丁梓悅

◆摘 ?要：中國(guó)高中生需要使用到非母語(yǔ)的課程僅有英語(yǔ)課。學(xué)習(xí)者在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過程中易產(chǎn)生壓力和焦慮感。本意旨在分析高中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的成因與影響，探索高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)與教學(xué)的相應(yīng)對(duì)策，為減輕高中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮提供一些可操作性的建議。

◆關(guān)鍵詞：英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮;合作學(xué)習(xí);翻轉(zhuǎn)課堂;教學(xué)對(duì)策

1引言

一直以來，外語(yǔ)教學(xué)的研究主要集中在語(yǔ)言本身的教授或?qū)W習(xí)方法的探索上，對(duì)學(xué)習(xí)者因素的關(guān)注度較少。人本主義心理學(xué)的興起促使許多研究人員利用焦慮理論研究了學(xué)生在外語(yǔ)課程學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的焦慮現(xiàn)象。英語(yǔ)學(xué)習(xí)由于其相對(duì)母語(yǔ)對(duì)學(xué)習(xí)者語(yǔ)言結(jié)構(gòu)的陌生與特殊性，較其他科目更加容易引發(fā)學(xué)生焦慮情緒。根據(jù)相關(guān)理論，認(rèn)知因素、情感態(tài)度是學(xué)習(xí)外語(yǔ)成功的關(guān)鍵因素。消極的情感因素如焦慮會(huì)削弱英語(yǔ)的學(xué)習(xí)效果。語(yǔ)言學(xué)習(xí)焦慮作為一種消極的情感因素，會(huì)干擾新語(yǔ)言的習(xí)得和保留。

2文獻(xiàn)綜述

學(xué)習(xí)焦慮理論的產(chǎn)生于上個(gè)世紀(jì)50年代后。人本主義心理學(xué)思潮的興起使相關(guān)學(xué)者們開始注重對(duì)人的價(jià)值、情感、需要等方面的研究。Ausubel（1968）認(rèn)為，焦慮指的是一種對(duì)任何被認(rèn)為是對(duì)自尊潛在威脅的當(dāng)前或預(yù)期情況做出恐懼反應(yīng)。焦慮程度與不安、自我懷疑、憂慮或憂慮的感覺有關(guān)。學(xué)者Oxford認(rèn)為，語(yǔ)言焦慮和一般的焦慮有所不同，主要由于學(xué)生因?yàn)閷W(xué)不好目標(biāo)語(yǔ)言而產(chǎn)生的害怕與畏懼心理，是影響語(yǔ)言學(xué)習(xí)諸因素中的主要因素。Horwitz對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮做出的一個(gè)比較完整的定義：語(yǔ)言學(xué)習(xí)焦慮是指一個(gè)與語(yǔ)言學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的顯著的自我信念、知覺和情感情結(jié)。

在一個(gè)陌生的語(yǔ)言結(jié)構(gòu)與使用規(guī)則上，語(yǔ)言層次較低的學(xué)習(xí)者如果試圖在他人面前表達(dá)自己的觀點(diǎn)與想法，便會(huì)產(chǎn)生“broken utterances”。并且，在某些情況下，學(xué)習(xí)者試圖使用的語(yǔ)言輸出方法與策略不得當(dāng)可能會(huì)加劇焦慮心理。

3成因

導(dǎo)致高中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的原因是多方面的。本文僅從學(xué)習(xí)者自身與學(xué)校因素進(jìn)行分析。

3.1學(xué)校因素

學(xué)校因素中主要分為應(yīng)試焦慮和對(duì)待教學(xué)方式不適應(yīng)的焦慮。目前我國(guó)普通高中英語(yǔ)的教學(xué)目標(biāo)在很大程度上還是應(yīng)試為主的教育，通常以學(xué)生取得優(yōu)異的高考成績(jī)?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)。學(xué)生疲于應(yīng)付英語(yǔ)考試，形成巨大的心理壓力。在英語(yǔ)教學(xué)上，許多學(xué)生對(duì)英語(yǔ)教學(xué)方式不適應(yīng)。學(xué)習(xí)者僵硬死板的進(jìn)行對(duì)陌生語(yǔ)言結(jié)構(gòu)和知識(shí)的輸入，同時(shí)也只能在有限的精力中進(jìn)行匱乏的輸出。課后，老師缺乏適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)，缺乏進(jìn)行互動(dòng)交流式的教學(xué)。故這樣的教學(xué)方式讓學(xué)生產(chǎn)生語(yǔ)言學(xué)習(xí)的孤獨(dú)感，自信心降低，逐漸形成過度的英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮。

