孟廣娟

摘 要 在高校生活中，隨著網(wǎng)絡(luò)普及率的不斷提高，學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的利用也逐漸趨于多面化，但是這些利用方式之中，總會(huì)有部分不利于學(xué)生人生觀、價(jià)值觀、世界觀的培養(yǎng)，這一種不利因素也會(huì)使得大學(xué)生出現(xiàn)不健康的心理。也就是說，網(wǎng)絡(luò)不恰當(dāng)?shù)睦茫涂赡茉斐蓪W(xué)生心理健康教育方面的難題。所以作為新時(shí)代的高校教育工作者更應(yīng)該能夠知道網(wǎng)絡(luò)對(duì)高校心理健康教育的重要作用，并采取合理有效的心理健康教育策略，就能夠適應(yīng)時(shí)代需要。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)絡(luò) 高校 心理健康教育

中圖分類號(hào)：G448 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2020.09.080

Abstract In college life， with the continuous improvement of the popularity of the network， students' use of the network is also gradually becoming multifaceted. However， some of these ways of use are not conducive to the cultivation of students' outlook on life， values and the world outlook， which will also cause unhealthy psychology of college students. In other words， the improper use of the network may cause problems in students' mental health education. Therefore， as the educators in the new era， they should be able to know the important role of network in mental health education in colleges and universities， and adopt reasonable and effective mental health education strategies， so as to meet the needs of the times.

Keywords network; college; mental health education

隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的急速發(fā)展不僅將會(huì)對(duì)心理健康教育產(chǎn)生巨大的影響，而且也會(huì)為高校心理健康教育的改進(jìn)和創(chuàng)新提供了新的機(jī)遇。因此，利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)實(shí)施心理健康教育已成為高校心理健康的一種新途徑，信息網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的高校心理健康教育也成為一個(gè)嶄新的課題。

1 互聯(lián)網(wǎng)在高校心理健康教育中的作用

網(wǎng)絡(luò)世界擁有海量的知識(shí)資源、及時(shí)的參與性以及廣泛、直觀、迅捷的傳播方式，成為高校教師和學(xué)生獲取信息、學(xué)習(xí)交流、豐富知識(shí)的重要渠道，逐步演變成為一個(gè)獨(dú)特的思想文化領(lǐng)域。網(wǎng)絡(luò)信息傳播技術(shù)不僅會(huì)直接影響人們的交流方式、生活習(xí)慣以及教學(xué)科研等諸多領(lǐng)域，還將為高校心理健康教育帶來新的機(jī)遇，其主要包含：

第一，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展打破工作時(shí)空的界限。隨著網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，心理健康教育也擺脫了空間的限制，也擴(kuò)大心理健康教育的覆蓋面，創(chuàng)新心理健康教育新途徑;隨著網(wǎng)絡(luò)傳授方式的多樣性，其高校心理健康教育工作者就可以為學(xué)生傳播相關(guān)的知識(shí)，從而引導(dǎo)和幫助大學(xué)生樹立良好的心理健康教育觀念，參加大學(xué)生心理健康論壇等。學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上也可以向?qū)I(yè)的心理健康教育老師咨詢，從而討論和自己相關(guān)和自己所關(guān)心的問題，并且也還可以和自己年齡相仿的同學(xué)相互交流和溝通。這一種即時(shí)、靈活、直觀的方式，就可以很好的實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作的時(shí)空拓展，這樣就可以讓教育工作的無處不在，從而提升工作的前瞻性、即時(shí)性。[1]

第二，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，教育資源被統(tǒng)一了。 互聯(lián)網(wǎng)不僅讓心理健康知識(shí)得到廣泛普及，也成為了心理健康教育的重要陣地，將全世界范圍內(nèi)優(yōu)秀的心理健康資源相互融合，形成了龐大的信息庫，其心理健康狀況自測(cè)、心理健康知識(shí)等，就能夠?yàn)楦咝Ｐ睦斫】到逃峁┝酥T多信息資源，最終幫助高校師生拓寬其視野。

第三，網(wǎng)絡(luò)發(fā)展還有利于提升預(yù)警功能。網(wǎng)絡(luò)世界本身的自由的、虛擬的，可以讓大學(xué)生對(duì)自己內(nèi)心的抑郁和苦悶實(shí)現(xiàn)抒發(fā)。在網(wǎng)絡(luò)世界中，大學(xué)生們可以各抒己見，使用在線點(diǎn)擊，也可以尋求內(nèi)在的寄托和釋放。所以，心理健康教育工作者就可以通過對(duì)應(yīng)的研究分析，從而知曉大學(xué)生現(xiàn)階段的心理動(dòng)態(tài)，熟悉其整體的心理健康狀況，真正做到因材施教，提升實(shí)際工作的準(zhǔn)確性、針對(duì)性以及靈敏性。

