摘 要：高中階段是學生一生學習與成長歷程中的關(guān)鍵階段，加上正處學生青春期，大家的心理、思想、行為、人生觀、價值觀等比較容易薄弱，處在持續(xù)的構(gòu)建完善中，且容易受到外界不良思想和信息的影響，易出現(xiàn)心理健康問題，因此這一階段教育對象的心理健康教育必須高度重視。當前我國已經(jīng)進入新媒體時代，高中生獲取信息的數(shù)量和渠道迅速增加，接觸到的負面信息更多，給學生的心理發(fā)展增加了更多風險，因此研究和探索新媒體時代高中生的心理健康教育勢在必行。

關(guān)鍵詞：新媒體時代;高中生;心理健康教育

心理健康教育是高中教育中不可或缺的內(nèi)容構(gòu)成，教育對象正處于身心素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵階段，心理素質(zhì)還缺乏成熟性和穩(wěn)定性，極易受到外界負面信息和自身負面情緒的影響而產(chǎn)生不良心理，如自卑、暴躁、抑郁等，影響學生的正常生活和學習，阻礙學生未來的健康發(fā)展，因此高中生心理健康教育不容忽視。新媒體時代的到來為心理健康教育的開展提供了新的支持，教育的途徑、資源和方法極大豐富，為學生提供更加科學的心理教育和輔導(dǎo)。具體來說，新媒體時代高中心理健康教育的途徑有以下幾點：

一、提升對高中生心理健康教育的重視

高中是學生升學的關(guān)鍵時期，學習成績直接關(guān)系到學生的未來發(fā)展，因此很多教師和家長都過于重視學生的學習情況，而忽視學生的心理發(fā)展和健康。在高中階段，學生面臨巨大的學業(yè)壓力，同時又缺乏疏導(dǎo)途徑，極易產(chǎn)生心理健康問題，因此學校要采取措施提升教師和家長對心理健康教育的重視。首先，學校要利用各種媒體形式宣傳高中生心理健康教育的重要性，如布告欄、海報、廣播、網(wǎng)站、聊天工具等都可以作為宣傳平臺，學校定期在各種平臺上更新和發(fā)布心理健康教育方面的知識，以及對教育對象身心素質(zhì)發(fā)展有促進作用的問題案例，從正反兩個方面讓教育主體認識到心理健康對教育對象的積極影響和必要性。其次，建立學校、教師和家長的學習交流平臺，學校定期對教師和家長開展關(guān)于高中生心理健康的講座，幫助教師和家長建立對心理健康的專業(yè)認識。除此之外，通過平臺交流還可以增進教師、家長等主體對教育對象心理健康狀況的全面了解，針對教育工作的針對性。

二、科學設(shè)置心理健康教育課程及活動

心理健康教育開始受到高中教育主體的逐漸重視，原因就在于學生的心理健康水平直接關(guān)系到其未來的成長和發(fā)展，因此學校必須將心理健康教育作為獨立的板塊來開展教學。一方面，學校要開設(shè)專門的心理健康必修課程來系統(tǒng)傳授心理健康知識，還要定期開設(shè)相關(guān)選修課程或知識講座，通過這些課程安排來引導(dǎo)教育對象對學科知識建立全面科學的認知，為教育對象提供更多的專業(yè)指導(dǎo)和科學引導(dǎo)，便于學生及時發(fā)現(xiàn)自身的負面情緒并排解。除此之外，學校要充分利用新媒體技術(shù)更新和完善心理健康教育資源，為學生提供最新的心理教育資訊和最科學的心理輔導(dǎo)方法;另一方面，要保證高中生的心理健康，僅僅通過課堂和理論教育是遠遠不夠的，課外活動的開展也必不可少，豐富多彩的課外活動可以很好的為學生減壓，釋放大家的不良情緒，因此學校和教師要積極組織各種活動，如體育比賽、野外拓展、音樂欣賞、社會實踐等，幫助學生輸出不良情緒。

三、為高中生建立科學詳細的心理檔案

高中生正處于思想、情感和心理的重要發(fā)展階段，同時處理事情及控制情緒的能力不高，因此經(jīng)常面臨學業(yè)、情感或交際方面的困擾，久而久之很多學生產(chǎn)生了心理健康問題。對此，教育工作者要注重全面了解教育對象的心理狀況，加強個性化分析與指導(dǎo)，這樣才能有的放矢，有針對性的開展相關(guān)教育和指導(dǎo)工作，建立科學詳細的心理檔案。首先，通過調(diào)研、談話、日常觀察等方式全面了解學生的心理健康狀況，例如生活學習中有什么負面情緒、有什么消極心理、有什么困惑等，然后以此為基礎(chǔ)建立學生的心理檔案，便于教師更加全面的了解學生。在調(diào)研過程中，教師可以充分利用新媒體技術(shù)，例如使用在線問卷調(diào)查、線上聊天等，增加信息獲取的數(shù)量。其次，教育工作者要根據(jù)教育對象的心理發(fā)展狀況定期更新和補充檔案信息和檔案內(nèi)容，建立信息化數(shù)據(jù)系統(tǒng)，這樣便于持續(xù)掌握每個教育對象的心理健康發(fā)展狀況，調(diào)整和優(yōu)化教育方案等。

四、設(shè)立專門的學生心理健康輔導(dǎo)機構(gòu)

心理健康教育是一門專業(yè)性很強的學科，針對高中生開展的日常心理健康教學只能系統(tǒng)的向?qū)W生傳授基礎(chǔ)的心理健康知識，幫助學生預(yù)防心理健康問題和紓解輕微的負面情緒，而對于學生出現(xiàn)的較為嚴重的心理健康問題則必須通過專業(yè)的心理人員來進行科學系統(tǒng)的輔導(dǎo)，因此學校在開設(shè)心理健康相關(guān)課程的同時還要設(shè)立專門的心理健康輔導(dǎo)機構(gòu)，聘請專業(yè)的心理輔導(dǎo)人員，為學生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)。在心理輔導(dǎo)過程中，考慮到很多學生不愿意當面向輔導(dǎo)老師吐露自身心理問題，輔導(dǎo)機構(gòu)可以充分運用新媒體技術(shù)來實現(xiàn)有效溝通，例如心理輔導(dǎo)中心設(shè)置專門的郵箱、微信、微博等，學生可以在線上向心理輔導(dǎo)老師咨詢和溝通，由此保證了交流的順暢性，學生也可以更好的解決自身心理健康問題。除此之外，輔導(dǎo)教師要通過各種途徑對學生的心理輔導(dǎo)效果進行回訪，關(guān)注學生的心理發(fā)展，保證學生在學習生活中擁有健康的心理狀態(tài)。

總之，心理健康是關(guān)系到高中生健康成長和長遠發(fā)展的核心因素之一，高中生心理健康教育不可忽視，學校要通過思想宣傳、課程教學等引起教師、家長和學生對心理健康的重視，通過建立心理健康檔案和心理輔導(dǎo)機構(gòu)來為學生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)，保證高中生心理健康發(fā)展，成長為社會需要的優(yōu)秀人才。

參考文獻

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作者簡介：耿妍（1986年12月），女，職稱：中學二級，學歷：研究生，專業(yè)：心理健康教育.