樊朝陽

摘要：2020年初，由于新冠肺炎疫情的影響，中小學(xué)暫緩開學(xué)，教師和學(xué)生在做好疫情防護的前提下，積極開展“停課不停學(xué)”工作。安徽省教育廳制定了《教學(xué)視頻資源錄制工作方案》，各學(xué)科、各年級（除高三、初三）教師積極參與教學(xué)視頻錄制工作。本文通過“精讀錄課文件，提煉錄課要點”“學(xué)習(xí)理論知識，把握教學(xué)重點”“收集錄課資料，展示設(shè)計特點”“試講一二三四，邀請專家評點”“從容應(yīng)對實錄，力求質(zhì)量極點”這“五點”錄課法，分析如何進行體育教學(xué)視頻資源錄制，提煉錄制技巧與方法，為大家尋找體育與健康教學(xué)視頻資源錄制的捷徑，少走彎路，減輕負擔(dān)，提高視頻資源質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：體育與健康 視頻資源 “五點”錄課法

近年來，電子白板、遠程教育、希沃教學(xué)、微課、慕課、翻轉(zhuǎn)課堂等現(xiàn)代化教學(xué)方法和手段層出不窮，信息技術(shù)和傳統(tǒng)教學(xué)方法的融合，可以促進學(xué)生自主性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)和鞏固性學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生獲取知識，深入了解知識，不斷提升能力。信息化教學(xué)強調(diào)的是課前精心設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)、準(zhǔn)備教學(xué)資源、設(shè)計學(xué)生活動過程，從而引導(dǎo)學(xué)生思考問題并解決問題，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中掌握知識、提高能力。因此，對于教師而言，及時掌握信息化教學(xué)方法，緊跟時代發(fā)展的腳步，非常重要。

2020年初，本人收到錄制《體育與健康》理論課的任務(wù)。上課對于每一位教師來說都不是難事，自己的專業(yè)，自己的課堂，唯獨沒有學(xué)生，應(yīng)該可以輕松應(yīng)對。而事實并非如此，這次視頻錄課資源面對的是全省中學(xué)生，不能有一絲瑕疵。為了完成本次錄課任務(wù)，從開始著手準(zhǔn)備到最后收到視頻資源成品，經(jīng)歷頗為坎坷，這是一段艱苦磨礪的過程，它充實而極具挑戰(zhàn)。錄課工作結(jié)束后，我反思了錄制過程，提煉出“五點”錄課法，通過這種方法，可以增強錄課效率，提高資源質(zhì)量。

一、精讀錄課文件，提煉錄課要點

首先，拿到視頻課錄制文件后，首先仔細研讀，找準(zhǔn)錄制要求，劃出錄課要點。在眾多的文件信息中，重點是以下幾個方面：

（一）視頻資源播出范圍：全省中小學(xué)各年級（初三、高三年級除外），播出形式是電視播放和網(wǎng)絡(luò)點播。

（二）錄課時間節(jié)點：播出前一周，錄制課內(nèi)容政治性、科學(xué)性要嚴(yán)謹(jǐn)，通過安徽省基礎(chǔ)教育資源應(yīng)用平臺進行網(wǎng)絡(luò)報審。

（三）視頻資源參數(shù)要求：視頻資源片頭和片尾內(nèi)容規(guī)范，視頻格式、分辨率、畫面比例和時間要求。

（四）教學(xué)設(shè)計要求：具有理念先進、目標(biāo)明確、內(nèi)容科學(xué)、方法靈活、過程合理、資源豐富、格式規(guī)范、評價有效等。

其次，根據(jù)文件要求，分解工作任務(wù)，制定錄課工作計劃。錄課時間安排、教學(xué)設(shè)計定稿、PPT制作、錄課場地人員安排、剪輯工作、稿件審核等任務(wù)的落實，都要嚴(yán)格按照時間節(jié)點保質(zhì)保量完成。

二、學(xué)習(xí)理論知識，把握教學(xué)重點

本次錄課內(nèi)容是理論課《運動負荷的自我監(jiān)測》，要找準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生掌握必要的健身知識，促進學(xué)生身體健康發(fā)展。為了準(zhǔn)確把握教學(xué)重點，需反復(fù)研讀教材和教師用書，涉及體育專業(yè)理論知識的，要查找專業(yè)參考書籍，力求用最簡單的方法讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。

本次課的重點放在心率測定的方法上，作為體育專業(yè)老師，這一點并不難，難在如何讓學(xué)生掌握并在實踐中合理應(yīng)用，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)健身。教材上表述清晰，而在教學(xué)設(shè)計環(huán)節(jié)，為了讓學(xué)生真正理解測定心率的重要性，快速掌握心率測定的方法，擴大學(xué)生的知識面，需要收集相關(guān)的課外資料，豐富課堂教學(xué)，讓學(xué)生收獲更多的知識與技能。

