孔晶晶

摘? 要：傳統(tǒng)的教育學(xué)理念認(rèn)為，學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)只要掌握必要的文化知識即可，對于學(xué)生在體育方面的鍛煉并沒有重視，以至于當(dāng)今我國學(xué)生的身體素質(zhì)普遍非常差。所以現(xiàn)在的教學(xué)理念中加強(qiáng)學(xué)生的鍛煉意識，增強(qiáng)學(xué)生的體能是目前學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。健美操作為現(xiàn)在人們生活中新興的一種體育項目，它不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能夠讓學(xué)生進(jìn)行健美操鍛煉的同時，了解舞蹈、音樂，通過器材的練習(xí)達(dá)到健身以及陶冶情操的效果。學(xué)生在進(jìn)行健美操鍛煉的時候，在一定的音樂輔助下進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)學(xué)生的音樂素養(yǎng)，讓學(xué)生在音樂的熏陶下進(jìn)行身體素質(zhì)的提高。在學(xué)生的學(xué)習(xí)課程中普及健美操，也是目前學(xué)生體育教學(xué)的重要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：課堂教學(xué)效率? 健美操教學(xué)? 多遠(yuǎn)目標(biāo)

中圖分類號：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）07（a）-0158-03

健美操是一項能促進(jìn)學(xué)生體育技能的運(yùn)動，它不僅能夠讓學(xué)生在鍛煉的過程中加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，而且能夠加強(qiáng)學(xué)生身體各部分器官的代謝能力。健美操運(yùn)動在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面有很強(qiáng)的作用，它能夠讓學(xué)生在合理的運(yùn)動下有效地改變他們自身的體重，而且讓他們的體質(zhì)達(dá)到健康的水平，能夠讓他們的內(nèi)臟器官以及身心都得到健康的發(fā)展。當(dāng)今人們對美的追求有了更高的標(biāo)準(zhǔn)，健美操也能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)優(yōu)美的體型，讓學(xué)生在健康的狀態(tài)下得到最美的狀態(tài)，學(xué)生審美意識也會得到很大的提升。健美操的優(yōu)點(diǎn)有很多，但是如何真正的讓學(xué)生在健美操的活動中加強(qiáng)自己鍛煉的意識，而且在日常的鍛煉中體會到健美操樂趣，能夠在身心愉悅的條件下進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉，對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)帶來幫助，加強(qiáng)學(xué)生生活的快樂色彩，提高他們的文化品位，是現(xiàn)在教師應(yīng)該考慮的第一個問題。在這樣的教學(xué)理念下，讓學(xué)生在體育運(yùn)動中真正發(fā)揮自己的主體作用，真正實現(xiàn)自己能力上的不斷提升。

1? 采用示范法讓學(xué)生能夠直觀的體會健美操的美

健美操和其他運(yùn)動的不同之處，就是它有很強(qiáng)的藝術(shù)性，學(xué)生在通過健美操的學(xué)習(xí)過程中，不斷激發(fā)他們體育鍛煉的激情以及樂趣，同時學(xué)生在這個過程中能夠增強(qiáng)自己的身體素質(zhì) 不斷的加強(qiáng)身體的機(jī)能，而且學(xué)生也能夠?qū)w育運(yùn)動真正有了興趣。在健美操的鍛煉鍛煉過程中陶冶學(xué)生的情操。但是目前在體育課堂上的最大困難就是教師如何選擇一種正確的教學(xué)方法，讓學(xué)生真正地發(fā)揮自己在體育過程中的主動性，真正的將課堂學(xué)習(xí)與健美操的鍛煉結(jié)合，讓學(xué)生真正做到積極鍛煉，加強(qiáng)自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)。示范法就是教師在課堂進(jìn)行健美操教學(xué)前，先給學(xué)生進(jìn)行具體的示范，這樣學(xué)生能夠直觀形象的看到動作的具體要點(diǎn)所在，也能夠觀看別人的動作加強(qiáng)學(xué)習(xí)的內(nèi)容的印象，之后再進(jìn)行自己的鍛煉就能夠更加容易地掌握到健美操的精髓。

