謝超

摘要：當代社會快速發(fā)展變化，對中學(xué)生受挫折的能力提出了新要求，同時也對他們內(nèi)化此能力的社會適應(yīng)性提出了新要求。針對內(nèi)地西藏班學(xué)生這個特殊群體，研究他們受挫成因與耐挫能力培養(yǎng)，通過科學(xué)引導(dǎo)教育，有效幫助他們清醒地認知自我、完善自我，提高他們對挫折的認知力、應(yīng)對力，促成他們健全人格與良好社會適應(yīng)能力的形成。

關(guān)鍵詞：耐挫培養(yǎng) 心理預(yù)期 喚醒 自覺踐行

一、成因分析

（一）社會因素

多年來，黨和國家為西藏班學(xué)生傾注了諸多關(guān)愛，寄予了厚望，學(xué)校為藏族學(xué)生提供了學(xué)習(xí)、生活、成才的優(yōu)越環(huán)境，西藏各地家長以能將孩子送往內(nèi)地讀書為自豪和榮耀，因而有不少學(xué)生來到內(nèi)地后存在較為明顯的心理優(yōu)越感與存在感。正因為這種心理的存在，絕大多數(shù)學(xué)生并未對即將到來的各類挫折做好充分的應(yīng)對準備。

事實上，內(nèi)地西藏班學(xué)生大多數(shù)正值青春期，個性及心理發(fā)展具備典型的不穩(wěn)定性與多重性。由于遠離家鄉(xiāng)來到內(nèi)地求學(xué)，失去父母等親人的庇護，因此他們在參加集體學(xué)習(xí)和處理生活事務(wù)時往往會產(chǎn)生孤獨感和無助感，形成排外性格，自我認知偏差較大，從而產(chǎn)生心理落差，相比內(nèi)地同齡漢族學(xué)生來說他們的受挫概率要大很多。這一自我認知的偏差常常導(dǎo)致他們在挫折面前表現(xiàn)出更為明顯的性格孤僻、性情暴躁、冷漠無情等癥狀。

（二）文化因素

內(nèi)地西藏班學(xué)生入校前長期在藏區(qū)生活，受宗教及本地生活習(xí)俗影響較為明顯。他們對挫折的耐受度與理性分析遠不及長期受無神論熏陶的內(nèi)地漢族學(xué)生，往往更容易將受挫緣由歸結(jié)在宗教輪回與因果報應(yīng)的層面，從而表現(xiàn)出持續(xù)消極的應(yīng)對態(tài)度。

師生之間、生生之間的語言障礙，導(dǎo)致西藏班學(xué)生在出現(xiàn)初期心理問題時，發(fā)現(xiàn)難、介入慢、干預(yù)遲緩、轉(zhuǎn)化效果不明顯的現(xiàn)象時有發(fā)生，造成心理教育無法達成培養(yǎng)的心理預(yù)期。

二、對策研究

（一）提升學(xué)生自我認知的心理水平

班主任老師要重視對這些學(xué)生進行思想教育，讓他們對自己有全面認識，及時消除優(yōu)越感。同時，早期要即時指導(dǎo)學(xué)生，讓他們懂得能有機會到內(nèi)地求學(xué)是幸運的，但人生不可能一帆風(fēng)順，在未來的學(xué)習(xí)生活中難免會出現(xiàn)這樣或那樣的不如意，以使他們勇敢直面挫折，做到有備無患。一旦感覺自身認知出現(xiàn)偏差，或有挫敗感苗頭出現(xiàn)，要即時向心理老師咨詢求助，有效發(fā)揮心理健康中心和普適性校本的作用。平時老師還要正確指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)心理健康讀物，讓學(xué)生了解挫折概念，閱讀相關(guān)經(jīng)典故事、課程體驗等，使其明確挫折是人生成長的必經(jīng)環(huán)節(jié)，并且可以通過獲取幫助、開導(dǎo)、慰藉、諒解等來逐漸減輕挫敗感，從而全面提升對挫折的認知水平。

（二）利用社會熱點信息誘導(dǎo)學(xué)生挫折耐受性的增強

大數(shù)據(jù)時代，社會熱點信息具備更強的傳播性和通透性。事實證明，利用社會熱點信息進行耐挫誘導(dǎo)效果明顯。例如，當前的新冠病毒肺炎疫情，堪稱國難。多日嚴格的封閉管理對西藏班學(xué)生的心理穩(wěn)定性沖擊較大。但在空中課堂教學(xué)實踐中，許多教師都選擇利用戰(zhàn)疫情涌現(xiàn)的各類可歌可泣的人物和事跡作為導(dǎo)入，這樣既能讓學(xué)生全面了解疫情動態(tài)，學(xué)習(xí)先進典型事跡，又可以與學(xué)生當下處境做縱向?qū)Ρ?，使其清楚地看到，挫折的耐受力與積極應(yīng)對可以使一個人變得強大，更可以使一個國家變得強大。

（三）扭轉(zhuǎn)偏見與漠視，幫助學(xué)生提升耐挫能力

“無能的人才會受挫”，這是不少學(xué)生產(chǎn)生挫敗感后的自嘲。殊不知這是典型的以偏概全的認識。首先，我們要通過情感認同和心理共鳴把學(xué)生從情緒低谷中拉出來，通過換位思考的方式幫助他們分析并對他們加以正面引導(dǎo)，逐步讓他們由聽眾變成傾訴者。其次，在心理疏導(dǎo)過程中，善于利用節(jié)點適時采用心理暗示法，鼓勵他們暗示“確實是困難挫折，但我已經(jīng)挺過來了，這說明我有能力承受挫折”，以增強他們承受挫折的信心。最后，要探索挫折教育實踐課程培育，讓學(xué)生在挫折面前變被動為主動，使耐挫能力在積極探索與嘗試中得到提升。

