王海文

摘要：隨著健康第一的理念的提出，這與陽(yáng)光體育活動(dòng)概念不謀而合，通過(guò)建立四位一體教學(xué)模式實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光體育教學(xué)的目標(biāo)是各個(gè)學(xué)校都在進(jìn)行的活動(dòng)。從習(xí)近平總書(shū)記提出“健康第一”的體育教學(xué)目標(biāo)以來(lái)，如何提高學(xué)生體質(zhì)下降的問(wèn)題有了具體的發(fā)展方向?；诖耍w育教師可以根據(jù)健康第一的教育理念來(lái)建立四位一體的教學(xué)模式，明確教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)幫助學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)的目的。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育;四位一體;實(shí)踐教學(xué)

陽(yáng)光體育的目的是為了促進(jìn)學(xué)生積極參與到體育鍛煉中，能夠從根本上加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的鍛煉。同時(shí)，體育教師要將陽(yáng)光體育與健康第一的理念相結(jié)合，幫助學(xué)生在快樂(lè)中實(shí)現(xiàn)鍛煉體質(zhì)的目的，另外，學(xué)校需要激發(fā)學(xué)生隊(duì)體育的興趣，這樣才能促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)[1]。其中，教會(huì)學(xué)生一兩項(xiàng)能夠終身受益運(yùn)動(dòng)技能，可以提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)，從而逐漸形成終生鍛煉的意識(shí)，形成良好的鍛煉習(xí)慣。另外，還要提高體育競(jìng)賽的開(kāi)放性，創(chuàng)辦面向人人的競(jìng)賽方式，注重學(xué)生的發(fā)展需求，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

一、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理念

陽(yáng)光體育概念是針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)明顯下降的情況提出的。學(xué)生身體素質(zhì)下降主要表現(xiàn)為身體素質(zhì)弱，生病率相對(duì)以前有著明顯的提升[2]。另一方面教師教學(xué)方式落后，無(wú)法適應(yīng)新時(shí)代的發(fā)展。因此教育部提出陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的概念，希望能夠?qū)崿F(xiàn)走出書(shū)房，走向操場(chǎng)的目標(biāo)。健康第一理念的提出，更加堅(jiān)定了陽(yáng)光體育教學(xué)模式。隨著陽(yáng)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)理念的提出，教育部門(mén)需要注重改革體育教學(xué)模式，建立能夠讓學(xué)生享受體育樂(lè)趣，達(dá)到增強(qiáng)全體學(xué)生體質(zhì)的目的，另外根據(jù)結(jié)合素質(zhì)教育通過(guò)鍛煉學(xué)生的體育意識(shí)和提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧。

二、學(xué)生健康現(xiàn)狀

雖然各個(gè)學(xué)校都開(kāi)展陽(yáng)光體育教學(xué)，但由于各種原因，學(xué)校沒(méi)有落實(shí)好相關(guān)的具體措施，使得自愛(ài)實(shí)踐過(guò)程中無(wú)法達(dá)到陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的目的。

第一，由于學(xué)校長(zhǎng)期以來(lái)過(guò)于重視智力教育，忽略體育教育，學(xué)生沒(méi)有良好的鍛煉習(xí)慣，就目前來(lái)說(shuō)，青少年體質(zhì)問(wèn)題越來(lái)越突出，主要表現(xiàn)在肥胖和偏瘦的體質(zhì)，學(xué)生也越來(lái)越不愛(ài)鍛煉，偏食、挑食現(xiàn)象突出，從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題。

第二，雖然陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)已經(jīng)提出一段時(shí)間，但由于教師的觀(guān)念還沒(méi)有改變，或者是在開(kāi)展相關(guān)的體育教學(xué)時(shí)仍然受到限制，導(dǎo)致無(wú)法完全實(shí)現(xiàn)健康第一的體育教學(xué)理念，體育課常常會(huì)被主科教師所占用，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有得到足夠的鍛煉。另外，學(xué)校在體育教育方面投入資金較少，導(dǎo)致沒(méi)有足夠的器械和場(chǎng)地，教師無(wú)法開(kāi)展系統(tǒng)的體育教學(xué)。

第三，由于家長(zhǎng)過(guò)于重視智力教育，認(rèn)為學(xué)生只需要學(xué)習(xí)文化課程就可以，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)誤的體育意識(shí)，不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)。另外，很多學(xué)生缺少吃苦耐勞的精神，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，常常會(huì)選擇比較輕巧的運(yùn)動(dòng)，這不利于培養(yǎng)學(xué)生的毅力和意志，對(duì)學(xué)生的健康也存在一定的隱患。

三、建立四位一體體育教學(xué)的方法

（一）促進(jìn)學(xué)生享受樂(lè)趣的方法

體育是一門(mén)運(yùn)動(dòng)性課程，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生身體有著重要的作用，提高體育運(yùn)動(dòng)的有趣性可以增強(qiáng)學(xué)生的興趣[3]。體育教師可以通過(guò)采用多樣化的教學(xué)方式開(kāi)發(fā)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，幫助學(xué)生營(yíng)造富有趣味性的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，吸引學(xué)生參與到項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，提高課堂教學(xué)的效率。首先，為了提高項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)性，激起學(xué)生的表現(xiàn)欲，教師可以將學(xué)生進(jìn)行分組對(duì)抗，從而吸引學(xué)生的注意力和主動(dòng)性。另外，通過(guò)進(jìn)行分組，可以培養(yǎng)學(xué)生的合作理念，有助于健全學(xué)生的人格。為了提高項(xiàng)目的趣味性，教師可以設(shè)置相應(yīng)的競(jìng)賽和趣味比賽，增加學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使得學(xué)生可以從運(yùn)動(dòng)中放松身心和增強(qiáng)自信心。同時(shí)通過(guò)競(jìng)賽的方式能夠提高項(xiàng)目的趣味性，能夠讓學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中提升體育能力，實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光體育教學(xué)的目標(biāo)。

