jì)劃的時(shí)候，一定要充分考慮到幼兒的實(shí)際身體情況，根據(jù)幼兒的個(gè)性，興趣，制定出相應(yīng)的計(jì)劃。教師可以通過(guò)劃分幼兒的身高體重，來(lái)設(shè)置不同的訓(xùn)練任務(wù)，要具體到每天的訓(xùn)練計(jì)劃之中。[3]教師還可以根據(jù)幼兒的運(yùn)動(dòng)能力來(lái)劃分，比如跑，跳，平衡，協(xié)調(diào)幾個(gè)方面，觀察出幼兒的不足之處，針對(duì)性的設(shè)置訓(xùn)練計(jì)劃，教師要給每一個(gè)幼兒設(shè)定相符合的訓(xùn)練目標(biāo)，通過(guò)跟幼兒家長(zhǎng)的溝通，讓家長(zhǎng)監(jiān)督幼兒完成，達(dá)到提高幼兒身體素質(zhì)，提升幼兒體能的目的。

（四）利用幼兒主體作用，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)活動(dòng)

日常的體育活動(dòng)之中，教師應(yīng)當(dāng)多關(guān)注幼兒喜好，詢(xún)問(wèn)幼兒的內(nèi)心想法，并且指導(dǎo)幼兒進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，教師可以讓幼兒幫忙一起拿取運(yùn)動(dòng)所需器材，引導(dǎo)幼兒自己參與到體育活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒進(jìn)行自我適應(yīng)自我調(diào)節(jié)，能更有效的激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)潛能，增加勇氣。

（五）定期舉辦親子活動(dòng)，增進(jìn)親子感情

親子活動(dòng)的開(kāi)展，是為了培養(yǎng)幼兒的合作能力，也為了能增進(jìn)親子感情，還為了能讓幼兒家長(zhǎng)意識(shí)到提升幼兒體能的重要性。通過(guò)親子活動(dòng)的舉辦，教師與家長(zhǎng)之間有了交流互動(dòng)，家長(zhǎng)與家長(zhǎng)之間也可以分享育兒心得。幼兒的成長(zhǎng)離不開(kāi)家長(zhǎng)的陪伴，親子活動(dòng)的意義就在于可以拉進(jìn)幼兒與父母之間的距離。有些幼兒家長(zhǎng)過(guò)分溺愛(ài)，導(dǎo)致幼兒身體性格沒(méi)有得到很好的引導(dǎo)，有些家長(zhǎng)又因?yàn)楣ぷ髟?，長(zhǎng)期不在幼兒身邊，與幼兒關(guān)系緊張，因此，親子活動(dòng)的舉辦就十分重要了。教師可以多設(shè)計(jì)一些游戲環(huán)節(jié)，讓幼兒與家長(zhǎng)相互配合，完成游戲項(xiàng)目，在這一過(guò)程中，逐漸增進(jìn)親子感情。

結(jié)束語(yǔ)：

綜上所述，幼兒教師應(yīng)當(dāng)打破過(guò)去的傳統(tǒng)體育鍛煉模式，不要只是對(duì)幼兒進(jìn)行枯燥乏味的訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)多注意綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，讓幼兒積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉當(dāng)中，提高幼兒的肢體協(xié)調(diào)能力。教師還要豐富教學(xué)內(nèi)容，吸引幼兒注意，在鍛煉的同時(shí)，糾正幼兒規(guī)范動(dòng)作，提升幼兒體能，讓幼兒可以全面健康的成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 呂吉勇，閆殿富.淺談?dòng)變夯倔w能訓(xùn)練對(duì)幼兒體態(tài)發(fā)育的作用[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào).1998.16（4）：34-37.

[2]彭寧寧.體育游戲教學(xué)對(duì)小班幼兒體能指標(biāo)影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].教育科學(xué)論壇，2020（04）：78-80.

[3]楊雪鋒.功能訓(xùn)練視角下幼兒體能干預(yù)內(nèi)容重構(gòu)與實(shí)證研究[D].河南大學(xué)，2018.

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