教學(xué)各環(huán)節(jié)設(shè)計要嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)目標(biāo)的制定、教學(xué)流程的設(shè)計、教學(xué)方法的使用、講解語言的運用、示范動作的演練等，有不下十次的修改與完善。PPT制作要規(guī)范，畫面要有觀賞性，文字顯示要有條理性，前后銜接要有邏輯性。視頻錄制前必須做足這些功課。

三、收集錄課資料，展示設(shè)計特點

在三十分鐘的時間內(nèi)，讓學(xué)生基本掌握運動負荷的自我監(jiān)測理論知識和操作方法，還要引導(dǎo)學(xué)生在實踐中學(xué)會合理應(yīng)用，時間短，內(nèi)容多，因此就要在教學(xué)設(shè)計上想辦法，通過文字、圖片、視頻的合理搭配，準(zhǔn)確展現(xiàn)出教學(xué)重點，體現(xiàn)教師設(shè)計理念，突出教學(xué)設(shè)計的特點，讓學(xué)生輕松掌握知識，達到最佳的教學(xué)效果。

例如，在本次課的教學(xué)重點——掌握心率測量方法教學(xué)中，將傳統(tǒng)手動測量和流行的電子測量方法都介紹給學(xué)生，學(xué)生既學(xué)到傳統(tǒng)手動測量方法，同時對各種電子測量儀器也有所了解。比如可以通過電子手環(huán)監(jiān)測心率，幫助學(xué)生提升心肺功能，通過與手機連接，根據(jù)自身鍛煉情況生成健身數(shù)據(jù)，指導(dǎo)今后的鍛煉，達到科學(xué)健身的目的。

本次課教學(xué)目標(biāo)之一是讓學(xué)生利用心率進行運動負荷的自我監(jiān)測，從而達到健身的目的。如何引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，從而獲得良好的身體素質(zhì)，我想，榜樣的力量是無窮的，要在學(xué)生心目中樹立一個榜樣，才會有很好的效果。在設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時，我把“東方神鹿”——王軍霞的傳奇經(jīng)歷介紹給學(xué)生，通過奪冠精彩視頻、身披國旗致謝圖片等，感染學(xué)生，鼓勵學(xué)生努力學(xué)習(xí)、強身健體、為國爭光。

四、試講一二三四，邀請專家評點

教學(xué)設(shè)計和教學(xué)PPT準(zhǔn)備好之后，就可以進行教學(xué)環(huán)節(jié)的試講，這是一個反復(fù)修改、循序漸進的過程，課堂試講基本成型后，邀請專家進行點評必不可少。

例如，《運動負荷的自我監(jiān)測》的試講分以下幾個步驟：

（一）片段分解練習(xí)，精準(zhǔn)把控時間

將課堂內(nèi)容按教學(xué)環(huán)節(jié)進行分割，分塊進行試講并計時，類似于體育實踐課的分解練習(xí)。本節(jié)課分割為：導(dǎo)入部分——運動負荷概念講解——心率測量方法學(xué)習(xí)——靶心率概念學(xué)習(xí)——視頻播放——總結(jié)、下課。

各個教學(xué)環(huán)節(jié)試講、計時結(jié)束后，可以進行前后兩個環(huán)節(jié)的銜接試講，同樣需要計時。這樣環(huán)環(huán)相扣，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最終達到完整試講。

（二）善于發(fā)現(xiàn)錯誤，及時糾正，反復(fù)練習(xí)熟能生巧

在上述試講過程中，需注意隨時記錄遇到的問題，并在下一次試講時糾正。通過多次試講，我們會發(fā)現(xiàn)若干問題，如教學(xué)設(shè)計合理性不足、PPT展示前后銜接邏輯性不強、語言組織流暢性有欠缺、肢體語言不準(zhǔn)確等。每一次試講都是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的過程，要善于發(fā)現(xiàn)不足之處，不斷調(diào)整，對課堂教學(xué)各個環(huán)節(jié)進行打磨。在正式錄制前要做到教學(xué)流程熟記于心，教學(xué)方法嫻熟運用。

（三）尋找聽課對象，變換試講環(huán)境，提升熟練程度

通過前面幾個環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備，可以進行有對象的試講。我的試講對象是讀六年級的女兒，試講結(jié)束，她將試講過程與她們老師的課堂教學(xué)進行對比，提出了自己的想法和建議，無論是否恰當(dāng)，對視頻錄制的語言表達、肢體動作設(shè)計都有借鑒意義。

