李亞虎 蘇春花

摘要：籃球項目在高職院校非常受歡迎，為了更好地發(fā)展籃球這項運動，特從軟梯體能訓練在籃球教學中的作用入手，探討軟梯體能訓練在籃球教學中所起的作用，并進行深入分析。為了更好的發(fā)揮其作用，我們從其在籃球教學中的應用路勁著手，更深一層進行研究。同時，它也可為后期籃球教學的發(fā)展奠定一定的基礎。

關(guān)鍵詞：軟梯體能訓練；高校；籃球教學

一、軟梯體能訓練對籃球教學的作用

籃球在高職院校體育運動中有著舉足輕重的作用，尤其對男生較多的院系尤為鮮見。籃球運動不僅可以增強學生體質(zhì)，還可促進學生心理健康發(fā)展，對實現(xiàn)體育強國有著不可或缺的地位。在高校，好的籃球教學是促進籃球運動快速健康發(fā)展的重要保證。籃球教學開始部分，主要以熱身活動為主，其主要是為避免學生在后面的高強度訓練中受傷，其次是為了激發(fā)學生的 學習興趣。熱身活動其實也是體能訓練的一部分，在體育教學中也是不可或缺的一個部分。軟梯體能訓練對于提高學生籃球運動能力和技術(shù)水平具有非常好的效果，其已成為籃球運動訓練中的好幫手。隨著社會的發(fā)展，軟梯體能訓練的地位在不斷提高，與籃球技戰(zhàn)術(shù)、心理訓練合為一體，構(gòu)成完整體系。

大學生進校后，自我意識突出，情感激烈復雜，意志力增強，性格基本形成，后期能否具有健康的身心，體育鍛煉起著重要的作用，軟梯體能訓練是一種能夠良好的提高學生靈敏性、協(xié)調(diào)性以及快速應變能力的訓練方法；現(xiàn)階段大部分體能訓練中都在使用軟梯體能訓練，很受歡迎，但是其涉及到的內(nèi)容有很多，對于公共體育課的學生來說，他們不需要深奧的去掌握，只需要按照教師的要求去學就可以，但對于籃球教師來說，他們必須深入的學習和研究軟體訓練，理論聯(lián)系實踐，才能更好的把軟體訓練和籃球教學、訓練融合在一起，發(fā)揮其在籃球教學訓練中的重要作用。軟梯體能訓練對于對于提高學生社會能力、籃球?qū)W習能力、激發(fā)學生興趣、促進學生身心健康有著非常重要的作用。

二、軟梯體能訓練在高?；@球教學中的應用路徑

隨著醫(yī)療水平的不斷提高，一個不好的現(xiàn)象也逐漸顯現(xiàn)，大學生的身心發(fā)展不容樂觀；有關(guān)研究顯示，在一些高校中，學生心理問題不斷出現(xiàn)，身體素質(zhì)呈下降趨勢，主要是體能指標中的肺活量、速度、耐力等下降較快，這就要求我們必須重視起來，加強體育鍛煉，培養(yǎng)學生體育鍛煉意識，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習慣?；@球運動項目深受廣大高校學生的喜愛，籃球運動對大部分學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣有著不可忽視的地位，尤其是男生；因此，首先要保證籃球教學規(guī)范、合理、科學，其次要加強趣味性，從學生興趣出發(fā)來激發(fā)學生的主動性，讓學生能夠自覺地參與到籃球運動中來，并在這個過程中形成健康的心理，強健的體魄，體能訓練在這個過程中有著不可或缺的地位。因此，教師必須將軟梯體能訓練這種較新的體能訓練手段引入課堂，并將其作用充分體現(xiàn)出來。

（一）提高籃球教師對軟梯體能訓練能力的運用

在籃球教學過程中開展好軟梯體能訓練并不是一件簡單的事，要求教師具備足夠的軟梯體能訓練理論知識，學?？梢赃m當給教師提供專業(yè)的培訓，這樣有利于教師充實理論知識，專業(yè)的制定合理的軟梯體能訓練的方案，為學生教學實踐做好前期的準備工作。同時，教師可以從多個角度多個方面借鑒學習，為實踐做好充足的準備。以便在實踐教學中更好的激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)學生養(yǎng)成終身體育的習慣。

（二）增強軟梯體能訓練的趣味性

想要軟梯體能訓練在籃球體育教學中更好的應用。首先，應增強軟梯體能訓練的趣味性，俗話說興趣是學習最好的動力，教師應通過各種不同的方式方法創(chuàng)新教學，讓學生在學習中學會學習享受其中。例如：將游戲與軟梯體能訓練相結(jié)合，讓學生在游戲中感受不一樣的籃球體育教學。讓學生知道，籃球課不僅僅只是枯燥的學習打球，還有游戲愉悅身心。這樣既可以讓學生學到籃球技能，同時還可激發(fā)學生學習的熱情，有利于培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣。

（三）提高學生對軟梯體能訓練的認知度

軟梯體能訓練是籃球教學訓練的好幫手，其作為近些年比較好的體能訓練手段，很受大家的歡迎。但對于公共體育課的學生就比較陌生，為了讓學生更好的學習軟梯體能訓練，應先提高學生對軟梯體能訓練的認知度。教師在教學中應選擇通俗易懂的語言進行講解示范，同時在教學時加入一些簡單的游戲等，通過這種形式讓學生輕松快樂的學習。還可采用線上線下相結(jié)合的教學方式，以便更好的加強學生課下學習交流。這樣一種多形式的教學，可以更好的讓學生理解軟梯體能訓練的原理，也有利于學生課下自行學習將理論更好的應用于實踐。

軟梯體能訓練作為籃球教學的好幫手，對于激發(fā)學生興趣，促進學生身心健康發(fā)展，提高學生社會適應能力有著非常重要的作用。因此，在高?？梢源罅ν茝V軟梯體能訓練在教學中的應用，同時也可進行適當?shù)睦碚撆嘤?，以便教師更好的進行實踐教學。

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作者簡介：李亞虎（1989—），男，四川內(nèi)江人，助教，碩士研究生，研究方向：籃球教學訓練與方法。