3.2學(xué)習(xí)者自身因素

學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣不高，自控能力較差。遇到挫折之后，容易產(chǎn)生對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的懷疑和否認(rèn)，從而產(chǎn)生自卑、消極的情緒。這種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過程產(chǎn)生不利影響。學(xué)習(xí)者的自我效能感較、自我評(píng)估低。不信任、過低的自我評(píng)價(jià)是產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮，影響學(xué)習(xí)效率和成績(jī)的主要原因。其次，學(xué)習(xí)者的性格特征在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中也至關(guān)重要。內(nèi)向者則往往辦事謹(jǐn)慎，思考周到，但不善交際，適應(yīng)環(huán)境困難，很注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，害怕接受待否定評(píng)價(jià)。在外語(yǔ)課堂中，當(dāng)教師要求學(xué)生回答問題，內(nèi)向型的學(xué)生就很容易出現(xiàn)焦慮的癥狀。課堂上害怕出錯(cuò)，規(guī)避回答問題，集體展示英語(yǔ)成果時(shí)面前羞于以英語(yǔ)表達(dá)自我，影響學(xué)習(xí)效率。

4啟示與建議

現(xiàn)階段，在教師無(wú)法改變應(yīng)試教育占據(jù)上風(fēng)的現(xiàn)狀的情況下，如何幫助學(xué)生減輕焦慮，使其保持應(yīng)試狀態(tài)下適度的焦慮水平，從而愉快地學(xué)習(xí)是英語(yǔ)教師的重要任務(wù)之一。教師不僅需要正確識(shí)別焦慮癥狀，而且應(yīng)該幫助焦慮者共同解決問題。筆者將從英語(yǔ)教學(xué)法理論及英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐的角度提供一些可操作性建議。

首先，英語(yǔ)教師應(yīng)該安排適當(dāng)?shù)恼n堂活動(dòng)。合作學(xué)習(xí)活動(dòng)成為越來越受歡迎的教學(xué)策略。他們可以吸引學(xué)習(xí)者，并減少英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮。筆者從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，合作學(xué)習(xí)活動(dòng)對(duì)提高學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、提高自尊、引導(dǎo)更積極的社會(huì)行為都有幫助。對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)者來說，合作學(xué)習(xí)活動(dòng)可以通過適當(dāng)?shù)姆绞教峁┛衫斫獾妮斎?，在支持和激?lì)的環(huán)境中，降低英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮，促進(jìn)語(yǔ)言習(xí)得。

其次，利用翻轉(zhuǎn)課堂有效輸入，營(yíng)造寬松和諧的課堂心理氛圍。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式能夠給學(xué)生更多的自主學(xué)習(xí)和研究時(shí)間，能夠讓學(xué)生通過自我的努力和奮斗來實(shí)現(xiàn)階段性的教學(xué)目標(biāo)，從而提高學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)自我效能感。學(xué)生在課下對(duì)所要進(jìn)行討論的知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的了解和學(xué)習(xí)，當(dāng)課堂上就會(huì)對(duì)將要討論的問題充滿自信，使更多的學(xué)習(xí)者都能體驗(yàn)成功的喜悅，降低英語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮。同時(shí)，由學(xué)習(xí)者與教師之間的答疑和交流、互動(dòng)為主，也可以使學(xué)習(xí)者在輕松氛圍里進(jìn)行一種主動(dòng)的、參與性強(qiáng)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

最后，建立良好的生生關(guān)系與師生關(guān)系。生生關(guān)系與師生關(guān)系是教育教學(xué)中最主要的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)過程是學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生之間在理智、情感和行為等方面進(jìn)行的動(dòng)態(tài)的人際交往。教師誨人不倦與學(xué)習(xí)者尊師重道可以成為解決學(xué)習(xí)焦慮的良藥。學(xué)習(xí)者之間互相鼓勵(lì)，課堂發(fā)言不譏笑他人，對(duì)同伴的英語(yǔ)回答給予正面的、積極的評(píng)價(jià);教師在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中也為學(xué)習(xí)者提供民主平等、寬松和諧的氣氛和教育環(huán)境，肯定并鼓勵(lì)學(xué)習(xí)者的發(fā)言與英語(yǔ)學(xué)習(xí)成就。綜合生生與師生關(guān)系的良性發(fā)展能學(xué)生自信心增強(qiáng)、自我效能感大幅度提升，還可以提高學(xué)習(xí)者的記憶力與英語(yǔ)思維敏捷性。

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