摘要：隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，人們的就業(yè)壓力也不斷增加；對于當(dāng)代大學(xué)生來說，其心理問題也日益突出。社會適應(yīng)性是指人們進(jìn)入社會、面對不同的人和事、在復(fù)雜的社會環(huán)境中作出反應(yīng)的能力。體育作為高等教育體系的重要組成部分，在培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力方面發(fā)揮著不可替代的作用。探討在高校體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力的必要性，并進(jìn)一步提出在體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力的一系列對策，從而為優(yōu)化高校體育教學(xué)和培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的綜合型人才的培養(yǎng)提供有益參考。

關(guān)鍵詞：高校 體育教學(xué) 社會適應(yīng)能力

中圖分類號：G807.4? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? 文章編號：1009-5349（2020）08-0134-02

社會適應(yīng)能力人類在社會中得以生存的基本能力。受應(yīng)試教育的影響，許多大學(xué)生畢業(yè)后的社會適應(yīng)能力明顯不足，加強大學(xué)生的社會適應(yīng)能力已越來越重要。體育教學(xué)可以促使他們建立強大的自信心和團隊意識，培養(yǎng)其良好的表達(dá)、溝通能力，使他們能夠平靜地面對學(xué)習(xí)和生活,塑造其和諧發(fā)展的人格，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，培養(yǎng)正確的人生觀、世界觀和價值觀，有意識地提高自己的道德水平，逐步提高自己的綜合能力和素質(zhì)，使其能夠從容應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活所面臨的壓力，為將來進(jìn)入社會做好準(zhǔn)備。

一、高校體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力的必要性分析

1.有利于大學(xué)生自律意識的養(yǎng)成

進(jìn)入社會后，學(xué)生不僅要面對激烈的社會競爭，還要承受物質(zhì)和精神的誘惑，因此，對于大學(xué)生來說，自律是他們經(jīng)受住考試、穩(wěn)定學(xué)習(xí)的根本保證。體育最重要的原則是任何比賽都應(yīng)該按照規(guī)定的準(zhǔn)則進(jìn)行，因此，利用體育準(zhǔn)則來教育學(xué)生，學(xué)生將自覺地按照相應(yīng)的規(guī)則來展開競爭，并逐步增強自己的自律性，為自己未來參與社會工作打下良好的基礎(chǔ)。

2.有助于提高大學(xué)生抗挫折的能力

社會競爭越來越激烈，它給人們帶來的壓力也越來越大，對于大學(xué)生來說，在求職和工作的過程中，難免會遇到挫折和失敗。然而，現(xiàn)代大學(xué)生的心理承受能力較差，他們經(jīng)常會感到壓抑，這種承受能力無法適應(yīng)社會。而高校體育教學(xué)可以重點培養(yǎng)大學(xué)生頑強的毅力，從而提高大學(xué)生的抵抗挫折的能力。

3.有益于培養(yǎng)大學(xué)生的團隊凝聚力

團隊凝聚力是社會實踐尤其是工作中必須掌握的技能，團隊合作不僅有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)同事之間的情感交流，實現(xiàn)集體融合。體育運動中有許多團隊合作項目，這些項目是需要通過分工、合作來實現(xiàn)目標(biāo)的，這與社會上的合作模式完全相同，因此，在體育教學(xué)中可以有意識地培養(yǎng)大學(xué)生的團隊精神和合作能力。

4.有助于培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力

人際交往能力在社會適應(yīng)過程中非常重要，是人們適應(yīng)社會的前提；而在體育教學(xué)中，可有效提升大學(xué)生的人際交往能力。在具體的體育教學(xué)實踐中，體育教師往往會對學(xué)生實施分組，在分組過程中對學(xué)生實施一系列的排列組合。這樣的組合大都是隨機的，同一組內(nèi)的人員相互不熟悉，但經(jīng)過合作和交流，彼此間往往能形成良好的關(guān)系，進(jìn)而提高自身的人際交往能力。