例如，教師在健美操課堂上進(jìn)行教學(xué)時，在課堂的前半部分先給學(xué)生將本節(jié)課要學(xué)習(xí)的動作進(jìn)行演示。在演示的過程中，教師可以放慢動作讓學(xué)生能夠觀察這些動作的要點(diǎn)，并且給學(xué)生講解健美操體育的技術(shù)特點(diǎn)，以及具體方式和動作的要領(lǐng)。學(xué)生通過觀看教師的示范，能夠更加清楚地了解到本節(jié)課中健美操的具體動作內(nèi)容，同時通過觀看別人的動作能夠更加深刻地將這些動作記憶在自己的腦海中。教師在進(jìn)行示范過程中一定要注意讓學(xué)生仔細(xì)觀察，注意動作要領(lǐng)以及在做動作時的重點(diǎn)所在。教師在進(jìn)行一些比較復(fù)雜的動作時，可以采用側(cè)面示范法以及背面示范法讓學(xué)生通過不同的角度來進(jìn)行觀察這些動作，以及教師要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力來進(jìn)行示范過程中的速度調(diào)整?？傊處煹氖痉哆^程是學(xué)生進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)的的一個重要的步驟，教師在進(jìn)行示范的時候要認(rèn)真細(xì)致，學(xué)生也要進(jìn)行細(xì)心的觀察。

2? 利用講解法，讓學(xué)生真正掌握健美操動作的要領(lǐng)

健美操是一項集娛樂以及鍛煉性于一體的體育項目，所以學(xué)生在進(jìn)行健美操鍛煉的時候，不僅可以加強(qiáng)他們自身素質(zhì)能力，而且能夠調(diào)節(jié)他們的心理情緒。但是健美操并不僅僅是簡單的體育，其中包含許多技術(shù)性的東西，需要學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真的學(xué)習(xí)。隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，以及人們在生活中各方面標(biāo)準(zhǔn)的不斷增加，對健美操的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)也有了更高的要求。教師在進(jìn)行健美操教學(xué)的時候，要從學(xué)生的需要出發(fā)，讓學(xué)生在課堂上真正的將自己的學(xué)習(xí)興趣作為主要學(xué)習(xí)動力，在教師的幫助下進(jìn)行認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí)。教師在課堂上給學(xué)生進(jìn)行示范之后，就要花費(fèi)一定的時間給學(xué)生講解這些動作的要領(lǐng)。只有這樣學(xué)生才能在聯(lián)系過程中，真正的體會到健美操動作的要領(lǐng)所在。

例如，教師在進(jìn)行必要的動作示范之后就要通過細(xì)致的講解，讓學(xué)生深入地了解這些動作的精髓所在，同時學(xué)生在全面了解動作細(xì)節(jié)后多加練習(xí)。教師在這個環(huán)節(jié)中應(yīng)及時地糾正學(xué)生一些不規(guī)范的動作。在進(jìn)行具體動作的講解時，采用一些比較通俗易懂，學(xué)生能夠輕易理解的語言給進(jìn)行講解，這樣的學(xué)生能夠輕易地掌握到這些動作的要領(lǐng)，也能夠更容易的領(lǐng)會這些動作的具體方法。教師也要讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)健美操的目的所在，讓他們掌握正確的學(xué)習(xí)方法，在教師的幫助下進(jìn)行合理的鍛煉。比如教師的講解過程可以采用從上到下的順序給學(xué)生進(jìn)行具體的講解，首先是頭頸的動作，之后是手和腳的具體動作，然后就是上肢動作，最后是下肢動作。教師在進(jìn)行講解的時候要層次分明，結(jié)構(gòu)詳細(xì)，生動形象的讓學(xué)生真正體會到健美操的要點(diǎn)所在，幫助他們進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。

3? 利用多媒體技術(shù)加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，以及社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展水平快速提高，人們在生活方面的標(biāo)準(zhǔn)都在不斷增長。多媒體技術(shù)在人們生活中的使用也變得十分普遍，在教育界方面的使用也在不斷的加多。多媒體技術(shù)能夠讓學(xué)生在課堂上直觀生動地通過各種方式進(jìn)行知識的學(xué)習(xí)。多媒體的方式有很多種，其中包括視頻音頻以及動畫的形式，讓學(xué)生能夠快速地掌握到知識的重點(diǎn)。多媒體技術(shù)能夠幫助學(xué)生加強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣，也能夠活躍課堂的氣氛，讓學(xué)生在課堂上真正的發(fā)揮自己的主動積極性，在教師的幫助下進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。健美操是一項與實踐相結(jié)合的運(yùn)動，但是學(xué)生在課堂上進(jìn)行前期的學(xué)習(xí)也是非常必要的。教師可以在課堂教學(xué)前先讓學(xué)生利用多媒體的方式進(jìn)行健美操的觀看，可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力來選擇相應(yīng)的難度，讓學(xué)生進(jìn)行健美操的鑒賞，可以利用網(wǎng)絡(luò)尋找一些能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望的視頻，讓學(xué)生真正加強(qiáng)學(xué)習(xí)健美操的意識，這樣對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)動力都會有很大的激發(fā)。