然后，可以將游戲與體育課堂相融合，通過(guò)增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)來(lái)幫助學(xué)生達(dá)到鍛煉的目的。如，在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)時(shí)，教師可以讓學(xué)生選擇自己喜歡的方式前進(jìn)，如可以模仿青蛙跳、兔子蹦和僵尸跳等前進(jìn)方式，然后教師再將動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行講解，讓學(xué)生在跳的過(guò)程中融入立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，加快學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和掌握速度，這樣就可以提高體育課堂教學(xué)效率。

最后，教師要注重學(xué)生的差異性，根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行分層教學(xué)。如，根據(jù)學(xué)生本身的體質(zhì)情況和運(yùn)動(dòng)天賦進(jìn)行分層，可以分為強(qiáng)、中、差三個(gè)層次，然后根據(jù)教學(xué)內(nèi)容給不同層次的學(xué)生制定不同的教學(xué)目標(biāo)，確保能夠最大限度地提高學(xué)生的體育能力。為了切實(shí)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，教師可以給每個(gè)層次的學(xué)生設(shè)置學(xué)習(xí)任務(wù)，也可以采取當(dāng)一個(gè)層次的學(xué)生提起完成教學(xué)目標(biāo)就可以參與到高一等級(jí)的隊(duì)伍中，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，從而保證學(xué)生在體育課堂中投入了百分百的精力，達(dá)到陽(yáng)光體育的目的。

（二）增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的方法

運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要方式，因此需要引導(dǎo)學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中，幫助學(xué)生自愛(ài)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中釋放自己和學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧，才能實(shí)現(xiàn)健康第一的教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到提升整體學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。因此，教師需要組織學(xué)生積極參與到體育活動(dòng)中，除了重視體育課堂的教學(xué)外，還需要結(jié)合課外體育運(yùn)動(dòng)，這樣才能確保學(xué)生在校時(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)每天一小時(shí)的鍛煉目標(biāo)。因此，學(xué)校需要將學(xué)生的課外體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行規(guī)劃，制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，然后認(rèn)真實(shí)行教學(xué)計(jì)劃，這樣才能實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

首先，相關(guān)教師可以大力推進(jìn)學(xué)校、班級(jí)體育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，促使學(xué)生主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中。然后，教師要利用好每周五天的大課間，可以將大課間轉(zhuǎn)化為體能訓(xùn)練課，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鍛煉，學(xué)?？梢宰孕袆?chuàng)編能夠?qū)⑷犴g、力量、速度和耐力相結(jié)合的訓(xùn)練方式，同時(shí)需要增強(qiáng)韻律感，形成學(xué)生樂(lè)于參與到課間的訓(xùn)練中;然后每周一節(jié)足球課，足球課是教育部非常重視的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，將足球課帶入學(xué)生運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃中是落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記的校園足球?qū)嵤┮庖?jiàn)，為國(guó)家培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)接班人;接著可以根據(jù)學(xué)校特色或是區(qū)域特色設(shè)置特殊課程，改變傳統(tǒng)的教學(xué)課程。

（三）健全學(xué)生人格的方法

要想實(shí)現(xiàn)健全學(xué)生人格的目標(biāo)，學(xué)校要開(kāi)設(shè)更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠帶給學(xué)生不同的感受，豐富多彩的主題運(yùn)動(dòng)才能健全學(xué)生的人格。首先，教師可以采用情景教學(xué)的方式，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)計(jì)劃的制定?？梢酝ㄟ^(guò)歡快的音樂(lè)渲染，幫助學(xué)生盡快學(xué)習(xí)完成相應(yīng)的動(dòng)作，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。首先，教師可以根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)來(lái)挑選音樂(lè)曲目，將學(xué)生帶入到歡快自由的氛圍中，然后教師在通過(guò)語(yǔ)言將場(chǎng)景與人物活動(dòng)相結(jié)合，幫助學(xué)生獲得身臨其境和感同身受，自覺(jué)參與到體育活動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)健全人格的目的。

接著，需要開(kāi)展各種體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和良好行為習(xí)慣。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生可以使用各種運(yùn)動(dòng)器材在操場(chǎng)上盡情釋放，但是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生要將器材歸于原處，并將弄亂的道具整理好;另外，教師需要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)突發(fā)情況的應(yīng)對(duì)能力，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)比較激烈的過(guò)程，特別是籃球、足球和跑步等運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候很容易出現(xiàn)意外，教師要培養(yǎng)學(xué)生的自救意識(shí)，幫助學(xué)生遇到突發(fā)情況時(shí)及時(shí)避免出現(xiàn)更大的傷害。另外，提高學(xué)生的自救意識(shí)不僅能夠在運(yùn)動(dòng)中減少傷害，還能增強(qiáng)學(xué)生的生活技能，達(dá)到全面發(fā)展的目的。

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