二、高校體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)能力的策略

1.尊重大學(xué)生的主體地位

高校體育教學(xué)不僅能夠幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，還能夠培養(yǎng)大學(xué)生良好適應(yīng)能力。因此，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)積極為大學(xué)生創(chuàng)造良好的課堂氛圍，幫助大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生動力，形成情感共鳴。這樣的學(xué)習(xí)氛圍也有助于加強師生之間的溝通，使教師及時了解大學(xué)生的心理動態(tài)，這就需要體育教師加強與學(xué)生交流,將學(xué)生作為教學(xué)主體，尊重其個性，發(fā)展其社會適應(yīng)能力。

2.引入合作學(xué)習(xí)模式，提高大學(xué)生的溝通能力

良好的適應(yīng)能力要求學(xué)生具有較強的溝通能力，因此，在體育教學(xué)過程中，必須有效地培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力，以增強大學(xué)生的適應(yīng)能力。例如，在日常教學(xué)中，體育教師可以給學(xué)生分配任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生找三個小伙伴組成一個團隊。團隊成員共同設(shè)計一個游戲，包括制定游戲的形式和規(guī)則。在體育課上，每個小組成員都要向其他同學(xué)解釋自己的游戲和規(guī)則，并讓全班同學(xué)參與游戲，最后由學(xué)生自己選擇最好的游戲。在這個過程中，學(xué)生們會與許多同學(xué)接觸，一起討論游戲的形式，制定游戲規(guī)則，不知不覺中提高了溝通能力，也培養(yǎng)了學(xué)生的組織能力，這樣，學(xué)生會逐漸具備有很好的適應(yīng)能力。

3.著力提高大學(xué)生的團隊協(xié)作意識和能力

隨著全球化進(jìn)程的加快，國家間的合作變得越來越重要，共同發(fā)展，互利共贏。大學(xué)生無論是在學(xué)校、家庭中還是步入社會，都應(yīng)該具備與人和諧相處的意識和能力。在高校體育教學(xué)中，充分利用體育的合作性特征，加強彼此間的合作能力，通過體育活動中的合作與交流培養(yǎng)大學(xué)生的團隊協(xié)作精神，從而促進(jìn)大學(xué)生個性的和諧發(fā)展，最終促進(jìn)家庭與社會的和諧。就具體而言，體育教學(xué)中要鼓勵學(xué)生學(xué)會與人溝通，充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性，進(jìn)一步發(fā)掘體育教學(xué)中可體現(xiàn)態(tài)度情感的諸多因素，并創(chuàng)造情景讓大學(xué)生從中獲得積極的情緒體驗，增強其參與意識，促使大學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)，并帶動其他的同學(xué)前來參與。例如，田徑接力比賽將4人組合成合作小組，需要組內(nèi)每一棒成員全身心投入，并在對抗中深刻體驗競爭與合作，使大學(xué)生理解團結(jié)協(xié)作的重要性；同樣，羽毛球雙打、兵乓球雙打，包括足籃排球、拔河等比賽也需要彼此之間的密切配合。因此，在體育教學(xué)中需充分運用體育的合作性，可以增強大學(xué)生的合作能力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，在具體操作中需充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，使他們真切體驗到合作的重要性和樂趣，他們就可以理解個人和集體的力量，在合作規(guī)則的約束下充分合作，學(xué)會尊重、關(guān)心、愛護(hù)同學(xué)，促進(jìn)大學(xué)生人格的和諧發(fā)展。

4.培養(yǎng)大學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的精神

在體育教學(xué)過程中，要經(jīng)常讓學(xué)生公開練習(xí)，鼓勵他們向大家展示，提高練習(xí)的氣氛和積極性，引導(dǎo)大學(xué)生參加競爭激烈的比賽，他們在實踐中學(xué)習(xí)體育技能，展示自己的能力，逐步消除大學(xué)生在比賽中怕吃苦、猶豫、膽怯等問題，并培養(yǎng)大學(xué)生靈活應(yīng)變、勇敢進(jìn)取的精神，有利于他們在日后工作中積極面對困難。

