方嚴(yán)

摘 要：體育教育是初中義務(wù)教育階段的一項(xiàng)重要的課程內(nèi)容，它承載著增強(qiáng)學(xué)生體魄，培養(yǎng)學(xué)生體育精神的使命，同時(shí)也承擔(dān)著對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要責(zé)任。因此體育教師在教學(xué)中應(yīng)注重滲透心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)其全面發(fā)展。文章探討了如何在初中體育教育中滲透心理健康教育。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康教育;滲透策略

一、 引言

在素養(yǎng)教育不斷深化發(fā)展的背景下，初中體育教育應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生身心健康發(fā)展作為教學(xué)的指導(dǎo)理念，要在重視學(xué)生身體素質(zhì)和體育技能基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以此培養(yǎng)和提升學(xué)生的心理素養(yǎng)，促使學(xué)生綜合素養(yǎng)得到充分發(fā)展。體育教學(xué)如何滲透心理健康教育，這就需要教師積極了解學(xué)生目前的心理健康狀況，明確心理健康教育目標(biāo)，從而在教學(xué)活動(dòng)中逐漸滲透對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

二、 對(duì)學(xué)生開展心理健康調(diào)查，明確教學(xué)目標(biāo)

體育教師要想開展心理健康教育，首先要對(duì)學(xué)生目前的心理狀況進(jìn)行全面、詳細(xì)的了解，才能對(duì)學(xué)生開展有針對(duì)性的心理健康教育活動(dòng)。

（一）開展個(gè)人心理調(diào)查

每名初中學(xué)生均具有自己獨(dú)特的個(gè)性和特點(diǎn)，教師只有積極與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，才能深入了解其內(nèi)心想法和心理狀態(tài)。一般初中學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)是：焦慮抑郁、悲觀自負(fù)、反叛偏激、孤僻自卑等。教師通過有效的調(diào)查，將調(diào)查結(jié)果和學(xué)生的生理健康發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比分析，明確學(xué)生產(chǎn)生心理問題的主要因素，進(jìn)而進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育干預(yù)，如針對(duì)上述表現(xiàn)可在學(xué)生人際關(guān)系、意志品質(zhì)等方面進(jìn)行培養(yǎng)，促使學(xué)生能夠形成穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生管理和控制自我情緒的能力等。

（二）開展集體性或小團(tuán)隊(duì)心理調(diào)查

集體性或小團(tuán)隊(duì)在組合過程中會(huì)存在一些共同的特性，整個(gè)班集體或小組所展現(xiàn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，能夠在一定程度上反映出學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)和發(fā)展方向。如很多學(xué)生因興趣愛好或成績(jī)等因素而組成了不同的小組團(tuán)隊(duì)等，教師可依據(jù)這些不同的特性進(jìn)行心理健康分析。

三、 優(yōu)化體育課堂環(huán)境，積極開展心理健康教育

（一）教師保持積極心態(tài)，創(chuàng)設(shè)課堂健康心理氛圍

體育教師在開展心理健康教育過程中，應(yīng)保持健康的心理狀態(tài)、穩(wěn)定積極的情緒，這樣才能在教學(xué)中逐漸引導(dǎo)和感染學(xué)生，使學(xué)生能夠在愉快和諧的氛圍中進(jìn)行體育訓(xùn)練，并能夠收獲良好的課堂教學(xué)效果。初中學(xué)生正處于獨(dú)立意識(shí)形成和發(fā)展時(shí)期，此時(shí)他們的心理是非常敏感的，一旦受到環(huán)境的不良因素影響，就容易引起叛逆心理。因此教師在教學(xué)中應(yīng)注意觀察和理解學(xué)生，善用語言和教學(xué)藝術(shù)，本著尊重、平等的教學(xué)態(tài)度開展教學(xué)工作，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信、健康、積極的心態(tài)。比如在課堂上，教師要時(shí)常給予學(xué)生鼓勵(lì)和激勵(lì)性的評(píng)價(jià)語言，培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍、勇于拼搏的精神，如用“只要功夫深，鐵杵磨成針”“堅(jiān)持就是勝利”等格言鼓勵(lì)他們。當(dāng)學(xué)生在體育訓(xùn)練中由于身體接觸引發(fā)矛盾時(shí)，教師可運(yùn)用積極的語言，培養(yǎng)學(xué)生寬廣的胸襟，引導(dǎo)其正確處理同學(xué)之間的矛盾。此外教師也可通過肢體動(dòng)作給予學(xué)生鼓勵(lì)和關(guān)心，如教師給予學(xué)生鼓勵(lì)和肯定的眼神、體育比賽后的擁抱、擊掌、拍肩、喝彩等，讓學(xué)生感受教師的鼓勵(lì)，增強(qiáng)體育課堂的和諧氣氛，緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力。

