范艷

摘?要：時代的發(fā)展注定著我們的下一代要面臨著更多的信息誘惑，只有利用好電子產(chǎn)品這把雙刃劍，孩子們才能更加茁壯的成長。也許，大多數(shù)人會以為，沉迷電子產(chǎn)品中的孩子是愉快的，是喜悅的?？墒牵⒆觽冋娴臎]有心嗎？

關(guān)鍵詞：契約精神?成長?電子沉迷

一、電子沉迷的危害

伴隨著信息時代的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越普及，我們的下一代面對的網(wǎng)絡(luò)誘惑是難以想象的。試想一下，作為成年人的我們都難免為形形色色的網(wǎng)絡(luò)信息所吸引，對于價值觀還未健全孩子來說則更難以自制。也許，大多數(shù)人會以為，沉迷電子產(chǎn)品中的孩子是愉快的，是喜悅的?？墒?，孩子們真的沒有心嗎？莫非家長們的叮囑，老師對他們的諄諄教導(dǎo)都全無作用嗎？非也。大多孩子心里明白，自己又辜負了爸媽的信任，自己的作業(yè)又無法按時完成了，可是他們無法自拔。我認識這樣一位學(xué)生，正是因為這樣的負罪感在幼小的心靈中滋生，加之父母的失望，老師的失望，他開始逃避現(xiàn)實，開始叛逆，開始越發(fā)沉迷網(wǎng)絡(luò)，如此惡性循環(huán)下去，抑郁情緒越積越多，對外界的情感越發(fā)淡漠，晝夜節(jié)律紊亂，暴躁易怒，開始成為大家眼中的“壞孩子”。

那么，我們應(yīng)當如何做呢？

在這里我們就可以巧用契約精神。

二、電子產(chǎn)品使用契約的制定方法

相信對于我們成人來說，契約并不陌生，比如合同就是契約的一種，契約的定制對我們社會的發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。那么，我們?yōu)槭裁床话堰@種有效的方法加以應(yīng)用呢？

當然，契約的制定必然要有方法和策略，否則便會成為束之高閣的一紙空談。接下來，我們來具體談一談如何與孩子制定一份有效的電子產(chǎn)品使用契約，讓我們的契約精神幫助孩子們遠離“電子沉迷”。

首先，我們必須明確簽訂契約的雙方責任人。電子產(chǎn)品的所屬人是家長，并且雙方都應(yīng)嚴格的遵守條例，將這件事作為一件嚴肅的事來看待，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)的一時興起。一旦被孩子發(fā)現(xiàn)有空可鉆，那么契約也就不攻自破了。

第二點，規(guī)定電子產(chǎn)品的使用時間。信息時代，電子產(chǎn)品的使用已經(jīng)成為我們家家戶戶必不可少的一部分，尤其是手機的使用。但是，對于尚未成熟的孩子們來說，過多的接觸手機并非一件好事。不斷有研究表明，孩子一天接觸手機的時長超過1小時容易引發(fā)近視等身心問題，因此我們建議，每天安排的手機使用時間不應(yīng)超過一小時。而例如網(wǎng)課的安排，建議使用投屏的方式代替，事實證明這種做法可以更好的保護孩子的視力和脊椎。

第三點，確定每次電子產(chǎn)品的使用時間。這一點很重要，把電子產(chǎn)品的使用時間進行合理的安排分配往往能夠起到事半功倍的效果。比如，我們可以設(shè)立獎勵機制，利用這一點作為孩子完成作業(yè)，完成家務(wù)的獎勵，以此來激發(fā)孩子們的積極性。當然，報復(fù)性的使用是不可取的，比如我們和孩子約定白天完成功課，晚上就能玩整晚的電子產(chǎn)品，結(jié)果孩子一晚上從電視玩到手機，再到游戲機，這樣我們的努力基本是白費了，也無法起到保護孩子身心的作用。在這里，我建議，每次使用電子屏幕的時間不應(yīng)超過20分鐘。

第四點，清晰違反規(guī)定后的懲罰措施。一種規(guī)則的延續(xù)必然需要有效的懲罰措施來維護。前面提到了，我們可以利用電子產(chǎn)品的使用來激發(fā)孩子們的積極性。那么，反過來我們也可以完成家務(wù)，縮短電子產(chǎn)品使用時間的方式來限制孩子們的觸犯條例的行為。

第五點，適當增加儀式感。有時候，儀式感對于契約的建立有著很大的影響力。就像開學(xué)典禮，畢業(yè)典禮，適當增加“儀式感”能夠增加契約的嚴肅性。比如，我們可以召開一個契約建立的家庭會議;比如，在契約結(jié)尾處簽上雙方的姓名。

第六點，引導(dǎo)孩子探索更大的世界。電子產(chǎn)品實際上只是一個探索世界的平臺，我們可以合理利用孩子們的興趣點，引導(dǎo)他們走出虛擬世界，回歸現(xiàn)實世界。比如，望遠鏡中的宇宙，顯微鏡中的微觀世界，書中浩瀚的人類歷史，旅行中美妙的風景……

一個有效的契約必然需要磨合，然而一旦形成了穩(wěn)定的契約精神，我們便能事半功倍，慢慢地讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，遠離電子沉迷。

結(jié)語

時代的發(fā)展注定我們的下一代要面臨著更多的信息誘惑，只有利用好電子產(chǎn)品這把“雙刃劍”，孩子們才能更加茁壯的成長。

參考文獻

[1]兒童行為的塑造與矯正.林正文.北京師范大學(xué)出版社[M].1998.04