謝秀紅

摘要：隨著新課改的不斷的深入，對(duì)初中九年級(jí)體育與健康的教學(xué)提出了新的要求，不僅僅在注重學(xué)生身體素質(zhì)提高的同時(shí)，還需要健全學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)，這對(duì)學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)具有重要的意義。因此，本文主要通過(guò)介紹初中九年級(jí)學(xué)生容易纏身不良心理的癥狀，然后分析體育與健康教學(xué)對(duì)心理健康的影響，最后提出有效實(shí)施心理健康教育的具體措施，為體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育方面提供可行性的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：初中;體育與健康;心理健康教育

1.初中生容易出現(xiàn)的不良心理癥狀

第一，人際關(guān)系交往癥。在九年級(jí)階段中，部分學(xué)生交際面非常的狹隘，難以與他人構(gòu)建良好的關(guān)系，經(jīng)常出現(xiàn)逃避、畏懼等不良心理，這對(duì)學(xué)生的心理的成長(zhǎng)造成了阻礙因素。

第二，憂郁癥。這種心理是九年級(jí)學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，面對(duì)體育測(cè)試前期會(huì)出現(xiàn)焦慮、憂慮的不良心理現(xiàn)象，沒(méi)有自信心，整天悶悶不樂(lè)，在學(xué)習(xí)中不能夠感受到樂(lè)趣等。

2.初中體育與健康教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的影響

學(xué)生的心理健康情況對(duì)初中體育與健康教學(xué)有效性的實(shí)現(xiàn)具有重要的影響，身體健康是心理健康成長(zhǎng)的重要前提，只有具備了健康的體魄，才能夠有效地實(shí)現(xiàn)心理健康的教育。通過(guò)研究證明，各種不良心理問(wèn)題的產(chǎn)生，與神經(jīng)、大腦等方面有著直接的關(guān)系，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的實(shí)施，能夠降低神經(jīng)的緊張性、降低身體負(fù)面心理的影響，對(duì)大腦健康的運(yùn)作起到了促進(jìn)的作用，從而有效地提升學(xué)生心理健康的發(fā)展。體育與健康課程具有十分多樣化的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生具有強(qiáng)烈的吸引力，并且學(xué)生能夠在體育與健康的學(xué)習(xí)中，獲得歡樂(lè)、緊張等多樣化的情感體驗(yàn)。

體育活動(dòng)具有團(tuán)結(jié)性、競(jìng)爭(zhēng)性等特點(diǎn)，要求學(xué)生之間進(jìn)行相互合作，這樣能夠有效地提升學(xué)生的社會(huì)意識(shí)、責(zé)任感，自尊心和自信心能夠得到有效地提升。同時(shí)，體育競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)能夠有效地激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心和進(jìn)取意識(shí)，促使學(xué)生能夠獲得深刻的情感體驗(yàn)，這樣能夠利于學(xué)生身心健康的發(fā)展，還能幫助學(xué)生形成獨(dú)立自主調(diào)節(jié)焦慮的意識(shí)和能力，進(jìn)而促使學(xué)生心理健康狀態(tài)達(dá)到最優(yōu)化，另外，通過(guò)體育活動(dòng)能夠引導(dǎo)學(xué)生抵制不良情緒，這對(duì)良好心態(tài)的形成具有積極促進(jìn)作用。

3.初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育有效實(shí)施的策略

3.1合理、科學(xué)規(guī)劃體育與健康教學(xué)內(nèi)容

研究證明，現(xiàn)在初中體育與健康課程中包含著豐富的心理教學(xué)內(nèi)容，很對(duì)都需要教師深入研究和挖掘，才能夠充分地體現(xiàn)心理教育的作用，例如在田徑教學(xué)活動(dòng)中，可以適當(dāng)?shù)膶⑻岣呔毩?xí)的強(qiáng)度和難度，如提升跳高的高度、欄架的高度等，讓學(xué)生能夠在練習(xí)中嘗到挫折和困難的體驗(yàn)，從而有效地培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、敢于嘗試等積極的心理，在球類運(yùn)動(dòng)中，需要學(xué)生想回配合才能夠順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，所以，需要將集體注意的思想作為教學(xué)的重點(diǎn)，正確的引導(dǎo)學(xué)生融入集體，為團(tuán)隊(duì)積極奉獻(xiàn)，在體育與健康理論教學(xué)中，教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)制定合理的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用多樣化的教學(xué)方式來(lái)實(shí)施教學(xué)活動(dòng)，如運(yùn)用多媒體技術(shù)來(lái)展示大型的運(yùn)動(dòng)賽事，讓學(xué)生能夠直觀地感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力和體育精神，主要的目的在于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)、為國(guó)爭(zhēng)光的優(yōu)良信念，從而培養(yǎng)學(xué)生集體注意和愛(ài)國(guó)主義的情懷，進(jìn)而利于學(xué)生全面的成長(zhǎng)與發(fā)展。