2 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代加強(qiáng)高校心理健康教育的策略建議

2.1 完善心理網(wǎng)站，加強(qiáng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育

目前國內(nèi)的心理健康網(wǎng)站平臺(tái)種類繁多，其面向各個(gè)年齡階段、各個(gè)工作領(lǐng)域、各個(gè)文化層次的人發(fā)出救援信號(hào)，由于這些網(wǎng)站覆蓋面相對(duì)較廣，所以對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的心理特征針對(duì)性不強(qiáng)，需要專門建立高校心理網(wǎng)站。例如最近幾年華中師范大學(xué)、湖北科技職業(yè)學(xué)院等多所高校都相繼成立了大學(xué)生心理健康教育中心，從而開拓了網(wǎng)上的中心教育新途徑，受到了很多高校學(xué)生的歡迎，擁有了很高的訪問率。經(jīng)過多年的嘗試之后確定網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，這已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)教育的一個(gè)亮點(diǎn)。然而，目前開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的高校卻寥寥無幾，因此建立教育平臺(tái)就成為第一步，對(duì)于擁有良好條件的高校，就可以建立對(duì)應(yīng)的心理教育網(wǎng)站，如果暫時(shí)不具備所需條件，可以在校園網(wǎng)站上設(shè)立對(duì)應(yīng)的心理教育專題主頁。通過教育行政部門的牽頭，也可以加強(qiáng)主頁以及網(wǎng)站之間的相互聯(lián)系，最終形成心理教育網(wǎng)絡(luò)。[2]

與此同時(shí)，積極開始高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課堂，向大學(xué)生們不斷普及心理健康教育，這是高校目前關(guān)注的一個(gè)教育環(huán)節(jié)，不僅關(guān)系到學(xué)校的整體發(fā)展，也關(guān)系到學(xué)生的良好綜合發(fā)展。通過互聯(lián)網(wǎng)上的心理健康教育開設(shè)，就可以幫助教師提升網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的覆蓋面，也能夠讓工作變得多樣化、便捷化，同時(shí)也可以推動(dòng)學(xué)生更好的發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育內(nèi)容，相比傳統(tǒng)的課堂，其更加系統(tǒng)化，通過專職或者是兼職的心理咨詢師，就可以將網(wǎng)絡(luò)心理知識(shí)直接傳遞給學(xué)生，這樣就可以維護(hù)大學(xué)生良好的心理狀態(tài)，降低網(wǎng)絡(luò)對(duì)于學(xué)生帶來的心理危害，并且也可以更好的改善人際關(guān)系的處理等，這樣就可以推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)心理知識(shí)在高校內(nèi)部的普及。

2.2 線上線下融合，提供雙重心理健康服務(wù)

在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代高校開展心理健康教育時(shí)，還需要從學(xué)生的角度分析學(xué)生心理健康的問題，然后采取相應(yīng)的措施加以保護(hù)。 在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，心理健康教育的發(fā)展不僅需要存在于原本的課堂教學(xué)模式之中，同時(shí)也需要增強(qiáng)課外的指導(dǎo)，并且基于這一部分內(nèi)容作為教育的基本渠道，實(shí)現(xiàn)對(duì)教育體系的更新和完善。在面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)挑戰(zhàn)的時(shí)候，心理健康工作就需要實(shí)現(xiàn)線下教學(xué)以及活動(dòng)實(shí)踐流程的完善，這樣才能夠迎合時(shí)代的改革需求，能夠把握好大學(xué)生的心理健康特征，真正把線下的心理健康教育直接和線上融合，為大學(xué)生提供雙重的心理健康教育服務(wù)，實(shí)現(xiàn)對(duì)教育體系的完善。