三、若干建議

作為教育工作者，我們一定要秉承有教無類的原則，平等對待每一個學(xué)生。不論學(xué)生學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，對待他們?jīng)歷挫折后沮喪、失落情緒的容忍度都應(yīng)該相同，切忌區(qū)別對待。尤其面對性格較為敏感的西藏班學(xué)生，更應(yīng)如此。針對其心理、行為特性，可通過以下幾個方面優(yōu)化培養(yǎng)方式，促成培養(yǎng)目標的達成。

（一）教師提升引導(dǎo)能力

教育的本質(zhì)是喚醒心靈，即用教師的靈魂喚醒學(xué)生的靈魂，這就要求教師必須具備廣博的學(xué)識和高超的應(yīng)變能力。因此，教師必須加強學(xué)習(xí)以提升自身能力。學(xué)生受挫時需要什么，教師就應(yīng)該學(xué)習(xí)什么。事實證明，被信任者傾聽、喚醒是孩子們的愿望，教師的共情能力衍化為人格魅力時，對這群感情缺失的孩子是有著絕對吸引力的?！坝H其師，信其道”，然后才能談培養(yǎng)。“生拉硬拽”式的引導(dǎo)只會事倍功半，甚至適得其反。

（二）增強家校共育的效度

學(xué)生寒暑假返藏生活期間，參與當?shù)氐纳鐣?，親近家人，對他們的成長很有價值，這期間他們也會遭遇不同類別的挫折。此時家校有效及時地溝通就十分必要。學(xué)校教育的延展性和家庭教育的獨特性相結(jié)合，能使學(xué)生獲得面對挫折時更為積極的心理暗示，對于培養(yǎng)他們獨自解決挫折帶來的諸多問題的能力具有決定性作用。

（三）在情境中學(xué)會面對挫折

圍繞自然環(huán)境挫折、社會環(huán)境挫折、個人需要挫折等，分類創(chuàng)設(shè)情境，采用集體參與和個體參與相結(jié)合的形式開展活動，可以有效提升學(xué)生的挫折應(yīng)對能力。比如“研學(xué)游團建體驗”“野外生存實訓(xùn)”“心理拓展訓(xùn)練”等都是很好的載體。學(xué)生長期參與此類活動，能顯著提升挫折的預(yù)設(shè)、規(guī)避、應(yīng)對水平。此外，需要充分挖掘課程本身的價值，讓具備學(xué)科素養(yǎng)優(yōu)勢的思政課、體育課等充分實現(xiàn)情境滲透，助力學(xué)生完成耐挫意識培養(yǎng)。

（四）通過課外學(xué)習(xí)實現(xiàn)自我教育

新一輪教育變革對學(xué)生的自我教育提出了更高的要求，其中課外學(xué)習(xí)已經(jīng)成為學(xué)生將知識內(nèi)化為能力的重要學(xué)習(xí)形式。基于西藏班學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和語言固化影響，學(xué)?？梢詾樗麄儎?chuàng)設(shè)更多課外學(xué)習(xí)的氛圍和平臺，幫助其完成教科書學(xué)習(xí)本位意識的遷移。鼓勵他們通過課外學(xué)習(xí)，強化大膽設(shè)想、探索、創(chuàng)新意識，為其實現(xiàn)自我教育奠定良好的基礎(chǔ)。

（五）關(guān)注差異，因勢利導(dǎo)

現(xiàn)代社會的強競爭、快節(jié)奏、多變化給中學(xué)生帶來更加強烈的情緒沖擊，使矛盾沖突更普遍、更尖銳。值得注意的是，西藏班存在單親家庭學(xué)生群體，表面上看他們比其他學(xué)生更為自律與勤奮，但面臨挫折時他們往往更為封閉和脆弱。無論群體差異還是個體差異，都應(yīng)引起足夠重視，既不能完全放任，更不能“一刀切”。當明確無法一次性完成預(yù)設(shè)目標時，不妨尊重事實，先適當降低標準，再和學(xué)生探討挫折降臨時該怎樣辦。

四、結(jié)束語

國家智力援藏政策為西藏培養(yǎng)了無數(shù)優(yōu)秀人才。身為內(nèi)地西藏班教師，我們堅決擁護黨中央的英明決策，認真把握教育規(guī)律，才能更科學(xué)地引領(lǐng)學(xué)生挫折的預(yù)判、分析、解決本領(lǐng)，使學(xué)生成為適應(yīng)未來社會激烈競爭的合格者。

肩負新時代鑄魂育人使命，深感意義深遠、責(zé)任重大，我們需要自覺踐行“為誰培養(yǎng)人，培養(yǎng)什么人，怎樣培養(yǎng)人”目標，為培養(yǎng)更多祖國統(tǒng)一堅定維護者和美麗西藏建設(shè)者而不懈奮斗。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）.

[2]邊和平.挫折教育學(xué)[M].徐州：中國礦業(yè)大學(xué)出版社，2005.