5.培養(yǎng)大學(xué)生觀察和分析社會問題的能力

在培養(yǎng)大學(xué)生社會觀察分析能力的過程中，觀察的目標(biāo)和任務(wù)應(yīng)明確具體。在體育教學(xué)中，讓大學(xué)生明確觀察的目的和任務(wù)，是培養(yǎng)大學(xué)生社會觀察分析能力的前提，學(xué)生在觀察教師的動作示范時，應(yīng)根據(jù)教師提出的具體目的、任務(wù)和重點，引導(dǎo)大學(xué)生用問題仔細(xì)觀察和分析，體育教師的要求越具體，觀察和分析的效果越好。引導(dǎo)大學(xué)生觀察和分析的關(guān)鍵行動，只有抓住要點，才可以進(jìn)行深入和細(xì)致的觀察和分析，從而有針對性地提高觀察和分析社會問題的能力。

6.有針對性地培養(yǎng)大學(xué)生的社會交往能力

體育教學(xué)應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生保持和諧的人際關(guān)系，在參與比賽時，要積極與他人溝通，坦誠相待，學(xué)會寬容克制，不自找麻煩，努力實現(xiàn)個人與集體、個人與個人之間最和諧的心理兼容,還應(yīng)該教育學(xué)生要善于表現(xiàn)，與同學(xué)交流，大膽發(fā)言。在體育教學(xué)中，很多項目可以培養(yǎng)學(xué)生善于相處的能力，如接力跑、球類運動等，可以培養(yǎng)學(xué)生之間互信與合作的精神，通過溝通，從而更好地培養(yǎng)與人合作的技能。在體育教學(xué)中，大學(xué)生不僅要接受教師的情感信息，還要接受同學(xué)之間的情感交流，而后者的情感溝通更為重要?；隗w育競賽的特點，要想在體育競賽中獲勝，就必須在學(xué)生之間建立平等、民主、自由、誠實的關(guān)系，互相信任，互相尊重，多聽取對方的意見，這些良好的心理素質(zhì)無疑會提高大學(xué)生的人際交往能力。

7.通過體育教學(xué)中的“角色扮演”來提升大學(xué)生的社會適應(yīng)能力

在體育教師的指導(dǎo)下，依據(jù)教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，讓大學(xué)生扮演特定的角色，并通過真實的情感體驗，從而加深對社會的了解和認(rèn)識，積極嘗試換位思考，更好地理解人生哲理及生活哲學(xué)。在具體的教學(xué)實踐中，大學(xué)生可以根據(jù)自身興趣愛好從自己扮演的角色出發(fā)來客觀考慮問題，用心體會人與人、人與社會的相互關(guān)系，幫助大學(xué)生從角色扮演中體驗人生并尊重他人，最終提高社會適應(yīng)能力。

三、結(jié)語

高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的學(xué)府，除了要教會大學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識外，還應(yīng)注重培養(yǎng)和提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，而高校體育教育在促進(jìn)大學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)方面具有不可替代的作用。高校體育教育工作者應(yīng)該改變觀念，提高認(rèn)識，豐富教學(xué)方法和手段，優(yōu)化教學(xué)模式，促進(jìn)學(xué)生間的交流與合作，并充分利用體育教學(xué)的優(yōu)勢，不斷予以創(chuàng)新和與時俱進(jìn)，在體育教學(xué)實踐中，有意識地培養(yǎng)大學(xué)生的團隊協(xié)作、交流溝通、自律自強精神，切實提升大學(xué)生的社會適應(yīng)能力，從而為社會培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的高素質(zhì)人才。

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責(zé)任編輯：趙世鵬

[作者簡介]龐瓊浩，西安培華學(xué)院助教，碩士，研究方向：運動訓(xùn)練及高校體育教學(xué)。