當(dāng)今時(shí)代下，大學(xué)生的思維是非?；钴S的，再加上互聯(lián)網(wǎng)之中的內(nèi)容資源非常豐富，包含了諸多新鮮事物，在參與網(wǎng)絡(luò)溝通交流過程中學(xué)生們對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)這一平臺(tái)的依賴度也在逐漸的加深。并且由于互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)已經(jīng)逐漸成熟，其在包含微信、QQ等聊天軟件的同時(shí)也包含了淘寶、滴滴等消費(fèi)軟件，直接和大學(xué)生的日常生活掛鉤。但是很多高校依舊使用傳統(tǒng)的教育模式，不僅與學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需求相去甚遠(yuǎn)，并且其本身的網(wǎng)絡(luò)屬性也非常薄弱，完全無法適應(yīng)大學(xué)生對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)的依賴。所以在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代開展高校心理健康教育工作，首先就需要實(shí)現(xiàn)心理教育網(wǎng)絡(luò)課程的建立健全，這樣才有利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)特征的提升。例如對(duì)于高校心理健康教育的實(shí)施，教師不能局限于傳統(tǒng)的心理教材，要懂得將教學(xué)資源的局限性打破，采取對(duì)應(yīng)的教育模式，從而滿足互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下學(xué)生對(duì)于信息的需求。教師通過心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課堂的設(shè)置，就可以分割現(xiàn)有的心理健康教育模塊，之后通過學(xué)生對(duì)于資源應(yīng)用的引導(dǎo)，利用線上線下相互結(jié)合的方式，就可以進(jìn)行合理的學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)心理知識(shí)。

其次，教師還需要實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)化的心理健康咨詢交流發(fā)展，針對(duì)大學(xué)生可能出現(xiàn)的各種心理健康問題給予對(duì)應(yīng)的處理。目前，大部分高校所擁有的資源都是非常有限的，對(duì)于人才方面也沒有進(jìn)行對(duì)應(yīng)的擴(kuò)充，所以其實(shí)際的教育開展面臨較大問題。多數(shù)高校心理健康教育的教師都屬于心理咨詢師，使得整體的師資力量不達(dá)標(biāo)。利用互聯(lián)網(wǎng)，就可以實(shí)現(xiàn)心理健康咨詢對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的全覆蓋，提升心理的咨詢效果。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢本身是隱蔽的，其不僅可以幫助學(xué)生維護(hù)其自尊心，同時(shí)也可以實(shí)現(xiàn)對(duì)隱私的保護(hù)。相對(duì)于直接的心理交流，大學(xué)生更傾向于網(wǎng)絡(luò)化的咨詢。[3]

2.3 結(jié)合其他工作，提高心理健康教育的有效性

在大學(xué)心理教育中，網(wǎng)絡(luò)心理教育作為其重要組成部分，也可以與其他工作相結(jié)合，從而促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展。 例如，高?？梢灾苯訉⒕W(wǎng)絡(luò)心理教育與思想政治教育相結(jié)合，將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育知識(shí)直接滲透到思想政治教育中，提高學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)情感、社會(huì)道德和網(wǎng)絡(luò)使用態(tài)度的認(rèn)知。 高校也可以將大學(xué)生的管理與網(wǎng)絡(luò)心理教育相結(jié)合，確保日常行為規(guī)范能夠與心理健康教育掛鉤，在考勤上注重過度上網(wǎng)等行為，要求大學(xué)生調(diào)整上網(wǎng)活動(dòng)，并且高校的輔導(dǎo)員也可以重點(diǎn)跟蹤輔導(dǎo)已經(jīng)形成網(wǎng)癮的大學(xué)生，并且及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，圍繞各種網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、網(wǎng)絡(luò)使用注意事項(xiàng)等主題開展報(bào)告會(huì)活動(dòng)，從而讓大學(xué)生在一個(gè)相對(duì)輕松的氛圍下來形成積極樂觀的心理品質(zhì)，最終使其養(yǎng)成正確的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。[4]

3 結(jié)語

總而言之，在當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，高校心理健康教育與網(wǎng)絡(luò)的相互結(jié)合為心理健康教育的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)條件。通過互聯(lián)網(wǎng)信息科技，為心理健康教育的發(fā)展提供了對(duì)應(yīng)的平臺(tái)，但是考慮到網(wǎng)絡(luò)也存在一定的局限性，其本身僅僅屬于一種補(bǔ)充與輔助的手段，還無法將傳統(tǒng)的心理健康教育替代。所以在具體的開展中，高校的教育工作者就需要懂得對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)的合理使用，實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作機(jī)制以及統(tǒng)籌規(guī)劃的完善，這樣就可以滿足對(duì)網(wǎng)絡(luò)資源的整合，實(shí)現(xiàn)對(duì)網(wǎng)絡(luò)功能的挖掘，將現(xiàn)實(shí)與虛擬的分離危機(jī)解決，最終為心理健康教育的實(shí)施形成一股強(qiáng)大的合力，為高校的發(fā)展和大學(xué)生的發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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[3] 徐正輝.高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系構(gòu)建的必要性[J].科技展望，2015（22）：267-268.

[4] 陳雪琴.淺談網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下如何創(chuàng)新高校大學(xué)生心理健康教育[J].現(xiàn)代營銷（創(chuàng)富信息版），2018（11）：211.