比如，由于每個學(xué)生的性格以及學(xué)習(xí)能力都是不一樣的，所以教師在課堂上進(jìn)行健美操教學(xué)時，應(yīng)該根據(jù)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)性格選擇不一樣的健美課程。教師可以讓一些學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)，而且肢體協(xié)調(diào)能力比較強(qiáng)的學(xué)生選擇一些難度相對較大的健美操課程。對于那些學(xué)習(xí)能力較差，而且肢體協(xié)調(diào)能力相對較弱的學(xué)生，教師就要加強(qiáng)他們基礎(chǔ)能力的訓(xùn)練，讓他們首先加強(qiáng)基礎(chǔ)方面的鍛煉，在這些基礎(chǔ)能力都掌握扎實之后，進(jìn)行下一步的高難度訓(xùn)練。教師根據(jù)學(xué)生的具體特點(diǎn)來進(jìn)行課程的安排，能夠真正的從學(xué)生的角度出發(fā)，加強(qiáng)學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)，能夠真正的從學(xué)生的需要出發(fā)，讓學(xué)生在課堂鍛煉的過程中發(fā)揮自己的積極性和主動性，在教師的幫助下，真正找到體育鍛煉的樂趣，抓住體育鍛煉的核心。不斷增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，將自己的綜合素質(zhì)進(jìn)行全面提高。

4? 讓學(xué)生在健美操的訓(xùn)練過程中加強(qiáng)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

健美操其實是一個開放性的運(yùn)動，它與音樂的結(jié)合能夠讓學(xué)生在鍛煉的過程中不斷培養(yǎng)自己的情操，放松自己的身心。因此學(xué)生在鍛煉的過程中能夠不斷的進(jìn)行自我的思考，在這個過程中可以自己進(jìn)行自由發(fā)揮。健美操的動作非常靈活，學(xué)生可以結(jié)合這一段具體的音樂編排不同的動作，在這個過程中，不斷發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力以及想象能力。教師在教學(xué)的過程中也要注意培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識，讓學(xué)生能夠在鍛煉的過程中加強(qiáng)自己創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，而且不斷加強(qiáng)自己在課堂上的積極主動性，和教師進(jìn)行積極的溝通，因為健美操的靈活性，使得每個人對每一個動作都會有不同的理解，如何才是真正的做到了準(zhǔn)確的動作，這就需要教師和學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真的參考。在鍛煉的過程中，讓學(xué)生獨(dú)自進(jìn)行鍛煉，真正發(fā)揮他們的創(chuàng)造性思維。

例如，教師可以在課堂教學(xué)中，給出學(xué)生一段具體的音樂，讓學(xué)生結(jié)合著這段音樂進(jìn)行自我的創(chuàng)造。因為健美操是一項非常靈活的體育運(yùn)動，所以并沒有統(tǒng)一的動作，學(xué)生可以本著對這段音樂的理解 進(jìn)行動作的自我創(chuàng)新。學(xué)生在日常的鍛煉中會有一定的審美能力，動作的編排也十分考驗學(xué)生的審美。學(xué)生在編排動作的具體過程中能夠不斷發(fā)揮他們自己的能力，真正的讓他們主動積極地參與到健美操體育中。當(dāng)他們真正的編排出一套動作之后，就會有很大的成就感，就會讓他們真正的在健美操鍛煉中找到自己的意義所在，不僅僅是加強(qiáng)他們身體素質(zhì)，而且能夠?qū)λ麄儎?chuàng)新能力以及學(xué)習(xí)能力有很大的提高，對學(xué)生的身心素質(zhì)以及綜合能力的全面發(fā)展也會有很大的幫助。

