摘 要：自2017年起，我市初中升學(xué)考試把體育在項(xiàng)目、分?jǐn)?shù)和標(biāo)準(zhǔn)方面都進(jìn)行了改革，占中考總分?jǐn)?shù)的50分。這樣一來(lái)，中考體育成績(jī)的好壞對(duì)學(xué)生的升學(xué)產(chǎn)生直接影響。教師要幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育教育理念，端正思想，提高體育課的成效，制訂合理的中考訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)生達(dá)到取得成績(jī)與鍛煉身體的雙重效果。

關(guān)鍵詞：中考體育;改革背景;成效

中圖分類(lèi)號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2019）29-0158-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.29.147

為了加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)工作，提高學(xué)生體育成績(jī)，如何上好一堂體育課，成為每一位體育教師要深思的問(wèn)題。

一、樹(shù)立終身體育教育理念

體育教育的目的不僅僅在于學(xué)生在校期間的身體鍛煉，也在于讓學(xué)生樹(shù)立堅(jiān)持終身體育的理念，身體是革命的本錢(qián)，“健康第一”應(yīng)成為師生的共識(shí)。終身體育理念的培養(yǎng)，要從青少年時(shí)期開(kāi)始。初中階段正是身體發(fā)育的黃金時(shí)期，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)終身體育觀念，建立健康的生活方式，不僅對(duì)學(xué)生現(xiàn)有身心健康大有裨益，而且對(duì)學(xué)生一生都有深遠(yuǎn)影響。

二、端正思想，提高教師和學(xué)生對(duì)中考體育的認(rèn)識(shí)

受傳統(tǒng)考試制度影響，學(xué)生往往認(rèn)為中考不考體育，體育課上不上無(wú)所謂，甚至害怕體育鍛煉會(huì)影響文化課學(xué)習(xí)，再加上一些教師經(jīng)常改體育課為文化課，導(dǎo)致了學(xué)生從小學(xué)開(kāi)始就不重視體育鍛煉。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的身體素質(zhì)可想而知。中考體育改革就像是一場(chǎng)及時(shí)雨，使教師、家長(zhǎng)和學(xué)生重新認(rèn)識(shí)了體育鍛煉的重要性。

現(xiàn)在中考體育分?jǐn)?shù)已經(jīng)規(guī)定為50分，與其他文化課一樣，通過(guò)考試后將得分計(jì)入學(xué)生升學(xué)總分。體育考試項(xiàng)目有八項(xiàng)，采用（3+2）模式，前三項(xiàng)為必考項(xiàng)目，再?gòu)暮笪屙?xiàng)中選兩項(xiàng)。男生項(xiàng)目有1000米跑（10分）、引體向上（10分）、足球技能（10分）、一分鐘跳繩（10分）、籃球技能（10分）、立定跳遠(yuǎn)（10分）、拋實(shí)心球（10分）、50米跑（10分）;女生項(xiàng)目有800米跑（10分）、足球技能（10分）、仰臥起坐（10分）、拋實(shí)心球（10分）、籃球技能（10分）、50米跑（10分）、立定跳遠(yuǎn)（10分）、一分鐘跳繩（10分）。這些中考體育項(xiàng)目在跑、跳、投擲、耐力等不同的領(lǐng)域，考查學(xué)生的體質(zhì)和體能。堅(jiān)持長(zhǎng)期練習(xí)，對(duì)于學(xué)生整體身體素質(zhì)都有極大的提高。尤其是在緊張的文化課學(xué)習(xí)中，通過(guò)身體鍛煉揮灑汗水釋放壓力，獲得生理和心理的放松。

三、提高體育課的成效

中考改革后體育課教學(xué)，不僅要適應(yīng)中考需要，還要考慮學(xué)生身體素質(zhì)，這就要求體育教師的課堂管理不能再像以前“一個(gè)哨子兩個(gè)球，學(xué)生教師都自由”的狀況，而是要追求務(wù)實(shí)，要嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致、注重實(shí)效。

（一）要突出教學(xué)目標(biāo)

體育課教學(xué)目標(biāo)是“健康第一”，課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定要改變以往課程中技能傳授的傾向，而要促進(jìn)學(xué)生心理和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，目標(biāo)突出，就是要明確每一節(jié)課會(huì)達(dá)到什么效果，要采用什么方法來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

（二）調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性

1.每周根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)富有趣味性的游戲。比如50米跑，反復(fù)跑，學(xué)生肯定會(huì)厭煩，可設(shè)計(jì)“限時(shí)救人”的游戲，通過(guò)分組讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成搶救傷員的任務(wù)，這樣通過(guò)簡(jiǎn)單的比賽，既活躍了氣氛，又達(dá)到了鍛煉的效果。當(dāng)然訓(xùn)練內(nèi)容不同，設(shè)計(jì)的游戲也隨之變化。

2.對(duì)不同愛(ài)好的同學(xué)分層次培養(yǎng)。比如有的同學(xué)在選考項(xiàng)目中選了投擲，這類(lèi)學(xué)生體型一般偏胖，不太喜歡跑動(dòng)，因此在上課時(shí)要改變“一刀切”的教法，要考慮他們的感受，設(shè)置合理的訓(xùn)練內(nèi)容，以提高靈活性和快速移動(dòng)能力為主，充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，這樣課堂教學(xué)效果會(huì)更好。

3.及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。在課堂上，教師要做到及時(shí)表?yè)P(yáng)和當(dāng)眾表?yè)P(yáng)，對(duì)動(dòng)作進(jìn)步明顯、成績(jī)進(jìn)步大、想做又怕被同學(xué)嘲笑做不好、被大家公認(rèn)做得好的，要用真誠(chéng)的微笑、友善的目光、親切的語(yǔ)言、熱情的掌聲給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，來(lái)喚起學(xué)生的積極性，從而激勵(lì)他們更加大膽、更加自信地完成訓(xùn)練。

四、制訂合理的中考訓(xùn)練計(jì)劃

為了適應(yīng)中考體育改革的要求，一線(xiàn)教師要制訂一個(gè)合理的方案，具體從幾方面去考慮。

（一）提高認(rèn)識(shí)，認(rèn)清方向

讓學(xué)生從一進(jìn)入初中就要有一個(gè)認(rèn)識(shí)上的提高：今天在這里的努力，都是你三年后能否進(jìn)入你所理想的高中的基石。使他們?cè)诿恳还?jié)課上都能盡自己所能去參與，朝著目標(biāo)慢慢努力，一步步去實(shí)現(xiàn)理想。

（二）每個(gè)班要有考核機(jī)制

制訂合理的考核評(píng)價(jià)機(jī)制，可以充分地挖掘?qū)W生的潛力，可以在每周選取一項(xiàng)中考內(nèi)容來(lái)考核，到月底再和其他班的成績(jī)分析比較，激發(fā)學(xué)生的積極性。

總之，中考體育改革推動(dòng)和加強(qiáng)了學(xué)校體育教學(xué)工作。在中考體育改革背景下，教師應(yīng)不斷更新自身的教學(xué)理念，有針對(duì)性地開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，提升學(xué)生的體質(zhì)水平，改善學(xué)生的精神狀態(tài)，糾正學(xué)生的不良性格缺陷，使學(xué)生通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉達(dá)到德智體全面發(fā)展的目的，順利通過(guò)體育中考，并形成終身體育意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]吳紅永.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略[J].中華少年，2017（4）.

[責(zé)任編輯 谷會(huì)巧]

作者簡(jiǎn)介：羅曉萊（1980.10— ），女，漢族，甘肅渭源人，一級(jí)教師，研究方向：中學(xué)體育教學(xué)。