謝山

摘 ?要：隨著人們生活質(zhì)量的不斷提高，對健康越來越重視，伴隨人們的科學(xué)文化素養(yǎng)提升，在對保持健康方式的選擇開始追求理性和科學(xué)。本文采用文獻(xiàn)資料法等方法，對體醫(yī)結(jié)合背景下的高校體育教學(xué)設(shè)計展開研究。研究認(rèn)為：體醫(yī)結(jié)合背景下的高校體育教學(xué)能將健康醫(yī)療和體育鍛煉進(jìn)行相互補充和滲透，是當(dāng)前教學(xué)的主要發(fā)展目標(biāo)。隨著人們健康意識的不斷提升以及對大學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注度，在高校體育教學(xué)的過程中，進(jìn)行體醫(yī)結(jié)合的教學(xué)方式也是的必然發(fā)展趨勢。

關(guān)鍵詞：高校體育 ?體育教學(xué) ?教學(xué)設(shè)計

中圖分類號：G8307.4 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）07（b）-0142-02

體醫(yī)結(jié)合就是將體育運動與醫(yī)學(xué)治療結(jié)合在一起，這種健身方式以醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，以體育鍛煉為載體，利用體育鍛煉的方式代替醫(yī)療，讓身體從亞健康狀態(tài)恢復(fù)健康狀態(tài)。高校體育手段，應(yīng)該將體醫(yī)結(jié)合的體育訓(xùn)練納入教學(xué)目標(biāo)中，借助傳統(tǒng)的體育項目和體育技能，結(jié)合醫(yī)學(xué)治療，創(chuàng)建出更多有利于身心健康的體育運動，幫助學(xué)生達(dá)到強身健體的效果。

1 ?體醫(yī)結(jié)合背景下高校體育教學(xué)的意義

體育運動可以促進(jìn)身體健康已經(jīng)成為大家認(rèn)可的常識，但是如何運動才有利于身心健康，如何進(jìn)行體育鍛煉才可以預(yù)防和緩解疾病是大部分學(xué)生所不知道和了解的。體醫(yī)結(jié)合背景下的高校體育教學(xué)，是用體育鍛煉的方式對醫(yī)療進(jìn)行補充，可以促進(jìn)和改善人體的機能，不僅能夠加強學(xué)生的身體健康，還可以幫助學(xué)生預(yù)防疾病的發(fā)生，也能有效縮短生病學(xué)生的康復(fù)時間幫助學(xué)生快速恢復(fù)健康，同時還可以幫助學(xué)生提高全面素質(zhì)讓學(xué)生更好的適應(yīng)未來的需求，體醫(yī)結(jié)合背景下的高校體育教學(xué)具有多重的意義。

2 ?體醫(yī)結(jié)合背景下的高校體育教學(xué)設(shè)計

2.1 讓學(xué)生樹立正確的健康觀念

高校體育教學(xué)目標(biāo)之一，就是為學(xué)生的未來提供強有力的健康保障以及培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好、良好的體育習(xí)慣，并訓(xùn)練學(xué)生的體育技能。體醫(yī)結(jié)合下的高校體育教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行個性化健身培養(yǎng)是體育教學(xué)的方式。學(xué)校要樹立健康第一的思想，切實加強學(xué)校的體育工作。讓教師在課堂上下功夫讓體醫(yī)結(jié)合的體育健身方式納入學(xué)生的思維中，讓學(xué)生樹立正確的健康觀念。學(xué)生在高校體育課堂上，不僅要學(xué)會如何鍛煉身體，還要學(xué)會如何引導(dǎo)別人進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉。

2.2 對學(xué)生的專業(yè)進(jìn)行劃分

每個學(xué)生進(jìn)入高校，都會選擇專業(yè)，選擇的專業(yè)大部分都與學(xué)生未來的工作息息相關(guān)。學(xué)生選擇的專業(yè)具有自主性，專業(yè)的選擇在一定程度上代表了學(xué)生對未來職業(yè)的規(guī)劃。所以在高校體育教學(xué)中教師可以將體育訓(xùn)練與學(xué)生的專業(yè)結(jié)合在一起，讓學(xué)生快樂的享受體育課程。教師可以根據(jù)學(xué)生專業(yè)的不同制定個性化的健身服務(wù)，促進(jìn)個人的健康發(fā)展。比如，對于醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生，由于他們會進(jìn)行打針等實際教學(xué)訓(xùn)練，在這個過程中經(jīng)常使用到手腕的力量，所以教師針對專業(yè)的學(xué)生，可以在平時體育課上對其進(jìn)行腕力及手指力量的訓(xùn)練，如進(jìn)行轉(zhuǎn)盤，飛鏢類項目的訓(xùn)練。

2.3 對學(xué)生的需求進(jìn)行劃分

對學(xué)生進(jìn)行個性化的健身訓(xùn)練，可以從個人需求進(jìn)行劃分。高校對學(xué)生進(jìn)行體育授課時，都會對學(xué)生的基本身體素質(zhì)進(jìn)行測試，學(xué)生根據(jù)自己的測試結(jié)果，自己對自己的身體素質(zhì)會有一定的了解。身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，教師應(yīng)該加強他們的基本身體機能訓(xùn)練，讓其達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)。身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)的同學(xué)，教師可以與其進(jìn)行交談，看看他們對于自己的身體發(fā)展有哪些方面的需求，如力量，速度，耐力，柔韌性，平衡力等方面，根據(jù)學(xué)生的需求，教師再進(jìn)行分組，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況，專門為學(xué)生制定健身計劃，幫助學(xué)生更好的追求健美。