（二）引導(dǎo)學(xué)生交流溝通，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系

培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的一個(gè)前提條件。體育課堂教學(xué)只有在良好的人際關(guān)系條件下，才能培養(yǎng)師生之間深厚的情感，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和構(gòu)建良好的課堂氛圍。由于體育學(xué)科本身具有合作學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，師生之間的合作交流的機(jī)會(huì)比較多，但是為了能夠更進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系，教師可開展更多豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)寓教于樂的目標(biāo)。譬如教師可結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，組織開展游戲教學(xué)、競(jìng)技教學(xué)等，通過不同的方式促進(jìn)學(xué)生開展團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，使其樹立合作意識(shí)，培養(yǎng)合作能力，減少學(xué)生之間的心理隔閡，這有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系。

四、 開展多元化教法，滲透心理健康教育

（一）以興趣為驅(qū)動(dòng)力，構(gòu)建積極的心理定勢(shì)

教師在教學(xué)中應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣，并引導(dǎo)學(xué)生以興趣為驅(qū)動(dòng)力推動(dòng)體育學(xué)習(xí)。教師可通過設(shè)置目標(biāo)法、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境或價(jià)值引導(dǎo)法等，以競(jìng)技等方式激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣，培養(yǎng)其拼搏進(jìn)取、積極向上的良好心態(tài)。但是在這個(gè)過程中，很多學(xué)生的缺點(diǎn)也容易顯現(xiàn)出來。如在同樣的比賽中，有的學(xué)生能夠?yàn)榧w和個(gè)人榮譽(yù)而努力拼搏，有的學(xué)生則一副事不關(guān)己的心態(tài)，在比賽中敷衍了事。所以此時(shí)就需要教師注意觀察學(xué)生的情緒，把握好時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)其集體主義精神和體育精神，使其逐漸樹立正確的體育態(tài)度和價(jià)值觀，構(gòu)建學(xué)生積極的心理定勢(shì)。

（二）優(yōu)化教學(xué)方法，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育學(xué)習(xí)品質(zhì)

1. 樹立主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)

在體育教學(xué)中，教師要注意有效的激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生從學(xué)習(xí)實(shí)踐中體會(huì)和總結(jié)，正確認(rèn)識(shí)體育學(xué)習(xí)和鍛煉的價(jià)值與作用，并積極思考如何更好、更快的學(xué)習(xí)體育，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力等，這樣學(xué)生才能夠逐漸喜歡體育，樂于接受和學(xué)習(xí)，使其逐漸樹立主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)。

2. 正確認(rèn)識(shí)自我和開展自我評(píng)價(jià)

學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷提升和完善自我的過程，正確認(rèn)識(shí)自我和開展自我評(píng)價(jià)是個(gè)人成長(zhǎng)的巨大推動(dòng)力，也是自我認(rèn)知的升華。教師在教學(xué)中還要注意培養(yǎng)學(xué)生虛心接受評(píng)判和建議的良好習(xí)慣，并通過有意識(shí)的引導(dǎo)，幫助學(xué)生開展自我分析和評(píng)價(jià)活動(dòng)，使其對(duì)自身有正確的認(rèn)知。初中學(xué)生很多時(shí)候會(huì)忽略對(duì)自身的觀察和分析，無法深入了解自己，所以一些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)自我否定、缺乏自信的現(xiàn)象。教師要引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自身的認(rèn)知以及教學(xué)目標(biāo)要求，對(duì)比自己的能力，幫助其慢慢跨越心理障礙。比如在障礙跑運(yùn)動(dòng)中，課標(biāo)要求學(xué)生跨欄跑，這對(duì)于一些學(xué)生而言不能順利完成，此時(shí)教師可設(shè)計(jì)一些其他障礙物，如爬“人字梯”“載物背人”等，這樣可以為學(xué)生降低一些難度，增強(qiáng)其信心，有助于學(xué)生發(fā)揮真實(shí)的水平。此外教師還可依據(jù)不同學(xué)生個(gè)性特征，開展針對(duì)性體育訓(xùn)練，如對(duì)耐力和速度快的學(xué)生可進(jìn)行長(zhǎng)短跑訓(xùn)練，對(duì)柔韌性強(qiáng)的學(xué)生可增強(qiáng)技巧性訓(xùn)練，對(duì)于意志力強(qiáng)的學(xué)生可進(jìn)行中長(zhǎng)跑訓(xùn)練等。在學(xué)生訓(xùn)練結(jié)束后，教師要及時(shí)給予學(xué)生積極的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，讓其感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，逐漸培養(yǎng)其自信心。對(duì)于一些驕傲心理突出、自高自大或注意力分散的學(xué)生，教師也應(yīng)適時(shí)開展挫折教育，啟發(fā)學(xué)生開展自我批判等，幫助其正確認(rèn)識(shí)自我。