杜松鶴

摘 要：新的教育形勢(shì)下，高中體育教學(xué)的有效性問題愈益受到重視。在日常教學(xué)中，一線教師要結(jié)合教學(xué)實(shí)際經(jīng)常思考和總結(jié)，以期不斷提升課堂效果，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。本文簡(jiǎn)要探討了三點(diǎn)高中體育課堂教學(xué)的有效性策略，即優(yōu)化教學(xué)模式彰顯學(xué)生主體地位;嚴(yán)格落實(shí)科學(xué)的課堂教學(xué)流程;注重力量訓(xùn)練提升學(xué)生體育素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育;體育課堂;有效策略;教學(xué)心得

新的教育形勢(shì)下，高中體育教學(xué)的有效性問題愈益受到重視。本文擬結(jié)合筆者的教學(xué)實(shí)踐思考對(duì)此談幾點(diǎn)策略性意見，希望對(duì)一線教師有所助益。

一、優(yōu)化教學(xué)模式彰顯學(xué)生主體地位

傳統(tǒng)的高中體育課堂形式單一，缺乏系統(tǒng)的教學(xué)過程，很多時(shí)候只是在簡(jiǎn)單熱身之后進(jìn)行枯燥的重復(fù)訓(xùn)練甚至自由活動(dòng)，而且除去上課后的熱身運(yùn)動(dòng)和下課前的放松運(yùn)動(dòng)，真正的課堂時(shí)間是很有限的，這就很容易導(dǎo)致課堂教學(xué)質(zhì)量低下，且難以激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情。從新課標(biāo)理念的教學(xué)的分析，這是忽視了學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)主體地位的彰顯，以至也就難以調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。為了解決這一問題，課堂教學(xué)的革新就成為重要而迫切的任務(wù)。具體到教學(xué)中，就需要注重學(xué)生之間的合作與互動(dòng)，多采取以小組為單位的教學(xué)方式，讓學(xué)生之間通過討論和合作完成學(xué)習(xí)任務(wù)。試舉一例，在某次過障礙以鍛煉身體協(xié)調(diào)能力的游戲活動(dòng)中，筆者為了突出合作與創(chuàng)新要素，給予學(xué)生更多的自主空間。學(xué)生通過兩人或多人合作的互助合作和實(shí)踐嘗試，開發(fā)出了搭橋過障礙、踏石過障礙、開船過障礙、飛馬過障礙等創(chuàng)新性方式。在活動(dòng)進(jìn)行過程中，筆者則盡量少開口，只在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行和引導(dǎo)和點(diǎn)撥，并重點(diǎn)做好安全防護(hù)。實(shí)踐證明，這節(jié)課取得了十分理想的效果，學(xué)生們積極開動(dòng)腦筋，確定了想法又努力去實(shí)施踐行，既鍛煉了創(chuàng)新性思維，也促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)潛能的發(fā)揮。

二、嚴(yán)格落實(shí)科學(xué)的課堂教學(xué)流程

體育課有別于其他學(xué)科，課始需要做熱身運(yùn)動(dòng)，課尾又需要做放松運(yùn)動(dòng)，而正式的課程進(jìn)行中也需要?jiǎng)屿o結(jié)合，合理安排教學(xué)內(nèi)容和流程，總之是要符合課標(biāo)雖規(guī)定的科學(xué)化原則，如果有所違背，則安全問題就可能發(fā)生。因此教師在教學(xué)過程中一定要嚴(yán)格地遵循教學(xué)要求，尤其是運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生切實(shí)做到位，對(duì)于運(yùn)動(dòng)中有可能損傷的關(guān)節(jié)和肌肉進(jìn)行預(yù)熱，在正式的活動(dòng)過程中，杜絕不管不問讓學(xué)生完全自由活動(dòng)，而是要按照科學(xué)的課堂教學(xué)流程將學(xué)生的活動(dòng)置于嚴(yán)密的管控之中，從而使安全問題出現(xiàn)的可能性降到最小。當(dāng)然，很多時(shí)候除了課標(biāo)所要求的課程內(nèi)容之外，教師也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)而靈活優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和流程，增加創(chuàng)新性和課堂實(shí)效。這種情況下更應(yīng)結(jié)合具體學(xué)情嚴(yán)格落實(shí)科學(xué)化原則。例如在課始結(jié)束隊(duì)列練習(xí)后，教師可以在定位徒手操、模仿操等教學(xué)活動(dòng)的間隙，插入以腳尖步為基礎(chǔ)的簡(jiǎn)單舞蹈練習(xí)或形體舞蹈練習(xí)，并配上優(yōu)美輕快的舞蹈音樂，引導(dǎo)學(xué)生一起學(xué)習(xí)和鍛煉，這樣不僅能活躍課堂氣氛，更可起到良好的鍛煉效果。這就是一種合理的創(chuàng)新和優(yōu)化，而不至于引起安全問題。

三、注重力量訓(xùn)練提升學(xué)生體育素質(zhì)

高中生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，體育課中適度的力量訓(xùn)練不僅有助于其語(yǔ)運(yùn)用技能和體育素養(yǎng)的提升，更有助于其成長(zhǎng)發(fā)育。然而就當(dāng)前來看，力量訓(xùn)練往往是高中體育課中受到忽視的一環(huán)，其原因是多方面的，拋開學(xué)生自身方面的原因不談，教師引導(dǎo)和實(shí)施不力是最主要的原因，比如有的教師舉得現(xiàn)在的孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，讓學(xué)生做力量訓(xùn)練是“費(fèi)力不討好”，因而也就裝裝樣子，流于形式，再如有的教師自身專業(yè)素養(yǎng)不夠，在力量訓(xùn)練的基本原則和具體方法方面有所欠缺，因此也就自然達(dá)不到應(yīng)有的效果。要解決這一問題，首先需要教師擺正觀念，給予重視，在此基礎(chǔ)上遵循科學(xué)的原則和采取合理的方法。一般來說，即不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的力量方式，在具體實(shí)施過程中，教師課通過查閱資料學(xué)術(shù)交流等途徑采取合理而有效的策略。眾所周知短跑速度極大程度上依賴于爆發(fā)力，而速度和力量則是決定爆發(fā)力的主要因素，這兩項(xiàng)基本要素的發(fā)揮又都取決于肌肉。因此肌肉和爆發(fā)力之間有著密切關(guān)系，發(fā)展學(xué)生的肌肉群爆發(fā)力是提升短跑速度的必由途徑。研究表明，確保訓(xùn)練動(dòng)作的完整性和連續(xù)性又是爆發(fā)力訓(xùn)練的關(guān)鍵。比如趾關(guān)節(jié)和裸關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)發(fā)力對(duì)短跑的速度具有重要影響，在力量訓(xùn)練中緩沖和后蹬的動(dòng)作就強(qiáng)調(diào)連續(xù)性和完整性，這樣才能使兩個(gè)關(guān)節(jié)有機(jī)協(xié)調(diào)進(jìn)而充分發(fā)力，以提高跑動(dòng)速度。

綜上，本文簡(jiǎn)要探討了三點(diǎn)高中體育課堂教學(xué)的有效性策略，即優(yōu)化教學(xué)模式彰顯學(xué)生主體地位;嚴(yán)格落實(shí)科學(xué)的課堂教學(xué)流程;注重力量訓(xùn)練提升學(xué)生體育素質(zhì)。在日常教學(xué)中，一線教師要結(jié)合教學(xué)實(shí)際經(jīng)常思考和總結(jié)，以期不斷提升課堂效果，促進(jìn)學(xué)生更好發(fā)展。

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