5? 采用分組合作的方式加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識

隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的不斷推進(jìn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)上的要求也在不斷增加，傳統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生掌握課本上的知識。但是隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，對人才的需求也在不斷增長，現(xiàn)代社會所需要的是全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。采用分組合作的學(xué)習(xí)方法，能夠讓學(xué)生在日常的鍛煉中發(fā)揮自己在團(tuán)隊中的作用，真正提高自己的團(tuán)隊合作意識，而且學(xué)生在自我能力提升的同時，能夠帶領(lǐng)著同組的其它成員進(jìn)行不斷的學(xué)習(xí)。健美操是一個團(tuán)隊性的運(yùn)動，只有有合作的意識才能排練出真正優(yōu)美的動作，所以團(tuán)隊合作能力是學(xué)生必備的技能。在日常的鍛煉中，加強(qiáng)學(xué)生的合作意識，對學(xué)生以后的學(xué)習(xí)生活都會有很大的幫助，讓學(xué)生真正發(fā)揮自己的能力，加強(qiáng)在健美操上面的能力。

比如，教師在進(jìn)行健美操的教學(xué)過程中，當(dāng)學(xué)生掌握了一定的健美操能力之后，就可以鍛煉學(xué)生自己編排健美操動作等能力，教師可以采用分組的方式，讓學(xué)生在課堂上以及課下的時間中進(jìn)行健美操的具體排練。學(xué)生在這個過程中可以充分地發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，結(jié)合著教師給出的音樂來創(chuàng)造相應(yīng)的健美操動作。比如教師如果給的是一段比較歡快的音樂的話，學(xué)生就可以排練一些比較歡快的動作，讓人們在觀看健美操的過程中，能夠體會健美操舞者想要表達(dá)的歡快心情。如果教師給的是一段非常柔和的音樂的話，學(xué)生所排練的動作就要以柔為主，輕輕的慢慢表達(dá)自己的情緒，讓旁觀者能夠真正地進(jìn)入到表演的情境中。

6? 提高學(xué)生的審美能力，加強(qiáng)他們個性的培養(yǎng)

健美操的整個過程是一種美的展現(xiàn)，學(xué)生在健美操的鍛煉過程中，能夠不斷的展示美，體驗美，并且鑒賞美。在這個過程中能夠不斷培養(yǎng)他們的情感能力，而且對他們的審美意識也會有很大的提高。學(xué)生在這個過程中能夠不斷體會到健美操給他們身心所帶來的幫助，讓他們在這個鍛煉的過程中加強(qiáng)身體素質(zhì)，而且精神方面也會得到升華。不斷地加強(qiáng)健美操的鍛煉，讓學(xué)生塑造自己優(yōu)雅的氣質(zhì)，不僅僅是在外觀方面的優(yōu)雅，而且能夠展現(xiàn)出大方美麗的姿態(tài)，給人一種非常精神的面貌。

比如，教師可以在課堂上讓學(xué)生進(jìn)行健美操的觀看，讓學(xué)生不斷的在觀看的過程中加強(qiáng)對健美操的興趣，而且學(xué)生在這個過程中能夠不斷的培養(yǎng)自己的審美能力，真正的做到情感方面的投入，在課堂上真正的發(fā)揮自己的積極主動性。健美操在學(xué)生生活中的鍛煉，也能夠讓學(xué)生時刻保持少年氣息，而且加強(qiáng)他們的精神面貌。借助歡快的節(jié)奏，以及健康的方式能夠給學(xué)生帶來很大的幫助，讓學(xué)生在整個過程中不斷發(fā)揮自己的能力，加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。

7? 結(jié)語

綜上所述，健美是現(xiàn)代學(xué)生體育課堂教學(xué)中的一項重要體育運(yùn)動，教師在課堂進(jìn)行教學(xué)的時要采取一種正確的教學(xué)方式，從學(xué)生的需要出發(fā)，真正發(fā)揮學(xué)生在課堂上的積極主動性，讓他們能夠在健美的過程中，真正提高他們的綜合能力素質(zhì)。學(xué)生在課堂上進(jìn)行學(xué)習(xí)時，要不斷的集中自己在課堂上的注意力，和教師進(jìn)行積極的溝通，充分的融入到課堂學(xué)習(xí)中，課下的鍛煉也要積極主動，充分利用課下的時間，在生活中加強(qiáng)健美操的鍛煉，培養(yǎng)日常生活中鍛煉的意識，真正的加強(qiáng)自己身體素質(zhì)，全面加強(qiáng)自己的身心健康。

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