2.4 開展康復(fù)治療的體育訓(xùn)練

學(xué)生在高校的學(xué)習(xí)生活中，可能會遭受到疾病的困擾。在治療疾病及恢復(fù)身體健康的過程中需要遵循醫(yī)生的叮囑。學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了生病去醫(yī)院治病，或吃藥治療，或打針輸液治療。其實，運動是一種很好的健身方式，運動可以減少疾病的發(fā)生，同時合理的運動還可以加快病情的恢復(fù)。教師在進(jìn)行教學(xué)時，一定要讓學(xué)生明白運動的重要性。我國擁有五千年的燦爛文化，很多傳統(tǒng)體育項目在創(chuàng)立之初就可以達(dá)到強身健體，預(yù)防疾病的功能。教師可以將之引入到學(xué)校課堂中，幫助學(xué)生預(yù)防疾病，促進(jìn)身心健康發(fā)展。針對亞健康，或患有疾病、正處于恢復(fù)期的學(xué)生，教師可以開展具有康復(fù)治療活動的體育訓(xùn)練，如易筋經(jīng)等。教師還可以根據(jù)疾病治療的原理，自主設(shè)計出有針對性訓(xùn)練的訓(xùn)練方式，幫助學(xué)生進(jìn)行有效的疾病預(yù)防工作。

2.5 讓學(xué)生選擇適合自己的運動

體育教師可以從體育運動產(chǎn)生的效能出發(fā)，對具有醫(yī)療作用的體育運動進(jìn)行合理的講解。尤其是可以幫助學(xué)生進(jìn)行疾病預(yù)防，幫助學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)鍛煉，甚至可以對學(xué)生疾病的治療產(chǎn)生有利影響的體育運動，進(jìn)行重點的教學(xué)。在課堂上教師可以將醫(yī)學(xué)原理尤其是針灸、推拿、穴位、氣息調(diào)節(jié)等人體生理學(xué)知識進(jìn)行理論教學(xué)，教師可通過理論模型或人體模型或利用多媒體的課件，展示人體的機能和運轉(zhuǎn)原理，讓學(xué)生了解人體內(nèi)部的肢體功能，內(nèi)部器官，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)以及血液循環(huán)等在健康與亞健康狀態(tài)下的區(qū)別。通過課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生對人的身體機能有了一定的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，學(xué)生就可以根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的體育運動，科學(xué)的靈活的選用體育鍛煉方式達(dá)到強身健體的目的。如：女學(xué)生在月經(jīng)期間容易產(chǎn)生痛經(jīng)，會痛苦不堪。針對這個病癥，女學(xué)生可以根據(jù)教師課上所講內(nèi)容，進(jìn)行胸膝運動，扭腰轉(zhuǎn)臀運動，叉腰擺動腿運動，叉腰下蹲運動等，通過有針對性的有規(guī)律的負(fù)荷體育運動，幫助女學(xué)生改變痛經(jīng)的狀態(tài)。

2.6 開發(fā)自主創(chuàng)編教學(xué)

教師可以根據(jù)學(xué)生的個人需求以及未來的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，為學(xué)生自主創(chuàng)編新的體育鍛煉方式，尤其是一些可以優(yōu)化學(xué)生身心健康以及對學(xué)生未來職業(yè)發(fā)展有幫助的運動，為學(xué)生的發(fā)展提供支持。自主創(chuàng)編的教學(xué)模式有三種。一是體醫(yī)結(jié)合的健身技能的教學(xué)。比如對傳統(tǒng)的具有健身作用的運動進(jìn)行傳承，包括太極拳和氣功等武術(shù)項目。除此之外，教師可以與醫(yī)生進(jìn)行會談，創(chuàng)建出可以預(yù)防疾病的健身體操，以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，教師可以將這些健身技能列為學(xué)生的選修課，或者考查內(nèi)容，讓學(xué)生加強訓(xùn)練，掌握健身的技能。二是教會學(xué)生自己設(shè)計健身動作。教師要讓學(xué)生了解健身動作背后可以對那些身體部分產(chǎn)生促進(jìn)作用，讓學(xué)生了解運動的強度、時間以及作用機理，如果學(xué)生將來患有腰椎病，那么根據(jù)體育課上所學(xué)的體醫(yī)結(jié)合的健身方式，學(xué)生應(yīng)該可以判斷出，通過科學(xué)運動方式可以減輕疼。三是利用學(xué)校社團(tuán)進(jìn)行教學(xué)。體育健身運動應(yīng)該每天都進(jìn)行，而不是只在體育課上進(jìn)行。為了促進(jìn)學(xué)生每天進(jìn)行體育鍛煉，教師要鼓勵學(xué)生參與社團(tuán)活動，或者也可以由教師帶頭創(chuàng)建一個體醫(yī)結(jié)合健身社團(tuán)，讓學(xué)生在體育課外，也可以進(jìn)行體醫(yī)結(jié)合的健身知識學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。

3 ?總結(jié)

隨著高校體育教學(xué)的不斷改革，體醫(yī)結(jié)合是未來高校體育發(fā)展的大趨勢也必然趨勢。教師在進(jìn)行體育教學(xué)時，應(yīng)該教會學(xué)生必要的醫(yī)學(xué)知識和健康知識，讓學(xué)生明白體育訓(xùn)練的重要性。教會學(xué)生進(jìn)行有效的體育訓(xùn)練，預(yù)防疾病的發(fā)生。教會學(xué)生自己設(shè)計體醫(yī)結(jié)合的健身動作，幫助學(xué)生樹立終身體育意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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