另外，體育教師還應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的方式、技巧來(lái)實(shí)施健康知識(shí)的教學(xué)，將心理健康知識(shí)融入體育實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)中，教師需要發(fā)揮引導(dǎo)者和組織者的作用，以身作則、言傳身教，提高個(gè)人健康思想，潛移默化地積極影響學(xué)生，讓學(xué)生能夠形成一個(gè)正確終身體育鍛煉、心理健康的思想理念，教師還需要與學(xué)校現(xiàn)有的資源有效結(jié)合，創(chuàng)新教學(xué)方式，全面地提高體育與健康教學(xué)中心理健康教育的實(shí)效性。

3.2采用多樣化的教學(xué)方式來(lái)實(shí)施教學(xué)

傳統(tǒng)體育與健康教學(xué)的方式過(guò)于單一化，阻礙了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升，不利于心理健康教育水平的提高，針對(duì)該情況，教師需要運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法來(lái)實(shí)施教學(xué)活動(dòng)，便于學(xué)生心理健康有效地提高，實(shí)踐證明，多樣化的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生興趣的提升具有重要作用，從而達(dá)到學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)。

首先在體育與健康教學(xué)中，教師可以采取游戲教學(xué)法，在實(shí)際九年級(jí)體育教學(xué)中，教學(xué)形式相對(duì)比較枯燥，根據(jù)初中生天性活潑、好動(dòng)等特點(diǎn)，教師應(yīng)該合理的設(shè)計(jì)游戲教學(xué)內(nèi)容，這樣能夠提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生能夠緩解九年級(jí)學(xué)習(xí)的壓力，有效調(diào)節(jié)學(xué)生的心理。

其次采用創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和運(yùn)用多媒體教學(xué)等手段來(lái)創(chuàng)設(shè)真實(shí)的場(chǎng)景，提高學(xué)生情感體驗(yàn)，從而促使學(xué)生情感得到有效的抒發(fā)，為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

最后采取小組合作法。根據(jù)教學(xué)活動(dòng)的要求來(lái)將學(xué)生分成若干個(gè)小組，提高小組之間的溝通、合作，這樣能夠便于學(xué)生建立良好的人際關(guān)系和提升學(xué)生的交往能力、社會(huì)適應(yīng)能力。

另外，不同的學(xué)生學(xué)習(xí)能力等方面存在一定差異性，會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)度的不同，針對(duì)這一情況，教師可以樹(shù)立榜樣和選拔學(xué)生干部，充分發(fā)揮帶頭人的作用，鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)習(xí)內(nèi)容掌握較好的學(xué)生來(lái)帶領(lǐng)其他學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)共同進(jìn)步的同時(shí)，還能夠促進(jìn)班級(jí)的建設(shè)，讓學(xué)生心理視野更加的開(kāi)闊。

3.3采取合理科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)措施

教學(xué)評(píng)價(jià)的選擇和實(shí)施對(duì)學(xué)生心理健康教育整體成效具有重要的影響，所以，在初中體育與健康教學(xué)中，教學(xué)構(gòu)建完善的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，除了評(píng)價(jià)學(xué)生成績(jī)之外，還需要綜合考慮學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒等方面的因素，這樣能夠全面的反映學(xué)生情況，體現(xiàn)了評(píng)價(jià)體系的系統(tǒng)性和真實(shí)性。同時(shí)，教師除了評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)成果外，還需要客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)全過(guò)程，這樣能夠凸顯教學(xué)的平等性，能夠有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。最后，教師還要豐富教學(xué)評(píng)價(jià)的方式，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況實(shí)施綜合性評(píng)價(jià)，強(qiáng)化評(píng)價(jià)的公平性和公開(kāi)性，促使學(xué)生心理健康發(fā)展目標(biāo)得到實(shí)現(xiàn)。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，心理健康教育逐步受到了社會(huì)的重視，初中階段是學(xué)生心理健康狀態(tài)形成的重要時(shí)期，初中體育與健康課程需要承擔(dān)起實(shí)施心理健康教育的重任，在培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，不斷培養(yǎng)學(xué)生心理健康的發(fā)展，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、要求等方面，全面的落實(shí)和實(shí)施心理健康教育，為實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康全面地發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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（內(nèi)蒙古自治區(qū)興安盟科右前旗第五中學(xué)?137400）