郭大來

摘 要：初中體育教學(xué)中要借助耐力訓(xùn)練，傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念;要推行快樂體育，興趣下形成運(yùn)動(dòng)觀念;要規(guī)定訓(xùn)練強(qiáng)度，逐步形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。打破傳統(tǒng)教學(xué)理念的束縛，引導(dǎo)學(xué)生自覺養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。從耐力訓(xùn)練、快樂體育、訓(xùn)練強(qiáng)度三方面進(jìn)行了初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念的教學(xué)對(duì)策研究。

關(guān)鍵詞：初中體育;終身運(yùn)動(dòng);教育對(duì)策;觀念

終身運(yùn)動(dòng)思想的傳遞是我國體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容之一，所以初中體育教學(xué)也要重視不斷傳遞終身體育運(yùn)動(dòng)的觀念，有意識(shí)地在校內(nèi)體育活動(dòng)之中增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)耐力，不斷提高學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的綜合能力。本文從耐力訓(xùn)練、快樂體育、訓(xùn)練強(qiáng)度三方面進(jìn)行初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念的教學(xué)對(duì)策研究。

一、借助耐力訓(xùn)練，傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念

隨著全民鍛煉意識(shí)的增強(qiáng)，健康問題越來越被重視。初中生處于生長發(fā)育的階段，運(yùn)動(dòng)對(duì)他們的身體素質(zhì)發(fā)展特別重要，在這個(gè)重要的階段還需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)觀念的傳遞，要讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)能夠逐步認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念，具體可以借助耐力訓(xùn)練。主要是因?yàn)槟土τ?xùn)練本身就需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力，且這種耐力訓(xùn)練對(duì)于改善學(xué)生的心肺功能特別重要。例如，中長跑是一項(xiàng)極具鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)，長期進(jìn)行中長跑運(yùn)動(dòng)能夠讓學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并且能夠切實(shí)地感受到運(yùn)動(dòng)后的身體健康狀態(tài)，所以教師應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的中長跑運(yùn)動(dòng)熱情。教師要每天進(jìn)行長跑計(jì)劃規(guī)劃，逐步讓學(xué)生提升跑步長度和速度。同時(shí)，要改變運(yùn)動(dòng)環(huán)境，可以利用自然環(huán)境，如田野、樹林、沙地等，進(jìn)行走、慢跑、快跑的練習(xí)，運(yùn)動(dòng)員可以根據(jù)自己的感覺決定加速、放松的時(shí)間和距離，這樣就能夠把中長跑運(yùn)動(dòng)融入學(xué)生終身體育意識(shí)里。

二、推行快樂體育，興趣下形成運(yùn)動(dòng)觀念

現(xiàn)代社會(huì)要求人才必須具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)，初中階段的體育運(yùn)動(dòng)除了要重視體育技能的傳遞之外，還應(yīng)該特別重視培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的體育知識(shí)學(xué)習(xí)興趣及鍛煉興趣，實(shí)現(xiàn)初中生體育素質(zhì)的全面性發(fā)展。所以，初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念要推行快樂體育，在興趣下形成運(yùn)動(dòng)觀念。首先，教師要拓展體育課程的內(nèi)容，除了進(jìn)行訓(xùn)練之外，在體育室內(nèi)課程中可以通過游戲、講座、觀看視頻等形式，積極宣傳終身體育思想，做一名終身體育思想的傳導(dǎo)者。終身體育觀念有助于學(xué)生自覺養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。其次，教師要善于挖掘快樂體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，確保學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)興趣。例如，可以開展多種類型的體育運(yùn)動(dòng)游戲，循環(huán)接力跑、徒手操音樂賽、障礙越野模擬等。這些游戲的內(nèi)容可以帶有模擬色彩、競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)容，讓初中生積極參與，從而體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。另外，要讓學(xué)生在興趣指引下形成運(yùn)動(dòng)觀念就必須弘揚(yáng)學(xué)生的良好個(gè)性，為每個(gè)學(xué)生的充分發(fā)展提供機(jī)會(huì)與空間。例如：在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過程中，教師可以請(qǐng)他們針對(duì)自己薄弱的籃球技巧自由組成小組，然后組內(nèi)交流討論，互相切磋來提升自己不滿意的技能項(xiàng)目。如：有的小組為了提升搶斷速度進(jìn)行了炸碉堡的游戲;有的小組為了提升防躲技巧進(jìn)行了二人籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。總之，興趣是終身體育運(yùn)動(dòng)的指引，在初中體育課程中教師要重視學(xué)生的個(gè)性，了解學(xué)生對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的感覺，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)與指導(dǎo)，讓學(xué)生形成終身體育運(yùn)動(dòng)的心理趨同感。

三、規(guī)定訓(xùn)練強(qiáng)度，逐步形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

新課程改革下的初中體育運(yùn)動(dòng)要重視終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的灌輸，如果學(xué)生在校園內(nèi)會(huì)積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，但是在校園外就完全不會(huì)主動(dòng)去運(yùn)動(dòng)，那么體育教育也就失去了它的價(jià)值，這與素質(zhì)教育的目標(biāo)也是相悖的。除了要利用興趣引導(dǎo)和耐力扶持來傳遞終身體育運(yùn)動(dòng)觀念之外，還要規(guī)定訓(xùn)練強(qiáng)度，逐步形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)興趣引導(dǎo)和制度管理的雙向發(fā)展，逐步培養(yǎng)初中生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。具體做法：教師要明確規(guī)定初中階段的體育訓(xùn)練時(shí)間、項(xiàng)目和責(zé)任人。例如：跳繩的運(yùn)動(dòng)，要規(guī)定每天訓(xùn)練的時(shí)間應(yīng)該為60分鐘左右，每天早操、課間操訓(xùn)練跳繩，要求班主任、值日教師負(fù)責(zé)督查，體育教師協(xié)助。其他項(xiàng)目內(nèi)容也要進(jìn)行這些規(guī)定，這樣可以在制度管理下讓學(xué)生先初步對(duì)這種運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，形成技能，這樣才能夠在后期的運(yùn)動(dòng)過程中自主地堅(jiān)持下去，可以說制度管理是學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)的第一步，應(yīng)該重視起來。

綜上所述，初中體育教學(xué)中傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念的教學(xué)對(duì)策要借助耐力訓(xùn)練，傳遞終身運(yùn)動(dòng)觀念;要推行快樂體育，興趣下形成運(yùn)動(dòng)觀念;要規(guī)定訓(xùn)練強(qiáng)度，逐步形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，打破傳統(tǒng)教學(xué)理念的束縛，引導(dǎo)學(xué)生自覺養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

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