除了家人，還需要在同行面前試講，讓他們從專業(yè)的角度進行分析和點評，從教學(xué)設(shè)計的合理性、PPT制作的觀賞性、教學(xué)語言的組織、如何突出教學(xué)重點、肢體語言的使用等方面給予指導(dǎo)，這一點對視頻資源錄制會有很大幫助。通過不同角度的分析，豐富了課堂教學(xué)策略，糾正了教學(xué)過程瑕疵，提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。

除此之外，還可以變換試講環(huán)境，比如在家里可對著電腦練習(xí)，可面對墻壁練習(xí)，還可以對著鏡子練習(xí)。還可以變換環(huán)境，如在小區(qū)里、公園邊進行練習(xí)，會取得意想不到的效果。這些變換的都是空間環(huán)境，還可以改變試講模式，比如利用手機的攝像功能，在有拍攝的情況下進行試講，進行心理預(yù)設(shè)，要求自己拍攝順利，爭取一次成功，這樣提升了試講的難度，增加了試講的自信心。通過上述一系列方法，可以快速糾正試講過程中的錯誤，彌補不足。

五、從容應(yīng)對實錄，力求質(zhì)量極點

所有準(zhǔn)備工作完成后，開始正式錄制。在錄制現(xiàn)場，不緊張是假的，但要調(diào)整好心態(tài)。這需要過硬的心理素質(zhì)，更重要的是充分的課前準(zhǔn)備，這樣在錄制現(xiàn)場才可以從容不迫。

（一）心態(tài)平穩(wěn)，進入授課狀態(tài)

錄課時，心態(tài)要平穩(wěn)，心理暗示的方法最有效。例如，錄視頻課給那么多學(xué)生看，應(yīng)該享受這個過程;僅僅三十分鐘，時間太短，要好好把握這段時間，讓學(xué)生跟著我的思路和演示一起快樂地學(xué)習(xí);無論是否錄課，這是自己最熟悉的課堂，目的是讓學(xué)生掌握運動負荷自我監(jiān)測的方法。通過這些心理暗示，可以有效地緩解緊張情緒，確保教學(xué)過程輕松自如，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

課堂教學(xué)最注重課堂氣氛，教師思維活躍、教法新穎、活動安排恰當(dāng)，學(xué)生自然學(xué)得扎實、效果好。而教學(xué)視頻錄制現(xiàn)場沒有學(xué)生，如何把課堂氣氛調(diào)動起來呢？方法就是把錄制現(xiàn)場變成自己的課堂，除了自己有意識地加強語言感染力和肢體語言以外，面對攝像機、攝像師，拿周邊物品當(dāng)作學(xué)生就是最好的辦法，通過與他們的眼神交流、肢體語言溝通，足以幫助大家完成教學(xué)活動，順利完成錄制任務(wù)。

（二）后期剪輯，精益求精不可少

拍攝工作結(jié)束后是錄制視頻的剪輯，優(yōu)秀的剪輯技術(shù)可以讓視頻資源錦上添花，需要通過專業(yè)剪輯軟件和剪輯師進行后期處理。

在原有視頻的基礎(chǔ)上，通過剪輯技術(shù)，可以讓教學(xué)過程更流暢、各環(huán)節(jié)銜接更具邏輯性，刪除一些瑕疵，目的就是讓學(xué)生能夠看到高質(zhì)量的教學(xué)視頻。剪輯過程可以說是一項精細活，視頻、圖片、聲音等素材是分散的，視頻銜接要自然、圖片使用位置要精準(zhǔn)、聲音搭配更要統(tǒng)一，可以說剪輯師對視頻的編輯是精雕細琢，他們的工作態(tài)度更是盡心竭力、精益求精。

結(jié)語

教學(xué)視頻資源錄制工作告一段落，這是一段艱辛而又充實的過程，也是一段學(xué)習(xí)的過程，不僅讓大家收獲很多專業(yè)知識，而且視頻錄制工作人員對待工作嚴(yán)謹(jǐn)細致的工作態(tài)度讓我記憶深刻。

教體局領(lǐng)導(dǎo)重視程度高，保證工作順利推進;教科院工作人員工作安排細致，確保教師有充裕的時間備課;電教館工作人員嚴(yán)格的審查態(tài)度，避免大家重復(fù)錄制的被動;電視臺工作人員耐心的拍攝與剪輯，更多優(yōu)秀視頻資源層出不窮。

“理無專在，學(xué)無止境?！弊屛覀児餐?，開拓創(chuàng)新，在信息化社會不斷發(fā)展的今天，創(chuàng)造屬于我們每一位體育老師的優(yōu)質(zhì)課堂。